مطالب مرتبط:
افزایش 122 درصدی سرانه ورزش منطقه آزاد انزلی
افزایش 122 درصدی سرانه ورزش منطقه آزاد انزلی
این سبزی معطر عملکرد مغز را افزایش می دهد
رشد همه جانبه شاخص های ورزشی در منطقه آزاد انزلی/افزایش 122 درصدی سرانه ورزش
افزایش 6 برابری استفاده از پیام رسانهای داخلی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 7 اردیبهشت 1397 ساعت 05:052018-04-27پزشكي

ورزش هر چند کوتاه مدت کارایی مغز را افزایش می دهد


مطالعات اخیر نشان داده است که رابطه ورزش با کارایی مغزی فراتر از آن چه تصور می شود است و حتی ورزش کوتاه مدت باعث افزایش تمرکز و توانایی در دانشجویان می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از Forbes، در مطالعات انجام شده، گروهی از دانشجویان مورد بررسی قرار گرفتند که تعدادی از آنها در طول روز سه بار به مدت پنج دقیقه ورزش سبک انجام دادند.

بقیه دانشجویان در این اوقات استراحت کردند و کاری انجام ندادند.

بررسی ها نشان داد گروهی که ورزش کردند تمرکز بالاتری پیدا کردند و این افزایش توجه و کارایی تا 48 ساعت بعد از ورزش ادامه دارد.

این افراد همچنین اعلام کردند که احساس می کنند درسها را بهتر می فهمند.

محققان معتقدند که دانشگاه ها باید در بین کلاس های درسی زمانی را برای ورزش کوتاه مدت دانشجویان در نظر بگیرند تا کارایی آنها افزایش یابد.

پیاده روی یکی از ورزش هایی است که بر کارایی مغز تاثیر می گذارد و حتی انجام آن در مدت زمان کوتاه می تواند موثر باشد.

انتهای پیام
کلید واژه ها: دانشجویان - ورزش - افزایش - تمرکز - پیاده روی - نشان - دانشگاه - استراحت - محققان - گزارش - احساس - رابطه - ایسنا - پیاده - ساعت - هایی

آخرین اخبار سرویس:
منیزیم برای بدن چکار می کند؟

تدوین برنامه های آموزشی ویژه بیماران درباره بیماری های غیرواگیر

ترخیص نخستین بیمار پیوند قلبی شمال غرب در تبریز

چهار عضو جوان اسدآبادی به بیماران نیازمند اهدا شد

خراسان رضوی جزو استان های با شیوع بالای هپاتیت "ای" 

آیا می توان از روغن بادام برای نوزادان استفاده کرد؟

روش و زمان انجام تست بارداری خانگی (بی بی چک)

علائم تب خونریزی دهنده "کریمه کنگو" را بشناسید

هشدار درباره دارو هایی به نام «شادی بخش»!

پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با این 5 نوشیدنی معجزه آسا

5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری!

درمان زگیل تناسلی با طب سنتی

ترخیص نخستین بیمار پیوند قلبی در تبریز

آیا درمانی برای کچلی وجود دارد؟

واقعیاتی که درباره موز نمی دانستید

طرز تهیه آش آبغوره

با کمک یک باکتری در مریخ نفس بکشید!

همه چیز درباره استفاده قهوه در زمان بارداری

شیوه های جلوگیری از سرطان پستان

چاقی بلای جان مفاصل

افتتاح 21 پروژه در سفر وزیر بهداشت به سمنان

این نوشیدنی خوشمزه در بارداری ممنوع!

افزایش امید برای درمان ایدز

درمان مشکل های گوارشی پس از پایان ماه رمضان

غذاهایی که بهتر از داروها، با افسردگی مقابله می کنند

کشف زیر مجموعه جدیدی از سرطان پروستات

تدوین برنامه های آموزشی برای بیماران درخصوص بیماری های غیرواگیر

رانندگان معتاد به راحتی گواهینامه سلامت ارائه می دهند/ نتیجه آزمایش عدم اعتیاد رانندگان اتوبوس غیر قابل اعتماد است

اهدای بیش از 2 هزار واحد خون در ماه رمضان در استان قزوین

کشف و ضبط نمودن 2 تن شیرینی جات بسته بندی فاقد مشخصات بهداشتی در غرب اهواز

9تن فراورده خام دامی فاسد در کرمانشاه امحا شد

سگ گزدیدگی بیشترین علت هاری

چاقی بلای جان مفاصل

57 داروی خارجی در کشور کمبود دارد

غفلت از موانع واقعی ترویج زایمان طبیعی

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

برگزاری کمیته پیشگیری ازمرگ و میر کودکان 1-59 ماهه مرکز بهداشت غرب اهواز

درمان زگیل تناسلی با طب سنتی

اعزام تیم پزشکی مجرب برای بررسی ماجرای تعرض به دختران ایرانشهر

اعزام کاروان سلامت و نیکوکاری هلال احمر اصفهان

پیگیر احقاق حقوق اعضای هیات علمی بازنشسته هستیم

علائم تب خونریزی دهنده "کریمه کنگو" را بشناسید

روزه داران کردستانی در ماه رمضان 1704 واحد خون اهدا کردند

این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین A در بدنتان هستند

در فصل گرما مراقب پوست خود باشید

تزریق ژل؛ راهی برای تسکین درد زانو

زمان ثبت نام مجدد آزمون علوم حدیث، اخلاق و آداب پزشکی آغاز شد

ابتلای 33 نفر در کشور به تب کریمه کنگو/ مرگ 3 نفر و مبتلا شدن زن و شوهر کرمانشاهی

اعزام تیم پزشکی برای بررسی ماجرای تعرض به دختران ایرانشهر

وزارت بهداشت : کمبود 57 قلم داروی وارداتی

پذیرش پژوهش های HSR در حوزه آموزش توسط دانشگاه علوم پزشکی

ارسال دفترچه های بیمه درمان به درب منازل

8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کنند

برخی آفات و بیماری های گیاهی و دامی مشکوک به بیوتروریسم است

تعطیلی موسسه دندانپزشکی غیرمجاز در خوزستان

گرسنگی بیش از 42 میلیون آمریکایی/ وقتی که بانک های تغذیه هم نمی توانند کمکی کنند

مادر همه ی بیماری ها از منظر طب سنتی

این نوشیدنی ها را برای بلع دارو استفاده نکنید!

دیابت ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد

مصرف نعنا ایجاد سنگ کلیه را سخت میکند

بیمارستان ها چگونه مستقل می شوند؟

توصیه مفید برای غلبه بر ژن چاقی

خواص شگفت انگیز «قهوه» برای سلامت «کبد »که نمی دانستید

دیابت ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد

مواد غذایی که از بروز سنگ کلیه پیشگیری می کنند

روزه داران کردستانی ها در ماه رمضان 1704 واحد خون اهدا کردند

بیش از یک هزار مورد ابتلا به تب دنگی در لائوس از آغاز سال میلادی

ترانه "ایران" با صدای امید حاجیلی + صوت

علائم میگرن، قبل از شروع میگرن این علائم را تجربه می کنید

ایمنی در برابر هپاتیت C با این روش ها

کم خوابی برای دختران خطرناک تر است یا پسران؟

سرطان دستاورد داروهای قاچاق و غیراستاندارد صنعت زنبورداری

علل «گُر گرفتگی» و روش های مقابله با آن

علل سردردهای یک طرفه چیست؟

فواید صاف نشستن که معجزه سلامتی شماست!

نگهداری صحیح مواد غذایی

چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟

اهداء 1704 واحد خون در ماه رمضان امسال در کردستان

افزایش عجیب مردهای عملی!/کاریکاتور

دبیر کل هلال احمر: نگران زلزله زدگان کرمانشاه هستیم

چند پیشنهاد برای نو کردن وسایل کهنه

مروری بر تجارب کشورهای مسلمان در آموزش سلامت جنسی

عمل موفقیت آمیز پیوند انگشتان مرد 38 ساله در بیمارستان شهید طباطبایی باغملک

چگونه نفخ معده را مهار کنیم؟

خواب خوب شب و ورزش از بروز آلزایمر جلوگیری می کند

نارسایی کلیه را بشناسیم

30 درصد از دانشجویان دختر چینی قربانی تعرض

بهترین درمان های خانگی بواسیر

راز بیمار نشدن ایرانیان در دوران صفویه

نظر یک جامعه شناس درباره تجاوزهای جنسی در ایران

علائم افسردگی خفیف چیست؟

نقش محافظتی ویتامین D در برابر این بیماری

مادر همه ی بیماری ها از نگاه طب سنتی

برگزاری سومین همایش ملی آسیب های اجتماعی ایران پس از 6 سال

با «امّ الامراض» در طب سنتی آشنا شوید/ چرا «نزله و زکام» مادر بیماری ها نامیده می شود؟

جوانی که سمفونی زندگی نواخت

چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟

با سیگار کشیدن بخشی از مغز از بین می رود

خواص پودر پوست پرتقال خشک شده

پاکسازی روده ها و درمان یبوست با یک ترکیب معجزه آسای خانگی

ورزش هر چند کوتاه مدت کارایی مغز را افزایش می دهد

ورزش هر چند کوتاه مدت کارایی مغز را افزایش می دهد