الگوی خواب و کیفیت زندگی چه تاثیری در سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد؟

پژوهشگران در مطالعه ای سبک زندگی بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و زنان سالم را مقایسه کردند و دریافتند داشتن وزن و خواب مناسب می تواند سبک زندگی این بیماران را بهبود بخشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری مزمن است که با علائمی مانند سیکل نامنظم، پرمویی و وجود کیست در تخمدان مشخص می شود.

این بیماری یک بیماری التهابی مزمن و خفیف است.

مقاومت به انسولین در این بیماری یک مشکل اساسی است.

به همین دلیل ممکن است در مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک، دیابت نوع 2، بالا و پایین رفتن چربی خون، تصلب شرایین یا گرفتگی عروق و بیماری های قلبی-عروقی به وجود آید.

در این بیماران خطر وقوع بیماری های اندومتریال (هایپرپلازی و سرطان) و وقفه تنفسی در حین خواب یا آپنه نیز بالا است.

پژوهش های اخیر یکی از راه های پیشگیری و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک را به کارگیری الگوی درست در شیوه زندگی می داند.

دنبال کردن سبک زندگی صحیح می تواند عواملی مثل وزن بدن، میزان چربی شکم، سطح تستوسترون، رشد موی زاید و حتی مقاومت به انسولین را در زنان مبتلا بهبود بخشد.

حذف استرس نیز نقش بزرگی در الگوی صحیح سبک زندگی دارد.

زیرا می تواند سبب برقراری ثبات یا هوموستاز در محور هیپوتالاموس- هیپوفیز-آدرنال شود.