مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 اردیبهشت 1397 ساعت 02:552018-04-22پزشكي

خواص کلم بروکلی برای زنان مسن


محققان می گویند باید سبزیجات خانواده کلم نظیر بروکلی، گل کلم، کلم پیچ، و بروکسل در رژیم غذایی گنجانده شود چراکه این سبزیجات به پیشگیری از تصلب شریان های گردن کمک می کنند.

- طبق مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیا غربی مصرف این سبزیجات سه یا چند بار در روز می تواند از سخت شدن عروق گردن در زنان مسن پیشگیری کند و همچنین ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد.

تیم تحقیق شاهد 0.

05 میلی متر کاهش ضخامت دیواره شریان کاروتید بین مصرف بالا و پایین این سبزیجات بود.

لورن بلکن هورست ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این میزان اختلاف قابل توجه است چراکه 0.

1 میلیمتر کاهش در ضخامت دیواره کاروتید با 10 تا 18 درصد کاهش خطر سکته و حمله قلبی مرتبط است.

همچنین به ازای هر 10 گرم افزایش در میزان روزانه سبزیجات کلمی، ضخیم شدن دیواره شریان کاروتید هم تا 0.

8 درصد کاهش می یابد.

در این مطالعه، تیم تحقیق در بین 954 زن استرالیایی 70 سال به بالا پرسشنامه مربوط به تغذیه توزیع کردند.

زنان در مورد میزان مصرف سبزیجات شان از هرگز سبزیجات مصرف نمی کنند تا مصرف روزی سه وعده یا بیشتر در روز پاسخ دادند.

انواع سبزیجات شامل خانواده کلم ها، خانواده پیازها (مانند پیاز، سیر، و تره فرنگی)، سبزیجات زرد / نارنجی / قرمز، سبزیجات پربرگ سبز و حبوبات بود.

آخرین اخبار سرویس:
استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟

عاملی که احساس تنهایی را تشدید و مسری می کند

مواد خوراکی مفید برای مقابله با زخم معده

ترک های پوستی در بارداری، ژنتیکی هستند؟

در حمام به خودتان سس بزنید!

ملحفه ها مکانی برای رشد باکتری ها و قارچ ها

توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم

توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم

تنهایی با بدن تان چه می کند؟

مواد غذایی که برای تقویت اعصاب مفیدند

بیماری سفلیس چیست؟ + علائم، علت و راه های درمان

امیدی جدید برای درمان سرطان های وخیم

تاثیر خوردن آب برای لاغری و کاهش وزن

راهنمای خرید لباس بارداری راه راه

طرز تهیه دسر میوه ای

خواص خرفه (فرفخ)

رنگ های کبودی در بدن به چه معنا هستند؟

نوزادان در کالسکه مواد آلاینده بیشتری تنفس می کنند

مصرف پیاز از نظر طب سنتی برای چه کسانی مفید است؟

8 توصیه به بیماران دیابتی در روزهای گرم تابستان

اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

نوزادان در کالسکه مواد آلاینده بیشتری تنفس می کنند

نکته بهداشتی: موهای سالم تر

وسایلی که پر از میکروب هستند

علت گرایش برخی جوانان به اعتیاد چیست؟

چقدر روغن مصرف کنیم تا سالم بمانیم؟

معجزه ای درباره مادر شدن که نمی دانید

ملحفه ها مکانی برای رشد باکتری ها و قارچ ها

راه های درمان اختلال خواب در کودکان

چه میزان آب بنوشیم؟

رژیم لاغری سریع با ماست و شوید

رژیم لاغری کربوهیدرات

علت فوت «ضیاءالدین دری» چه بود؟ / روایت پزشک معالج

این افراد هرگز نباید حجامت کنند!

بهترین سن برای عمل لازک و لیزیک چه سنی است؟

رابطه آفت کش با خطر ابتلا به اوتیسم

با فواید بی شمار «زغال اخته آبی» آشنا شوید!

دختران نابارور در این خانه حامله می شوند ! + عکس

علت فوت «ضیاءالدین دری» چه بود؟ / روایت پزشک معالج

اختلال خواب در کودک را چگونه درمان کنیم؟

خواب ناکافی، قلب را پیر می کند

خطرات مرگبار دود سگرت

عوارض خودارضایی در پسران چیست؟

آیا می دانید چند ساعت ورزش برای مبارزه با افسردگی مفید خواهد بود؟

بدشانس ترین آدم های زمین

معرفی 2 ماسک خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت و بدن

مصرف خودسرانه ژلوفن چه بلایی سر بدن می آورد؟

5 نکته درباره آلزایمر که از آن بی خبریم

علاقه مندان به بوتاکس بخوانند

چه جورابی بخریم، چه جورابی نخریم؟

کدو سبز را خام مصرف کنید

20 خاصیت شگفت انگیز کلم

علت پف کردن انگشتان دست چیست؟

مطالبه پیمانکار مشکل اصلی تکمیل نشدن بیمارستان دیر است

شناسایی دقیق افراد با روشی به جز اثر انگشت

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

تاثیرات منفی در معرض دود سیگار بودن کودکان

آهن زنگ نزن چیست و چه کاربرد هایی دارد؟

درمان سه سوته عفونت چشم

خطر مرگ پسر 12 ساله ایرانی را در استرالیا تهدید می کند

دانستنی های جالب علمی

برای تقویت مو چه بخوریم؟

آفت کش دِ. دِ. ت و احتمال ابتلای نوزاد به اوتیسم

مشکلات پرستاران تمامی ندارد

زنان باردار مراقب باشند آفت کش دِ. دِ. ت و احتمال ابتلای نوزاد به اوتیسم

اثرات مصرف «گل» بر سلول های مغز

چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟

بیماری هایی که از حوله آشپزخانه انتشار پیدا می کنند

ابتلای کودکان در معرض دود سیگار به این بیماری

امید به درمان نابینایان مبتلا به تباهی لکه زرد

کشف یک و نیم تن موادغذایی فاسد و تاریخ گذشته در کاشان

میزان آب مورد نیاز بدن ما در طول روز چقدر است؟

ارتباط 10درصد مرگ های بیمارستانی با آنفلوآنزا | زنان باردار واکسن آنفلوآنزا بزنند

کشف یک و نیم تن مواد غذایی فاسد وتاریخ گذشته

از تداخل دارو با مواد غذایی غافل نشویم

آیا می دانید چرا نباید صورت را در حمام شست؟

مزایای غیر منتظره صبحانه

شیرینی به شکل گل رز درست کنید

تایید وجود موش در یک بیمارستان

حوله ها چگونه کثیف می شوند؟

بانوان حتما این غذاها را در رژیم غذایی خود استفاده کنند

اختراعات پرفسوری

شناسایی دقیق افراد از طریق کانکتوم های مغز

فعالیت درحوزه پزشکی بدون پیوست های پژوهشی مزیتی ندارد

ثبت لحظاتی زیبا و نفس گیر از خشم دریا

هرآنچه در مورد کلسترول خون باید بدانید

تاثیر صبحانه قبل از ورزش برای کاهش وزن

سرنوشت خون های مازاد چه می شود؟

تفکیک زباله های ویژه پزشکی و عادی در بیمارستان ها الزامی است

هفت نشانه که نیاز به مصرف سبزی ها را هشدار می دهد

آموزش ماساژ بدن؛ چگونه خود را ماساژ دهیم؟

هشدار انجمن متخصصین زنان درباره بازرسی از مطب ها

پرنوشی کودکان را جدی بگیرید

چرا بعضی افراد همیشه احساس تشنگی می کنند؟/سندروم خشکی دهان چیست؟

فعالیت درحوزه پزشکی بدون پیوست های پژوهشی مزیتی ندارد

رابطه آفت کش دِ. دِ. ت با خطر ابتلا به اوتیسم

هشدار نسبت به خطر بیماری های مشترک

تأثیر شگفت انگیز سیر برای پرپشت شدن مو

اهمیت سالم نگه داشتن بدن به چند دلیل

سبزی پای ثابت سفره که لاغرتان می کند/ اگر چشمان پف کرده دارید گوش به زنگ باشید/ مناسب ترین خوراکی های جایگزین گوشت

خواص کلم بروکلی برای زنان مسن

خواص کلم بروکلی برای زنان مسن