مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 6 خرداد 1397 ساعت 10:022018-05-27پزشكي

فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان


هر یک عدد خرمای متوسط حدود 20 کالری انرژی در بدن تولید می کند به همین دلیل مصرف خرما در افطار مناسب است، زیرا گرسنگی شما را فرو می نشاند.

دکتر شکرالله سلمان زاده در خصوص فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: خرما میوه بسیار مغذی و کاملی است که به همراه شیر یا چای کمرنگ یا آب جوش در زمان افطار می توان صرف کرد.

وی افزود: خرما منبع بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است.

رییس مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: قند موجود در خرما زیان قند موجود در شیرینی ها را ندارد.

همچنین با مصرف خرما ویتامین و نمک مورد نیاز بدن که طی ساعات روزه داری از دست رفته و نیز انرژی مورد نیاز بدن، تأمین می شود.

سلمان زاده عنوان کرد: خرما سرشار از املاح آهن، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، مس، کلسیم و فسفر، همچنین ویتامین های E، C، B است که برای عملکرد ماهیچه ها، ساخت عضله و بافت های عصبی و پیشگیری از کم خونی مؤثر است.

وی گفت: هر یک عدد خرمای متوسط حدود 20 کالری انرژی در بدن تولید می کند به همین دلیل مصرف خرما در افطار مناسب است، زیرا گرسنگی شما را فرو می نشاند.

رییس مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم مواد غذایی مفید است، تصریح کرد: این میوه در خنثی

آخرین اخبار سرویس:
حبس تعزیری جزای درمانگران غیر مجاز دام و طیور

حجامت برای رفع کمردرد؛ ممنوع

فعالیت مرکز رشد دانشگاه آزاد خوراسگان در وزارت بهداشت قطعی شد

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید

ورزش قبل از صبحانه، لاغرتان میکند

به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها

وقتی ضربان قلب تند می شود

درمان بی خوابی با 4 روش فوق العاده

نوشیدنی اصیل ایرانی: سرکه انگبین

فریب مدل معروف برای شهرت

همه آنچه درباره تزریق بوتاکس در مردان باید بدانید

دوره تخصصی سفیران سلامت مدارس کبودراهنگ

فشار خون کردستانیها 10 درصد بیشتر از میانگین کشوری

همایش استانی بیمه تامین اجتماعی روستاییان

از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها

ممنوعیت واردات 46 قلم مکمل تغذیه ای/ عرضه مکمل ها بدون نیاز به نسخه

از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها

ممنوعیت واردات 46 قلم مکمل تغذیه ای/ عرضه مکمل ها بدون نیاز به نسخه

بنیاد برکت 200 دستگاه ویلچر به موسسه خیریه در مشهد اهدا کرد

نکاتی برای داشتن رژیم غذایی سالم و تناسب اندام

اثر انگشت چگونه به تست کوکایین کمک می کند؟

جدال 17 ساله با سرطان

خطرات ماده غذایی دوست داشتنی/با «نمک» ها مراقب باشند

آلودگی هوا موجب کاهش بهره وری کار می شود

مدیرکل فراورده های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو خبر داد ممنوعیت واردات 46 قلم مکمل تغذیه ای/ عرضه مکمل ها بدون نیاز به نسخه

«اسپیرولینا» به کاهش فشارخون کمک می کند

کم خوابی شبانه به عروق خونی آسیب می رساند

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

مواد مخدر چه بلایی بر سر مغز نوجوانان می‎آورد؟

آموزش راه های پیشگیری و کنترل بیماری دیابت در شیراز

عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها

از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها

نقش فناوری تشخیص چهره در شناخت اختلالات ژنتیکی

هنگام مواجهه با خونریزی و قطع عضو چه کنیم؟

7 میلیون ایرانی از ابتلای خود به فشار خون بالا آگاه نیستند

7 میلیون ایرانی از ابتلای خود به فشار خون بالا آگاه نیستند

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

ورزشکار سالم برای ارتقای ورزشی نیاز به مواد نیروزا ندارد

حبس تعزیری جزای درمانگران غیر مجاز دام و طیور

همه چیز درباره نفخ شکم

مطالبات معوق پرستاران بوشهر پرداخت می شود

تشخیص جنسیت جنین مادیان آبستن در هفته اول

مسمومیت 7 نفر در کاشمر بر اثر مصرف مشروبات الکلی

روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو

خروج پزشکان مجرب از درمانگاه های دولتی شیراز

شهرداری اصفهان با پسماندهای پلاستیکی بنزین تولید خواهد کرد

100 راس اسب در بوکان مورد تست «مشمشه» قرار گرفت

تولد 550 نوزاد با کمک مرکز درمان ناباروری «قفقاز» در اردبیل

مطالبات معوق پرستاران بوشهر پرداخت می شود

اجرای طرح غربالگری سلامت در تربت حیدریه

100 راس اسب در بوکان مورد تست «مشمشه» قرار گرفت

100 راس اسب در بوکان مورد تست «مشمشه» قرار گرفت

خروج پزشکان مجرب از مراکز دولتی شیراز

خود مراقبتی بهترین راه مقابله با دیابت

فواید بی نظیر آفتاب در درمان 6 بیماری خطرناک

روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو

مسمومیت عروس اشرافی به دست داعش

تشخیص جنسیت جنین از طریق نمونه خون در هفته های اول آبستنی مادیان

پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D

دکتر کاویانی کیست و چگونه به موفقیت رسید؟

شایعترین آسیبهای زانو چیست؟

هشدار کارشناسان بهداشت و تغذیه

تشخیص جنسیت جنین از طریق نمونه خون در هفته های اول آبستنی مادیان

افزایش هورمون تستوسترون چه مزایا و معایبی برای مردان دارد؟

شمار فراوان بروز سکته های مغزی در همدان

6 خوراکی مفید برای کاهش سردردهای میگرنی

نسبت قد و وزن ایده آل در آقایان و خانم ها

6500بسته بهداشتی در زنداهای کهگیلویه و بویراحمد توزیع شد

هشدار کارشناسان بهداشت وتغذیه

نکاتی موثر برای درمان فوری سردرد های میگرنی

استفاده از نمک دریا عوارض نامطلوب دارد

6500بسته بهداشتی در زنداهای کهگیلویه و بویراحمد توزیع شد

خراسان شمالی به دستگاه تشخیص نارسایی شبکیه نوزادان مجهز شد

پلمپ 7 مرغ فروشی در لیردف جاسک

گزارش مکتوب... آشنایی با بیماری آنفلوآنزا و روشهای درمان آن

روغن گل سرخ | خواص روغن گل سرخ

استفاده از نمک دریا عوارض نامطلوب دارد

خاصیت ضد افسردگی از فواید برنج قهوه ای

سمپوزیومی برای استفاده سلول های بنیادی در درمان بیماری های نوزادان

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

5 فاکتور مهم سلامتی چیست؟

شمار فراوان بروز سکته های مغزی در استان همدان

اگر دچار سرماخوردگی هستید این خوراکی ها را مصرف نکنید

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

خاصیت ضدافسردگی از فواید برنج قهوه ای

5 فاکتور مهم سلامتی چیست؟

خاصیت ضد افسردگی از فواید برنج قهوه ای

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

نشانه های خاموش ام اس

نوشابه زرد مضر است یا مشکی؟

ذخیره سازی 800نمونه خون بند ناف در لرستان

پرداخت مطالبات سال 96 از سوی بیمه سلامت تهران  

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

نحوه گرم کردن غذاهای مانده

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

درمان دردهای روماتیسمی با نازخاتون

5 فاکتور مهم سلامتی چیست؟

فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان

فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان