مطالب مرتبط:
حادثه مرگبار در خیابان جمهوری ؛ 7 نفر نجات پیدا کردند + عکس ها
3 راهکار برای بهبود شرایط رانندگان کامیون
3 راهکار برای بهبود شرایط رانندگان کامیون
3 راهکار برای بهبود شرایط رانندگان کامیون
3 راهکار برای بهبود شرایط رانندگان کامیون
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 خرداد 1397 ساعت 10:422018-05-25پزشكي

با این 7 راهکار از گرمازدگی نجات پیدا کنید


متخصص طب ایرانی با اشاره به راهکار های جلوگیری از گرمازدگی، پیشگیری از این عارضه را اقدامی موثر برای حفظ سلامت بدن در روز های گرم سال دانست.

- علیرضا عباسیان متخصص طب ایرانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص علت گرمازدگی و راه های درمان آن، اظهار کرد: به هم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت ها در بدن سبب ایجاد گرمازدگی می شود؛ دلیل برهم خوردن این تعادل گرمای هواست، زمانی که بدن فرد به مدت طولانی در هوای گرم قرار گیرد یا بیش از حد گرما در بدن او تولید شود سیستم تنظیم کننده دمای بدن از کار بی افتد.

این متخصص طب ایرانی اظهار کرد: زمانی که بدن فردی دچار گرمازدگی می شود، نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند؛ در نتیجه دمای بدن افزایش پیدا می کند و اندام های اصلی را دچار مشکل می کند، آب بدن در این صورت کم شده و این کم شدن، غلظ آب باقی مانده در بدن را افزایش می دهد.

کودکان در برابر گرمازدگی آسیب پذیرتر هستند عباسیان با تاکید بر اینکه افراد باید قبل اینکه گرما زده شوند از شیوع آن جلوگیری کنند، عنوان کرد: در تابستان شدت تابش آفتاب زیاد است باید بیشتر از کوکان مراقبت کرد، چرا که بدن آن ها در مقابل بدن افراد دیگر آسیب پذیرتر است؛ اگر افراد قصد سفری را دارند که در معرض تابش نور آفتاب هستند، باید همراه خود آب به میزان کافی داشته باشند تا دچار گرمازدگی نشوند.

وی مطرح کرد: افرادی که به دلیل شغل هایشان مجبور به بیرون رفتن هستند باید در طول روز میزان آب بدن خود را به حد تعادل نگه دارند؛ زمانی که املاح از بدن خارج می شود، جایگزین کردن این املاح دشوار است و بهترین کار قبل از گرمازدگی پیشگیری از آن است.

از نوشیدنی های صنعتی استفاده نکنید! این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه افراد برای تامین کمبود آب بدن خود نباید از نوشیدنی صنعتی استفاده کنند، بیان کرد: برخی افراد فکر می کنند که می توان با نوشیدن مایعات شیرین صنعتی آب بدن را تامین کنند که فکری کاملا اشتباه است؛ در ترکیب نوشابه، آب میوه های صنعتی، بستنی های میوه ای مقدار زیادی مواد قندی به کار رفته است که برای سلامتی افراد اصلا مفید نیست، به خصوص اگر فردی قند بالا و یا دیابت داشته باشد، مصرف این مواد می تواند خون را غلیظ تر کند و تعادل بین آب و املاح بدن را به هم بریزد.

میوه هایی که به تامین آب بدن کمک می کند عباسیان با تاکید بر اینکه افراد باید از مواد طبیعی در طول روز استفاده کنند، گفت: توصیه می شود افراد از سبزیجات و میوه جاتی که آب زیادی دارند استفاده کنند؛ کاهو و خیار موادی هستند که برای تامین کمبود آب بدن مفید است همچنین برخی میوه ها مانند هندوانه علیرغم شیرینی که دارند پرآب بوده و برای بدن مفید هستند.

وی در خصوص علائم گرمازدگی اظهار کرد: اولین کار این است که هر فردی شدت گرمازدگی را در بدن خود کاهش دهد؛ گرمازدگی علائم مختلفی در بدن دارد، بعضی گرمازدگی ها در حد بی حالی است و علائمی مانند سردرد، داغ شدن بیش از حد بدن به خصوص در ناحیه چشم را دارد، برخی حالت سوزش در چشم را دارند که می توان این موارد را مدیریت کرد و بهبود بخشید.

کودکان را در معرض تابش مستقیم خورشید قرار ندهید این متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه باید به گروه های خاص جامعه مانند اطفال و افراد سالمند بیشتر توجه کرد، عنوان کرد: در این دسته افراد علائم اختلال حواس، بی هوش شدن و غش کردن بروز می کند که در صورت مشاهده این علائم باید سریعا به مراکز درمانی مراجعه و گرمازدگی را درمان کرد.

راه های درمان گرمازدگی چیست؟ عباسیان در خصوص راه های درمان گرمازدگی، بیان کرد: متخصصان استفاده از عرقیجاتی مانند شاه تره، عرق کاهو، انواع سکنجبین را توصیه می کنند؛ ما بیش از 1000 نوع عرقیجات داریم که ترکیبی از ترشیجات و شیرینی جات هستند، در بیشتر این ترکیبات به خصوص سکنجبین از شکر به جای عسل استفاده می کنند، افراد می توانند خود در منزل این ماده را تهیه کنند.

وی ادامه داد: اما در درمان گرمازدگی با سکنجبین، توصیه می شود از شکر بیشتر استفاده شود؛ می توان در درمان افراد گرما زده یک یا 2 قاشق مرباخوری شربت غلیظ را استفاده کرد، شربت آبلیمو را هم می توان به جای شربت سکنجبین به نوشید به این صورت که کمی آبلیمو را با کمی شکر و آب مخلوط کنند و به بیمار بدهند به شرط اینکه این شربت بیشتر ترش مزه باشد.

استفاده از مایعات را فراموش نکیند این متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه مایعات برای افراد گرمازده بسیار مفید است، عنوان کرد: فردی که گرما زده شده است با مصرف مایعات طبیعی بهبود می یابد؛ یکی دیگر از راه های درمان قرار گرفتن در هوای خنک است اما توجه داشته باشند که مقابل باد مستقیم کولر قرار نگیرند و سعی کنند زیر نور آفتاب نباشند.

عباسیان با بیان اینکه محیط اطراف فرد گرمازده در روند بهبودی بسیار موثر است یاد آور شد: روی بدن را با پارچه ای خنک بپوشانید همچنین دوش آب ولرم رو به خنک در مدت زمان کوتاه، بسیار کمک کننده است.


کلید واژه ها: گرما - ایرانی - تامین - میوه - کمبود آب - پیشگیری - راه های درمان - راهکار - افزایش - خوردن - میزان - سلامت - تابش - سبزیجات - تابستان - آب میوه - بهترین - مراقبت - اشتباه - کودکان - طولانی - توصیه - دیابت - همراه - ترکیب - درمان - بستنی - طبیعی - اندام - تولید

آخرین اخبار سرویس:
بدهی بیمه سلامت خراسان جنوبی 66 میلیارد تومان است

توسعه آنتی بیوتیک مقاوم در برابر مقاومت آنتی بیوتیکی

10 جای نیش حشرات که هر کسی باید آنها را بشناسد

برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟

امکانات لازم برای بیمارستان رازی بانه تامین می شود

شستن ظروف غذا با کثیف ترین آب! / فیلم

تبدیل گاز خطرناک به سوخت پاک

طرز تهیه قارچ سوخاری

تبانی پزشکان و شرکت های تجهیزات پزشکی

خطر شیوع تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما

ربات نجاتبخش برای کودکان فلج مغزی

ارتباط سطح بالای ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

قیمت دارو نسبت به سال گذشته افزایش نداشته

هشدار نسبت به مخدرهایی که به نام داروهای شادی بخش عرضه می شود

مجله پزشکی و دانستنیهای سلامت + گزارش

سرعت حضور اورژانس خوی در حوادث بهتر از استاندارد کشوری است

بررسی دانشگاهی؛ دلایل گسترش جراجی زیبایی بین زنان ایرانی

مردی که جهان را خورد!

اختلال بازی های رایانه ای

تاثیر مثبت قهوه بر کبد

13 نسخه خانگی فوق العاده برای مبارزه با آکنه و جوش

کارهایی که باید قبل از مرگ انجام داد

اعتیاد به بازی ها حالا یک اختلال روانی محسوب می شود

اهدا اعضا جوان 23 ساله اسدآبادی به چهار بیمار نیازمند+ گزارش

پیشگیری بهتر از درمان

دو هزار و 500 بیمار دیستروفی در انتظار معالجه

سوگنامه عزیز قانعی راد در فراق پدر/ آن نیستی که رفتی، آنی که در ضمیری

همه چیز درباره کیسه صفرا

ابتلای 34 نفر در کشور به بیماری تب کریمه کنگو

تفاوت وگان و وجترین چیست؟

خاصیت های زنجبیل برای بدن

تولید پوست طبیعی برای اندام های مصنوعی + فیلم

دانستنی های جالب علمی

چگونه پوستی صاف داشته باشیم؟

درمان گیاهی تحلیل لثه!

دو عامل تاثیرگذار در بروز بیماری های قلبی عروقی

کدام مواد غذایی کلسیم بیشتری از شیر دارند؟

گیاهی که خون را تصفیه می کند

اگر می خواهید سرطان نگیرید لاغر شوید

هیچ سونامی سرطان جنسی، ایرانی ها را تهدید نمی کند/ چگونه با دو سه میلیارد می خواهند واکسن ملی 100 میلیاردی تولید کنند

ام اس در چه کسانی شایع تر است ؟

حضور اولین موقوفه تولیدکننده ایمپلنت های ارتوپدی در نمایشگاه تجهیزات پزشکی

6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!

کم خوابی برای دختران خطرناک تر است یا پسران ؟

همتی برای رهایی از بند اعتیاد

با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید

تجلیل از اهدا کنندگان مستمر خون در شیراز

توصیه های دامپزشکی قزوین برای خرید مرغ

اثرات آب و موجودات فضایی در مریخ

چند ماده غذایی که بیشتر از شیر کلسیم دارد

خروجی دانشگاه های نسل سوم، کارآفرینی و ارتقای امید و نشاط در جامعه است

روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه

چرا باید مراقب دستمال آشپزخانه تان باشید

زنان سحرخیز کمتر افسرده می شوند

طرز تهیه ی سالاد عدس

استرس در دوران کودکی تاثیر مخربی روی مغز دارد

شغل های محبوب افراد روان آزار و علت گرایش آن ها به این مشاغل

چرا نباید قرص را با نوشابه خورد؟

کرم های ضدآفتاب مناسب در تابستان

مصرف نعنا ایجاد سنگ کلیه را سخت میکند

10 نگرانی بی مورد والدین برای نوزادان

باید ها و نباید های مصرف انگور در طب سنتی

گاهی اوقات بیمارانمان را درک نمی کنیم

با فردی که قصد خودکشی دارد چگونه رفتار کنیم

بیماری های وحشتناک ناشی از نیش پشه

شکلات تلخ برای گوارش بهتر است یا شکلات شیری؟!

کشف میکروب چندزبانه

7 سبزی که نباید مصرف شان قطع شود!

این خوراکی مانع سفید شدن مویتان می شود

راه حل ساده و خانگی برای درمان بواسیر

کشف زیر مجموعه جدیدی از سرطان پروستات

توصیه مفید برای غلبه بر ژن چاقی

چرا جراحی های زیبایی بین زنان ایرانی گسترش یافته؟

افزایش دوبرابری ابتلا به سرطان کبد در کشورهای پیشرفته

ارتباط سطح بالای ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

تجلیل از اهداکنندگان خون استان اردبیل

دستورالعمل اجرایی مسابقات ورزش های همگانی درون دانشگاهی ابلاغ می شود

قلب زنان قوی تر از مردان است

ادویه محافظت کننده پوست

آشنایی با دو بیماری جنسی که در ایران شایع است

زننده گل به خودی که کشته شد

چرایی گسترش جراحی های زیبایی بین زنان ایرانی

چند راه مهم برای جلوگیری از سرطان

صف های طویل و بیماران بی قرار/ درد کمبود پزشک متخصص در مراکز درمانی لرستان

کارهای که باید قبل از مرگ انجام داد

واگذاری بیمارستان فاطمه(س) ساوه در دستور کار قرار گیرد

توصیه های خانگی و گیاهی برای مقابله با ویروس HPV

این خوراکی مانع سفید شدن مویتان می شود

چاقی بلای جان مفاصل

فارس گزارش می دهد صف های طویل و بیماران بی قرار/ درد کمبود پزشک متخصص در مراکز درمانی لرستان

همه چیز درباره استفاده قهوه در زمان بارداری

تولید ماهانه 3580 کیلوگرم پسماند پزشکی در خراسان جنوبی

چند ماده غذایی که بیشتر از شیر کلسیم دارد

بدن این زن چوبی مثل یک مجسمه خشک است + عکس

چرا نباید قرص را با نوشابه خورد ؟

«شامس»، شبکه ای برای اطلاع رسانی منطقه ای درباره سلامت

هشدار سازمان بهداشت جهانی: اعتیاد به بازی های رایانه ای مرض است

کدام بیماری مرگ بار جان ایرانی ها را تهدید می کند ؟

مردم مناطق زلزله زده مراقب بروز بیماری سالک باشند

خطر شیوع تب کریمه کنگو در ایران

با این 7 راهکار از گرمازدگی نجات پیدا کنید

با این 7 راهکار از گرمازدگی نجات پیدا کنید