مطالب مرتبط:
رژیم غذایی رونالدو از زبان سرآشپژ تیم ملی پرتغال / تاثیر ماه رمضان بر فینال لیگ قهرمانان اروپا
رژیم غذایی رونالدو لو رفت
توزیع اقلام ضروری مردم در نمایشگاه مواد غذایی ویژه ماه مبارک رمضان
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
امحاء 4 تن مواد غذایی فاسد در کازرون
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 خرداد 1397 ساعت 16:522018-05-25پزشكي

7 غذایی که شما را گرسنه تر می کند!


فست فودها به دلیل داشتن نمک فراوان باعث از دست دادن زیاد آب بدن می شوند.

این حالت باعث خوردن آب زیاد و در نتیجه احساس گرسنگی در پی خوردن فست فود خواهد شد.

- اکوفارس: فست فودها به دلیل داشتن نمک فراوان باعث از دست دادن زیاد آب بدن می شوند.

این حالت باعث خوردن آب زیاد و در نتیجه احساس گرسنگی در پی خوردن فست فود خواهد شد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازاکوفارس، نان سفید، آبمیوه، تنقلات شور، فست فودها، ماکارونی سفید، شیرین کننده های مصنوعی، پیتزا، غلات صبحانه و سوشی از غذاهایی هستند که با خوردن آنها انسان گرسنه تر می شود.

گرسنگی حاصل کنش و واکنشی پیچیده در معده، لوزالمعده و جریان خون است که برای رفع آن باید مواد خاصی را مصرف کرد.

در ادامه غذاهایی معرفی شده اند که با خوردن آنها نه تنها احساس گرسنگی برطرف نمی شود بلکه گرسنه تر نیز می شویم.

نان سفید اصطلاح نان سفید به نان هایی اطلاق می شود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن تر دارند.

مصرف این نان ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد.

نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود.

آبمیوه عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آبمیوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.

در نتیجه مصرف آبمیوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود.

تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.

از سوی دیگر، تحریک سریع پرزهای چشایی زبان و سپس پیغام آنها به مغز، یک نیاز کاذب برای ادامه خوردن را ایجاد می کند که حاصل آن احساس گرسنگی مضاعف است.

پیتزا پیتزا محتوی آرد سفید، روغن های هیدروژنه، پنیرفرآوری شده و موادی مانند سوسیس و کالباس هر کدام از آنها به تنهایی دارای یکی از مشخصات عنوان شده هستند.

در نتیجه با ورود انسولین فراوان در خون انسان هر قدر هم که گرسنه باشد باز احساس سیری نخواهد کرد.

فست فود فست فودها به دلیل داشتن نمک فراوان باعث از دست دادن زیاد آب بدن می شوند.

این حالت باعث خوردن آب زیاد و در نتیجه احساس گرسنگی در پی خوردن فست فود خواهد شد.

ماکارونی سفید اندازه استاندارد مصرف این نوع ماکارونی در حدود یک فنجان است که اغلب ما بیش از 4 فنجان آن را مصرف می کنیم؛ ورود این حجم از کربوهیدرات به بدن، لوزالمعده را وادار می کند تا با ترشح انسولین، قند خون را تنظیم کرده و در نتیجه احساس گرسنگی به انسان دست خواهد داد.

شیرین کننده ها استفاده از این شیرین کننده ها در هرنوع که باشد (مانندنوشابه های بدون قند، قندهای مصنوعی برای چای یا قهوه و مانند آن) به مغز این فرمان را می دهد که مقداری قند وارد خون شده و نتیجه آن ترشح انسولین خواهد بود.

این روند باعث گرسنگی مضاعف می شود.

غلات صبحانه بدن انسان به طور طبیعی به گونه ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش هایی که در طول روز با آن مواجه می شود، مقابله کند.

اما وجود مقدار زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند می شود.

منبع: آرمان
کلید واژه ها: خوردن - فست فود - احساس - گرسنگی - سفید - نان سفید - از دست دادن - میوه - آبمیوه - ماکارونی - مصرف - انسان - هایی - پیتزا - سوسیس و کالباس - قند خون - کربوهیدرات - فنجان - استاندارد - بدن انسان - افزایش - کالباس - صبحانه - میزان - گزارش - سوسیس - چیپس - زبان - گندم - بسته

آخرین اخبار سرویس:
علائم هشدار خطر بارداری!

رازهای 7 گانه زیبایی پوست

پاکسازی دهان یک غواص با میگو زنده

فواید فراوان چربی ها که شاید ندانید!

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید

مدیران گروه، اساس برنامه ریزی و نظارت در دانشکده ها هستند

فعالیت بیش از 2400 تیم بهداشت محیط در سراسر کشور در ایام تابستان

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

هزینه فوق سنگین درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

راه حل های ساده روزانه برای جلوگیری از هدر رفتن زمان

چگونه خطا های آشپزی خود را اصلاح کنیم؟

این دست مصنوعی درد را حس می کند

فارس گزارش می دهد 10 صبح بهترین زمان برای شروع فعالیت کارمندان/ علم ساعت کاری 8 صبح را رد می کند

بهترین(و بدترین) سن ازدواج، چند سالگی است؟

جزییات معاینات رایگان دانش آموزان

آخرین خبر ها از سلامتی جمشید مشایخی

داستان زنانی که با آمدن به مشهد کارتن خواب شدند

مهر تایید معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گیلان بر سلامت و بهداشت آب شرب رشت

ارتباط ویتامین D و افزایش سلامت استخوان دختران

«منیزیم» دروازه بان قهار برای گیرنده های مغزی و حافظه

چربی اضافه گردن و اطراف چانه را فوری برطرف کنید!/ چربی در این ناحیه ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد

مهم ترین عوامل گرایش زنان به اعتیاد چیست؟

آب در تمامی شهرهای استان در حد استانداردهای ملی است/ دانشگاه علوم پزشکی استان بر کیفیت و بهداشت آب نظارت دارد

کسب مهارت زندگی راهکاری مناسب برای کاهش اعتیاد

آیا ته دیگ سرطانزا است؟

ضرورت کار جهادی برای حل معضل اعتیاد کسب مهارت زندگی راهکاری مناسب برای کاهش اعتیاد

کمبود ید تا 13 درجه ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد

چهار دستگاه آمبولانس مجهز به ناوگان درمان هشترود اضافه شد

37 نوزاد فنیل کتونوری در ایلام شناسایی شد

پلمپ یک واحد شیرینی فروشی در شهرستان جم

علت افزایش سرطان در ایران

اسب ها احساسات انسانی را درک می کنند

چطور با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟

کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان میان سال

چهار دستگاه آمبولانس مجهز به ناوگان درمان هشترود اضافه شد

3 راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو

ارتباط ویتامین D و افزایش سلامت استخوان دختران

37 نوزاد فنیل کتونوری در ایلام شناسایی شد

الکل، عامل سرطان

درمان عفونت گوش نوزاد بدون آنتی بیوتیک

زمان اعلام نتایج آزمون دستیاری پزشکی

مصرف بالای ویتامین D چه عوارضی دارد؟

نوجوانان با خواب ناکافی بیماران قلبی آینده هستند

توسعه کشت گیاهان دارویی نقش مهمی در اشتغالزایی دارد

علت افزایش سرطان در ایران

مرگ حتمی انسان با خوردن هسته زردآلو

بازی با کودکان، بهترین روش پرورش مغز

آمار دقیقی از آزارهای جنسی کودکان نیست/ قربانیان غالبا دخترند

علت افزایش سرطان در ایران

همکاری بیمه ها به ترک سریع معتادان کمک می کند

پایگاه اورژانس هوایی در گناباد فعال شد

آیا میدانستید نشستن طولانی مدت پشت میز می تواند شما را بکشد؟

طرفداران ترامپ بیشترین مصرف کننده مواد مخدر

تاثیر سکته مغزی بر عملکرد جنسی مردان

طرح سنجش سلامت کلاس اولی ها در سیستان و بلوچستان

ضرورت دنیای فعلی، بهره مندی از روش های علمی است/ مرکز ناباروری رویان به حد نصاب جمعیت کشور کمک می کند

آیا دویدن کنار ساحل برای بدن خوب است؟

درمان عفونت گوشِ نوزاد بدون آنتی بیوتیک

میکروب ها کجاهای خانه تان پنهان شده اند

دستگاه همودیالیز در ایران تولید انبوه می شود

مراکز توانبخشی بیماری ام اس در کشور ایجاد می شود

سنجش نوآموزان در استان کرمانشاه آغاز شد

برگزاری «کاربرد سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری های گوارش، کبد و پانکراس» در تبریز

کشف داروی جلوگیری از حرکت سلول های سرطانی

پایگاه اورژانس هوایی در گناباد فعال شد

ارتباط میان امواج تلفن همراه و بروز تومورهای مغزی

پرداخت مطالبات تولیدکنندگان تجهیزات پزشکی تا دو هفته آینده

پنج میلیون ایرانی دیابت دارند

درمان های خانگی عفونت گوشِ نوزاد

فرزند پنهانی آقای رییس جمهور لو رفت

با مصرف آب وزنتان را کم کنید

نخستین عمل رباتیک چشم انسان

نقش ویروس هرپس در بیماری آلزایمر

ادعای امکان جایگزین کردن یک فنجان قهوه به جای یک واحد انسولین در دیابتی ها

واکسن سل قند خون را پایین می آورد

طرز تهیه سوپ ذرت تابستانی، یک شام سبک و کم کالری

آمار دقیقی از آزارهای جنسی کودکان نیست/ قربانیان غالبا دخترند

8 علت بدن درد را بشناسیم

بیمه سلامت خراسان شمالی 1750میلیارد ریال پرداخت کرد

مهم ترین دلایل خارش بدن و حساسیت پوستی چیست؟

اهدای عضو جان چهار بیمار را نجات داد

تلاش دانشجویان کرمانشاهی برای آشنایی مردم روستا با بیماری تب کریمه/ کنه ها را له نکنید!

ارتباط بین بیماری لثه و آرتروز روماتویید

خوردن قرص بدون آب چه بلایی سرمان می آورد

نوجوانان خواب آلود امروز، بیماران قلبی فردا

فعالیت بیش از 2400 تیم بهداشت محیط در سراسر کشور در ایام تابستان

ارتباط بین بیماری لثه و آرتروز روماتویید

علل سوزش چشم ها و درمان آن

تغذیه با شیر مادر از آلرژی غذایی پیشگیری می کند

روزانه پنج هزار بیمار غیربومی وارد یزد می شوند

آغازسنجش سلامت نوآموزان کرمانشاهی

خوردن قرص بدون آب چه بلایی سرمان می آورد

حسگرهای پلاستیکی ارزان برای کنترل سلامت

کربوکسی تراپی چیست؟

بیماری کلیوی؛ پنهان کار، مرگبار اما قابل پیشگیری

اشتباهات مرگباری که هر روز درباره کودکان مرتکب می شویم! +تصاویر

بیماریهای مشترک انسان و دام کدامند؟

نسخه خانگی برای مرطوب و نرم کردن ناخن

معاینات رایگان دانش آموزان مقاطع مختلف

کیفیت آب شرب اصفهان با وجود سالم بودن بسیار پایین است

7 غذایی که شما را گرسنه تر می کند!

7 غذایی که شما را گرسنه تر می کند!