مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 5 خرداد 1397 ساعت 13:552018-05-26پزشكي

نکات تغذیه ای ماه رمضان


کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: فرد باید برای سلامت بدن در ماه مبارک رمضان اصول تغذیه ای را رعایت کند تا با بیماری های گوارشی روبرو نشود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازملیت به نقل از ایسنا،زهره امیرپور اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است که فرد روزه دار با آب گرم یا چای کم رنگ و یک یا دو عدد خرما افطار کند.

وی افزود: در زمان افطار بهتر است فرد یک لقمه کوچک شامل؛ نان، پنیر و سبزی را مصرف کرده و بعد از کمی فاصله شام را میل کند.

این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند با بیان اینکه میل کردن حجم زیادی از مواد غذایی در وعده افطار باعث آسیب رسیدن به دستگاه گوارش می شود، تصریح کرد: افراد باید برای ئوعده شام در ماه مبارک رمضان نیز از مواد غذایی سبک استفاده کنند.

امیرپور با اشاره به کاهش مصرف لبنیات در این ماه، اظهار کرد: باید از غذاهای حاوی شیر در وعده افطار استفاده شود تا بدن از ترکیبات لبنیات در این ماه نیز بی بهره نماند.

وی با بیان اینکه افراد روزه دار می توانند در فاصله افطار تا سحر نیز از ترکیبات لبنی مانند ماست و شیر استفاده کنند، افزود: مصرف زولبیا و بامیه با توجه به اینکه روغن و شکر زیادی دارند باید کم تر استفاده شوند.

آخرین اخبار سرویس:
کاهش 93 درصدی حملات صرع با ایمپلنت مغزی

اهدای عضو در ارومیه به چند بیمار جان دوباره بخشید

علل و راهکارهای کاهش افت تحصیلی

«اکبر عبدی» در بیمارستان آمل بستری شد

افزودن گُل به توتون برای شادی آور کردن قلیان

برای کاهش فشارخون چه کنیم؟

درمان واریس در خانه به کمک طب سنتی

اگر این نشانه ها را دارید ممکن است به MS مبتلا باشید!

چگونه فشار خون را به طور طبیعی کاهش دهیم؟

درمان سریع تب و لرز

کولونوسکوپی چیست ؟

خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است

عکس روز: بچه فیل ها

نکته بهداشتی: احیای قلبی

این ماهی ها بدون اکسیژن زنده می مانند! +عکس

بستری شدن اکبر عبدی در بیمارستان آمل

نوشیدن آب در حین ورزش

حمایت دولت از مشارکت بخش خصوصی در درمان ناباروری

معضل تشخیص دیرهنگام سرطان و تست هایی که اثربخش نیستند

اینفوگرافی / 10 تهدید اصلی برای سلامت بشر در 2019

تست جالب خانگی تشخیص مشکل قلبی در یک دقیقه

راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون

تصادف زنجیره ای مرگبار 3 خودرو در محور یاسوج- بابامیدان

گرم یا سرد؟ مزاج خود را بشناسید‍!

عوارض مصرف کافیین در دوران بارداری

معضل تشخیص دیرهنگام سرطان و رونمایی از تدبیر وزارت بهداشت در 7 بهمن ماه

نایب رییس انجمن رادیولوژی ایران: بسیاری از درخواست های تصویر برداری پزشکی غیرضروری است

دانشگاه های علوم پزشکی پذیرش بدون کنکور ندارند

خطر بیماری های کلیوی با مصرف نوشیدنی پس از ورزش

تمیز کردن تخته گوشت با چند ترفند خاص

چاقی میان تنه مغز را کوچک می کند

برای درمان بیماری های روده دانه های انار را مصرف کنید

بدبوترین چربی سوز که فورا لاغرتان می کند

خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن

بهترین حرکات کششی برای افزایش قد

با روش های خانگی درمان واریس آشنا شوید

تاثیر پوشیدن لباس های رنگی بر بدن

خون در ادرار شایعترین نشانه سرطان کلیه

ضعف و خستگی را جدی بگیرید

علت تضعیف ریشه موی سر

کنترل اشتها با مصرف 6ماده غذایی خارق العاده!

دردی که 20 دلیل دارد

درمان زنگ زدن گوش با موسیقی

مکمل ویتامین D فایده ای برای افراد بالای 70 سال ندارد

نوشیدن آب هنگام ورزش باعث کاهش وزن می شود

خوردن ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد ؟

12 راهکار برای حفظ سلامت نوزاد در فصل سرما

خواص شاه بلوط

راهکار های طبیعی برای کاهش فشارخون

نایب رییس انجمن رادیولوژی ایران: بسیاری از درخواست های تصویری برداری پزشکی غیرضروری است

بهترین راه چربی سوزی چیست؟

درمان هزار و 500 دام کوچک در بیمارستان سلامت دامپزشکی

بهبود خدمات درمانی در دستور کار استانداری

بخور و نخورهایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

قطب درمانی جنوب استان به زودی به بهره برداری می رسد

7 راهکار آسان و ارزان برای کاهش وزن خانم ها در خانه

راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون

تاسیس کلینیک رایگان پزشکان مسلمان در اوهایو

عاداتی به ظاهر مفید اما مضر برای مغز

علت تضعیف ریشه مو/راهکار تعویق طاسی در آقایان

راهکارهایی برای درمان پادرد

آش بیشت واش؛ غذای محلی کندلوس

کمک های اولیه برای شکستگی ها و صدمات اسکلتی بدن

درباره تورم گره های لنفاوی!

هر آنچه باید در خصوص بیماری «اکستروفی مثانه» دانست

زنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه

جراحی لاغری بلای جان مادر عروس

ویدئو / کشف ژنی که موجب چاقی می شود

استخدام کارشناس فروش و بازاریابی در کلینیک ارتوپدی فنی یاراطب

ذخیره خون بند ناف نوزاد پشتوانه سلامت خانواده

با روش های خانگی و تخصصی درمان واریس آشنا شوید

در خانه شامپو بدن طبیعی بسازید

آنفلوآنزای خفیف تر با 11 اقدام سریع!

پسماندهای شهری، جدی ترین مشکل آبادان

چقدر خواب در طول شبانه روز نیاز داریم؟

چاقی و روش های درمان آن از دیدگاه طب سنتی

چگونه به کودک غذای جدید بدهیم؟

تأثیر استرس روانی بر عملکرد ورزشی

عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها و موادغذایی مناسب حین و بعد از مصرف آنتی بیوتیک

اینفوگرافی / 10 تهدید اصلی برای سلامت بشر در 2019

دارو های کنترل کننده فشارخون

5دلیل که باعث کوتاه شدن عمر می شود

10 توصیه برای سلامت قلب

اگر این نشانه ها را دارید ممکن است به MS مبتلا باشید!

دوره آموزشی «بهداشت و سلامت روان» رایگان برای امامان جماعت برادفورد انگلیس

جراحی لاغری بلای جان مادر عروس

راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون

پیشگیری و کاهش فشار خون با ورزش

جراحی لاغری بلای جان مادر عروس/شکایت عروس سیاه پوش !

آنچه باید در مورد دیابت نوع یک و طب سنتی بدانید

10 توصیه برای سلامت قلب

راهکار تعویق طاسی آقایان

خون در ادرار شایعترین نشانه سرطان کلیه

برنامه سازمان غذا و دارو برای حمایت از فراورده های آرایشی و بهداشتی تولید داخل

ردپای مواد شیمیایی بیماری زا در لوازم روزمره

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

بخور و نخورهایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی

یک بشقاب غذای سالمتان را بشناسید! +اینفوگرافی

12 راهکار برای حفظ سلامت نوزاد در فصل سرما

نکات تغذیه ای ماه رمضان

نکات تغذیه ای ماه رمضان