مطالب مرتبط:
آشنایی با فلسفه‏ اسلامی به تلویزیون صربستان می رود
آشنایی با فعالیت های قرآنی سایر ملل با افتتاح بخش بین الملل نمایشگاه قرآن
آشنایی زنان روستایی شهرستان بویین زهرا با نحوه کشت سبزی
آشنایی با غذاهای دشمن اضطراب
زمان پایان امتحانات نهایی مدارس
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 6 خرداد 1397 ساعت 23:052018-05-27اجتماعي

آشنایی با 3 گروه مراقبت در فصل امتحانات


دانش آموزان باید در گام اول با توکل برخدا و با تمرکز بر امتحان و نه نتیجه امتحان، سر جلسه امتحان حضور یابند؛ در ماه مبارک رمضان هم کارایی مغز دانش آموزان روزه دار پس از صرف وعده سحری در بالاترین سطح است.

- شعارسال": حمیده رادپور رییس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی آموزش و پرورش استان یزد در آستانه برگزاری امتحانات پایان سال، نکاتی سودمند درباره بهداشت روانی در ایام امتحانات برای دانش آموزان بیان کرد.

وی گفت: امتحان معیار ارزشیابی دانسته ها و توانایی های دانش آموزان است و محصلان می توانند از آن به عنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنند اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد دانش آموزان را در حین امتحان تحت تأثیر قرار می دهد بنابراین دانستن نکات و مواردی که می تواند به موفقیت آنها کمک بیشتری کند، لازم است.

رادپور افزود: در شرایط امتحانی، سه دسته مراقبت را به دانش آموزان توصیه می کنیم که نکته اول شامل مراقبت های روانی است؛ دانش آموزان باید در گام اول با توکل برخدا و با تمرکز بر امتحان و نه نتیجه امتحان کارشان را شروع کنند؛ تحقیقات نشان داده است که اگر دانش آموزان بر خود امتحان و یادگیری تمرکز داشته باشند می توانند نتیجه بهتری به دست بیاورند.

رییس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد گفت: گام بعدی این است که دانش آموزان باید این باور را در خود تقویت کنند که دیگر به آن امتحان و درس فکر نکنند و تمام قوای ذهنی شان متمرکز بر یک امتحان و یک آزمون پیش رو باشد.

وی افزود: برای آزمون و امتحانات، استرس هم خوب است هم بد و به طور کلی همیشه داشتن کمی استرس برای افزایش توان و انگیزه برای درس خواندن خوب است اما اگر از حدی زیادتر شود فقط باعث ضرر کردن دانش آموز می شود؛ دور بودن از استرس به دانش آموزان در فصل امتحانات توصیه می شود و از خانواده ها درخواست می شود تا شرایط به دور از تنش و استرسی را برای مطالعه فرزندانشان در نظر بگیرند.

رادپور، گام بعدی را مراقبت های جسمانی عنوان کرد و افزود: این مراقبت شامل تغذیه مناسب، ورزش، تمرین، تنفس عمیق، استراحت کافی است؛ مصرف کربوهیدرات ها، پروتیین ها و میوه ها و سبزی ها و آجیل مغزدار برای تأمین آرامش روحی، افزایش عملکرد فکری و هوشیاری و یادگیری بیشتر مفید است.

رییس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد، استراحت دادن به چشم در فواصل زمانی مختلف و نگاه کردن به فواصل دور، تحرک بدنی از دیگر نکاتی بود که پرداختن به آنها را به دانش آموزان در فصل امتحانات توصیه کرد.

رادپور تصریح کرد: با توجه به تقارن فصل امتحانات دانش آموزان با ماه مبارک رمضان، دانش آموزان روزه دار باید به گونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها موادمغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است.

وی با بیان اینکه کارایی مغز دانش آموزان روزه دار پس از صرف وعده سحری در بالاترین سطح است و اگر دانش آموزان روزه دار بتوانند بعد از صرف سحری بیدار مانده و به مطالعه درسی بپردازند، می توانند بیشترین یادگیری درسی را داشته باشند و دانش آموزان روزه دار باید زمان های استراحت و خواب خود را به ساعات بعداز ظهر تا افطار موکول کنند.

شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری فارس ، تاریخ انتشار: 6 خرداد1397، کد خبر: 13970302001094، www.

farsnews.

com
کلید واژه ها: دانش آموزان - امتحان - دانش آموز - آموزش و پرورش - مراقبت - اداره - تمرکز - استرس - آموزش - استان - توصیه - شرایط - استراحت - ماه مبارک رمضان - افزایش - کربوهیدرات - آزمون - نشان - بالاترین - خانواده - انگیزه - بهداشت - مطالعه - موفقیت - رمضان - مبارک - تغذیه - همیشه - آرامش - آجیل

آخرین اخبار سرویس:
سفر به ییلاق شکردشت

لزوم توجه به گزینه های حفاظت از محیط زیست در صنعت نفت

18 هزار دانش آموز لرستانی باید به سمت رشته های فنی سوق داده شوند

بررسی طرح ساماندهی رود دره فرحزاد

هشدار هواشناسی: ایجاد موج های 3متری در خلیج فارس

همایش مسئولان امور تحصیلی اتباع خارجی در آموزش و پرورش

سیل رودسر زنگ خطری برای حفظ حریم رودخانه ها و جنگل ها در شمال کشور/ خدمت رسانی سپاه و نیروهای دولتی به مردم حادثه دیده

رییس دادگستری استان تهران: محمد ثلاث هیچ گاه رانندگی اتوبوس را انکار نکرد

تصاویر مختلف از مکان های معروف ایران

تداوم گرد و غبار و باد شدید تا آخر هفته برای خوزستان

هویت جنسیتی در فرهنگ ما گم شده است

اعزام دانشجویان جهادگر به مناطق محروم چهارمحال و بختیاری

کیفیت هوای تهران سالم است

رنگ اصلی تاج محل را تنها محققان می توانند تشخیص دهند

پایان عملیات بهسازی مدرسه ابوذر 2 شهر کهریزک

سد چندیر خراسان شمالی از سوی قاچاقچیان به شدت آسیب دیده است

برخی از طرح های دریا به دلیل خطر آفرین بودن تعطیل شد

سم پاشی جایگاه های دام در 800 روستای استان کرمانشاه

هشدار های پلیس درباره مراقبت از کودکان در سطح شهر

اختلاف بر سر موقوفات امامزاده جعفر ع پیشوا

تشنگی طاقت فرسای یک سنجاب +فیلم

رنگ اصلی تاج محل را تنها محققان می توانند تشخیص دهند

آغاز نام نویسی مدارس استان 

فعالیت 3 هزار خیر مدرسه ساز در فارس/ راه اندازی دبیرخانه خیرین خارج از کشور

اعتیاد عامل اصلی طلاق در کهگیلویه و بویراحمد

22 تن موادمخدر در بوشهر کشف شد/ تریاک بیشترین ماده مخدر کشف شده

خدمات رسانی به روستاهای سیل زده با جدیت در حال انجام است

تصاویر ثبت شده از زندگی روزمره

عکس های دیدنی امروز

افزایش 10 درصدی ثبت نام دانش آموزان افغانستانی در مدارس ایران

خودرو های خودران چطور راه شان را پیدا می کنند؟

برگزاری کارگاه آموزشی «پیشگیری از آسیب های اجتماعی» در اصفهان

ارتباط آلودگی صوتی در محل کار با اختلالات خواب

270 کلاس درس خیرساز مهرماه سال جاری در فارس افتتاح می شود

تجلیل از برگزیدگان مسابقات قرآن، عترت و نماز استان کرمانشاه

خشکسالی یا ترسالی

آغاز ساخت مسجد بقعه متبرکه ملاحسن(ره) ورزنه

استقبال مردم از سه شنبه های بدون خودرو/ دوچرخه جاگزین وسیله نقلیه شد

شناسایی رشته های تحصیلی مطابق با نیاز جامعه توسط آموزش و پرورش

توضیح پلیس درباره مساله ویلای فیروزآبادی

شهریه مهدهای کودک ابلاغ شد/حداقل و حداکثر شهریه

دستورالعمل ترویج و نهادینه سازی فرهنگ امربه معروف و نهی از منکر در مدارس و ادارات

مریخ در مرداد ماه به نزدیکترین فاصله از زمین طی 15 سال اخیر می رسد

عملیات پاکسازی، نخاله برداری و ساماندهی ورودی روستای فتح آباد

شروع لوله گذاری تاسیسات شبکه آب در مسیرگشایی خیابان 35 متری امتداد ارتش

فضای سبز سطح منطقه 7 توسعه می یابد

توزیع بیش از 130 تن آسفالت در کوچه غیوری واقع در خیابان جلالیه

جلوه های نا زیبا در پل های عابر پیاده کرمانشاه

عملیات آبخیزداری در700 هکتار اراضی گلستان انجام شد

تعیین تکلیف اراضی موقوفی فارس

اسامی محور های مسدود امروز کشور

پایان عملیات اصلاح هندسی میدان امام حسین(ع) کرج

صدوردستورالعملی درباره «یونیفرم» دانش آموزان؛ به زودی

52 مدرسه خراسان شمالی برای پذیرش مسافران تجهیز شد

آموزش و فرهنگ سازی راهکار مقابله با بیابانزایی است

اجرای برنامه های مرکز مطالعات راهبردی در اولویت ناجا/ مجموعه مطالعات راهبردی قوه عاقله نیروی انتظامی است

تعیین تکلیف 26 پلاک اراضی مورد اختلاف اوقاف و منابع طبیعی در فارس

هوای تهران برای گروه های حساس ناسالم شد

ورود موتورسیکلت ها به تونل های تهران ممنوع

آموزش و فرهنگ سازی راهکار مقابله با بیابانزایی است

هوای تهران برای گروه های حساس ناسالم است

عینک آفتابی تقلبی چه آسیب هایی به چشم میزند؟

کشف تمدنِ 7000 ساله در پس کرانه های خلیج فارس

صدوردستورالعملی درباره «یونیفرم» دانش آموزان؛ به زودی

برگزاری آزمون مسابقه ای برای دانشگاه های پرطرفدار

به زودی دستورالعملی درباره یونیفرم دانش آموزان صادر می شود

اعطای 20 درصد پست های مدیریتی آموزش و پرورش در استان ها به بانوان/ 6 درصد پست های کلیدی در اختیار بانوان است

ممنوعیت برگزاری اردو های خارجی برای دانش آموزان

طعمه گذاری 3 هزار زیستگاه موش در شمال تهران

بارش باران «غذاهای دریایی» در چین + عکس

ضریح حرم امام حسین(ع) عطرافشانی شد

مهد قرآن سجزی؛ میزبان دوره های آموزشی ترم تابستان

تشکیل کمیته برای تبادل زائران ایران و عراق

سواد حرکتی برای کودکان ضروری است

ممنوعیت ورود موتورسیکلت به تونل های تهران

پایان مرداد آخرین مهلت نام نویسی دانش آموزان ابتدایی استان

شناسایی بیش از 800 نوع نیت وقفی

تمدید مهلت ثبت نام شصتمین دوره «تربیت مربی مهد قرآن» در استان فارس

3000 آموزش دهنده سوادآموزی در آذربایجان غربی فعال است

برگزاری همایش کنکوری بدون مجوز آموزش و پرورش ممنوع است

راه اندازی مرکز سیار معاینه فنی خودرو در بوستان «شهید حججی»، به زودی

مرز پایان اشتباهات

دستی به سر جاده چالوس کشیده می شود

ورود موتورسیکلت به تونل توحید ممنوع

فرهنگ سازی جهت ورود دانش آموزان به رشته های مهارتی

فرهنگ سازی ورود دانش آموزان به رشته های مهارتی

صدوردستورالعملی درباره«یونیفرم» دانش آموزان؛ به زودی/ جلوگیری از اخذ شهریه ای بالاتر از حد مصوب

تمایلی به ایجاد مدارس خودگردان اتباع خارجی نداریم/دانش آموزان افغان نباید از ایرانی ها جدا شوند

دستورالعمل ترویج و نهادینه سازی فرهنگ امربه معروف و نهی از منکر در مدارس و ادارات

شهر زیر زمینی نوش آباد از عجیب ترین جاذبه های کاشان+عکس

اولین تصاویر از خودروی آفرودی 2019 سوزوکی

غفلت از اوقات فراغت استقبال از آسیب های اجتماعی

2 درصد دانش آموزان متوسطه زنجان مواد مخدر را تجربه کرده اند

غفلت از اوقات فراغت استقبال از آسیب های اجتماعی

مسابقه نقاشی کودک و نوجوان با عنوان «شکوفایی در فراغت» در کانون های مساجد شهرستان بیله سوار برگزار می شود

ترویج فرهنگ زیست محیطی در ورزش

دوچرخه سواران حامی محیط زیست راهی زنجان شدند

ملکه تهران به جنگ آلودگی می رود

2 درصد دانش آموزان متوسطه زنجان مواد مخدر را تجربه کرده اند

از چه سنی باید عذرخواهی کردن را به کودکان آموزش بدهیم؟

آشنایی با 3 گروه مراقبت در فصل امتحانات

آشنایی با 3 گروه مراقبت در فصل امتحانات