مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 5 خرداد 1397 ساعت 13:552018-05-26پزشكي

نکات تغذیه ای ماه رمضان


کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: فرد باید برای سلامت بدن در ماه مبارک رمضان اصول تغذیه ای را رعایت کند تا با بیماری های گوارشی روبرو نشود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازملیت به نقل از ایسنا،زهره امیرپور اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است که فرد روزه دار با آب گرم یا چای کم رنگ و یک یا دو عدد خرما افطار کند.

وی افزود: در زمان افطار بهتر است فرد یک لقمه کوچک شامل؛ نان، پنیر و سبزی را مصرف کرده و بعد از کمی فاصله شام را میل کند.

این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند با بیان اینکه میل کردن حجم زیادی از مواد غذایی در وعده افطار باعث آسیب رسیدن به دستگاه گوارش می شود، تصریح کرد: افراد باید برای ئوعده شام در ماه مبارک رمضان نیز از مواد غذایی سبک استفاده کنند.

امیرپور با اشاره به کاهش مصرف لبنیات در این ماه، اظهار کرد: باید از غذاهای حاوی شیر در وعده افطار استفاده شود تا بدن از ترکیبات لبنیات در این ماه نیز بی بهره نماند.

وی با بیان اینکه افراد روزه دار می توانند در فاصله افطار تا سحر نیز از ترکیبات لبنی مانند ماست و شیر استفاده کنند، افزود: مصرف زولبیا و بامیه با توجه به اینکه روغن و شکر زیادی دارند باید کم تر استفاده شوند.

آخرین اخبار سرویس:
تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

چرا بعد از خوردن صبحانه گرسنه می شویم؟

مراکز شیمی درمانی استاندارد شدند

20 واقعیت عجیب و جالب درباره خون که شما را حیرت زده می کند!

نوشیدن آب مقطر ضرر دارد؟

ارتباط آلودگی اُزن با سکته مغزی

طرز تهیه آش ماشاب

پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده

در بسته های کاهش آسیب بی خانمان های البرز چه می گذارند؟

کیفیت تجهیزات پزشکی ایرانی چگونه تضمین می شود؟

آخرین جزییات مسمومیت الکلی در بندرعباس

بیماری قلبی در کودکان چه علائمی دارد؟

روش های افزایش هوشیاری مغز را بشناسید

منوی سه بعدی جایگزین منوهای کاغذی در رستوران +ویدئو

آموزش ابراز احساسات به کودکان

لاغری سریع و بی دردسر با 5دانه در دسترس

قرص آریپیپرازول چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

تاثیر واکسیناسیون در شیوع بیماری التهابی روده | مهم ترین راه تشخیص

ماهی بخورید تا در سالمندی بیمار نشوید

تاثیر واکسیناسیون در شیوع بیماری التهابی روده | مهم ترین راه تشخیص

عوارض خطرناک پوشیدن لباس تنگ

7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون

طول عمر انسان بیشتر از 120 سال می شود؟

در بسته های کاهش آسیب بی خانمان های البرز چه می گذارند؟

در بسته های کاهش آسیب بی خانمان های البرز چه می گذارند؟

بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی

روش های درمان انحراف چشم مادرزادی و اکتسابی

درمان بی خوابی با پتوی سنگین

زنانی که به آرایش بیشتر از سلامت اهمیت می دهند!

عاملی که باعث می شود خوردن نوشابه، جذب کلسیم را مختل کند

دمنوش پوست پرتقال، معجزه ای در پاییز

با غذا کاهو نخورید!

عاملی که باعث می شود خوردن نوشابه، جذب کلسیم را مختل کند

پوست شل شده را اینگونه سفت کنید

خود را برای فصل حمله قلبی آماده کنید

5 خاصیت پاییزی مصرف دارچین

تست بارداری و تشخیص جنسیت جنین با نمک

چرا خواب بد می بینیم؟

درمان خانگی سه سوته معده درد

از واکسینه دام تا نمایشگاه محصولات سلامت محور و قند شیروان

مهمترین عامل ابتلا به سرطان سینه چیست؟

دلیل ترشحات واژن چیست؟

آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

اعزام 31 کارشناس بهداشت محیط به عراق/ انجام تمهیدات بهداشتی لازم برای زائران اربعین

مسمومیت ناشی از مصرف مشروب الکلی همچنان ادامه دارد

دانه های بی نظیری که شما را لاغر می کند

خواص بغل را دست کم نگیرید

درمان بی خوابی با پتوی سنگین

غذاهای تند بخورید!

چرا قبل از پریودی جوش می زنیم؟

مسمومیت ناشی از مصرف مشروب الکلی ادامه دارد

آخرین جزییات مسمومیت الکلی در بندرعباس

گوش نوزاد را چه زمانی باید سوراخ کرد؟

مردان، عامل 50 درصد ناباروری ها

عجیب اما واقعی! وجود تاج خروس در کالباس!

پوست شل شده را اینگونه سفت کنید

هرگز این مسکن ها را بی رویه مصرف نکنید

سه واحد صنفی متخلف در فسا تعطیل شد

طرز تهیه آبگوشت بامیه خوشمزه

مرکز خدمات جامع سلامت در هیرمند به بهره برداری رسید

درمان 50 هزار معتاد در فارس

باکتری هایی که از شکر برق تولید می کنند

​20 واقعیت عجیب و جالب درباره خون که شما را حیرت زده می کند!

19مسموم الکلی در بندرعباس دیالیز شدند

آخرین جزییات مسمومیت الکلی در بندرعباس

آخرین جزییات مسمومیت الکلی در بندرعباس

​یه ماست بده، یه مُسکن!

رامبد جوان: تا سه ماه دیگر برد پیت می شوم

چگونه افراد مبتلا به بیماری های قلبی می توانند عمر شان را افزایش دهند؟

آخرین جزییات مسمومیت الکلی در بندرعباس

شربت متادون بلای جان نوزاد 16 ماهه نوشهری شد ! + جزییات

آزمایش هایی که پس از 40 سالگی جانتان را نجات می دهد

ابتکار: افسردگی جامعه را به شدت تهدید می کند

19مسموم الکلی در بندرعباس دیالیز شدند

19مسموم الکلی در بندرعباس دیالیز شدند

زن 40 ساله ای که تاکنون 44 بچه به دنیا آورده

پذیرش بیمارستان آموزشی درمانی سینای مراغه آغاز شد

پذیرش بیمارستان آموزشی درمانی سینای مراغه آغاز شد

تقویت استخوان با تغذیه مناسب و ورزش کافی

بیمارستان صحرایی نزاجا در مناطق محروم شیراز

سرماخوردگی های مکرر کودکان را جدی بگیرید

اهدای 4دستگاه دیالیز به بیمارستان راور

دلایل مرگ ناگهانی در خواب

چرا دستم درد می کند؟

عاملی که باعث می شود خوردن نوشابه، جذب کلسیم را مختل کند

فسفر این نوشیدنی جذب کلسیم را مختل می کند

نارنجی های خوشمزه پاییزی و خواص آنها را بشناسید

استخدام درمانگاه هخامنش

10 کاربرد جالب پوست سیر و پیاز برای خانم های خانه دار

جشنواره تغذیه سالم با محوریت مصرف غذای آبزیان، حبوبات و تخم مرغ برگزار شد

پزشکی خانواده مرهمی بر زخم های درمان - نجمه حسنی*

جشنواره تغذیه سالم با محوریت مصرف غذای آبزیان، حبوبات و تخم مرغ برگزار شد

100هزار بیمار روان تحت پوشش سازمان بهزیستی هستند

با این 2ماده ارزان دندانهایتان را سفید کنید

خدمات بهداشتی درمانی در شهرک گلمان ارومیه توسعه می یابد

11 موکب درمانی فارس در کربلای معلی برپا می شود

گزارش مکتوب : سرخوشی به قیمت مرگ؛

فسفر نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

همکاری بیمه سلامت با 90 درصد مراکز درمانی قزوین

این سن بارداری مساوی است با باهوش شدن جنین

نکات تغذیه ای ماه رمضان

نکات تغذیه ای ماه رمضان