مطالب مرتبط:
چه اتفاق عجیبی با مصرف غذای فراوری شده در بدن می افتد؟
قطر به اتهام زنی امارات درباره تهدید امنیت هوایی واکنش نشان داد
پرسپولیس به پیشنهاد سعودی ها واکنش نشان داد
سخنگوی دولت به ماجرای استعفا کاوه مدنی واکنش نشان داد.
سخنگوی وزارت امور خارجه به بمباران سعودی ها واکنش نشان داد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 اردیبهشت 1397 ساعت 19:262018-04-23پزشكي

چطور بدن به غذاهای فراوری شده واکنش نشان می دهد؟


ثابت شده است که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.

- برخی تحقیقات هم حاکی از آن است که خوردن گوشت فرآوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

*در عین حال، واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: ضعف عضلات: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتیین و چربی های سالم دارد.

پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری شده را در رژیم خود نمی گنجانید.

سرماخوردگی": خوردن بیش از حد مواد غذایی فرآوری شده منجر به عدم توانایی شما برای مبارزه با سرماخوردگی به علت ضعف سیستم ایمنی بدن می شود.

سیستم دفاعی بدن شما برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها نیاز به ویتامین ها و پروبیوتیک ها دارد.

کدر شدن پوست: کلید داشتن پوست روشن، تنها خریدن کرم ها و لوسیون های گران قیمت نیست بلکه انتخاب مواد غذایی نیز در این میان نقش موثری دارد.

یکی از مزایای عمده صرف نظر کردن از فرآوری شده شامل حال پوست می شود.

بسیاری از مواد نگهدارنده موجود در این غذاها امکان داشتن پوست روشن و سالم را از شما می گیرد.

کاهش سلامت چشم ها: آنچه که در دهان می گذارید، به طور مستقیم با سلامت چشم شما در ارتباط است.

مهمترین مواد غذایی برای حمایت از سلامت چشم شامل آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و لوتین هستند مانند اسفناج، هویج و سیب زمینی شیرین.

مواد مغذی که اغلب در غذاهای فرآوری شده یافت نمی شوند.

از بین رفتن استحکام ناخن ها: دنبال کردن رژیم حاوی فرآوری شده منجر به شکننده شدن ناخن ها و تغییر ظاهر آنها می شود.

برای داشتن ناخن های قوی تر شما نیاز به پروتیین بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود.

کاهش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید.

مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادیبرای سلامت موها مهم است و به ندرت در بسته بندی های فرآوری شده وجود دارد.

پس سعی کنید برای داشتن موی سالم تر و درخشانتر به سراغ گردو و چربی های سالم در آجیل های بدون نمک بروید.

کاهش خلق و خو: تنقلاتی که انتخاب می کنید، نوع خلق و خوی شما را مشخص می کند.

غذاهای کمتر پردازش شده مسلما با بهبود خلق و خو در ارتباط مستقیم هستند.

از بین رفتن کیفیت خواب: شکر سنگین و چربی های ترانس" مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شود.

قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد.

غذاهای چرب در کل عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند.


کلید واژه ها: غذاهای فرآوری شده - مواد غذایی - سرماخوردگی - سلامت - بسته بندی - سالم - پوست - بیماری های قلبی - مواد نگهدارنده - ناخن - چربی - گوشت - افزایش - کاهش - مبارزه - خواب - انتخاب - پروبیوتیک ها - برنامه غذایی - اختلال خواب - سیستم ایمنی - سیستم دفاعی - واکنش - خوردن - غذاهای چرب - ویتامین ها - سیب زمینی - گران قیمت - رژیم - بسته

آخرین اخبار سرویس:
موفقیت پژوهشگران در تولید عصب شنوایی

چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن

نبض بیماران خاص خراسان جنوبی در کمبود امکانات کند می زند

در ایام امتحانات صبحانه فراموش نشود

بیماران پروانه ای فارس، شکننده و نیازمند مراقبت خاص

هر بیمار مرگ مغزی می تواند اهدایی داشته باشد

مفقود شدن مرموز دختر 18 ماهه بیمار و پدرش با پول خیرین / مادر این نوزاد فقط گریه می کند!+تصاویر

وقتی وضع اندامی زندگی شما را تغییر می دهد

سفید کردن دندان ها با این مواد طبیعی امکان پذیر است؟

فعالیت «اتوبوس های ایدز»، متوقف نشده است

گرسنگی متناوب منجر به دیابت 2 و افزایش چربی شکم می شود

خواص و فواید بی نظیر کدو سبز برای سلامتی

هر فرد مرگ مغزی چند نفر را از مرگ نجات می دهد؟

5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست

مسمومیت 800 نفر با قارچ سمی

بایدها و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان

بیماران روزه دار از پزشکان معالج مشاوره بگیرند

واقعیت مجازی به کمک بیماران نیازمند توانبخشی می آید

رییس مرکز بیماری های واگیر وزارت بهداشت مطرح کرد جزییات مسمویت های اخیر با قارچ

کبدی چرب و چیلی

آمار رسمی مرگ های ناشی از مصرف قارچ سمی؛ 11 نفر

خطرات روزه داری برای مبتلایان به دیابت

درمانی منحصر به فرد برای کسانی که فلج شده اند

اگر خواهان زندگی زناشویی عاشقانه هستید، بحث و جدل را کنار بگذارید!

مطابق پژوهش های جدید چاقی والدین به فرزندان آنها ارث می رسد

فوت 11 نفر به علت مصرف قارچ سمی

10 نشانه اصلی بارداری را بشناسید

هشدار،این داروها را با غذا نخورید

فوت یک بیمار با احتمال مصرف قارچ سمی

فعالیت تیمی برای سنجش میزان نیترات و سموم در میوه های پایتخت

صدور بیش از 10 هزار کارت اهدای عضو در چهارمحال و بختیاری

ساخت ربات نرم هیدروژلی با قبلیت حرکت زیر آب

وزیر بهداشت عازم ژنو شد

رژیم غذایی بهتر موجب بزرگ تر شدن مغز می شود

جدیدترین داروی تأثیرگذار برای «میگرن»+عکس

بررسی تشخیص پوکی استخوان از روی تراشه های ناخن

بیماران کلیوی ماه رمضان آب فراوان مصرف کنند

افزایش تلفات "قرص برنج" در کشور/تهرانی ها در صدر آمار خودکشی

تنها هفت درصد کرم های مرطوب کننده حاوی مواد مضر نیستند

فاکتورهای پرخطر سرطان پستان را بشناسید

رایج ترین بیماری های قلبی خاموش، بدون علائم مشخص

وحشتناک ترین شهرهای متروک دنیا!+تصاویر

افراد مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟

درمانگاه های تخصصی دیابت تأسیس، تجهیز و راه اندازی می شوند

رژیم غذایی بهتر موجب بزرگ تر شدن مغز می شود

بخش قابل توجهی از داروی ایدز در کشور تولید می شود/ وزارت بهداشت از طرح اتوبوس ایدز حمایت می کند

نظر شفر درباره خط خوردن غفوری

پرهیز از روزه بی سحری و مصرف بی رویه چای و هندوانه در وعده سحر

دانستنی هایی درباره وعده های غذایی ماه مبارک رمضان

تشخیص زودهنگام بیماری پوکی استخوان از روی تراشه های ناخن ممکن شد

آمار رسمی مرگ های ناشی از مصرف قارچ سمی؛ 11 نفر

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

ورزش ممکن است آلزایمر را شدیدتر کند

یک اهدا کننده عضو می تواند جان 8 بیمار را نجات دهد

سفر وزیر بهداشت به ژنو

تبدیل بقایای مواد غذایی به انرژی الکتریکی

خوردن 6 کیلو شکلات در هفته توسط یک زن جوان + عکس

افسانه کافور در غذای دانشجویان

ماست زیبایتان می کند

تبدیل بقایای مواد غذایی به انرژی الکتریکی

اختلال در تنظیمات بدن سبب افسردگی می شود

12 نشانه کمبود ویتامین C

400جایگاه پرورش نوغان در خراسان شمالی ضدعفونی شد

وزیر بهداشت به ژنو سفر کرد

مرگ 11 نفر بر اثر مصرف قارچ های سمی/ قارچ فله ای نخرید

فاکتورهای پرخطر سرطان سینه را بشناسید

بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد

چگونه 120 سال عمر کنیم؟

گفت وگو با کلکسیونر سیگاری که تابه حال لب به سیگار نزده است

افسانه کافور

خواص گل محمدی و گلاب

آلرژی های فصلی و مشکلات پیش رو

درج لوگو بر بسته بندی محصولات تراریخته

چرا قدرت موجب تغییر رفتار برخی افراد می شود؟

تشخیص بیماری پوکی استخوان از روی تراشه های ناخن

چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن

11 نفر به علت مصرف قارچ سمی فوت کردند

با تغذیه سالم در ماه رمضان زیادتر آشنا شوید

خودکشی با قلیان کشی!

کاهش وزن سریع با چند حرکت ساده ورزشی (گزارش تصویری)

4 درمان خانگی برای سوء هاضمه

مرگ 11 نفر بر اثر مصرف قارچ های سمی

برای پخت و پز انواع غذا از چه روغنی استفاده کنیم

رانندگان بیشترین متقاضی تکمیل فرم اهدای عضو در خراسان شمالی

تغذیه و دارو درمانی صحیح در رمضان

صنعت نفت مشارکت بیشتری در سلامت استان بوشهر داشته باشد

اهدای عضو؛ دوئل بین احساس و عقل

برای کاهش تشنگی سحری شربت خاکشیر و تخم شربتی بنوشید

گلایه های مردمی از جولان سگ های ولگرد در شهر کیاکلا

مصرف قلیان لجاجت اجتماعی است

مادر فرزندگم کرده: نمی خواهم سوژه ماه عسل شوم

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

از سوی محققان واحد علوم و تحقیقات صورت گرفت تشخیص زودهنگام بیماری پوکی استخوان از روی تراشه های ناخن

طرز تهیه کُبه لبنانی؛ مخصوص ماه رمضان

شوک بیمه ای تامین اجتماعی به هنرمندان

چند نوع قارچ سمی وجود دارد؟

راه های پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها در ایام حج

هموطنان قارچ های مصرفی خود را از مراکز شناخته شده و به شکل بسته بندی تهیه کنند

اینفوگرافی | ترمیم زخم با استفاده از ترکیب عسل و نمک

رایج ترین بیماری های قلبی خاموش، بدون علائم مشخص

چطور بدن به غذاهای فراوری شده واکنش نشان می دهد؟

چطور بدن به غذاهای فراوری شده واکنش نشان می دهد؟