مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 6 اردیبهشت 1397 ساعت 22:222018-04-26پزشكي

5 روش موثر برای ترک اعتیاد به مصرف نوشابه


آمریکایی ها تقریبا بیشترین کالری اضافی را از طریق نوشیدن نوشابه های قندی دریافت می کنند که این امر می تواند برای سلامتی شان بسیار خطرناک باشد.

- می تواند برای بدن بسیار مضر باشد به ویژه اگر در مصرف آن زیاده روی شود.

در این باره یک تحقیق در سال 2015 که در مجله Diabetologia نیز منتشر شد نشان می داد نوشیدن تنها یک بطری نوشیدنی قندی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 درصد افزایش دهد.

نوشیدن نوشابه های رژیم شاید یک دام باشد مطالعه ای که در مارس 2015 در مجله انجمن دار قندی این است که این گونه مواد با توجه به رنگ بندی های جذاب و طعم های مصنوعی متفاوتی که دارند به ظاهر شما را تشویق می کنند تا آن ها را مصرف کنید.

دکتر کندی در این باره می گوید برای جبران کالری از دست رفته بدن خود لزوما نباید مواد قندی که با قند و شکر فراوری شده اند را مصرف کنید شما می توانید با یک برنامه ریزی صحیح غذا ها و نوشیدنی های سالم را جایگزین نوشیدنی های قندی گازدار کنید تا علاوه بر تامین کالری مورد نیاز بدن با انبوی از کالری و بیماری هایی که ممکن است بر اثر نوشیدن نوشابه های گازدار قندی، نصیب تان شود در امان باشید.

به نظر دکتر کندی یکی از عوامل اصلی مصرف نوشابه های قندی گازدار این است که افراد از شیوه درست و سالمی در زندگی خود پیروی نمی کنند.

آخرین اخبار سرویس:
سالمندی و تغذیه

نکته بهداشتی: کنترل فشار خون

میکرو ربات هوشمند با قابلیت حرکت در رگ های خونی طراحی شد + فیلم

161 ایرانی، خون شان خیلی نادر است

اینفوگرافی / پنج دلیل تشنگی مداوم

خواص رازیانه برای زنان

معرفی 10 غذای بدون کلسترول برای سلامتی شما

آغاز پیری پوست چند سالگی است؟ + راه های پیشگیری

تخم مرغ ، معجزه ای برای کاهش وزن

با چاله و چوله های پوستتان خداحافظی کنید

موها را با آب داغ بشوییم یا آب سرد ؟

واردات جسد از سریلانکا و هند به ایران برای آموزش آناتومی در دانشگاه ها

عوامل و راه های درمان سرطان ریه را بشناسید

161 ایرانی، خون شان خیلی نادر است

این مواد غذایی را خام نخورید

اختلالات روانی در 24 درصد افراد بالای 15 سال

پزشکان در کدام کشورها بیشترین درآمد را دارند؟

خراسان جنوبی نیازمند همه گروههای خونی

توصیه های طب سنتی برای خواب آرام و راحت

چیزی به عنوان طب اسلامی وجود ندارد

اگر در زمستان کلیه درد می گیرید؛ بخوانید

با کودک افسرده ام چه کنم؟

چرا برخی پزشکان اظهارنامه مالیاتی پر نمی کنند؟

همه چیز درباره روغن ماهی / خوردن زیاد آن می تواند مضر باشد!

شوهرانی که از معتاد کردن زنان شان نمی گذرند!

شناسایی پروتیینی برای کمک به تنظیم حافظه!

هوس های غذایی پیامی از سلامت بدن

پزشکان در کدام کشورها بیشترین درآمد را دارند؟

اختلالات روانی در 24 درصد افراد بالای 15 سال

سکسکه در نوزادان به چه علتی رخ می دهد و راه درمان آن چیست؟

جن و جن گیری در جنوب ایران

شایع ترین بیماری قلبی در دنیا

عوامل و راه های درمان سرطان ریه را بشناسید

چیزی به عنوان طب اسلامی وجود ندارد

داروخانه؛ مطمئن ترین محل تهیه فرآورده های آرایشی و بهداشتی

جامعه پزشکی در تقابل مالیات

7 راهکار آسان و ارزان برای کاهش وزن خانم ها در خانه

کاهش فشار خون به طور طبیعی

راهکارهایی برای مقابله با کبد چرب

سرطان معده و مری؛ سرطان های شایع در مردان خراسان شمالی

2 فاکتور مهم در پیشگیری و درمان سرطان

درآمد پزشکان در کدام کشور ها بیشتر است؟

تاخیر 8 ماهه در پرداخت کارانه پرستاران/کمبود 1000 پرستار در مازندران

مصرف چه خوراکی هایی برای معده دردسر دارد؟

امینی فرد به فارس خبر داد واردات جسد از سریلانکا و هند برای آموزش آناتومی در دانشگاه ها

زیورآلات تان را با این مواد براق کنید

کمک های اولیه برای شکستگی ها و صدمات اسکلتی بدن

اهدای اعضای بانوی اناری به یک بیمار جان دوباره بخشید

توصیه برای بهبود کمردرد

دارو هست؛ توزیع نمی کنیم!/ عضو انجمن تالاسمی: سرنگ های تزریق دارو نشتی دارد

جین توینج تشدید نگرانی ها در مورد استفاده کودکان از گوشی های هوشمند

راه های پیشگیری از ابتلا به «روتاویروس» در کودکان

فناوری نانو راه نجات آسیب دیدگان نخاعی می شود/ الکترود های نانو سیم، رابط های عصبی آینده

بهترین راه چربی سوزی چیست؟

مزایای بالا رفتن از پله ها برای سلامت بدن چیست؟

تمام حقایق درباره سردرد های فصلی!

شناسایی پروتیینی برای کمک به تنظیم حافظه!

خودکنترلی را با رعایت 6 نکته اساسی به کودکانتان بیاموزید

از خواص شگفت انگیز عسل و دارچین چه می دانید؟

با 3 روش ساده موهایتان را صاف کنید

وقتی آپاندیسیت علت دل درد می شود

کیک لبو

دانستنی های مهم درباره بیماری ALS

شگفتی های غذایی و دارویی فلفل سبز

7 عادت که قاتل سلامت چشم شما هستند!

آهنگ سلامتی

راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

عاداتی به ظاهر مفید اما مضر برای مغز

آیا مصرف ویتامین D برای افراد بالای 70 سال ضروری است؟

کمبود این مولکول خاص شما را چاق می کند

این مواد غذایی را خام نخورید

شایع ترین علت احساس سردی در بدن

چرا آزمایش ایدز قبل از ازدواج اجباری نیست؟

یمن از کاهش شدید داروهای اساسی رنج می برد

سیگاری ها از نظر بیولوژیکی 20 سال از سن واقعی شان پیرترند

زنجبیل چه خواصی دارد؟

بسیاری از تصویربرداری های پزشکی در کشور غیرضروری است

تلفن همراه و دردهای عضلانی + اینفوگرافیک

راه های پیشگیری از ابتلا به «روتاویروس» در کودکان

فواید بی نظیر آلوئه ورا برای سلامتی

درمان بزرگی پروستات در مردان

پزشکان در کدام کشورها بیشترین درآمد را دارند؟

چگونه فشار خون را به طور طبیعی کاهش دهیم؟

اینفوگرافی / پنج دلیل تشنگی مداوم

خواص اسپیرولینا برای کاهش فشار خون

بهترین روش آروغ گرفتن نوزاد

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته میدهند!

درمان بی خوابی با 4 روش فوق العاده

چرا در خواب زیاد عرق می کنیم؟

تشخیص آنفلوآنزا از سرماخوردگی با این علایم

چرا باید از محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟

شایع ترین بیماری قلبی در ایران را بشناسید

این اسمورتی ها لاغرتان می کند

فال روزانه چهارشنبه 3 بهمن 1397

وقتی درد قفسه سینه خطرناک میشود

استفاده از کدام لوازم آرایشی در بارداری خطرناک است؟

اعتیاد ماهی های رودخانه تایمز به کوکایین

اعتیاد ماهی های رودخانه تایمز به کوکایین

اندام جدیدی در انسان کشف شد

افسردگی را با یک روش جدید درمان کنید

5 روش موثر برای ترک اعتیاد به مصرف نوشابه

5 روش موثر برای ترک اعتیاد به مصرف نوشابه