مطالب مرتبط:
هدیه ماه رمضان به روزه دارانی که کبد چرب دارند
بر روزه و شب زنده داری یاریم کن/ شرح دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان+صوت
بر روزه و شب زنده داری یاریم کن/ شرح دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 خرداد 1397 ساعت 11:252018-05-23پزشكي

هدیه ماه رمضان به روزه دارانی که کبد چرب دارند


متخصص بیماری های کلیوی روزه داری را زمانی مناسب برای دریافت غذای کمتر، کاهش وزن و درمان کبد چرب دانست.

- : اکرم پور شمس متخصص بیماری های کلیوی در خصوص روزه داری برای افراد دارای کبد چرب دارند، اظهار کرد: این دسته از افراد باید از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین خودداری کنند؛ نان، پنیر و سبزی با انواع میوه جات بهترین ماده غذایی برای این دسته از افراد است، پس از مصرف افطار و گذشت چند ساعت می توانند کمی شام سبک میل کنند.

سحری را سبک میل کنید تا چربی اضافی دریافت نکنید این متخصص بیماری های کلیوی با اشاره به اینکه افرادی که کبد چرب دارند باید سحری سبک انتخاب کنند، عنوان کرد: افرادی که در ماه رمضان فقط به یک وعده غذا قانع هستند و فقط در زمان افطار کمی غذا میل می کنند و تا افطار بعد چیز دیگری مصرف نمی کنند، به سلامت بدن خود بسیار آسیب می رسانند، برای رعایت وزن و چربی هر چه تعداد مصرف غذا کمتر باشد بهتر می توان سلامت را تضمین کرد.

وی با تاکید بر اینکه روزه داران اگر به طور صحیح مواد غذایی مصرف کنند، مشکل کبد چرب آن ها بهبود می یابد، گفت: در روز های ماه رمضان به دلیل اینکه افراد غذای کمتری دریافت می کنند، بهتر می توانند وزن خود را کاهش دهند؛ اگر این روز ها را به درستی پشت سر بگذارند به سلامت آن ها بسیار کمک می شود و چه بسا بیماری آن ها بهبود یابد.

کبد چگونه چرب می شود؟ پور شمس در خصوص کبد چرب اظهار کرد: افراد برای متابولیسم سالم بدن خود، انرژی دریافت می کنند، زمانی که این انرژی بیش از حد دریافت شود در کبد انبار شده؛ یعنی کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که ورودی ها در بدن زیاد باشد و خروجی کم، اولین گام در درمان کبد چرب این است که باید تعداد دفعات خروجی را افزایش داد.

با فعالیت بیشتر کبد چرب خود را درمان کنید وی با تاکید بر اینکه ورزش در کبد چرب بهترین نوع درمان است، گفت: فردی که وزن زیادی دارد، باید تعداد دفعات ورودی را کاهش دهد؛ ورزش و فعالیت تند در کاهش چربی تاثیر گذار است، زمانی که فردی در طول روز، فعالیت 20 الی 30 دقیقه ایی داشته باشد، چربی ها در بدن او کم شده و بدنش رو به سلامتی پیش می رود.

این متخصص بیماری های کلیوی با اشاره به نحوه چرب شدن کبد، ادامه داد: یکی از مهم ترین فعالیت های کبد، ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی در بدن است؛ انبار شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود، بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، دارو های ضد تشنج و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله مواردی است که باعث می شود فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شود.

پور شمس با بیان اینکه افرادی که کبد چرب دارند باید از مصرف فست فود ها و غذا های سرخ کردنی پرهیز کنند، گفت: فست فود ها به دلیل روغن زیادی که در آن ها به کار می رود، چربی مضاعفی دارند؛ این چربی در هر بار مصرف جذب کبد شده و به آن آسیب جدی وارد می کند.

چرا باید غذا ها را آب پز کرد؟ وی ادامه داد: همچنین مواد غذایی سرخ کردنی مانند سیب زمینی و بادمجان بسیار روغن جذب می کنند و در نهایت سلامتی فرد را دچار مشکل می کند؛ لذا افراد باید در هنگام طبخ غذا آن ها را اول نیمه پز سپس سرخ کنند، از سبزیجات و موادی که فیبر دارند استفاده کرده و فعالیت خود را در طول روز داشته باشند.

نمک را در مواد غذایی خود کم کنید این متخصص بیماری های کلیوی با اشاره به اینکه نمک در غذا باید مراعات شود چرا که در کبد تاثیربسیار منفی دارد، یاد آور شد: افراد در ماه رمضان باید از غذا های کم نمک استفاده کنند؛ کنسروجات، غذا های سرد و آماده نمک زیادی در آن به کار رفته است و مصرف آن ها برای سلامتی فرد مضر است.


کلید واژه ها: بیماری - مصرف - ماه رمضان - چربی - غذای - درمان - سلامت - مواد غذایی - کاهش - رمضان - بهترین - انرژی - ورزش - سلول - کاهش وزن - انتخاب - افزایش - اولین - انواع - دارو - میوه - مشکل - کبدی - سبزی - پنیر - سالم - ساعت - ماده - وعده

آخرین اخبار سرویس:
حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی/ بیمه ها در نسخ بیماران دست نبرند

15 هزار و 841 معتاد در اردبیل تحت درمان قرار گرفتند

خلع سلاح می شویم اگر آنتی بیوتیک نباشد

درمانی ارزان و به صرفه برای بیماری های خود ایمنی

تهرانی های دارای گروه های خونی منفی برای اهدای خون فراخوانده شدند

انجمن پیشگیری از آسیب‎های اجتماعی اعلام کرد جاماندگی بسیاری از پناهندگان در ایران از بیمه سلامت

چرا نباید غذاهای حجیم ، سنگین ، پرچرب و سرخ شده خورده شود

معدوم سازی 5 تن شیرخام فاسد درسلماس

دستور وزیر بهداشت برای رفع مشکلات بیمارستان های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

این غذای خوش مزه قندخون شما را مهار می کند

نقش امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی

مدیرعامل بیمه سلامت عنوان کرد ماجرای قرارداد نبستن بیمه سلامت با داروخانه ها/ بدهی دو ماهه به داروخانه ها

رفع مشکل دارویی بیماران تالاسمی/ تضمین واردکنندگان برای تامین دارو

مدیرعامل بیمه سلامت عنوان کرد ماجرای قرارداد نبستن بیمه سلامت با داروخانه ها/ بدهی دو ماهه بیمه سلامت به داروخانه ها

چرا در خواب آب دهان می ریزد ؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟

فراخوان تهرانی های دارای گروه های خونی منفی جهت اهدای خون

حمایت از حوزه سلامت همچنان از اولویت های نخست بانک رفاه کارگران

سکته و سرطان بلای جان زندانیان سیاسی عربستان

بازدید مسئولین دانشگاه ازبیمارستان 96 تختخوابی در حال احداث باغملک

تلاش برای اجرای قانون "ارتقای بهره وری" در بیمارستان ها

زندگی طولانی تر سالمندان با مصرف قهوه

متخصص تغذیه در گفت وگو با فارس عنوان کرد نقش امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی

قیمت مصوب تمام داروها در دسترس مردم قرار دارد

درمانی تازه برای سرطان در شیراز، 10 برابر اثرگذارتر از شیمی درمانی

چگونه مصرف زیاد نمک باعث مرگ تدریجی می شود؟

آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور

80درصد مبتلایان آدنومیوز زنان 40 تا 50 ساله هستند

درباره نوردرمانی چه می دانید؟

تلاش دانشجویان کرمانشاهی برای آشنایی مردم روستا با بیماری تب کریمه

در گفت وگو با فارس مطرح شد مؤثرترین راه برای مقابله با حاضرجوابی کودکان/ عواقب حاضرجوابی کودکان در آینده چیست؟

بعد از 6 سال می گویند، خوب نمی شوید!/موش آزمایشگاهی شده ایم

درخواست انتقال خون تهران برای مراجعه مردم ایثارگر برای اهدای خون

مؤثرترین راه برای مقابله با حاضرجوابی کودکان/ عواقب حاضرجوابی کودکان در آینده چیست؟

انعقاد تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه و دانشگاه کابل

بهترین روش ترک اعتیاد تریاک کدام است؟

اگر فرزند خردسال شما زیاد دروغ می گوید، بخوانید!

حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی/ بیمه ها در نسخ بیماران دست نبرند

درباره نوردرمانی چه می دانید؟

ابتلای سالانه 10 هزار ایرانی به سرطان سینه

پیتزا پاداش مناسبی برای کودکان نیست

80 قلم داروی ارزان قیمت از پوشش بیمه ای خارج می شود

کشف ارتباط بیماری آلزایمر با یک ویروس

طرز تهیه بستنی رژیمی را این بار با موز درست کنید

دزدی های دو برادر فیوج از زنان سالخورده

کشف ارتباط بیماری آلزایمر با یک ویروس

شکارچی خرگوش قاتل انسان شد

نمک چگونه بر بدن انسان تأثیر می گذارد و موجب مرگ تدریجی می شود؟

چگونه سکسکه نوزاد را متوقف کنیم؟

برگزاری دوره آموزشی جهت پرسنل جدید الورود در بیمارستان رازی اهواز

برگزاری دوره آموزشی موازین کنترل عفونت و بهداشت محیط وِیژه پرسنل خدمات بیمارستان رازی اهواز

مدیرکل سازمان انتقال خون استان تهران اعلام کرد فراخوان تهرانی های دارای گروه های خونی منفی جهت اهدای خون

راه اندازی سامانه اعلام و پیشگیری از کمبود در تأمین تجهیزات پزشکی

بستنی سنتی بخوریم یا کارخانه ای؟

پیشگیری از ابتلا به بیماری های خاص با اصلاح سبک زندگی

پیتزا پاداش مناسبی برای کودکان نیست

درباره نوردرمانی چه می دانید؟

رد پای مردان در اعتیاد زنان نمایان است

با یکی از مهمترین عوامل ضد سرطان آشنا شوید

دسر تابستانی محافظ کلیه+ طرز تهیه

حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی/ بیمه ها در نسخ بیماران دست نبرند

بیش از 35 درصد "شهروندان افغانستان" سیگار می کشند

بازدید بازرسان میز خدمت بهداشت و درمان سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان خوزستان از دانشگاه

ابتلای سالانه 10 هزار ایرانی به سرطان سینه

عرفانی خبر داد؛ آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور/ بیماری که جانتان را تهدید می کند

حمام آب گرم مانع «سکته مغزی» می شود

میکروب ها کجاهای خانه تان مخفی شده اند؟

میکروب ها کجاهای خانه تان پنهان شده اند

چند روش برای آرام کردن اعصاب

انعقاد تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه و دانشگاه کابل

حمام آب گرم مانع «سکته مغزی» می شود

بیماری که جانتان را تهدید می کند ؛ آخرین وضعیت تب کنگو در ایران

درمانی تازه برای سرطان در شیراز، 10 برابر اثرگذارتر از شیمی درمانی

بازدید کارشناسان وزارت بهداشت از روند اجرای میز خدمت دانشگاه

قندخونتان را با این غذا مهار کنید

از دلایل گرفتگی انگشتان پا

مو قشنگ های جام جهانی روسیه

آمارهایی تکان دهنده از ابتلای کودکان کار به ایدز

اینستاگردی/ ماجرای کاندیداتوری آقای وزیر در انتخابات ریاست جمهوری آینده

نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی

شوخی عجیب با دست و پاهای قطع شده انسان/عکس

عفونت های گوارشی از کجا می آیند؟

با مصرف گوشت قرمز رخ می دهد افزایش 56 درصدی خطر ابتلا به آندومتریوز

رکوردشکنی جشنواره بیست و سوم قرآن و عترت وزارت بهداشت/ استان های رکورد دار

متخصص پزشکی اجتماعی مطرح کرد لزوم اشاعه فرهنگ خود مراقبتی در جامعه/ برگزاری جشنواره آموزش بیمار

مصرف زیاد نمک چگونه موجب مرگ تدریجی می شود؟

فواید فراوان چربی ها که شاید ندانید!

میکروب ها کجاهای خانه تان مخفی شده اند؟

سالانه 10 هزار ایرانی به سرطان سینه مبتلا می شوند

سالانه 10 هزار ایرانی به سرطان سینه مبتلا می شوند

ترافیک، بخشی از زندگی است، از آن لذت ببریم

تاثیر ویتامین D در پیشگیری از سرطان سینه

رد پای مردان در اعتیاد زنان نمایان است

کبد چرب خود را با این میوه درمان کنید

مفیدترین روش مسواک یادگرفتن کودکان

زنجان یکهزار تخت بیمارستانی کم دارد

روند ابتلا به ایدز در خراسان شمالی رو به افزایش است

5 عارضه بد بر اثر استفاده از رنگ موی شیمیایی

آسیب های اجتماعی با مسائل امنیتی گره خورده است

چگونه سکسکه نوزاد را متوقف کنیم؟

پیاده روی سریع باعث پیش گیری از آلزایمر می شود

هدیه ماه رمضان به روزه دارانی که کبد چرب دارند

هدیه ماه رمضان به روزه دارانی که کبد چرب دارند