مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 خرداد 1397 ساعت 10:212018-05-25پزشكي

میوه های توت مانند و انگور ممکن است به سلامت ریه کمک کنند


یک بررسی جدید نشان می دهد افزودن انگور و میوه های توت مانند به رژیم غذایی راهی خوب برای بهبود سلامت ریه است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهلث دی پژوهشگران می گویند افرادی که بیشترین مقدار میوه های حاوی نوع خاصی از فلانووییدها به نام آنتروسیانین ها هستند، می خورند با افزایش سن بهترین کارکرد ریه را دارند.

آنتروسیانین ها به مقدار زیاد در میوها و سبزی های با رنگ تیره مانند انگور قرمز، بلوبری و سیب زمینی بنفش یافت می شوند.

ونسا گارسیا- لارسن استادیار تغذیه انسانی در دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ در بالتیمور و سرپرست این بررسی می گوید: رژیم غذایی غنی از این سبزی ها و میوه ها به حفاظت ریه ها در برابر عوامل آسیب رسان، حفظ کارکرد آنها و کاهش خطر دچار شدن به بیماری های تنفسی در سنین بالا کمک می کند.

به گفته او افراد در 30 سالگی به اوج ظرفیت ریوی شان می رسند.

گارسیا لارسن می گوید: پس از این زمان، در همه افراد کارکرد ریه به آهستگی شروع به کاهش می کند.

سرعت این کاهش از شخصی به شخص دیگر متفاوت است و به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله سیگار کشیدن، فعالیت جسمی، قرارگیری در معرض مواد آلاینده و دچار بودن به بیماری های دیگر.

به گفته او، بررسی های پیشین نشان داده اند که غذاهای فراوری شده مانند گوشت های فراوری شده با افت سریع تر کارکرد ریه ارتباط دارند.

آخرین اخبار سرویس:
افراد دیابتی قارچ سفید مصرف کنند

افزایش خطر ابتلای کودک به اوتیسم از طریق مسمومیت مادر

6 عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند

بدخوابی احساس تنهایی را تشدید و مسری می کند

شایع ترین علایم فقر آهن در کودکان

یازده عادت سالم مردمان دنیا +عکس

راه های درمان اختلال خواب در کودکان

توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم

نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند

نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند

استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟

عاملی که احساس تنهایی را تشدید و مسری می کند

مواد خوراکی مفید برای مقابله با زخم معده

ترک های پوستی در بارداری، ژنتیکی هستند؟

در حمام به خودتان سس بزنید!

ملحفه ها مکانی برای رشد باکتری ها و قارچ ها

توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم

توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم

تنهایی با بدن تان چه می کند؟

مواد غذایی که برای تقویت اعصاب مفیدند

بیماری سفلیس چیست؟ + علائم، علت و راه های درمان

امیدی جدید برای درمان سرطان های وخیم

تاثیر خوردن آب برای لاغری و کاهش وزن

راهنمای خرید لباس بارداری راه راه

طرز تهیه دسر میوه ای

خواص خرفه (فرفخ)

رنگ های کبودی در بدن به چه معنا هستند؟

نوزادان در کالسکه مواد آلاینده بیشتری تنفس می کنند

مصرف پیاز از نظر طب سنتی برای چه کسانی مفید است؟

8 توصیه به بیماران دیابتی در روزهای گرم تابستان

اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

نوزادان در کالسکه مواد آلاینده بیشتری تنفس می کنند

نکته بهداشتی: موهای سالم تر

وسایلی که پر از میکروب هستند

علت گرایش برخی جوانان به اعتیاد چیست؟

چقدر روغن مصرف کنیم تا سالم بمانیم؟

معجزه ای درباره مادر شدن که نمی دانید

ملحفه ها مکانی برای رشد باکتری ها و قارچ ها

راه های درمان اختلال خواب در کودکان

چه میزان آب بنوشیم؟

رژیم لاغری سریع با ماست و شوید

رژیم لاغری کربوهیدرات

علت فوت «ضیاءالدین دری» چه بود؟ / روایت پزشک معالج

این افراد هرگز نباید حجامت کنند!

بهترین سن برای عمل لازک و لیزیک چه سنی است؟

رابطه آفت کش با خطر ابتلا به اوتیسم

با فواید بی شمار «زغال اخته آبی» آشنا شوید!

دختران نابارور در این خانه حامله می شوند ! + عکس

علت فوت «ضیاءالدین دری» چه بود؟ / روایت پزشک معالج

اختلال خواب در کودک را چگونه درمان کنیم؟

خواب ناکافی، قلب را پیر می کند

خطرات مرگبار دود سگرت

عوارض خودارضایی در پسران چیست؟

آیا می دانید چند ساعت ورزش برای مبارزه با افسردگی مفید خواهد بود؟

بدشانس ترین آدم های زمین

معرفی 2 ماسک خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت و بدن

مصرف خودسرانه ژلوفن چه بلایی سر بدن می آورد؟

5 نکته درباره آلزایمر که از آن بی خبریم

علاقه مندان به بوتاکس بخوانند

چه جورابی بخریم، چه جورابی نخریم؟

کدو سبز را خام مصرف کنید

20 خاصیت شگفت انگیز کلم

علت پف کردن انگشتان دست چیست؟

مطالبه پیمانکار مشکل اصلی تکمیل نشدن بیمارستان دیر است

شناسایی دقیق افراد با روشی به جز اثر انگشت

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

تاثیرات منفی در معرض دود سیگار بودن کودکان

آهن زنگ نزن چیست و چه کاربرد هایی دارد؟

درمان سه سوته عفونت چشم

خطر مرگ پسر 12 ساله ایرانی را در استرالیا تهدید می کند

دانستنی های جالب علمی

برای تقویت مو چه بخوریم؟

آفت کش دِ. دِ. ت و احتمال ابتلای نوزاد به اوتیسم

مشکلات پرستاران تمامی ندارد

زنان باردار مراقب باشند آفت کش دِ. دِ. ت و احتمال ابتلای نوزاد به اوتیسم

اثرات مصرف «گل» بر سلول های مغز

چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟

بیماری هایی که از حوله آشپزخانه انتشار پیدا می کنند

ابتلای کودکان در معرض دود سیگار به این بیماری

امید به درمان نابینایان مبتلا به تباهی لکه زرد

کشف یک و نیم تن موادغذایی فاسد و تاریخ گذشته در کاشان

میزان آب مورد نیاز بدن ما در طول روز چقدر است؟

ارتباط 10درصد مرگ های بیمارستانی با آنفلوآنزا | زنان باردار واکسن آنفلوآنزا بزنند

کشف یک و نیم تن مواد غذایی فاسد وتاریخ گذشته

از تداخل دارو با مواد غذایی غافل نشویم

آیا می دانید چرا نباید صورت را در حمام شست؟

مزایای غیر منتظره صبحانه

شیرینی به شکل گل رز درست کنید

تایید وجود موش در یک بیمارستان

حوله ها چگونه کثیف می شوند؟

بانوان حتما این غذاها را در رژیم غذایی خود استفاده کنند

اختراعات پرفسوری

شناسایی دقیق افراد از طریق کانکتوم های مغز

فعالیت درحوزه پزشکی بدون پیوست های پژوهشی مزیتی ندارد

ثبت لحظاتی زیبا و نفس گیر از خشم دریا

هرآنچه در مورد کلسترول خون باید بدانید

تاثیر صبحانه قبل از ورزش برای کاهش وزن

سرنوشت خون های مازاد چه می شود؟

تفکیک زباله های ویژه پزشکی و عادی در بیمارستان ها الزامی است

میوه های توت مانند و انگور ممکن است به سلامت ریه کمک کنند

میوه های توت مانند و انگور ممکن است به سلامت ریه کمک کنند