مطالب مرتبط:
چه صندلی برای نشستن راحت است؟
استخدام تعدادی رویه کوب صندلی تالاری در محدوده چهاردانگه
وقتی موتور هواپیمای بویینگ،صندلی می شود!/تصاویر
تکیه شهرنشینان بر صندلی شوراهای روستا
از تبریز تا شرق و جنوب؛ / صندلی های بلاتکلیف لیگ به چه کسی می رسد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 خرداد 1397 ساعت 17:362018-05-23پزشكي

چه صندلی ای برای نشستن راحت است؟


- همه می دانیم ساعات طولانی کار در محیط های اداری و نشستن روی صندلی های اداری بی کیفیت چه فشاری بر قسمت های مختلف بدن از جمله ستون فقرات وارد می کند.

همچنین سالانه هزاران نفر در سرتا سر جهان دچار خسارات ناشی از آسب های محل کار می شوند که عمدتا از طبی نبودن صندلی اداری" یا صندلی کامپیوتر آنها می باشد.

اما راه حل چیست؟ بیشتر مردم گمان میکنند هنگامی که روی یک صندلی نشسته اند، بدن آنها در حالت استراحت و مشغول رفع خستگی است.

اما پژوهش ها نشان میدهند که در واقع چنین امری الزاما صحیح نیست.

از طرفی دیگر نشستن طولانی مدت روی صندلی، در شرایطی میتواند موجب وارد آمدن فشار به بافت بین مهره ای و ایجاد لخته های خونی در بخش تحتانی بدن مانند پاها شود که در مورد اول این امر علت عمده بروز بیماری های دیسک مهره و در مورد دوم، سبب کندی چرخه بازگشت خون به قلب میشود، بعلاوه کمتر فردی به استفاده از صندلی ایمن در بازه زمانی طولانی نشستن اهمیت می دهد ضمن اینکه الگو های صحیح نشستن نیز رعایت نمی شود.

نشستن در وضعیت صحیح و استفاده از صندلی اداری ایمن که بر اساس اصول ارگونومیک طراحی شده باشد و قابلیت تنظیم اجزاء اصلی را دارا باشد نه تنها باعث کاهش خستگی مفرط شده بلکه ریسک ابتلا به ناراحتی های ذکر شده را کاهش می دهد.

" برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی لازم است تفاوت انواع صندلی اداری را بدانیم؟ ابتدا باید نقش صندلی اداری استاندارد در زمان کار را بدانیم: در هنگام خرید لوازم اداری مورد نیاز، افراد معمولا هزینه هنگفتی بابت میز خود می دهند خیلی بیشتر از بودجه ای که برای خرید صندلی اداری طبی نیاز است.

این در حالی است که در دنیای امروز ساعاتی بیش از ساعت خواب را روی صندلی و در مقابل کامپیوتر می گذرانیم.

صندلی کامپیوتر اداری استاندارد با طراحی ایمن برای چنین افرادی اهمیت بسزایی دارد چرا که علاوه بر تامین آسودگی و راحتی حافظ سلامتی آنان نیز می باشد.

حال که متوجه اهمیت انتخاب صندلی اداری" استاندارد شدیم باید بدانیم صندلی ارگونومیک چیست و چه تفاوتی با دیگر صندلی ها دارد؟ امروزه ارگونومیک یا طبی به یک دانش گسترده بدل شده است.

تعریف آن عبارت است از دانش بکار بردن اطلاعات علمی موجود درباره طراحی محیط کار .

ارگونومی ظرفیت ها و توانمندی های انسان را بررسی می کند و سپس اطلاعات به دست آمده را در طراحی مشاغل، فراورده ها، محیط های کار و تجهیزات به کار می بندد.

معمولاً از اصطلاحات ارگونومی و عوامل انسانی به طور مترادف بهره گرفته می شود.

هر دو اصطلاح رابطه دوسویه کار و نیازمندی های شغلی را بازگو و تشریح می کند و هر دو درصدد کاهش فشارهای جسمانی و روانی در محیط کار هستند.

صندلی طبی ارگونومیک شاید به تنهایی عامل کاهش صدمات ناشی از کار نشوند اما این عامل در کنار تمرینات مخصوص ارگونومیک نه تنها باعث کاهش آسیب ها می شود بلکه بازدهی کارکنان را به شدت افزایش می دهد.

استفاده از صندلی قابل تنظیم ارگونومیک به همراه ارائه آموزش های ایمنی، و به کار بستن تمرینات ارگونومیک، سبب کاهش خطر ابتلا به عوارضی همچون، آسیبهای ستون مهره، زوال عضلانی و دردهای مزمن مفاصل میشود.

از این رو وقت آن رسیده است که توجه بیشتری به سلامت خود و کارمندانمان در محیط اداری کنیم و صندلی اداری ارگونومی برای بازدهی بیشتر تهیه کنیم.

مهمترین عاملی که باید برای ایجاد یک محیط کار اداری مناسب رعایت نمود، مبلمان اداری استاندارد و ایمن می باشد.

پرسنل در هنگام کار باید امکان نشستن راحت را داشته باشند و در عین حال قادر به انجام حرکات دلخواه باشند انتخاب صحیح یک صندلی مدیریتی اداری یکی از مهمترین عوامل رشد بهره وری و کاهش ریسک ابتلا به عوارض ناشی از نشستن طولانی مدت می باشددر انتخاب صندلی اداری توجه به طراحی ایمن و بررسی ملاحظات ارگونومیکی آن باید در ردیف با اهمیت ترین ویژگی های آن محسوب شود.

مهمترین عواملی که در طراحی یک صندلی اداری ارگونومیک باید به آنها توجه شده باشد عبارتند از: ارتفاع نشیمنگاه، عرض و طول نشیمنگاه، پشتیبانی از گودی کمر، تکیه گاه، جنس نشیمنگاه، دسته صندلی و مفصل گردشی هم چنین در کنار رعایت این موارد در طراحی صندلی ارگونومیک ملاحظاتی چون پشتیبانی از گودی کمر، تنظیم پذیری صندلی اداری، پایه چرخدارصندلی اداری، مفصل گردشی صندلی ، تشک و روکش صندلی نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

اغلب بعد از ساعات کار طولانی با درد کمر شانه و مچ مواجه هستیم اگر شما هم این درد ها را بعد از کارتان احساس می کنید وقت آن است که صندلیتان را با صندلی اداری ارگونومیک تعویض کنید.

مرحله مهم برای داشتن یک صندلی اداری ارگونومیک متقاعد کردن مدیر خود برای نیاز به صندلی اداری ارگونومیک است بهترین راهکار این است که شما بر روی منافعی که از این طریق عاید سازمان خواهد شد تمرکز کنید چراکه مدیران همیشه در سرمایه گذاری در صدد نتیجه مطلوب و بهره مندی از منافع ناشی از آن می باشند پس مدیر خود را متوجه مزایای جمعی این اقدام نمایید.

چرا صندلی اداری دی ایکس ریسر؟ حال اگر شما قصد دارید برای دفتر کار خود صندلی مناسب و با ارگونومی بالا تهیه کنید، برندهای مختلفی وجود دارند اما برند دی ایکس ریسر به عنوان برندی مطرح در زمینه صندلی های باکیفیت و ارگونومیک، محصولات قابل توجهی به مشتریان ارائه می دهد.

دی ایکس ریسر صندلی های متنوعی از ریسینگ گرفته تا اداری را توسعه می دهد تا هر نوع قشری محصولات این شرکت را خریداری کنند.

بنابراین دی ایکس ریسر را باید کمپانی پیشرو در زمینه تولید صندلی دانست که محصولات آن در قیاس با صندلی های دیگر برندها حرف های بسیاری برای گفتن دارد.

حال در این بین تصمیم گرفتیم شما را با 5 دلیل خرید صندلی های اداری این کمپانی آشنا سازیم تا با آگاهی بیشتری محصولات دی ایکس ریسر را خریداری کنید.

بهره وری افزایش یافته با ارگونومی، ارائه مدل های مختلفی از صندلی های اداری و گیمینگ، سابقه طولانی در طراحی و تولید صندلی های باکیفیت و استاندارد اداری و گیمینگ، طیف گسترده ای از لوازم جانبی برای هر صندلی، تنوع بالا در انتخاب.

به طور کلی دی ایکس ریسر صندلی معمولی تولید نمی کند و تمامی محصولات خود را براساس طرح و ساختاری توسعه می دهد تا مشتریان در نگاه نخست به آن علاقمند شوند.

البته این کیفیت تنها در ظاهر صندلی خلاصه نمی شود و بلکه در ساختار و چارچوب محصول نیز پیداست.


کلید واژه ها: اداری - ارگونومی - نشستن - استاندارد - کامپیوتر - طراحی - طولانی - اهمیت - اطلاعات - محیط - تفاوت - امروز - خستگی - انسان - ستون فقرات - کاهش - خرید - بی کیفیت - محیط کار - استراحت - محل کار - انتخاب - بیماری - تامین - رابطه - بودجه - هزینه - انواع - نشان - جهان

آخرین اخبار سرویس:
چگونگی آموزش مسائل جنسی به کودکان

وضعیت سلامت زنان ایرانی نگران کننده است

اختلال سلوک : علائم ، علل و راه درمان آن

کدام مواد غذایی کلسیم بیشتری از شیر دارند؟

از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نکشید

این جملات آتش دعوای شما و همسرتان را شعله ور میکند، مراقب باشید!

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

ابتلا به دیابت نشانه ای از سرطان پانکراس

ویتامینی که از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند!

تاثیر یوگا بر کاهش اضطراب و استرس

خواص سویا برای مو و پوست

با این رژیم غذایی سلامت قلب خود را حفظ کنید!

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

ابتلا به دیابت نشانه ای از سرطان پانکراس

تهیه روغن کنجد در حضور خودتان نشانه سلامتی نیست!

خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی

آیا می دانید با دارچین لاغر می شوید؟

درمان نقرس با این میوه ی تابستانی!

نقش سویا در یائسگی و تقویت استخوان ها

درمان خانگی خارش واژن با این ترفندها!

علائم اختلال دوقطبی

چربی هایی که برای بدن مفید است

در این مواقع نباید آب بنوشید

غذاهای مفید و مضر برای بیماران کلیوی

کنار گذاشتن مجری زن به بهانه استفاده ابزاری از زنان!

در روز چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟

حذف شکر به سلامت فرزندانتان کمک می کند

پوست میوه و سبزیجات را می توان مصرف کرد؟

تخصیص ندادن بودجه به بیماران MS; پیش بینی افزایش 20 درصدی این بیماری

ساخت ساختمان ها و پل های قوی به کمک سبزی ها!

تأثیر یائسگی بر سلامت قلب

راهکار آسان برای جلوگیری از بلوغ زودرس دختران

بیگانه پنداری نزدیکان، در سندروم کاپگراس

آیا باید میوه و سبزیجات را با پوست مصرف کرد و یا خیر؟

علت استفاده از «اوم» قبل از بیان برخی کلمات چیست؟

چطور مرطوب کننده پوست انتخاب کنیم؟

خواص جادویی لیمو ترش

مصرف این 7 ماده غذایی افسردگی را تشدید می کند

توضیح مارادونا درباره اتهام به نژادپرستی و کشیدن سیگار

نکات مهمی که باید پیرامون ام اس بدانید

5 عصاره گیاهی برای داشتن خوابی راحت

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

با 6 راهکار آسان از بلوغ زودرس دختران پیشگیری کنید

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

ورزش هایی برای مبارزه با ام اس

آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن

افزایش دریافت کلسیم با این مواد غذایی

علت استفاده از «اوم» قبل از بیان برخی کلمات چیست؟

با 6 راهکار آسان از بلوغ زودرس دختران پیشگیری کنید

ورزش هایی برای مبارزه با ام اس

با دوری از این ماده جوانی را به خود هدیه دهید

علت استفاده از «اوم» قبل از بیان برخی کلمات چیست؟

از خواص بی نظیر شیر الاغ چه می دانید؟

بهترین راه های خانگی از بین بردن بوی بد سیر از دهان

ترفند هایی برای تربیت کودکی مودب

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

زنان سحرخیز کمتر افسرده می شوند

مراقب «گوش شناگر» باشید

افزایش دریافت کلسیم با این مواد غذایی

پنهان کردن «تعرضات جنسی» باعث تکرار آن می شود

درمان دیسک کمر بدون جراحی

تشخیص آسم و برونشیت از یکدیگر

نقش مغزها در مقابله با سرطان روده

آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن

داروهایی که میانه خوبی با ورزش ندارند

نکاتی درباره بیماری های کلیوی در دیابتی ها

نقش کبد در کمک به کاهش وزن

تاکید بیش از حد به یادگیری کودکان زیاده خواهی است

چربی هایی که برای بدن مفید است

طرز تهیه شیر زردچوبه

هوش مصنوعی گوگل قادر به پیش بینی زمان مرگ با دقت 95 درصد است!

آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

کشف کلید ژنتیکی کوچکی که نسل مردها را منقرض می کند

الزام به ثبت وضعیت محصولات غیر تراریخته دارای مشابه تراریخته

خالکوبی های سه بعدی عجیب و ترسناک

جشن فارغ التحصیلی دانش آموختگان 14 رشته پزشکی در سمنان

بستری شدن دوباره جمشید مشایخی در بیمارستان

شیر خشک پی کُت ، میلیومِل، سِلیا و لاک تِل:فاقد اِستاندارد

حفظ فضای سبز شهر قم با مواد ارگانیک

در این مواقع نباید آب بنوشید

گوشت قرمز را فقط با این شرط بخرید

جمشید مشایخی در بیمارستان بستری شد

با روش های ساده به زیبایی طبیعی برسیم

حرف های وحید امیری را جدی بگیرید

نمایشگاه بین المللی ایران هلث

بهبود خصوصیات سیمان با استفاده از هویج و چغندر قند

برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟

طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

پردرآمدترین رشته های دانشگاهی جهان

ارتباط چشم با این بیماری ها

برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟

هنگام گرمازدگی طالبی بخورید

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

چرا مسمومیت شیمیایی در دراز مدت آشکار می شود/3 بیماری بر اثر تزریق آنتی بیوتیک در گوشت ها

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

هرمزگانی ها از مراجعه درمانی به دیگر نقاط بی نیاز می شوند

افزوده شدن "اختلال بازی" به فهرست بیماری های سلامت روان

چه صندلی ای برای نشستن راحت است؟

چه صندلی ای برای نشستن راحت است؟