مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 5 اردیبهشت 1397 ساعت 00:002018-04-24پزشكي

طرز تهیه کوفته اسفناج


لپه های خام را پاک کرده و بعد از این که آب را داخل قابلمه ای جوشاندید، آنها را داخل قابلمه بریزید، کمی هم نمک اضافه کنید.

در این فاصله پیازها را پوست کنده و خلال کنید.

گوجه فرنگی ها را شسته و خرد کنید.

پیازها را داخل ماهیتابه ریخته و همراه با روغن تفت بدهید تا طلایی شود.

سپس به آن کمی زردچوبه اضافه کنید.

گوجه ها را داخل قابلمه بزرگی خرد کنید.

آنها را تفت بدهید تا آب گوجه درآید.

سپس به آنها پیاز و کمی فلفل را اضافه کرده، و تفت دهید.

زیر شعله را خاموش کنید.

اسفناج ها را پاک کرده و بشویید و کمی خرد کنید.

سپس بگذارید بخارپز شوند.

بعد از پختن لپه ها، آنها را همراه با اسفناج چرخ کنید و بعد به آن گوشت چرخ کرده را اضافه کنید.

هم بزنید تا مواد اصطلاحا کاملا به هم بیفتند.

تخم مرغ ها را اضافه کنید و دوباره ورز بدهید تا مواد کاملا مخلوط شوند.

کمی آب به مخلوط گوجه و پیاز اضافه کنید.

زیر شعله را روشن کنید تا بجوشد.

مخلوط را به شکل کوفته در آورده و داخل قابلمه بیندازید.

به این ترتیب کوفته قلقلی با طعم اسفناج آماده می شود.

نکته: می توانید به کوفته کمی هم زیره بزنید تا مشکل نفخ ناشی از لپه ها از بین برود.

آخرین اخبار سرویس:
رژیم های یویویی با بدن شما چه می کند؟

ورزشکاران اعزامی به جاکارتا مراقب دی هیدراته شدن بدن خود باشند

نازک شدن شبکیه از اولین علایم پارکینسون

7 نشانه که نیاز به مصرف سبزی ها را هشدار می دهد

عوارض حذف شام از وعده غذایی

پشه هایی که ناجی انسان ها می شوند

مردم فراموش نمی کنند

چگونه از حمله های قلبی در امان بمانیم؟

خواص باورنکردنی که در بادمجان نهفته است!

تنفس دود سیگار ریسک ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد

پیوند رایگان کلیه برای بیماران دیالیزی

ذخیره دارو برای یک سال آینده توسط هلال احمر

خوابیدن با لنز تماسی منجر به نابینایی می شود

اهدای عضو تنها یک چهارم مرگ مغزی شده های تصادف سالانه ایران

سلامت روان خود را با این نوشیدنی پرطرفدار تضمین کنید!

تجربه نزدیک به مرگ با نوشیدنی آمازونی «آیاهواسکا»

کنترل این بیماری ها با کنجد

سی دی سی هشدار داد خوابیدن با لنز تماسی منجر به نابینایی می شود

1100 پایگاه مراقبت بهداشتی در مرزهای کشور فعال است

اهدای عضو تنها یک چهارم مرگ مغزی شده های تصادف سالانه ایران

حرکت شنیع دکتر شیخ با بیمار مبتلا به آسم در بیمارستان او را رسوا کرد

چرا انگشتان دست ورم می کند؟

کشف بمب با سیگنال وا ی فای

تاثیر کربوهیدرات در طول عمر

درمان باکتری های خطرناک در دهان بدون دارو

1100 پایگاه مراقبت بهداشتی در مرزهای کشور فعال است

واکنش رسمی وزارت بهداشت به کارت خوان نداشتن پزشکان در مطب ها

واکنش وزارت بهداشت به کارت خوان نداشتن پزشکان در مطب ها

گرسنه خوابیدن چه مضرات و فوایدی دارد؟

مشکلاتی که آبنبات و خوراکی های شیرین برایتان ایجاد می کند

شناسایی آنزیمی که می تواند خونریزی داخلی را متوقف کند

15 راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر و سریع تر غذا

درباره سکته چشمی چه می دانید؟

کشمش و لاغری؛ آیا خوردن کشمش در کاهش وزن موثر است؟

رتبه هشتم ایران در مرگ و میر جاده ای در دنیا

مزیتهای نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه

با حذف کربوهیدرات از عمر خود می کاهید

وارفارین در داروخانه هلال احمر موجود است

ابزار ترسناک پزشکان در قدیم ! + عکس ها

شایع ترین علائم آلرژی هندوانه

عربستان: هیچ گزارشی از ابتلای حجاج به وبا ثبت نشده است

پایش مستمر تمامی داروخانه های فعال

ورزش های خطرناک برای دیابتی ها

مشکلاتی که آبنبات و خوراکی های شیرین برایتان ایجاد میکند

بازدید مسوولان وزارت بهداشت از پایانه مرز خسروی

4 راهکار ساده برای داشتن هضم و گوارش بهتر

از معجزه ی گلاب برای پوست اطلاعی دارید؟

آیا ورزش کردن به مبارزه با جت لگ کمک می کند؟

شکستگی مهره کمر علت مرگ یوزپلنگ بود ! + عکس ها

بازدید کمیته بهداشت و درمان از مرز رسمی خسروی

خوردن «فندق» برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟

از دلیل سردردهای تابستانی آگاه شوید

خواص بی نظیر کدو سبز خام

آشنایی با مراحل و چگونگی عمل افزایش قد

سیب زمینی و نان را کنار نگذارید

کمک! چشمم سکته کرده/ چرا این اتفاق می افتد؟

​هر آنچه که درباره خواص بی نظیر لیمو ترش باید بدانید

عراقی ها درسوگ جراح زیبایی شمع روشن کردند

کمک! چشمم سکته کرده

اهدای عضو مرد 46 ساله به بیماران زندگی دوباره بخشید

اهدای عضو مرد 46 ساله به بیماران زندگی دوباره بخشید

وضعیت نامناسب زندانیان سیاسی در بحرین

قراردادهای تغذیه دانشجویی رتبه بندی می شوند

​فواید خوردن عسل طبیعی قبل از خواب

در خانه شامپو پرپشت کننده مو بسازید

رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد

​راهکار های رفع خستگی چشم برای پشت میز نشین ها

سوزش ادرار در زنان نشانه چیست؟

هلال احمر: کمبود قرص وارفارین صحت ندارد

علت سوزش و اشک چشم و راه های درمان آن

وزیر بهداشت: ثبت یک فوت در هر 15 دقیقه درشهریور گذشته

تاثیر کربوهیدرات در طول عمر

معاینه از راه دور در تربت حیدریه ممکن شد

برای ذبح عید قربان از اماکن تایید شده سازمان دامپزشکی دام تهیه کنید/ هشدار در خصوص فراگیری بیماری های مشترک انسان و دام

معاینه از راه دور در تربت حیدریه ممکن شد

ششمین نمایشگاه سلامت، ورزش ، تغذیه وتجهیزات وابسته

در شرق کنگو 44 نفر براثر ابولا جان باختند

با خستگی های دوران سالمندی چه کنیم

روشهای ساخت و پیوند گیاهان دارویی

وارفارین در داروخانه هلال احمر موجود است

اهدای عضو پدر 46 ساله به 3 بیمار نیازمند

9 راه حل برای مقابله با خشکی پوست

وارفارین در داروخانه هلال احمر موجود است

شایع ترین علائم آلرژی هندوانه

کاهش سوزش سردل با این سبزی

این نشانه ها به شما می گوید بیشتر از آنچه که فکر می کنید با هوشید

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس امور اداری

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس امور بیمه ای

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -پرستاری

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس حقوقی

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس امور مالی

معرفی زوج های هالیوودی با فاصله سنی زیاد

چرا نباید صورت را در حمام شست؟

کمبود قرص وارفارین صحت ندارد

جوهر نمک چیست و چه کاربردی دارد؟

چرا مردان زودتر از زنان لاغر می شوند؟

ببینید | تهیه پیتزای میوه ای هندوانه

چرا باید به شادی در زندگی اهمیت ویژه ای بدهیم؟

چرا همیشه در سفر بیمار می شویم؟

ارائه خدمات پزشکی رایگان به روستاییان باشت

طرز تهیه کوفته اسفناج

طرز تهیه کوفته اسفناج