مطالب مرتبط:
رییس انجمن سردرد ایران: روزه داران با خرما و آب گرم افطار کنند/ مصرف مواد پروتئنی در سحر همراه با سبزیجات باشد
رییس انجمن سردرد ایران: روزه داران با «خرما» و «آب گرم» افطار کنند/ مصرف مواد پروتیینی در سحر همراه با سبزیجات باشد
روزه داران افطار را سبک و سحری را کامل میل کنند
برگزاری مسابقه عکاسی از سفره های سحر و افطار در رشت
نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1397 ساعت 11:322018-05-17پزشكي

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند


رییس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر ، دکتر منصوره تقا افزود: - سلامت نیوز:رییس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر ، دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید.

وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتیینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است.

تقا ادامه داد: در روز از فعالیت زیاد و حضور در محیط های گرم و معرض آفتاب بپرهیزید.

به محض اذان مغرب، افطار سبک ترجیحا خرما یا مواد شیرین دیگر و یک مایع گرم میل نمایید.

رییس انجمن سردرد ایران، تاکید کرد: با مقداری فاصله از افطار شام سبک میل نمایید.

مصرف مایعات، تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید.

وی افزود: اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته اید با حجم کمتر و رقیق تر در شب های اول ماه رمضان آنها را میل نمایید.

تقا گفت: مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت نمایید که از حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین پرهیز شود.

وی افزود: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می گیرد.

رییس انجمن سردرد ایران، در پایان گفت: امید است که بتوانیم از مزایای سلامتی جسم و نعمت های فراوان معنوی این ماه با برکت بهره مند شویم.


کلید واژه ها: سلامت نیوز - سلامت - مصرف - سردرد - توصیه - ماه مبارک رمضان - نیوز - غذاهای سالم - رمضان - پزشکی - گزارش - مواد غذایی - ماه رمضان - دکتر - تخم مرغ - مدیریت - بهترین - افراط - مبارک - خوردن - همراه - صورت - شاخص - گوشت - خیار - خرما - سالم - برکت - امید - عادت

آخرین اخبار سرویس:
آیا صحیح است در یک شهر 180 محل عرضه قلیان وجود داشته باشد؟

افزایش اعتبارات حوزه کاهش آسیب های اجتماعی در سال 97

شناسایی فاکتور خطرزا در بروز سرطان پوست

مزایا و معایب احتمالی از یک دانه رو سیاه/ با 30 خاصیت اعجاب برانگیز سیاه دانه آشنا شوید

روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند/ هشدار به زنان میگرنی

کشف یک تن مواد غذایی فاسد در اصفهان

مسمومیت 21 نفر بر اثر مصرف قارچ سمی در کوهدشت لرستان

تاثیر ورزش پاها بر سلامت سیستم عصبی بدن

متولیان سلامت کشور در مقابله با سرطان خوب عمل نکرده اند

شیوع التهاب روده در جوانان/بیماری که دیر تشخیص داده می شود

طرز تهیه دسر بستنی با میوه (دسر بستنی هندوانه)

این 5 عادت غلط قاتل انرژی شما هستند

برگزاری کمیته مرگ نوزاد و کودک (59-1 ماهه) در مرکز بهداشت شرق اهواز

علت “درد سیاتیک” و روش های درمان طبیعی آن

بلای وحشتناکی که بر سر «آتنا» دختر بچه گیلانی آمد / پدرش غم سنگینی دارد

اعتیاد به مواد مخدر محصول فردی، خانوادگی و اجتماعی

انسان های بزرگ

مسمومیت 21 نفر بر اثر مصرف قارچ سمی در کوهدشت لرستان

عادات به ظاهر بی خطر که موجب گردن درد می شوند

نزدیک به یک میلیارد نفر در جهان به آپنه خواب مبتلا هستند

دلیل یخ کردن انگشتان دست؟

مصرف قلیان در خانم های ایرانی در حال افزایش است

مصرف کمتر دارو، نیاز به فرهنگ سازی دارد

مصرف قارچ چهار نفر را در خلخال روانه بیمارستان کرد

کشف ومعدوم کردن یک تن مواد غذایی فاسد

چگونه ناخن های شکننده خود را درمان کنیم؟

لزوم آموزش در مدارس در مورد زگیل ناحیه تناسلی زنان

مرگ های زندگی بخش

موسیقی بر مغز شما تاثیر می گذارد

با این غذاها به جنگ اضطراب بروید

حمله قلبی چیست؟ +علت، علائم و راه های درمان

خطر بازگشت بیماری گواتر به کشور با مصرف "نمک دریا"

تاثیر طب سوزنی بر درمان ناباروری

29 میلیون نفر در ایران اضافه وزن دارند/یک میلیون ایرانی نیازمند عمل جراحی چاقی

محققان دانشگاه تگزاس پی بردند در امان ماندن کودکان چاق از «دیابت» با مصرف شیر

احتمال ریزش شدید موی سر با خوردن «کدوتلخ»

اگر کودک چیزی بلعید، چه کار کنیم؟

افزایش روند مصرف دخانیات در میان دانش آموزان

شکایت از رییس سابق مؤسسه "کودکان را نجات دهید" به اتهام آزار جنسی زنان

هنوز خسارت برخی قربانیان پرونده خون های آلوده پرداخت نشده /همچنان منتظر عذرخواهی وزارت بهداشت هستیم

مسمومیت 21 نفر بر اثر مصرف قارچ سمی در کوهدشت

خطر بازگشت بیماری گواتر با مصرف نمک های تقلبی بدون ید

مسمومیت 21 نفر بر اثر مصرف قارچ سمی در کوهدشت

توصیه هایی برای خواب بهتر میگرنی ها

رونمایی از 6فروند بالگرد اورژانس هوایی کشور در البرز

میوه ای که یک تنه لشکری از مریضی را حریف است/ با 30 خاصیت قهرمان میوه ها آشنا شوید

مخالفت دامپزشکی با فعالیت دوباره کشتارگاه اسدآباد

تاثیر کاهش وزن در پیشگیری از سرطان پوست

نزدیک به یک میلیارد نفر در جهان به آپنه خواب مبتلا هستند

مواظب بیماری خطرناک تب کریمه کنگو باشیم

خدمات مراکز طرف قرارداد تامین اجتماعی الکترونیکی می شود

مصرف نامتعادل غذا و کم خوابی را از خود دور کنید

لنز تماسی می تواند بسیار دردسرساز باشد

آب میوه در وعده صبحانه میل نکنید+دلایل

مدیر سلامت محیط کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج از افزایش مصرف قلیان در بین خانم ها و جوانان استان کهگیلویه و بویراحمد اظهار نگرانی کرد.

با فواید شگفت انگیز سنگ پا

مسمومیت 21 نفر بر اثر مصرف قارچ سمی در کوهدشت

گزارش تکان دهنده از چاقی مردم ایران

طرز تهیه لواشک گیلاس شیرین و خوشمزه

تهرانی ها با «استرس» زندگی می کنند/ شایع ترین نگرانی زنان و مردان

خدمات مراکز طرف قرارداد تامین اجتماعی الکترونیکی می شود

مواظب بیماری خطرناک تب کریمه کنگو باشیم

مصرف نامتعادل غذا و کم خوابی را از خود دور کنید

زیره سبز گیاهی دارویی با مصرف آبی کم

23 چایخانه عرضه کننده قلیون در زاهدان تعطیل شد

لزوم ارائه پژوهش های قرآن و سلامت در نمایشگاه قرآن/ با ایده آل ها فاصله داریم

23 چایخانه عرضه کننده قلیون در زاهدان تعطیل شد

17هزار قطعه مرغ در بوشهر نابود شد

تاثیر کاهش وزن در پیشگیری از سرطان پوست

شمار قربانیان دیفتری در یمن به 94 نفر رسید

شیوع التهاب روده در جوانان

زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم ها و گوارش

آلرژی بیدارکن ها

این زن اثر انگشت ندارد! + عکس

خطر بازگشت بیماری گواتر با مصرف نمک های تقلبی دریا

پوست بدن، مواد خطرناک را از دود کباب جذب می کند

برگزاری دومین دوره ملی «تمرینات ورزشی در کودکان استثنایی»

17هزار قطعه مرغ در بوشهر نابود شد

چرا برخی در زندگی بسیار گرفتار هستند؟ استاد انصاریان

17هزار قطعه مرغ در بوشهر نابود شد

دردناک ترین جراحی ها کدامند؟

برای فرزندتان در دوره دبستان موبایل نخرید

مرگ های منتسب به اضافه وزن و چاقی در کشور دو برابر شد

طرح ترافیک جدید پیوست سلامت ندارد / درخواست وزارت بهداشت از شهرداری

تاثیر کاهش وزن در پیشگیری از سرطان پوست

دلایلی که نباید در ماه رمضان زولبیا و بامیه بخورید

خطر بازگشت بیماری گواتر با مصرف نمک دریا

آیا عسل در درمان آسم موثر است؟

لیستی از دردناک ترین جراحی ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد هشدار در مورد مصرف نمک های تقلبی بدون ید با عنوان نمک دریا

کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی لازمه حفظ سلامتی است

اولین دانشکده طب ایران بر بوم نقاشان

دردناک ترین جراحی ها کدامند؟

300 میلیون دندان پوسیده در دهان ایرانیان

علت سرگیجه و سردرد در ماه رمضان چیست؟

کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی لازمه حفظ سلامتی است

چگونه ناخن های شکننده خود را درمان کنیم

راهکاری برای تقویت هوش و حافظه/ بازتوانی شناختی چیست؟

خاصیت چربی سوزی 8 گزینه غذایی ثابت شده است

این زن اثر انگشت ندارد!+ عکس

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند