مطالب مرتبط:
قارچ های مرگ آور در سبد غذایی مردم/ وجود 100 نوع قارچ سمی
قارچ های مرگ آور در سبد غذایی مردم
فریدن، خطه رستنی های سود آور
نبود سیدجلال و وریا تعجب آور است اما باید به نظر کی روش احترام گذاشت/ حضور عابدزاده در تیم ملی تداعی کننده خاطرات پدرش است
فریدن، خطه رستنی های سود آور
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 اردیبهشت 1397 ساعت 14:222018-05-21پزشكي

6 علت تعجب آور، برای شروع درد را بشناسید


درد یک بیماری نیست بلکه تنها زبان بدن برای نشان دادن شروع یک بیماری یا یک وضعیت پزشکی محسوب می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، - سلامت نیوز: درد یک بیماری نیست بلکه تنها زبان بدن برای نشان دادن شروع یک بیماری یا یک وضعیت پزشکی محسوب می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،سوای این که برای کاهش درد، داروهای مسکن گوناگونی در دسترس است و تجویز می شود، اما محرک هایی برای شروع انواع درد شناخته شده اند که بهتر است به جای تجویز مسکن، از آنها اجتناب شود.

در اینجا 6 محرک و ماشه اصلی شروع درد بیشتر معرفی شده است:بدبینی: این حالت روانی ضمن این که منجر به استرس می شود، درد را نیز به همراه دارد.

هیجانات و درد در یک ناحیه مشخص و یکسان در مغز حس می شود.

به گفته محققان دانشگاه سان فرانسیسکو وقتی بدبین می شویم بجای تمرکز بر راه حل مشکل بوجود آمده بر نگرانی ها متمرکز می شویم.

وقتی در این حالت قرار میگیرید 10 دقیقه به خود زمان بدهید و به خود بگویید که آن مشکل را حل خواهید کرد.

محل کار: یکی از مضرترین و حتی کشننده ترین عوامل محیطی کار کردن با کامپیوتر برای مدت طولانی است.

بسیاری از افراد از عوارض نشستن طولانی مدت و کار با کامپیوتر آگاه نیستند.

علاوه بر استراحت و انجام حرکات کششی بعد از هر ساعت کار با کامپیوتر، موقعیت قرارگیری کامپیوتر و بدن شما از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.

عدم رعایت نکات مربوطه باعث ایجاد درد در دستان و شانه های شما خواهد شد.

پرخاشگری و عصبانیت: پرهیز از برونریزی خشم باعث ایجاد انواع دردهای مزمن بخصوص در ناحیه کمر می شود.

محققان با انجام تحقیقات بر روی افرادی که دچار کمردرد شده بودند دریافتند که نگه داشتن خشم و عصبانیت درونی باعث باعث ایجاد تنش در عضلات بدن بخصوص عضلات کمر خواهد شد.

بهترین روش برای رهایی از این درد، صحبت کردن با دیگران و یا نوشتن مواردی است که باعث خشم شده اند.

از نشانه های خشم و عصبانیت درونی سفت شدن فک، قرمز شدن صورت و تنفس سطحی و غیر عمیق است بنابراین لازم است در این حالت، وضعیت و حالات روحی خود را تغییر دهید.

گوشی های هوشمند: اگرچه تلفن همراه مزایای بسیاری دارد ولی در عین حال می تواند یکی از عوامل ایجاد درد باشد.

قرار گرفتن تلفن همراه مابین شانه و گوش و انجام برخی کارها به هنگام صحبت کردن باعث ایجاد فشار عرضی بر گردن شده و در دراز مدت باعث ایجاد درد می شود.

اگر بیشتر از چند دقیقه با تلفن همراه صحبت می کنید بهتر از هدست یا بلوتوث استفاده نمایید.

کمبود خواب: تقریبا می توان گفت، میزان خواب قبل از ظهور اینترنت حدود 9 ساعت بود که هم اکنون به حدود 6.

5 ساعت کاهش یافته است.

بدن ما در هنگام خواب هورمون های رشدی می سازد که در ترمیم بافت های بدن و کاهش درد موثر است.

تحقیقات جدید حاکی از آنند افرادی که دارای کم خوابی و یا خواب بی کیفیت هستند تا سه برابر دیگر افراد به دردهای مزمن دچار می شوند.

تنهایی: استرس و اضطراب یکی از مشکلات تنهایی و دلتنگی است.

اما مطالعات مححقان نشان می دهد که تنهایی و دلتنگی باعث ایجاد دردهای مزمن خواهد شد.

بنابراین بهتر است به جای تنها بودن در فعالیت های گروهی شرکت کرده و با افراد مختلف در ارتباط باشید.

/
کلید واژه ها: کامپیوتر - سلامت نیوز - تلفن همراه - سلامت - بیماری - عصبانیت - همراه - شروع - زبان بدن - سان فرانسیسکو - نشان - طولانی - تلفن - نیوز - محققان - تمرکز - پزشکی - گزارش - انواع - بهترین روش - فوق العاده - خواب - مسکن - مشکل - هایی - ساعت - زبان - ساعت کار - دانشگاه - اینترنت

آخرین اخبار سرویس:
جامعه دانشگاهی با همراهی قرآن می تواند روشنی بخش جامعه باشد

جامعه دانشگاهی با قرآن می تواند روشنی بخش جامعه باشد

ویتامین که کمبود و فقر آن در ایران بیداد می کند

این والدین مانع رشد کودک می شوند

5 کمیته مسئول پیشگیری و کاهش آسیب های مواد مخدر در استان

اختلال اضطراب فراگیر؛ علت، علائم و راه های درمان

بیش از 83 تُن مواد غذایی غیرقابل مصرف در کردستان ضبط شد

زیرساخت های تولید واکسن فلج اطفال تزریقی باید فراهم شود

مردان و زنان کدام استان ها چاق ترند؟

دفع خطر ابتلا به دیابت با مصرف «عدس»

اختلال استرس با بیماری های خودایمنی مرتبط است

مجری مشهور زیر تیغ جراحی رفت + عکس

معجزه سلامت میل کنید

اهدای عضو بیمار کاشانی به سه نفر زندگی دوباره بخشید

تجهیز خانه های بهداشت با کمک نیکوکار زرقانی

چالش بیماری های مشترک بین انسان و دام

صبحانه یک وعده غذای اصلی برای کودکان و بزرگسالان است

روش نوین جراحی از راه دور در انگلیس

عیادت وزیر بهداشت از قهرمان سرپل ذهاب

خواص لاغری شاهدانه

راه های افزایش وزن با ترفندهای طبیعی

چالش های بیماری های مشترک بین انسان و دام

خواص سرمه چهار مغز چیست؟

با این کار درد مفاصل را تسکین دهید

در شب های تابستان شام چی بخوریم؟

چالش های بیماری های مشترک بین انسان و دام

بیش از نیم تن مواد غذایی فاسد در فسا معدوم شد

مدیریت درد زایمان طبیعی به روش لاماز

فراموش شده ای به نام سالمند

معاون وزیر بهداشت بر افزایش نشاط اجتماعی در کشور تاکید کرد

10 نشانه هشداردهنده بدن که به هیچ عنوان نباید نادیده بگیرید

تمرکز دور جدید طرح تحول نظام سلامت بر ارتقای کیفیت خدمات و اصلاح فرایندهای بالینی

بهترین روش مراقبت از موهای رنگ شده

مجری مشهور زیر تیغ جراحی رفت + عکس

آفتاب سوختگی را چگونه درمان کنیم؟

دستور وزیر بهداشت برای تامین کمبود های تجهیزاتی بیمارستان های پایتخت

سلامت ایرانی های با « نمک » در خطر است / کمپین « نه » به نمکدان

افزایش 39درصدی مرگ ناشی از فشار خون بالا در ایران

زخم عمیق ته سیگار بر تن آبزیان

مرکز طب سنتی بدون مجوز در کاشان پلمب شد

برنامه ملی سلامت گوش و شنوایی در سطح کشور در حال اجرا است

خودکفایی در تولید رادیو داروها

برنامه هلال احمر برای تأمین داروهای خارج از فهرست و تک نسخه ای بیماران خاص

دستور وزیر بهداشت برای رفع مشکلات بیمارستان های تهران

چرا برخی از شخصیت ها برای درمان به خارج از کشور می روند؟

مشارکت مناطق آمایشی برای تدوین کتب مرجع گروه پزشکی با اولویت های ملی

تسکین درد مفاصل با کاهش وزن

ازدواج برای قلب، مفید است

دستور وزیر بهداشت برای رفع مشکلات بیمارستان های تهران

دکتر فاضل: دلیلی برای سفر درمانی برخی بزرگان به خارج نمی بینم

جایجایی دام باید با نظارت دامپزشکی باشد

با داشتن استرس کوری و فراموشی در کمین شماست!

در معرض امواج موبایل هستید؟ این میوه را بخورید!

جایجایی دام باید با نظارت دامپزشکی باشد

باورهای غلط در دوران بارداری کدامند؟

پیشگیری از سکته قلبی با یک "استنت" هوشمند

نوشیدنی خوشمزه ای که کبد چربتان را درمان می کند!

راههای درمان خانگی برای رفلاکس اسیدی معده ی نوزادان

کاهش وزن درد مفاصل را تسکین می دهد

افراد دیابتی رژیم غذایی گیاهی داشته باشند

فضا برای متعرضان به زنان ناامن شود

امکانات تداوم تولید واکسن فلج اطفال باید مهیا شود

هوش مصنوعی مرگ را با دقت بالایی پیش بینی می کند

آلرژی فصلی را با این روغن ها درمان کنید

آشنایی با 5 ماسک برای پوست چرب

فواید ورزش کردن در آب

کتب مرجع گروه پزشکی با اولویت های ملی تدوین می شوند

لباس هایی که ملکه انگلیس مد کرد!

تولد نوزادان با مصرف داروهای افسردگی

پیشگیری از سکته قلبی با یک "استنت" هوشمند

برنامه ملی سلامت گوش و شنوایی در کشور در حال اجراست

3 عامل خطر بروز سکته مغزی در زنان را بشناسید

روشی عجیب برای کاهش 10 کیلویی وزن

افزایش 39 درصدی مرگ ناشی از فشار خون بالا در ایران

چرا برخی بزرگان برای درمان به خارج کشور می روند؟

ضرورت کاهش هزینه های غیرضروری توسط بیمه ها

آفتاب سوختگی را چگونه درمان کنیم؟

راهکار هایی برای سلامت دندان های شیری

کیفیت داروهای تولید داخل بهتر از داروهای خارجی است

تقویت ناخن و پوست با این نارنجی خوشمزه

بهترین روش بازپرداخت به “پزشکان” چیست؟

نشانه های هوش هیجانی پایین چیست؟

حفظ زیبایی پوست با روش های ساده

کانون های پیشگیری از چاقی، تحرک تهرانی ها را افزایش می دهند

تعیین سقف پرداخت برای دفترچه های بیمه ممنوع است

کاهش وزن درد مفاصل را تسکین می دهد

اجرای برنامه ملی سلامت گوش و شنوایی در سراسر کشور

خواص درمانی و مضرات فلفل قرمز

آیا چاقی خوب است ؟

ترومبوزیس و علائم آن

راهکاری طلایی برای از بین بردن پف زیر چشم

ددلیفت با هالتر (کمر) - بدنسازی

معاون وزیر بهداشت از پروژه های بهداشتی و درمانی در دست احداث لرستان دیدن کرد

برای تقویت مغز خود این خوراکی ها را بخورید

اجرای برنامه ملی سلامت گوش و شنوایی در سراسر کشور

آزمون MHLE فردا با حضور 2000 داوطلب برگزار می شود

دستور وزیر بهداشت برای رفع مشکلات بیمارستان های تهران

ورزش در آب چه فوایدی دارد؟

وزیر بهداشت؛ دفترچه بیمه چک سفیدامضا نیست/ بیمه ها حق دارند محدودیت ایجاد کنند

فسیل حیوانی عجیب با بدنی بالن شکل در چین کشف شد

6 علت تعجب آور، برای شروع درد را بشناسید

6 علت تعجب آور، برای شروع درد را بشناسید