مطالب مرتبط:
چاقاله بادام بخورید تا پوست و موی سالمی داشته باشید
اصول پیشگیری از ابتلا به آلزایمر(2)(تغییر سبک زندگی وپیشگیری ازآلزایمر)
آلزایمر سیاسی اصلاح طلبان برای فرار از رابطه با مرتضوی/ آقای قنبری، احیانا در میان ترک کنندگان جلسه مجلس نبودید؟
نخستین کشت مکانیزه بادام زمینی در گیلان
اگر این ماده را بخورید چین و چروک نخواهید داشت
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 5 اردیبهشت 1397 ساعت 18:002018-04-25پزشكي

بادام بخورید، آلزایمر نگیرید


ویتامین E که حاوی فولات است که باعث توسعه مغز می شود، ویتامین E از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: اگر افراد دچار سکته مغزی شوند، در حدود 5 ساعت فرصت وجود دارد تا اقدامات اولیه پزشکی انجام شود.

وی ادامه داد: ماهی حاوی میزان زیادی اسید های چرب و منبع غنی از پروتیین است و می تواند اسید آمینه های مورد نیاز مغز را تأمین کند و باعث سلامت مغز شود.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: تخم مرغ حاوی ویتامین های B.

و برای بهبود حافظه بسیار سودمند است، البته ویتامین E.

که حاوی فولات است که باعث توسعه مغز می شود پس زیتون، آوکادو، سبزیجات، روغن های گیاهی، فندق، بادام، که ویتامین E.

هستند از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می کنند.

اسماعیل زاده عنوان کرد: توت ها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند و از بروز انواع سرطان در بدن جلوگیری می کند.

وی تاکید کرد: مصرف میوه و سبزیجات در حفظ سلامت مغز موثر است و از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند به همین دلیل افراد باید در طول روز حدود 5 واحد میوه و سبزی مصرف کنند.

اسماعیل زاده گفت: مصرف انواع ویتامین و املاح معدنی برای سلامت مغز و رشد سلول های جدید موثر است و افراد باید برنامه غذایی منظمی که حاوی میوه، سبزی، انواع ویتامین ها و املاح معدنی باشد را داشته باشند.


کلید واژه ها: ویتامین - آلزایمر - ویتامین ها - سبزی - انواع - سلامت - سبزیجات - اقدامات اولیه - زاده - میوه - مصرف - برنامه غذایی - بهبود حافظه - تغذیه - توسعه - میزان - فضای مجازی - سکته مغزی - اسید - خبرگزاری - تخم مرغ - برنامه - مجازی - پزشکی - گزارش - حافظه - سرطان - جدید - ساعت - رژیم

آخرین اخبار سرویس:
خطرات «بامیه» قهوه ای رنگ

ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟

خواب مرگ در طب ایرانی

مردم از عوارض سنگ مرداب خبر ندارند/ بروز عارضه پوستی و تنفسی

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد؟

علائم مسمومیت با قارچ سمی

مزاج شناسی و تشخیص بیماری ها در دومین جشنواره طعم سلامت

نشانه های کمبود ویتامین C

ارائه خدمات رایگان درمانی در منطقه صعب العبور جیدرزار

16 هزار فرد مبتلا به پرفشاری در زاهدان شناسایی شدند

فارس گزارش می دهد پذیرش معتادان قلابی در مراکز درمان اعتیاد/ کمپ ها اشباع شده اند

متخصص تغذیه مطرح کرد خواص عجیب باقالا/ لک های پوستی را با این گیاه از بین ببرید

مرکز بازیافت مناسبی برای مواد پلاستیکی در مازندران وجود ندارد

با کمک انگیزش نوری گرافن می‎توان سلول‎های سرطانی را از بین برد

اقدامات ایران در زمینه بیماری «ایدز»

شگفتی های طبیعی خیره کننده، اما کمتر شناخته شده (+عکس)

با رژیم مدیترانه ای از مرگ ناشی از آلودگی هوا در امان باشید

راهکارهای طب ایرانی برای تغذیه در ماه رمضان درباره رفع عطش

سخنگوی سازمان غذا و دارو: کاهش تعداد شرکت های تولیدی و واردکنندگان دارو صحت ندارد

پیشگیری و درمان مشکلات رایج در روزه داری

«ضیافت نفس» در ماه رمضان

راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار

12 نشانه کمبود ویتامین

ارتقای شاخص های سلامت با اجرای طرح پزشک خانواده در روستاها

چگونه در ماه رمضان بر عطش خود غلبه کنیم؟

16 هزار فرد مبتلا به پرفشاری در زاهدان شناسایی شدند

3 نوع قارچی که جان مردم را گرفت

قصه جالب زوج پزشک نیکوکار در «ماه عسل»

هدیه ماه رمضان به روزه دارانی که کبد چرب دارند

دارو هست، اما به بیماران هموفیلی نمی دهند/خونریزی هموفیلی ها با وعده ها متوقف نمی شود

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم؟/ فرایندی که با مصرف عسل باعث می شود آسم درمان شود

درمان گیاهی نفخ و دل دردهای پس از افطار

اینستاگرامی ها بیشتر احساس بدبختی می کنند

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم

کشف علت اصلی اپیدمی سرطان در جهان

برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد

زوج پزشک در «ماه عسل» شب گذشته

از خرید این نوع "بامیه ها" خودداری کنید

72 مرکز متادون درمانی در استان زنجان فعال است

پیشگیری و درمان مشکلات رایج در روزه داری

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرد نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

آنچه در مورد کاشت ایمپلنت باید بدانید

اجرای طرح غنی سازی آرد با ویتامین D/ مصرف ماست غنی شده را فراموش نکنید

قارچ سمی پادزهر ندارد

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش ریسک مرگ ناشی از آلودگی هوا

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرما نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت مطرح کرد خواب مرگ در طب ایرانی/ راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان

با این اپلیکیشن علت گریه کودکان خود را تشخیص دهید!

بی توجهی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به امر ساماندهی دفن زباله سراوان!

موردی از مسمومیت قارچی در زاهدان گزارش نشده است

72 مرکز متادون درمانی در استان زنجان فعال است

کاهش دیابت با روزه داری

موردی از مسمومیت قارچی در زاهدان گزارش نشده است

ارتقای شاخص های سلامت با اجرای طرح پزشک خانواده در روستاها

توصیه های رییس مرکز پزشکی حج به زائران خانه خدا

مردم از عوارض «سنگ مرداب» خبر ندارند!

طعم تلخ بیماری ارمغان استفاده از ظروف یکبار مصرف

توقیف محموله 20 تنی رب گوجه غیربهداشتی در بردخون

ماهیانه 20 هزار عمل جراحی زیبایی بینی در تهران

کفش تان را درآورید تا لاغر بمانید!

"کم کاری ترویید" چه پیامدهایی دارد؟

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی

چرابهتر است بعد از سحر نخوابیم؟

طعم تلخ بیماری ارمغان استفاده از ظروف یکبار مصرف

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی

طعم تلخ بیماری ارمغان استفاده از ظروف یکبار مصرف

اگر بدنتان این بوها را بدهد به معنی بیماری است

ساخت اپلیکیشن معنی یاب گریه کودکان

این سبزی برای بی نیاز کردن شما به رفتن به مطب دکتر پوست است/ برای رفع سردی معده چکار کنیم؟

طراحی برنامه ای برای شنیدن گریه نوزاد توسط والدین ناشنوا

توسعه آموزش مجازی جهت تحقق اجتماعی شدن سلامت در گیلان

دارو هست، اما به بیماران هموفیلی نمی دهند/خونریزی هموفیلی ها با وعده ها متوقف نمی شود

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد؟

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی +عکس

صدور کارت تندرستی در دفاتر پیشخوان دولت خرمشهر

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرما نیست

اعلام ممنوعیت تولید زولبیای رنگی

اضطراب همیشه نشانه بیماری روانی نیست

با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید

83 درصد تهرانی ها حداقل یک فشار روانی شدید را تجربه کردند

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرما نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

کم کاری تیرویید چه پیامدهایی دارد؟

ارتباط گرمای جهانی با افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی

تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها

4800 بطری نوشیدنی تاریخ مصرف گذشته در زاهدان معدوم شد

4800 بطری نوشیدنی تاریخ مصرف گذشته در زاهدان معدوم شد

پیشگیری از متداول ترین نوع سرطان در کودکان

قلب افراد ورزشی دیرتر پیر می شود

تاثیر مصرف توت و انگور بر تقویت سلامت ریه ها

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد؟

روغن پسماند با کمک یک نانوکاتالیست به سوخت غیرفسیلی تبدیل می شود

با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید

آنچه در مورد کاشت ایمپلنت باید بدانید

اضطراب همیشه نشانه بیماری روانی نیست

قارچ سمی پادزهر ندارد

کمبود هورمون تیرویید در شیرخوار و عقب افتادگی ذهنی

قارچ سمی پادزهر ندارد

روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند

باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان

بادام بخورید، آلزایمر نگیرید

بادام بخورید، آلزایمر نگیرید