مطالب مرتبط:
فواید ختم قرآن به نیابت امام زمان(عج)/ارتباط دعاهای رمضان با انتظار
گریه های دختر ایرانی که به خاطر شکل صورتش، آقای بازیگر را منقلب کرد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 خرداد 1397 ساعت 09:452018-05-23پزشكي

فواید گریه کردن و اشک ریختن


هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند.

- : 1) هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند.

گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

2) اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.

3) اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند.

این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد.

غلظت منگنز اشک احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.

4) اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی 24 درصد پروتیین آلبومین بیشتری میباشد.

5) گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود 6) گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد.

7) هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند.

اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند.

8) ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند.

همین امر باعث کاهش استرس میگردد.

این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند.

سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد.

9) نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود.

اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند.

گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید.

10) گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است.

11) گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد.

12) خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی میباشند.

13) هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند.

14) به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست.

اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند.

چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد.

15) انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند.

(به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد) 16) گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی.

17) گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون.

آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند.

 
کلید واژه ها: استرس - گریه - شیمیایی - افزایش - کاهش - تولید - شروع - سیستم ایمنی - طبیعی - مواد معدنی - تجمع - قدرتمند - انتقاد - ادرار - ایمنی - تامین - صادق - مشکل - درصد - خنده - سالم - کوچک - منفی - رفاه

آخرین اخبار سرویس:
شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال

فیسبوک و اینستاگرام به یاری معتادان مواد مخدر می آیند

10 نکته که باید در مورد ریزش مو بدانید

مراکز توانبخشی «ام اس» ایجاد می شود

مدت دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری جزو سابقه پرداخت حق بیمه محسوب می شود

تعیین محل سلول های سرطانی با دستگاه پت اسکن

بیماری های غیرواگیر فراگیرتر شده است

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

توضیح درباره مرگ کودک خرمشهری

موافقت اصولی با راه اندازی دو رشته

بهره مندی 152 هزار نفرازخدمات بیمه تامین اجتماعی

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

تشدید نظارت ها برای برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی/ سازمان غذا و دارو لیست و قیمت دارو های کشور را منتشر کند/ سودجویی غیرمعمول، یک خیانت ملی است

کودکان در مراکز بازداشت پناهجویان در آمریکا مجبور به خوردن داروهای روانگردان می شوند

حضور لادن طباطبایی در «من و تو» بدون حجاب

بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها + زمان مناسب مصرف

کدام بیماری های عضلانی درمان قطعی ندارند؟

پیشنهاد وزیر بهداشت برای مقابله با سودجویان

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال با تکنولوژی" pet-ct"

همدان در ارائه خدمات درمانی غرب کشور نمونه می شود

بیسکاتی خشکبار، تردک های لذیذ و مغذی

شاید کافیین به کمک انسولین برای دیابتی ها بیاید

مدیریت درد زایمان به روش لاماز

مدیرکل بهزیستی استان: کارفرمایان، معتادان بهبود یافته را سرکار نمی برند

داروی فریب دهنده سلول های سرطانی

کدام بیماری های عضلانی درمان قطعی ندارند؟

تشدید نظارت ها برای برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی

واقعیتی تلخ و کمتر بیان شده درباره سرشیر فراورده های سنتی

ارتباط آرتروز در بارداری و ریسک زایمان زودهنگام

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

استمرار تأمین قطعات یدکی تجهیزات پزشکی کمپانی GE آمریکا به ایران

1700 زوج نابارور در زاهدان تشکیل پرونده دادند

تمدید مهلت ثبت نام و ویرایش در سامانه انتقال و میهمانی

ویتامین E قاعدگی های دردناک را تسکین می دهد

وقتی روحیه بد می تواند ما را بی رحم و بی احساس کند

چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟

سفید کردن دندان ها با این روش های سالم و ساده

پیشنهاد وزیر بهداشت برای مقابله با سودجویان/سازمان غذا و دارو قیمت داروها را منتشر کند

صدور مجوز ساخت مجتمع اموزش عالی سلامت در شهریار

نقش مثبت تمرینات هوازی در بهبود علایم بیماری اسکیزوفرنی

غذاهایی برای افزایش اشتها

بلایی که بی خوابی بر سر نوجوانان می آورد!

فواید رژیم غذایی گیاهی برای دیابتی ها

نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری روی بدن می گذارد؟

ژن درمانی نخاع آسیب دیده را درمان می کند

350هزار خارجی در سیستان و بلوچستان خدمات درمانی دریافت کردند

رادیو داروی گالیوم ایرانی هم تراز نمونه های خارجی

چگونه از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کنیم؟

قرص cialis چیست؟ (نحوه مصرف و عوارض قرص سیالیس)

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

هفت پیوند موفقیت آمیز کبد در گیلان / راه اندازی منطقه علمی دره سفید رود

فیلمساز معروف پوست نامزدش را کند و خون بدنش را خالی کرد! + عکس

خدمات اموربیمه شدگان؛غرامت دستمزد ایام بیماری

استاد دانشگاه توانبخشی: بیشتر کودکان کار برای تامین امرار معاش خانواده کار می کنند

8روش برای دستیابی سریع به شکم شش تکه

دارویی که سلول های سرطانی را فریب می دهد

نفس کشیدن در مریخ ممکن شد

مدت دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری جزو سابقه پرداخت حق بیمه محسوب می شود

دیابت نوع 2 از علائم سرطان لوزالمعده است

86 درصد از کودکان کار برای تامین معاش خانواده کار می کنند

بازشدن رگهای قلب با تره تیزک

موز خوردن گاهی می تواند به قیمت جان شما تمام شود

مدت دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری جزو سابقه پرداخت حق بیمه محسوب می شود

86 درصد از کودکان کار برای تامین معاش خانواده کار می کنند

اقدامات درمانی دختران شین آبادی با جدیت پیگیری می شود

مجوز درمان رایگان 20 میلیون بیمار روانی در فیلیپین صادر شد

یک روبات برای اولین بار بر روی چشم انسان جراحی کرد

خانم بازیگر ایرانی بی حجاب شد + عکس

نجات زندگی 3 بیمار نیازمند به عضو در مشهد

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

مجوز درمان رایگان 20 میلیون بیمار روانی در فیلیپین صادر شد

آرتروز عامل اصلی زایمان زودرس

سه عامل اصلی بروز این بیماری هولناک را بشناسید

بیماری که خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد

پیشگیری از سکته قلبی با یک استنت هوشمند

کردستان عاری از بیماری تب کریمه

شانزدهمین جشنواره خانواده قرآنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می شود

پیشگیری از سکته قلبی با یک استنت هوشمند

داشتن استرس احتمال ابتلا به بیماری های خودایمنی را افزایش می دهد

پیشگیری از تولد نوزاد تالاسمی

جزییاتی از آخرین اقدامات درمانی دختران شین آبادی

درمان افت شنوایی با تنظیم درست سمعک

خون تان بانمک نشود!

استخدام چند مقطع تحصیلی در دانشگاه علوم پزشکی قم

جزای استعمال سیگار در اماکن عمومی چیست؟

جزییات فوت کودک خرمشهری در بیمارستان ولی عصر(عج) خرمشهر؛ قصور پزشکی رخ نداده است/ اسیدوز شدید و پتاسیم خون بالا علت مرگ کودک

مدیر شبکه بهداشت و درمان خرمشهر: جزییات فوت کودک خرمشهری در بیمارستان ولی عصر(عج) خرمشهر؛ قصور پزشکی رخ نداده است/ اسیدوز شدید و پتاسیم خون بالا علت مرگ کودک

چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟

آسیب های اجتماعی شادابی را از جامعه ایران گرفته است

چاقی کودک عامل افزایش ریسک آرتروز لگن و زانو

تشخیص نازک شدن سرخرگ ها با استنت هوشمند

نفخ شکم را جدی بگیرید/ احتمال بروز بیماری های خطرناک گوارشی

جزای استعمال سیگار در اماکن عمومی چیست؟

نقرس ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد

بلایی که «باد کولر خودرو» بر سرتان می آورد

کافیین جایگزین انسولین برای دیابتی ها می شود

عوارض زایمان زودهنگام برای نوزادان

امکانات درمان دانش آموزان شین آبادی در ایران فراهم شد

راهکارهای حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

آیا مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری مجاز است ؟

فواید گریه کردن و اشک ریختن

فواید گریه کردن و اشک ریختن