مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1397 ساعت 10:322018-05-17پزشكي

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند


روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر ، دکتر منصوره تقا افزود: - سلامت نیوز:رییس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر ، دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید.

وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتیینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است.

تقا ادامه داد: در روز از فعالیت زیاد و حضور در محیط های گرم و معرض آفتاب بپرهیزید.

به محض اذان مغرب، افطار سبک ترجیحا خرما یا مواد شیرین دیگر و یک مایع گرم میل نمایید.

رییس انجمن سردرد ایران، تاکید کرد: با مقداری فاصله از افطار شام سبک میل نمایید.

مصرف مایعات، تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید.

وی افزود: اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته اید با حجم کمتر و رقیق تر در شب های اول ماه رمضان آنها را میل نمایید.

تقا گفت: مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت نمایید که از حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین پرهیز شود.

وی افزود: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می

آخرین اخبار سرویس:
آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آیا داوینچی چپ دست بوده است؟!

عوامل اساسی سلامت مردم و جامعه چیست؟

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

پیدا و پنهان مطالبات داروخانه ها از بیمه ها/ بازی با آمار و ارقام

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

کانابینوییدها و ادعای تسکین علائم بیماری ام اس

چرا نباید تخم مرغ را به صورت خام مصرف کرد؟ +فیلم

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

نشست «پیشگیری از سرطان» در قم برگزار می شود

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دانشگاه علوم پزشکی شیراز رتبه نخست جشنواره قرآن و عترت را کسب کرد

سهم مردم میناب از تخت های بیمارستانی نیم در صد است

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

40 پتروشیمی استان بوشهر پیوست سلامت ندارند

مصرف ماکارونی باعث مشکلات هورمونی در پسران می شود

لاغری با مصرف دمنوش های گیاهی دروغ است

اولین مرکز درمان سکته حاد مغزی غرب کشور در دست ساخت است

میزهای کار ایستاده باعث فعال تر شدن کارکنان می شود

نکته بهداشتی: خطرات آبله مرغان

طرز تهیه پلو مخلوط با گوشت چرخ کرده

6 علت مهم ریزش مو در خانم ها

وجود همزمان این دو بیماری کُشنده است

سهم مردم میناب از تخت های بیمارستانی نیم در صد است

رنگدانه ای برای تقویت سلامت انسان

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری در کشور

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

چربی شکمی می تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد!

درمان تنگی دریچه آئورت با کمک طب سنتی +علائم و روش های تشخیص

ساده ترین توصیه ها برای افزایش سلامت دستگاه گوارش

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون این بیماری

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی بدن برای فصل سرما!

مکمل هایی که هرگز نباید با داروها ترکیب شوند

افزایش قیمت ماهی بر کاهش مصرف آن دامن زد

رنگدانه ای برای تقویت سلامت انسان

بیماران مبتلا به سرطان از درمان های جامع و علمی برخوردار شوند

راهکار بزرگان نظام سلامت پس از چهار سال شنیده شد

بنیانگذار مایکروسافت درگذشت

بهترین لباس برای خواب خوب کدام است؟

درمان سریع افسردگی با ترکیب شیره انگور و زعفران

گسترش فعالیت های نیکوکارانه پزشکی منوط به تسهیل مسیر است

رایانه ها به جنگ آلزایمر و پارکینسون می روند

خوبی ها و بدی های پنیر

24 مهر ( 16 اکتبر ) روز جهانی غذا

حالات سخت ظالمان هنگام قبض روح/ ترس از مرگ ریشه در بی تقوایی دارد

باغ های گیاهان دارویی در مسکو را ببینید+تصاویر

هشدار: کمبود این ویتامین ها را جدی بگیرید

استخدام کارشناس تغذیه،کارشناس ورزشی،کارشناس فروش/تهران

ایران بالاترین آمار سزارین را در جهان دارد

گردن درد حاد چه علائمی دارد؟

6 علامت عجیب کاهش تستوسترون در بدن

آزمایشات و معاینات ضروری برای گروه های سنی مختلف

مضرات آبلیمو برای دندان که نمی دانستید

اگر ویتامین آ زیاد بخورید استخوان هایتان ترک می خورد

مهم ترین سرمایه انسان در زندگی چیست؟

آیا مصرف مکمل کلسیم بی خطر است؟

مواد غذایی که سلامت قلب را تهدید می کنند کدامند؟

قرص زاکسیم چیست؟ آشنایی با موارد مصرف و عوارض آن

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز کدامند؟

ایران، بالاترین آمار سزارین در جهان

مشکلاتی که در اثر میگرن بروز می کنند

کاهش حمله قلبی ناشی از آلودگی هوا با متفورمین!

آیا واکنش مردان و زنان نسبت به استرس یکسان است؟

دلایل ابتلا به انحراف چشم و راهکارهای درمانی آن

کاهش وزن با مصرف این چند ماده خواکی

شیعیان نیجر بسته های غذایی میان نیازمندان توزیع می کنند

خطرات و عوارض آمپول نوروبیون چیست؟

کاهش گلبول های سفید خون خطرناک است؟

کبد خود را با این میوه نارنجی سه سوته پاکسازی کنید!

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

ترفندهایی که جلوی پیر شدن شما را می گیرد!

چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم؟

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

ضربان قلب نامنظم و افزایش ریسک زوال عقل

راهکار بزرگان نظام سلامت پس از چهار سال شنیده شد بازگشت قاضی زاده به توصیه های طریقت منفرد

علائم بیماری سل چیست؟/چه افرادی بیشتر در معرض خطر سل هستند؟

دانه های روغنی بهتر از روغن زیتون

راههای بهبودرابطه جنسی

تنبلی چشم یا آمبلوپی چیست و چه تاثیری بر رشد مغز دارد؟

موادی شگفت انگیز برای از بین بردن شکنندگی ناخن

ماست برای صورت چه خواصی دارد؟

مکانیسم موثر در زایمان زودرس شناسایی شد

فال روزانه سه شنبه 24 مهر 1397

خطر وحشتناک مصرف خودسرانه «مکمل کلسیم»

دلایلی که سبب انحراف چشم می شود

حفاظت ژله رویال از اسپرم ها در برابر اثرات مخرب نیکوتین

سوءتغذیه در گیاهخواران با حذف پروتیین

افزایش تصادف در ایران با ابتلا به نوعی انگل

روزانه یک قاشق رب انار بخورید!

دست و پای سرد در مورد سلامتی چه می گویند؟

چربی سوزی با سالاد شیرازی

چگونه رنگ نوک سینه را صورتی کنیم؟

درمان تنبلی تخمدان در خانه

چگونه رنگ نوک سینه را صورتی کنیم؟

خلاص شدن از سرفه با جوشانده عناب

خوراکی هایی جهت بهبود گردش خون

هرگز سبزی و کاهو را با چاقو نبرید!

پیگیر رفع مشکلات بهداشتی حوزه انتخابیه هستم

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند