مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1397 ساعت 00:302018-05-16سياسي

مدیتیشن چیست؟


مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است.

این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و.

صورت گیرد.

هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است.

مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

هدف از مدیتیشن:مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .

کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند.

مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد.

دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است.

آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند.

مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.

فواید مدیتیشن:1- بر اساس یافته های بالینی مدیتیشن منظم می تواند در درمان حمله اضطراب، اختلال اضطرابی فراگیر، زخمهای گوارشی، التهاب روده بزرگ، پسوریازیس، وبرخی اختلالات افسردگی مانند دیس تایمی موثر باشد.

آخرین اخبار سرویس:
فسادی که می بینیم گسترده و سیستمی نیست/ ستاد مبارزه با قاچاق چه کرده و دستاورد آن چه بوده است؟

فتاح: امدادگران در انتخابات مجلس دخالت و جانب داری نکنند

آموزش صحیح دین به دانش آموزان آینده جامعه را تضمین می کند

موافقت رییس جمهور با پیشنهاد افزایش حقوق کارمندان

همایش منطقه ای «طریق جاوید» با محوریت وحدت اسلامی برگزار می شود

توصیه های رهبر انقلاب به نخبگان

جهانگیری در رابطه با CFT به اعضای شورای نگهبان توضیح داد

تعاملات ستاد همکاری حوزه و آموزش و پرورش با ائمه جمعه افزایش می یابد

ایستگاه های متروی تهران دارای پایگاه سلامت بانوان ایرانی می شوند

​تذکر امام (ره) به اعضای دفترش برای برخورد با یک فقیر

صدای ضجه و زاری افراد بیگناه را در یمن نمی شنوید؟

نخست وزیر ارمنستان استعفا داد

استخدام حسابدار نیمه وقت مسلط به نرم افزار سپیدار در مشهد

انقلاب اسلامی الهام گرفته از عاشورای حسینی است

امام جمعه اهل سنت ایرانشهر ربودن مرزبانان را محکوم کرد

لایحه حمایت از محیط بانان درانتظار تصویب در صحن علنی مجلس

طمع قدرت کروبی را از جامعه روحانیت مبارز جدا کرد/ کروبی را وارد میدان محاربه با نظام کرده اند

اسامی و تعداد کسانی که کاغذ گرفته اند مشخص است

صدور قرار برای برخی احضارشدگان پرونده حادثه تروریستی اهواز

یک خمره مربوط به دوره ساسانیان در قرچک کشف شد

دیدار آیت العظمی شبیری زنجانی با رهبری انقلاب و رهبران اصلاح طلبان

برپایی میز خدمت کمیته امداد در روستای تولون

صدورحکم متهمان گروه نفاق در استان

صعود سراسری نیرو های زمینی سپاه به قله الوند

هنوز در تفسیر، تاریخ و حقوق مشکل داریم

حضور پررنگ مردم و مسئولان در راهپیمایی 13 آبان

برخورد با بیش از 1200 متهم ساخت و ساز غیرمجازدر اردبیل

توضیحات اعزازی در خصوص مقصرین تصادف اتوبوس دختران دبیرستانی

دشمن به دنبال عوض کردن گرایش ها و خواسته های مردم است

عکس های خنده دار

در بخش اندکی از دستگاه های ما فساد وجود دارد که به مدیران ناکارآمد بازمی گردد

کلانتری بر درمان کامل محیط بانان مصدوم اصفهانی تاکید کرد

عامل اصلی حوادث جاده ای در بوکان مشکلات زیرساختی است

10 کشته در انفجار کریمه

بازداشت 2 مسافر ایرانی در مرز عراق به خاطر حمل مواد مخدر

راه اندازی بازارچه دستفروشان موجب افزایش درآمد کسبه می شود

ن­خستین همایش متولیان حسینیه های شهید

فتاح: امدادگران در انتخابات مجلس دخالت و جانب داری نکنند

سردار جلالی: مراکز حساس و پرخطر از شهرها خارج شوند

فتاح: امدادگران در انتخابات مجلس دخالت و جانب داری نکنند

مقام معظم رهبری: برنامه دشمن، تصویرسازی غلط از ایران است/ سطح مدیریت های میانی به جوانان نخبه نیاز دارد

سردار جلالی: مراکز حساس و پرخطر از شهرها خارج شوند

شهادت امام حسن (ع) کربم اهل بیت/محمود کریمی

رییس سازمان اداری و استخدامی خبر داد: موافقت رییس جمهور با پیشنهاد افزایش حقوق کارمندان

حفظ سرای سیگارچی در مجاورت کاخ گلستان

مراسم افتتاح مدرسه خیریه ام البنین

دستورکاردشمن تصویرسازی منفی و ناامیدکننده از ایران است

کنار قدم های جابر

رهاسازی فرهنگ به چه قیمت

استخدام نیروی آقا جهت کار در تعمیرگاه مکانیکی در خراسان رضوی

ایجاد انگیزش و نگرش، دو رویکرد مهم برای خلق ثروت است

بیست و یکمین دوره انتخابات شوراهای دانش آموزی برگزار می شود

استخدام کمک آشپز جهت کافه رستورانی در محدوده سعادت آبادِ تهران

استخدام سالن کار آقا با جای خواب در محدوده فرشته تهران

استماع نظرات جهانگیری، ظریف و همتی در شورای نگهبان برای بررسی CFT

مجمع ماهیانه اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان آغاز به کار کرد

اولین عکس منتشره از جنازه طراح اصلی حمله به اهواز

بازوند و الهی تبار در کرمانشاه می مانند

گروگانگیری از نگاه اسلامی و انسانی محکوم است

گزارشگران قبلی مانند بلندگوی غرب صهیونی عمل کردند/ جمهوری اسلامی بزرگترین دموکراسی غرب آسیا است

نماز جمعه تهران به امامت آیت الله خاتمی اقامه می شود

پروژه شهر هوشمند به صورت پایلوت در تبریز اجرا می شود

شرایط ثبت نام سرباز امریه وزارت علوم تشریح شد

تعلیق واگذاری شرکت کشت و صنعت مغان

اعلام برنامه های نقالی و پرده خوانی «عشاق»

مدیران آذربایجان غربی به توانمندی جوانان اعتماد کنند

مقررات خدمت سربازی دانش آموختگان برتر و دانش آموختگان برتر فناوری اعلام شد + جزییات

رسانه، احزاب و انتخابات افغانستان مثلثی بدون ضلع

توضیحات آیت الله جنتی درباره بررسی FATF در شورای نگهبان

عامل اصلی حوادث جاده ای در بوکان مشکلات زیرساختی است

مراسم سوگواری شهادت امام حسن مجتبی در دفاتر علما و مراجع تقلید برگزار شد

هیچ گونه فساد سیستم یافته در کشور وجود ندارد

کلانتری بر درمان کامل محیط بانان مصدوم اصفهانی تاکید کرد

بیراهه ای به نام فردی دیدن آسیب های اجتماعی

گروگانگیری از نگاه اسلامی و انسانی محکوم است

مأموریت های جدیدی به جهاددانشگاهی محوّل می شود

گروگانگیری از نگاه اسلامی و انسانی محکوم است

بیراهه ای به نام فردی دیدن آسیب های اجتماعی

تاکید برگسترش مناسبات ایران و ترکیه

صلحی در کار نیست او فقط تنها بود؟!

تعیین مهلت برای ایران و آمریکا به منظور اقامه دعوا در دادگاه لاهه

تصویرسازی غلط از اوضاع ایران مهمترین دستور کار امروز دشمن است

هم اندیشی زیارت اربعین برگزار می شود/ اعزام مبلغات مسلط به زبان های خارجی به مراسم اربعین

برگزاری کمیته فرهنگی ـ آموزشی ستاد اربعین حسینی کرمانشاه

دستگاه های اجرایی و قضایی برای اجرای عدالت همدل باشند

امام جماعت اهل سنت : بیداری و وحدت اسلامی راه پیروزی قره باغ است

محمدی: ترویج فرهنگ ایثار با خلق آثار فاخر هنری میسر است

جلسه ویژه شورای نگهبان با جهانگیری و ظریف

عکس منتشره از جنازه طراح اصلی حمله به اهواز

حفظ منابع آبی مهمترین اولویت استان قزوین است

آخرین خبرها از وضعیت پرونده آرش کیخسروی

خبر مهم/ جلسه ویژه شورای نگهبان با جهانگیری و ظریف درباره FATF و CFT

پرونده آرش کیخسروی به دادگاه انقلاب رفت

دستگیری بیش از 15 نفر در شهرداری همدان به جرم رشوه و جعل اسناد

پروژه جدید مهران مدیری و پیمان قاسم خانی در راه شبکه خانگی

6 ماه تا یک سال حبس مجازات افرادی که پلاک خودرو خود را مخدوش می کنند

ترامپ هندوراس را هم تهدید کرد

«برهان نظم و الحاد مدرن» در راه انتشار/ بازار داغ کتابهای الحادی!

دلیل غیبت رشیدپور در برنامه «حالا خورشید»

توضیح جهانگیری به شورای نگهبان درباره CFT

مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن چیست؟