مطالب مرتبط:
گزارش فارس از آن روی چهره دادستان های کشور از جلوگیری از تخلف چند ساله آزادراه قزوین تا بازداشت مدیرکل فرودگاه به خاطر تاخیر پروازها
گزارش فارس از آن روی چهره دادستان های کشور جلوگیری از تخلف آزادراه قزوین تا بازداشت مدیرکل فرودگاه به خاطر تاخیر پروازها/ با اقدامات جالب دادستان ها بیشتر آشنا شوید
راهکار یک کارشناس برای جلوگیری از افزایش نرخ ارز/ به چه بخش هایی نباید ارز ارزان تعلق گیرد؟
حمام ضد کنه موثرترین اقدام برای جلوگیری از تب کریمه کنگو
از هجوم به بازار ارز جلوگیری شود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 5 خرداد 1397 ساعت 14:422018-05-26پزشكي

چند حرکت یوگا برای جلوگیری از پیری چهره


سمت مهمی از علایم پیری در چهره نه فقط از پیری و آسیب های پوستی بلکه از تضعیف عضلات صورت ناشی می شود.

همه ما با افزایش سن حجم مهمی از عضلات خود را از دست می دهیم و تنها ورزش است که می تواند این تضعیف را جبران کند.

- حرکت یوگا برای صورت هم نوعی ورزش است که می تواند در بازسازی فرم چهره و جوان شدن آن نقش مهمی داشته باشد و شما می تواند با انتخاب مناسب یک حرکت یوگا برای صورت آن را به شکل دلخواه خود تغییر دهید.

در این مقاله چند حرکت یوگا برای صورت که باعث جوان شدن چهره می شود به شما اموزش خواهیم داد و شما می توانید با انجام دادن این حرکات صورت خود را جوان تر کرده و به شکل دلخواه فرم دهید.

حرکت یوگا برای صورت زیبا و جوان این روزها باورهای زیبایی تصویر خاصی را از یک چهره زیبا و بی نقص ارائه کرده است که این تصویر ایده آل باعث افزایش آمار جراحی های زیبایی در نقاط مختلف جهان به خصوص کشور ما شده است.

اگر شما هم جزو افرادی هستید که تصور می کنید با چهره ایده آل خود فاصله دارید لازم نیست حتما سراغ جراحی های و تزریق های گران قیمت، دردناک و پر از عارضه بروید.

چون این عمل های زیبایی نه تنها هزینه و دردسر زیادی دارند بلکه ممکن است به دلخواه شما نتیجه ندهند و باعث پشیمانی شما شوند.

در حالی که فواید ورزش صورت در مطالعات علمی ثابت شده است و شما با انجام چند حرکت یوگا برای صورت می توانید آثار پیری را در چهره از بین برده و صورت خود را همان طور که می خواهید شکل دهید.

صاف کردن پیشانی اگر پیشانی شما دچار چروک های سطحی شده است شما می توانید با حرکت یوگا برای صورت پیشانی خود را صاف کنید و این خطوط را از بین ببرید.

این حرکات تنش را در عضلات پیشانی از بین برده و باعث حذف خط اخم و خطوط موازی روی پیشانی می شوند: دستانتان را مشت کنید و بند میانی انگشتان وسط و سبابه را روی وسط پیشانی قرار دهید و به آن فشار وارد کنید.

همزمان با وارد کردن فشار، مشت های خود را به دو طرف حرکت دهید.

در مرحله آخر یک فشار ضعیف تر به قسمت گیجگاهی وارد کرده و کار را تمام کنید.

این حرکت را 4 بار دیگر تکرار کنید.

بالا کشیدن گردن بسیاری از خانم ها پس از مدتی دچار افتادگی پوست در قسمت گردن و زیر چانه می شوند که این اتفاق معمولا بر اثر ضعف عضلانی رخ می دهد.

شما می توانید این ضعف را با حرکات زیر جبران کرده و غبغب را از بین برده و گردن صاف تری داشته باشید: لب ها را غنچه کنید و تا می توانید به یک سمت صورت حرکت دهید تا حدی که فشار را روی گونه ها حس کنید.

سر خود را به همان سمت بچرخانید و با زاویه 45 درجه به سمت بالا بگیرید طوری که فشار را روی گردن احساس کنید.

سه ثانیه به همان حال باقی بمانید و سپس مجددا حرکت را تکرار کنید.


کلید واژه ها: صورت - چهره - زیبا - زیبایی - جوان - گردن - پیری - جراحی های زیبایی - ورزش - افزایش - افتادگی پوست - جراحی - تصویر - پوست - بازسازی - دردناک - انتخاب - مقاله - هزینه - علایم - تزریق - دردسر - آمار - جهان - علمی - کشور

آخرین اخبار سرویس:
شیوع بیماری هپاتیت آ در ایالت اوهایو آمریکا

ماجرای تهیه سوسیس و کالباس های زیرپله ای

علل ریزش آب دهان در خواب

کمبود ید تا 13 درجه ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد

کنکوری ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟

کنکوری ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟

خواص و مضرات گیاه چوبک

تغذیه مناسب بیماران سرطان خون

زخمی شدن بیش از 200 فلسطینی توسط نظامیان صهیونیست

وزیربهداشت با ساخت بیمارستان هزار تختخوابی همدان موافقت کرد

همایش دوچرخه سواری همگانی در آستارا برگزار شد

تاسف مولاوردی برای واقعیتی تلخ و باور نکردنی

چگونه می توان با تنبلی تخمدان باردار شد؟

اگر رابطه جنسی بهتری می خواهید، هر شب این کار را انجام دهید

بیماری سلیاک را شکست دهید

موردی از تب کریمه کنگو در زنجان گزارش نشده است

قطع اینترنت علت اختلال در سامانه کلینیک های جهرم است

دامداری های البرز در برابر تب کریمه کنگو ایمن سازی شدند

نتیجه اعزام دانش آموزان شین آبادی برای مداوا به خارج از کشور هفته بعد اعلام می شود

اهدای عضو در یزد چهار بیمار را نجات داد

فواید خوردن سیب سبز

غربالگری ژنتیک به لیست خدمات پیش از ازدواج افزوده شد

کیفیت داروهای تولید داخل بهتر از داروهای خارجی است

بیش از نیم تن مواد غذایی فاسد در فسا معدوم شد

معاون وزیر بهداشت بر افزایش نشاط اجتماعی در کشور تاکید کرد

چالش بیماری های مشترک بین انسان و دام

کودکانی که اوقات فراغت ندارند - علی معظمی**

سودجویان در خیابان های شیراز داروی سقط جنین می فروشند

هر غذای سرخ شده ای که رنگ تیره ای داشته باشد، خطرناک است؟

فشار کار می تواند منجر به نابینایی شود

ارتباط نقرس با ابتلا به زوال عقل

نحوه مراقبت و درمان دندان حادثه دیده

رشته های دانشکده علوم پزشکی اسدآباد افزایش یافت

شیوه های درمانی عجیب وغریب در غرب/خانم دکتر زیبا که برای درمان بیمارانش لخت می شود

نکته بهداشتی: بازیابی اشتها

بزرگترین اشتباه زندگی بهنوش بختیاری +عکس

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

ارتقای کیفیت آموزش دندانپزشکی از مهمترین اهداف حوزه آموزش

می دانید نشانه خون در ادرار چیست؟

مرگ حتمی انسان با خوردن هسته زردآلو

با این داروها افسرده می شوید!

بازگشت به دوران کمبود دارو/ دارو چقدر گران شده است؟

برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی تشدید می شود

بهترین روش های کاهش استرس و اضطراب

غربالگری ژنتیکی زوجین هنگام ازدواج اجباری است

خون ایرانیان؛ از سالم ترین خون های اهدایی در جهان

مشکلات بر زمین مانده پرستاری/گلایه از بیمارستان های خصوصی

قرص های اورژانسی یا قرص های ضد بارداری

قرص های تاخیری مصرف کنید آلت تناسلیتان از دست می رود!

چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟

چرا دچار وزوز گوش می شویم؟

بعد از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید

با 10 خاصیت درمانگر سرکه بالزامیک آشنا شوید!

5 ماده غذایی که هنگام بیماری باید دور آن ها را خط قرمز بکشید!

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران مجرد

راه های جلوگیری از نیش پشه

روزیاتو: 10 جای نیش حشرات که هر کسی باید آنها را بشناسد

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران مجرد

بیماری های قلبی در کمین بد اخلاق ها!

چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

ورق زدن گران ترین کتاب دنیا

طرز تهیه فینگر فود به 4 روش مختلف

چند نکته بهداشتی در خصوص محافظت از میکروب ها در مکان های عمومی!

سرطان را با ورزش از پا درآورید

واقعیتی عجیب و حیرت انگیز درباره درختان که شگفت زده تان می کند

4 روش کنترل نگرانی و اضطراب خود را بدانید

با خواص شگفت انگیز برگ مو آشنا شوید

چند راهکار خانگی و ساده برای سفت کردن پوست های شل شده

بهترین روش برای یاد دادن مسواک زدن به کودکان

علل ریزش آب دهان در خواب

حتی در گرمای شدید هم این نوشیدنی را نخورید

چای زردچوبه و 10 خاصیت باورنکردنی آن+ طرز تهیه

نوشیدنی پرطرفداری که سلول های قلب تان را ترمیم می کند!

بهترین روش مسواک یاد گرفتن کودکان

پیش بینی مرگ با هوش مصنوعی

چرا پلک چشممان می پرد؟

عکس/ قیافه پیکه بعد از لایی خوردن از امیری!

گزارش تصویری / مهدی بلوریان به سوی نور

پیش بینی زمان مرگ ممکن شد

اجرای برنامه های مشترک علوم پزشکی مجازی با دانشگاه ها

اجرای برنامه های مشترک علوم پزشکی مجازی با دانشگاهها

زمینه ساز بروز اعتیاد در میان دانشجویان چیست

اختصاص20درصد ظرفیت علوم پزشکی مشهد به پذیرش دانشجوی خارجی

تمدید مهلت ثبت نام انتقال و مهمانی دانشجویان علوم پزشکی

ترمیم قلب با خوردن روزی 4 فنجان قهوه

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

ترس در کودکان اغلب اکتسابی است

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

درمان درد زانو و مفاصل با این روغن

نقش سلول های بنیادی در باروری کودکان مبتلا به سرطان

ترس در کودکان است اغلب اکتسابی است

300 میلیون دندان پوسیده در دهان ایرانیان وجود دارد

مادر بیماری ها در طب ایرانی

امسال افزایش قیمت دارو بیش از 9 % نخواهد بود/ با سودجویان برخورد می کنیم

بهترین روش برای یاد دادن مسواک زدن به کودکان

چند حرکت یوگا برای جلوگیری از پیری چهره

چند حرکت یوگا برای جلوگیری از پیری چهره