مطالب مرتبط:
مؤسسه معراج کلاس «حفظ موضوعی قرآن» برگزار می کند
ثبت نام کلاس اولی ها آغاز شد/ دریافت وجه نقد و چک از خانواده ها ممنوع است
19 روز تا جام جهانی؛ / بازیکنان تیم ملی در کلاس تئوری فوتبال کیروش + عکس
ثبت نام کلاس اولی ها آغاز شد دریافت وجه نقد و چک از خانواده ها ممنوع است
ملی پوشان در کلاس تئوری فوتبال کی روش (عکس)
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 6 خرداد 1397 ساعت 03:002018-05-26سياسي

کلاس جبرانی زناشویی!


- نگه داشتن رابطه در محدوده ثابت مثبت به تحکیم و دوام آن کمک می کندتصور کنید شما و همسرتان آماده می شوید تا یک مهمانی شام را میزبانی کنید.

شما می پرسید: لیوان ها کجا هستند؟ و همسرتان در حالی که قدری نگران و عصبانی به نظر می رسد با صدای بلند می گوید: داخل کابینت! همین صدای بلند کافی است تا یک دلخوری بین شما پیش بیاید و باعث کدورت و ناراحتی شود.

حتما گفت وگوهایی از این دست، بین شما و همسرتان رخ داده و تصور این صحنه برایتان قابل درک است.

اما تا به حال این سوالتان در ذهنتان مطرح شده که چرا چنین اتفاقی می افتد؟!دکتر قاسمی، روان پزشک و روان درمانگر :آقای دکتر! چرا گاهی بدون اینکه به دنبال تنش یا حتی جر و بحث با همسرمان باشیم، تنها یک کلام باعث ایجاد چنین مشکلاتی در روابط می شود؟اگر رابطه زناشویی زوجین بر پایه یک دوستی قوی و مستحکم بنا شده باشد، به احتمال زیاد، شریک زندگی بی توجه به لحن همسرش فقط روی اطلاعاتی که او داده است، تمرکز می کند: اینکه لیوان ها داخل کابینت هستند.

در واقع طرف مقابل، عصبانیت همسرش را به یک مشکل گذرا مرتبط می داند که هیچ ربطی به شخص او ندارد، دقیقا مثل وقتی که او قادر نیست در بطری نوشابه را باز کند.

اما اگر رابطه زناشویی دچار مشکل باشد احتمالا او اخم می کند و با فریاد می گوید: اصلا به من چه، خودت آنها را بردار! ازدواج های شاد بر اساس رابطه دوستی عمیق بنا شده اند.

رابطه دوستی عمیقی که احترام متقابل برای یکدیگر و لذت بردن از رفاقت و همراهی هم در آن نهادینه شده است.

چنین زوج هایی چه ویژگی هایی دارند؟زوج هایی که رابطه دوستی عمیقی بین آنها شکل گرفته است، با هم صمیمی هستند و به هم گرایش و تمایل زیادی دارند.

آنها به خوبی یکدیگر را می شناسد و می دانند که طرف مقابل شان از چه چیزهایی خوشش می آید و از چه چیزهایی بدش می آید؛ چه موارد شخصیتی و عادت های عجیب و غریبی و چه امیدها و چه رویاهایی دارد.

چنین زوج هایی همیشه برای هم احترام خاص قائل هستند و به نظرات هم توجه دارند و در موقعیت های مختلف در زندگی روزمره ابراز می کنند که یکدیگر را دوست دارند و از هم خوشش شان می آید.

در واقع، دوستی و رفاقت، شعله رابطه عشقی بین زوج ها را فروزان می کند و بهترین محافظ در برابر احساس کدورت و خصومت نسبت به همسران است.

یعنی در چنین رابطه هایی احساسات مثبت برتری دارد.

از احساسات مثبت گفتید! در این باره توضیح می دهید؟ این عبارت به این معناست که افکار مثبت زوج درباره یکدیگر و درباره رابطه زناشویی شان آن قدر فراگیر است که اغلب بر احساسات منفی آنها غلبه می کند.

به ندرت ممکن است اختلافی باعث شود آنها این توازن موجود در رابطه شان به عنوان یک زوج را از دست بدهند.

حالت مثبت آنها باعث می شود که درباره یکدیگر و درباره رابطه زناشویی شان خوش بین باشند، کارهای مثبتی را درباره زندگی با هم برای خود فرض بدانند و باعث شوند شک و تردیدشان کاملا از بین برود.

از طرف دیگر، مفهوم برتری احساسات مثبت بسیار شبیه محدوده ثابت وزن است.

به این صورت که بدن یک محدوده ثابت وزن دارد که معمولا حفظ می شود و بی توجه به اینکه فرد چه مقدار زیاد یا کم غذا می خورد بدن تمایلی قوی دارد که این دامنه وزن را حفظ کند.

وقتی رابطه زناشویی محدوده ثابت مثبتی پیدا می کند، موارد منفی بسیار زیادتری لازم است تا به این رابطه، نسبت به موقعی که این محدوده ثابت مثبت پایین تر است، صدمه بزند.

و اگر برعکس رابطه ای تا حد زیادی منفی شود، ترمیم کردن آن بسیار دشوارتر خواهد بود.

پس نگه داشتن رابطه در محدوده ثابت مثبت به تحکیم و دوام آن کمک می کند؟بیشتر ازدواج ها با محدوده ثابت مثبت و بالایی شروع می شوند به نحوی که هر دو طرف به سختی می توانند تصور کنند که مسیر زندگی مشترک شان ممکن است زمانی منحرف شود.

اما اغلب این خوشبختی دوام نمی آورد.

با گذشت زمان، خشم، ناراحتی و دلخوری می تواند آن قدر افزایش یابد که رابطه دوستی بین زوجین تبدیل به یک چیز انتزاعی و ذهنی شود (و عملا از بین برود).

ممکن است زوجین این مساله را جدی نگیرند اما رابطه دوستی ای که در ابتدا وجود داشت، در واقعیت زندگی روزمره دیگر جایی نداشته باشد.

در نهایت کار به جایی می رسد که آن را احساسات غالب منفی می نامند، به تدریج همه چیز به صورت منفی تعبیر می شود؛ و حرف هایی که با لحنی کاملا عادی بیان می شوند با دلخوری همراه است.

زمانی که یک رابطه به این نقطه می رسد، برگشتن به رابطه دوستانه و منحصر به فردی که در ابتدا شما را با هم متحد کرده بود، به دشواری پارو زدن به عقب در حال قایقرانی در تند آب رودخانه است.

اگرچه درک دوباره رابطه دوستی یا تقویت دوباره آن مانع از بحث و جدل بین زوج ها نمی شود ولی در عوض، این رابطه دوستی به زن و مرد، اسلحه ای مرموز می دهد که مانع از این می شود که مشاجره ها از کنترل خارج شوند.

چه چیزی باعث کنترل مشاجره ها می شود؟تلاش جبرانی! تصور کنید زوجی داخل ماشین در حال مشاجره هستند و شما از بیرون شاهد مشاجره آنها، با خود فکر می کنید: کار آنها تمام است و این زندگی دوامی نخواهد داشت .

در همین لحظه زن مانند کودکی شکلک در می آورد و هر دو شروع به خنده می کنند.

این نوعی تلاش جبرانی است که در زوج هایی که هوش عاطفی بالایی دارند رخ می دهد.

هر چند بسیاری از این زوج ها ممکن است متوجه نباشند که کاری که انجام می دهد چقدر تاثیرگذار است.

وقتی زوجی رابطه دوستی مستحکمی دارند، به طور طبیعی در خلق (یا فرستادن) تلاش های جبرانی مهارت پیدا می کنند.

آنها همچنین در درک چنین تلاش هایی از طرف مقابلشان استاد می شوند.

اما وقتی زوج ها در جو غالب منفی گیر افتاده اند، حتی بیان یک جمله جبرانی مانند هی، متاسفم! که با لحنی آرام گفته شود، احتمال موفقیت کمی خواهد داشت.

و حرف آخر؟موفقیت یا عدم موفقیت زوج ها در تلاش های جبرانی، یکی از عوامل اصلی موثر در تعیین اینکه آیا رابطه زناشویی آنها شکوفا می شود یا شکست می خورد، خواهد بود.

چیزی که موفقیت تلاش های جبرانی را تعیین می کند، استحکام رابطه دوستی زن و مرد در زندگی زناشویی است.

ممکن است بگویید این مساله بسیار ساده انگاری است و کاملا بدیهی به نظر می رسد.

تقویت دوستی در زندگی زناشویی کار ساده ای نیست و با خوب و مهربان بودن فاصله زیادی دارد.

حتی اگر احساس کنید رابطه دوستی در حال حاضر کاملا مستحکمی دارید، ممکن است تعجب کنید وقتی بفهمید که هنوز جا دارد بیش از پیش تقویت شود.

بسیاری از زوج هایی که دچار اختلاف هستند، وقتی می شنوند که تقریبا هر کسی ممکن است به واسطه اختلافات زناشویی دچار مشکل شود، خیالشان راحت می شود.

آنچه مهم است این است که تلاش های جبرانی موفقیت آمیز باشد.


کلید واژه ها: رابطه - رابطه زناشویی - هایی - دوستی - احساس - مشکل - احساسات منفی - زندگی - اطلاعاتی - روان - عصبانیت - نهادینه - ازدواج - نوشابه - بهترین - فروزان - تمرکز - همیشه - روابط - محافظ - عادت - منفی - عجیب - پزشک

آخرین اخبار سرویس:
ایجاد "پهنه فرهنگی رودکی" در بافت هنری ، تاریخی و فرهنگی شهر تهران / دفتر تسهیلگری افتتاح شد

بررسی لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان در مجلس کلید خورد

درخواست انحصار وراثت را به کجا بدهیم ؟

شب های نوستالژی در تالار وحدت

چند پیشنهاد برای سفرهای تابستانی

اعزام 50 مبلغ در ماه رمضان به زندان های قم

اختلاس در ارومیه توسط یکی از بالاترین رده های معاونت/ بازداشت مدیر کل یک اداره در حال اختلاس

حمایت مجلس در تامین مالی آزادراه تهران-شمال

پیشرفت فیزیکی 91 درصدی قطعه یک آزادراه تهران- شمال

صوفی: نظر کرباسچی در برکناری "عارف" از شورای سیاست گذاری درست نیست

معاون آموزشی جهاد دانشگاهی تهران خبر داد تعداد مدیران کشور بیش از کارمندان کل دولت ژاپن است/ شرایط شرکت در دوره های مدیران راهبردی

کمر خمیده قلعه گنج زیر فشار بحران آب

فعالیت 42 حزب و تشکل سیاسی در قم

ثبت دو وقف در آران و بیدگل

نشست فصلی دبیران اقامه نماز ادارات ودستگاههای دولتی

/طنز/ استفاده از تکنولوژی VAR در مجلس

باید با همدلی و انسجام مقابل دشمنی آمریکا بایستیم

طرح نصب ردیاب خودرو در خوزستان نهایی شد

نشست خبری نخستین تیرآرت

اهداف نشست وزیران اطلاع رسانی ائتلاف ضد یمن در عربستان

برنامه جامع روابط عمومی های استان اردبیل تدوین شد

برگزاری دوره «آشنایی با نهج البلاغه» در زندان یزد

مرحله نخست داوری جشنواره «شهروندان برگزیده» در همدان به پایان رسید

هییت ارزیابی اقامه نماز به دنیال مچ گیری نیست/برگزاری بیست و هفتمین اجلاس استانی

حمایت از کالای ایرانی را در عمل پیاده کنیم/ کار جهادی توأم با تدبیر و دوراندیشی است

مناسب سازی مبلمان شهری در زنجان

رحیمی: مخالفان fatf ذوق زده نشوند

درخواست استیضاح وزیر کار با امضا نمایندگان تحویل هیات رییسه مجلس شد

ترویج سبک زندگی اسلامی در برنامه های بقاع متبرکه

رشد 2 برابری علاقه به سیگار و رشد 2.5 برابری رونامه نخوانی دختران ایرانی

91 درصد پیشرفت فیزیکی آزادراه تهران ـ شمال/بهره برداری تا پایان سال

رمزگشایی عملیاتی اکوسیستم فناوری و نوآوری صنعت خودرو

مشهد، میزبان همایش بین المللی هزاره خواجه نظام الملک

بازدید وزیر اطلاعات از نطنز

قاسمی : این ترامپ و آمریکاست که حال خوشی ندارند

19 هزار واحد در شهرک های صنعتی در حال ساخت است

کاهش 5/5 درصدی جمعیت زندانیان در قم طی سه ماهه امسال

دیدار و گفت وگوی فیصل مقداد با ظریف

تایید اختلاس 3هزار میلیاردی در شهرداری ساری+جزییات

کمالوندی: برای غنی سازی بدون برجام آماده ایم

بارگیری محموله دارویی حج تمتع امسال /اعزام تیم امدادی فردا به جده

مقیمی رییس ستاد اربعین استان تهران شد

ایثار اجتماعی حقیقتی مغفول مانده در جامعه است

موضوعات شهری ربطی به تحریم ها ندارد/ دولت آب و هوا را هم به برجام ربط داده بود!

باید با همدلی و انسجام مقابل دشمنی آمریکا بایستیم

طرح نصب ردیاب خودرو در خوزستان نهایی شد

وزیر علوم فردا به مجلس خواهد رفت

پایان عملیات جست وجوی پیکر جانباختگان هواپیمای ATR "تهران-یاسوج" اعلام شد

نخستین همایش استانی بزرگداشت امامزاده علی علیه السلام در سیرجان برگزار می شود

مراسم گرامیداشت شهدای هفتم تیر در «مسجد جامع لواسان»

آخرین وضعیت پرونده بورسیه ها و سند 2030 تشریح شد

سوگواری شهادت عموی پیامبر (ص) در «مسجد حمزه سیدالشهدا (ع)»

همایش بین المللی هزاره خواجه نظام الملک در مشهد برپا می شود

امروز چه باید کرد؟

60 درصد پرونده های شورای حل اختلاف به صلح ختم می شود

دانش آموختگی نخستین دانشجوی دکترای بازاریابی دانشگاه یزد

پرونده زمین خواری شهریار هنوز مفتوح است

عروج یکی از یادگاران دفاع مقدس در تبریز

خیرین برای حل معضل اعتیاد پیشگام شوند

ملاک ارزیابی اقامه نماز در ادارات؛ بر اساس شرح وظایف

مراسم گرامیداشت شهدای هفتم تیر برگزار می شود

وقتی شهامت مطالبه ، پرسشگری و حق طلبی در دانشگاه از بین برود، جامعه به کدام سو حرکت می کند؟

برنامه جامع روابط عمومی های استان اردبیل تدوین شد

افتتاح رسمی فاز سه خط یک قطار شهری اصفهان با حضور معاون اول رییس جمهور

بی نظمی شهرداری کرج در ارسال لوایح

رنج جامعه ازبی توجهی به افراد معلول

تولید ملی با کیفیت، دستاورد دلبستگی و بالندگی سرمایه های انسانی

بیمه گران امنیت سازان بنگاه های اقتصادی

ارائه شکایت ایران درباره حادثه سانچی به دادگاه

سفر استاندار تهران به پیشوا لغو شد

حمایت بیمه "ما" از همایش بین المللی و جشنواره ملی شمس و مولانا

نشست خبری رییس دادگستری شهرستان ری

تحقق اهداف پروژه مهر در گرو همکاری تمامی اعضای آن است

بیزینس متفاوت "سروش صحت" و همسرش

تشدید تحریم؛ نتیجه تصویب لایحه مبارزه باتامین مالی تروریسم

توسعه متوازن محلات بوشهر

تذکر به سرپرست شهرداری کرج/اعتراض به مشکلات فنی تقاطع میدان سپاه

واقعه هفتم تیر پیروزی خون بر نفاق بود

مراسم سالروز وفات حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) برگزار می شود

تاثیر مصرف آنتی بیوتیک بر کلیه ها

تاثیر موادمخدر بر مغز نسل های آینده

مهار استرس کنکور

ظهر امروز صورت گرفت دیدار و گفت وگوی کمیسیونر مهاجرت اتحادیه اروپا با وزیر کشور

نایب السلطنه قجری که انقراض قاجاریه را دید + عکس

اظهار نظر وزیر اطلاعات پس از بازدید از مجتمع هسته ای نطنز

احمدی نژاد کجا ایستاده؟

مرکز تربیت مدیران راهبردی جهادی آینده آغاز به کار کرد

آشنا: نامه ظریف به پمپئو اعلام مواضع ایران بود نه اعلام آمادگی برای مذاکره/اکنون زمان مناسبی برای مذاکره با آمریکا نیست/توضیح درباره احتمال خروج ایران از برجام

2 زندان درون شهری سمنان و دامغان به زودی منتقل می شوند

ایستادگی و تلاش راه پیشرفت روز افزون نظام اسلامی

ضرورت کاربردسازی؛ هدف مرکز تربیت مدیران راهبردی جهادی آینده

60 درصد پرونده های شورای حل اختلاف به صلح ختم می شود

ناسا خبر داد راه اندازی ابزار جدیدی در فضا برای اندازه گیری دمای گیاهان زمین

لزوم ترویج فعالیت های تیمی بین رشته ای در دانشگاه ها

ترویج نافرمانی مدنی در دستور کار مقامات آمریکا است

«مسجد دانشگاه امام صادق (ع)» سوگوار سالروز هتک حرمت قبور ائمه بقیع (ع)

مردم ری 12 میلیارد ریال به بازسازی عتبات عالیات کمک کردند

عکس/ کفش های فرزند رهبر انقلاب

مبارزه با فساد مهمترین رویکرد سازمان بازرسی/ مبنای همه کارها قانون است

نهاد قضایی مستقل و بی طرف یاری دهنده سایر دستگاه هاست

کلاس جبرانی زناشویی!

کلاس جبرانی زناشویی!