مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1397 ساعت 11:452018-05-17پزشكي

چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟


یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکی ها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف می کند و فرد دچار چاقی می شود.

- سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید به نوع خوراک خود حتما توجه کنند؛ این ماه بیشتر در سفره ها زولبیا و بامیه وجود دارد که بسیار افراد را تشویق به مصرف می کند، اما باید توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند.

این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع ماده غذایی استفاده کنند، خاطر نشان کرد: زمانی که فرد روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، باعث می شود که در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی داشته باشد؛ در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده کنند و 10 نوع قلم از مواد وسوسه برانگیز بر سفره خود بگذارند که این اشتباه ترین کار است.

رمضانی با بیان اینکه افراد برای افطار باید از مواد غذایی سبک استفاده کنند، عنوان کرد: افراد باید روزه خود را با یک شربت مثل سکنجبین یا یک لیوان شیر ولرم و یا چایی باز کنند؛ پس از مصرف نوشیدنی باید 15 دقیقه به خود زمان دهند تا این ماده هضم شود و بعد از این زمان می توان جامدات استفاده کرد.

آخرین اخبار سرویس:
ماسک قهوه برای سیاهی دور چشم

سم مارهای سمی و استفاده از آن ها در پزشکی

لیموترش بخورید تا دیابت نگیرید

مراقب سکته گرمایی باشید

رعایت نکات بهداشتی در ذبح دام

آرتروز فکری چیست؟

چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟

چرا بی خواب می شویم؟

7 توصیه درباره چراغ خواب

چند پرده از مشکلات بیماران دیالیز صفاقی + پاسخ وزارت بهداشت و ثامن

حرف های جالب نجف دریابندری درباره شاعران

بی خانمانی 44 هزار کودک و نوجوان؛ داغ ننگی بر چهره استرالیا

نکته بهداشتی: حفظ صدا

ویزیت یک هزار و 880 نفر از حجاج/ گرمازدگی یک حاجی

توضیحات میناوند درباره شایعه بیماری سخت او

چند پرده از مشکلات بیماران دیالیز صفاقی + پاسخ وزارت بهداشت و ثامن

خواص درمانی روغن سیر برای مو که نمی دانستید!

توصیه هایی درباره ذبح دام در آستانه عید قربان

مدیرکل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت: قیمت دارو تغییر نمی کند

با این کار خاصیت بادام را چندین برابر کنید

ویزیت یک هزار و 880 نفر از حجاج

قیمت دارو تغییر نمی کند

داروهایی که مصرف خودسرانه آنها بیمارتان می کند

تولد نوزاد بند انگشتی در لردگان !

10 مزیت باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!

ویزیت یک هزار و 880 نفر از حجاج/ گرمازدگی یک حاجی

ویزیت یک هزار و 880 نفر از حجاج/ گرمازدگی یک حاجی

دارویی که سلول های سرطانی را در یک روز از بین می برد

توجه به نکات بهداشتی ذبح دام در روز عید قربان

ترویج زایمان طبیعی به فرهنگ سازی نیاز دارد نه اجبار

چشم آبی ها 6500 سال پیش از ایران به اسراییل آمدند

نقش یک آنزیم در درمان سرطان، دیابت و چاقی

هر آنچه باید پیش از سفر حج بدانید

مصرف شیر برای صبحانه، قند خون را کاهش می دهد

جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند

طرز تهیه مرصع پلو شیرازی

فیلم/ وزیر بهداشت: اشتباه من در طرح تحول سلامت اعتماد بود

50 درصد اقلام آرایشی بهداشتی در کشور قاچاق است

10 خوردنی خوش اخلاق کننده

8 ورزش مؤثر در کاهش وزن

تجاوز ارتش میانمار به 18000 زن روهینگیایی

سقوط ارزش پول ونزوئلا به روایت تصویر

مخاطبان اصلی طب سنتی

چرا سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی شما بهتر است؟

نشانه های پیش دیابت را بشناسید

هشدار به ذبح کنندگان غیربهداشتی دام در عید قربان

از حذف طرح پزشکان استقبال می کنیم/ اعتماد ، بزرگ ترین اشتباهم در تحول سلامت بود

1001 فایده از پیشکش معطر سلامتی

هشدارهای سازمان دامپزشکی در آستانه عید قربان

مصرف شیر برای صبحانه، قند خون را کاهش می دهد

یک هزار و 230 طرح بهداشت و درمان در کشور در حال اجراست

توسعه ی گیاهان دارویی بدون متولی

یک هزار و 230 طرح بهداشت و درمان در کشور در حال اجراست

افزایش جمعیت کنه، ذبح دام و خطر ابتلا به تب کریمه کنگو

نوشیدنی مرگبار برای مبتلایان به مشکلات قلبی

از حذف طرح پزشکان استقبال می کنیم/ اعتماد ، بزرگ ترین اشتباهم در تحول سلامت بود

تاتو؛ ابتلا به ایدز و هپاتیت را به همراه دارد

نقش یک آنزیم در درمان سرطان، دیابت و چاقی

تمام زباله های بیمارستانی استان کرمانشاه بی خطر می شود

عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر

خواننده پاپ: رکورد فشار خون ایران را زدم!

مساجد پایگاههای انسان سازی

افزایش مبتلایان به سرخک در اروپا

روحانی سوار اولین جنگنده ایرانی شد

خانه بهداشت روستایی

دستاوردهای خدمات پزشکی دردورافتاده ترین روستاهای مهاباد

شامپو شیر نارگیل خانگی برای موهای آسیب دیده + طرزتهیه

راه های کنترل چربی خون بدون مصرف دارو

فواید جوانه گندم، شگفتی زیبایی و سلامت

مصرف شیر برای صبحانه، قند خون را کاهش می دهد

اگر این نشانه ها را دارید به اختلال اضطراب مبتلا هستید

فعالیت 60 اکیپ بهداشتی دامپزشکی مازندران در روز عید قربان

استخدام کارشناس فروش(بدون بازاریابی) در یک شرکت معتبر در تهران

افزایش مبتلایان به سرخک در اروپا

تصادفات سالیانه 475 میلیارد ریال بار مالی تحمیل می کنند

اکیپ های بازرسی دام های ذبح شده در چاراویماق فعال شد

کاهش 18 درصدی مراجعان سقط درمانی

45درصد جمعیت استان کرمان تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی هستند

درجهت رضایتمندی بیمه شدگان تامین اجتماعی تلاش مضاعف داریم

اکیپ های بازرسی دام های ذبح شده در چاراویماق فعال شد

از تذکر جدی آقای معاون نسبت به احتکار دارو تا خبر خوش برای بیماران صعب العلاج

وزیر بهداشت: «اعتماد»، بزرگ ترین اشتباهم در «تحول سلامت» بود/ وضعیت معیشت مردم را سامان دهیم

فارس گزارش می دهد از تذکر جدی آقای معاون نسبت به احتکار دارو تا خبر خوش برای بیماران صعب العلاج

افزایش مبتلایان به سرخک در اروپا

50 درصد اقلام آرایشی بهداشتی در کشور قاچاق است

7 خانه بهداشت در تنگستان افتتاح می شود

دستور پخت گوشت قلقلی ترش و شیرین

توصیه های بهداشتی در مصرف گوشت های نذری را جدی بگیرید

7 خانه بهداشت در تنگستان افتتاح می شود

درمان تبخال با مصرف گیاه دارویی زوفا

مردم کشش درمان های فانتزی را ندارند!

از حذف طرح پزشکان استقبال می کنیم/ اعتماد ، بزرگ ترین اشتباهم در تحول سلامت بود

مصرف شیر برای صبحانه، قند خون را کاهش می دهد

چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

نتایج آزمایش میکروبی و شیمیایی آب صندل آّباد اعلام شد

لنز گمشده ای که 28 سال درون چشم یک زن بود

علت شوره سر چیست؟

افزایش مبتلایان به سرخک در اروپا

مصرف شیر برای صبحانه، قند خون را کاهش می دهد

راننده

چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟