مطالب مرتبط:
میوه های توت مانند و انگور ممکن است به سلامت ریه کمک کنند
مصرف توت و انگور چه تاثیری بر ریه ها می گذارد؟
صدور اولین مجوز محصول سالم توت فرنگی گلخانه ای غرب کشوردرروانسر
توت فرنگی جایگزینی مناسب برای برنج
تاثیر روزه داری بر سلامت بدن
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 خرداد 1397 ساعت 10:212018-05-25پزشكي

میوه های توت مانند و انگور ممکن است به سلامت ریه کمک کنند


یک بررسی جدید نشان می دهد افزودن انگور و میوه های توت مانند به رژیم غذایی راهی خوب برای بهبود سلامت ریه است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهلث دی پژوهشگران می گویند افرادی که بیشترین مقدار میوه های حاوی نوع خاصی از فلانووییدها به نام آنتروسیانین ها هستند، می خورند با افزایش سن بهترین کارکرد ریه را دارند.

آنتروسیانین ها به مقدار زیاد در میوها و سبزی های با رنگ تیره مانند انگور قرمز، بلوبری و سیب زمینی بنفش یافت می شوند.

ونسا گارسیا- لارسن استادیار تغذیه انسانی در دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ در بالتیمور و سرپرست این بررسی می گوید: رژیم غذایی غنی از این سبزی ها و میوه ها به حفاظت ریه ها در برابر عوامل آسیب رسان، حفظ کارکرد آنها و کاهش خطر دچار شدن به بیماری های تنفسی در سنین بالا کمک می کند.

به گفته او افراد در 30 سالگی به اوج ظرفیت ریوی شان می رسند.

گارسیا لارسن می گوید: پس از این زمان، در همه افراد کارکرد ریه به آهستگی شروع به کاهش می کند.

سرعت این کاهش از شخصی به شخص دیگر متفاوت است و به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله سیگار کشیدن، فعالیت جسمی، قرارگیری در معرض مواد آلاینده و دچار بودن به بیماری های دیگر.

به گفته او، بررسی های پیشین نشان داده اند که غذاهای فراوری شده مانند گوشت های فراوری شده با افت سریع تر کارکرد ریه ارتباط دارند.

اما این بررسی جدید نشان داد در افرادی که مقدار زیادی میوه ها و سبزی های با رنگ تیره می خورند، در مقایسه با افرادی که مقدار کمتری از این مواد غذایی غنی از آنتروسیانین می خورند، سرعت کاهش کارکرد ریه کمتر است.

به گفته این پژوهشگران این کاهش سرعت زوال کار ریه حتی پس از در نظر گرفتن عوامل مهم دیگر مانند سیگار کشیدن و سن همچنان آشکار داشت.

البته این بررسی فقط برای یافتن همراهی طراحی شده بود و نمی تواند رابطه سببی را ثابت کند.

کارشناسان می گویند نشان داده شده است که آنتروسیانین ها به عنوان مواد آنتی اکسید"ان و ضدالتهابی واقعا اثرات مثبت بهداشتی دارند.

این بررسی برروی 463 بزرگسال از نروژ و انگلیس انجام شد که میانگین سنی شان 44 بود.

نتایج این بررسی نشان می داد که ظاهرا میوه ها و سبزی های با رنگ دانه های تیره در افرادی که هرگز سیگار نکشیده بوند یا سیگارشان را ترک کرده بودند، بیشترین سودمندی را دارند.

سم موجود در دود سیگار ممکن است مختل شدن توانایی اثر ضد التهابی یا آنتی اکسیدان این رنگدانه ها شود.


کلید واژه ها: میوه - سیگار - سیگار کشیدن - کاهش - نشان - رژیم غذایی - سبزی - انگور - بیماری - بهداشت - میانگین سنی - سلامت - مواد غذایی - سیب زمینی - جدید - رژیم - آلاینده - بلومبرگ - بلوبری - افزایش - متفاوت - انگلیس - بهترین - تغذیه - طراحی - رابطه - سالگی - گزارش - شروع - گوشت

آخرین اخبار سرویس:
ارتباط وزن کودک و عفونت ادراری در کودکان

راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در پاییز

دیسک کمر

6 چیز بدی که در واقع برای تان خوب است!

علائم اولیه سرطان تخمدان که باید جدی بگیرید!

فواید لالایی گفتن برای نوزادان + متن لالایی های محبوب

خبر خوش برای بیماران دیالیزی

طراحی سامانه پیشگیری از کمبود تجهیزات پزشکی

واژگونی اتوبوس حامل مسافران عراقی در رامسر

چه رفتاری را در برابر همکاران افسرده در پیش بگیریم

واژگونی اتوبوس حامل مسافران عراقی در رامسر/12 گردشگر مصدوم شدند

اسکیزوفرنی کودکان؛ علائم و راه های درمان آن

تاثیر سوء کنترل شدید والدین بر رفتار کودکان

دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید

اگر قصد کاهش وزن دارید،هرگز به این توصیه ها گوش ندهید!

جلوگیری از سکته قلبی با مصرف روغن زیتون

بیماری های روانی ردیابی می شوند / روشی جدید برای درمان اختلالات اعصاب و روان

دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید

3اختلال شایع در نوآموزان چیست؟

پنج میلیون ایرانی دیابت دارند

علت افزایش سرطان در ایران

راهکارهایی برای افزایش توان جنسیِ مردان

دانه ای روغنی برای سلامت قلب

آیا با مصرف الکل سرطان می گیرید؟

پیشتازی علوم پزشکی شیراز در ثبت خدمات پزشکی

درمان صدادادن و تق تق زانو

چرا نباید قرص شب امتحان یا همان ریتالین بخورید؟

پاکسازی آلودگی ها با ماسک جوش سر سیاه

تأمین داروی بیماران خاص در اولویت سازمان غذا و دارو

همایش بزرگ یوگا بانوان در همدان برگزار شد

همایش بزرگ یوگا بانوان در همدان برگزار شد

ترافیک، بخشی از زندگی است؛ از آن لذت ببریم

6 گروه غذایی که کیسه صفرا را تحریک می کنند

نکته بهداشتی: نشانگان بینایی ناشی از کامپیوتر

در مورد کم خونی فقر آهن بیشتر بدانید!

درمان عفونت گوشِ نوزاد بدون آنتی بیوتیک

نگاهی به سندرم دست بیگانه؛ وقتی اعضا علیه بدن شورش می کنند

مهمترین و بازرترین نشانه کبدچرب

آیا کمبود خواب با بیماری قلبی مرتبط است؟

کدام زرده تخم مرغ سالم تر است

میانگین کشوری کم شنوایی در نوزادان ایرانی 2.7 به ازای هر هزار تولد است

رفتار هلی کوپتریِ والدین بر رفتار و احساسات کودکان تاثیر منفی دارد

روزیاتو: 10 نشانه هشداردهنده بدن که به هیچ عنوان نباید نادیده بگیرید

سلامت با حسگرهای نوین قابل کنترل شد

طرز تهیه خاگینه مغزدار کیکی

بستنی سنتی بخوریم یا کارخانه ای؟

طنز: یک گل آفساید و دو زلزله

تاثیر سوء کنترل والدین بر رفتار و احساسات کودکان

3 مرگ عجیب در تهران

بستنی سنتی بخوریم یا کارخانه ای؟

اجرای برنامه پیشگیری از مصرف مواد مخدر در دانشگاه اراک

اثرات عجیب بیماری بر روی چهره هاشمی شاهرودی +عکس

محدودیت های طب سنتی برای مصرف انگور

کلینیک تخصصی طب سالمندی در زنجان راه اندازی شد

کلینیک تخصصی طب سالمندی در زنجان راه اندازی شد

چگونه کودکان را از پذیرش رفتارهای منفی ایمن کنیم؟

حیات دوباره 3بیمار با اهدای عضو

خواص فندق برای سلامتی

3 اختلال شایع در نوآموزان چیست؟

الکل، عامل سرطان است؟

ارجاع الکترونیک، راه صحیح اجرا شدن نظام ارجاع است

چه زمانی می توان از شیرسویا برای نوزادان استفاده کرد؟

چه ورزشی برای متولد چه ماهی بهتره؟

روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه

ملکه زیبایی کودکان 2018

این میوه ی لذیذ تابستانی مخصوص دیابتی هاست

وضعیت آب آشامیدنی شهر رشت مطلوب است

آغاز طرح نظارتی تابستانی بهداشت محیط علوم پزشکی مشهد

درمان دردهایتان با استفاده از 15 ماده طبیعی

وضعیت آب آشامیدنی شهر رشت مطلوب است

تولید آواکادویی که هرگز فاسد نمی شود!

مهم ترین روش انتقال «تب کریمه کنگو»

ماساژ برای چه خوب است؟

روش های ورود جیوه به بدن و خطرات آن

نسخه خانگی برای مرطوب و نرم کردن ناخن

جدیدترین آمار درباره سرطان و شیوع آن در ایران | مهم ترین دلایل بروز سرطان در ایران

بهترین روش یادگرفتن مسواک زدن کودکان

دو نوشیدنی فوق العاده که به سرعت لاغرتان می کند

دو نوشیدنی فوق العاده که به سرعت لاغرتان می کند

چطور عفونت گوشِ نوزاد را بدون آنتی بیوتیک درمان کنیم؟

اختلالات شایع نوآموزان ایرانی چیست؟

10 کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد

زوائد گوشتی عارضه ای در افراد مسن است

فرآورده های خام دامی، مهم ترین روش انتقال «تب کریمه کنگو»

7 نوزاد ایرانی به ازای هر هزار تولد کم شنوایی دارد

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

زخم معده چه زمانی سرطان می شود ؟

غلبه بر سرطان سینه با یک سنت حسنه

رشته پرستاری کودکان در دانشگاه یاسوج راه اندازی شد

میکروب ها کجاهای خانه تان پنهان شده اند

ابتلا به سرطان سینه با افزایش وزن

رشته پرستاری کودکان در دانشگاه یاسوج راه اندازی شد

تند راه بروید تا از ابتلا به این بیماری ترسناک در امان بمانید

نجات زندگی 4 هموطن بیمار نیازمند به عضو در مشهد

ابتلای 5 میلیون ایرانی به دیابت

اندام خصوصی کودکان را چگونه بنامیم ؟

آیا میدانستید نشستن طولانی مدت پشت میز می تواند شما را بکشد ؟

6 نکته برای بیدار ماندن در شب

دیابتی ها چطور سفر کنند؟

نوجوانان با خواب ناکافی بیماران قلبی آینده هستند

میوه های توت مانند و انگور ممکن است به سلامت ریه کمک کنند

میوه های توت مانند و انگور ممکن است به سلامت ریه کمک کنند