مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 2 اردیبهشت 1397 ساعت 02:052018-04-21پزشكي

کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟


در جامعه امروزی مردم دوست دارند همه چیز را سریع و به ساده ترین شکل ممکن به دست بیاورند.

کاهش وزن نیز از این قاعده مستثنی نیست.

ما می خواهیم کاهش وزنمان سریع باشد و بسیاری از برنامه های غذایی و داروهای لاغری ادعا می کنند می توانند خیلی سریع باعث کاهش وزن مان شوند.

با این حال کاهش وزن سریع همیشه بهترین روش نیست.

می توانید با دنبال کردن یک برنامه غذایی بسیار کم کالری طی چند هفته مرتب وزن کم کنید اما بعد از اینکه به حالت عادی بازگشتید احتمال این وجود دارد که وزن کاهش یافته را دوباره باز گردانید چه بسا بیشتر.

تغییر شدید غذای دریافتی می تواند باعث عوارضی برای گوارش شود و کاهش وزن سریع می تواند خطر سنگ کیسه صفرا را افزایش دهد.

این یکی از دلایلی است که نشان می دهد باید برنامه غذایی کم کالری را تنها زیر نظر یک متخصص تغذیه دریافت کنید نه با دستور خودتان.

برنامه غذایی بسیار کم کالری روزانه 800 کالری یا کمتر غذا در خود دارد و می تواند هفته ای 1.

5 تا 2.

5 کیلوگرم از وزن بکاهد.

یک برنامه غذایی کم کالری حدود 1000 تا 1200 کالری در روز دارد.

دنبال کردن یک برنامه غذایی کم کالری نیز می تواند باعث کاهش وزن شود و تقریبا از یک برنامه بسیار کم کالری مناسب تر است.

آخرین اخبار سرویس:
کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

اخبار استخدام جهاد دانشگاهی

خشکی چشم را با بخور رفع کنید

ایرانی ها روزانه 8000 کیلومتر سیگار می کشند

ورزش در افراد سالم می تواند خطر حمله قلبی را به نصف کاهش دهد

کاهش وزن و تقویت حافظه، جزو 5 فایده چای سبز برای بدن

غذای کودک 6 ماهه

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

5 تن گندم غیرقابل مصرف در بجنورد معدوم شد

دم دستی های سرطان زا را بشناسید

علل بوی بد بدن

فواید انار برای سلامتی

سلامت پوست و مو با سدر در طب سنتی

چگونه در زمستان شادتر باشیم؟

تقویت ناخن های آسیب دیدی و استفاده از روغن های گیاهی

راهکارهای آرامش بعد از استرس و ناراحتی

افسردگی را بیشتر بشناسید

وام بلاعوض 15 میلیونی به استادیاران زیر 40 سال علوم پزشکی

مراکزی که نسخه مرگ می پیچند

حفظ سلامتی در زمستان با دمنوش های سنتی

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟

مواد شیمیایی مرتبط با کار از طریق پوست جذب می شوند

خطرات ماده غذایی دوست داشتنی

کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی

عوارض شایع داروهای خواب آور

مراسم باشکوه روز پرستار در دانشگاه علوم پزشکی بابل

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

شریعتمداری: نگاه قهری به کودکان کار پذیرفته شده نیست

کم خوابی شبانه به عروق خونی آسیب می رساند

نکات مهمی که در مورد تب باید بدانید

عفونت های دهانی که سر و گردن را فرا می گیرند

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

دلیل مخالفت های مادران با تغذیه فرزند از شیر خود

تولید دارویی که روند ALS را کند می کند

اسپیرولینا به کاهش فشارخون کمک می کند

پزشک خانواده پس از 13 سال هنوز در ابتدای راه است

نمک،چاشنی پر استفاده ،پرخطر

پرمقاله ترین اساتید پزشکی معرفی شدند

تا سال 2021 لوبیا به منوی غذایی فضانوردان اضافه می شود

اجرای طرح ملی غربالگری فشار خون در البرز+گزارش

از علف گربه چه می دانید؟

اعزام بیش از 200 متخصص جدید به مراکز درمانی کشور

دانشجویان جهادی دانشگاه علوم پزشکی ایلام در مناطق محروم خدمات رسانی می کنند

دبیرعلمی کنگره انجمن تغذیه کودکان ایران : انتقاد از تبلیغ کالاهای آسیب رسان بر سلامت کودکان در صدا و سیما

رییس انجمن علمی تغذیه با شیر مادر ایران: راهکاری برای افزایش ضریب هوشی کودکان/ هشدار در مورد فروش شیر خشک در سوپرمارکت ها

معدوم سازی محموله گوشت هواپیمای سانحه دیده

توضیح سازمان غذا و دارو درباره یک تخلف دارویی

درمان دردهای روماتیسمی با نازخاتون/ با مصرف این غذای محلی خوش اخلاق می شوید

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

برقراری نظام ارجاع الکترونیک در روستاها و شهرهای کمتر از 20هزار نفر گلستان

با این 10 روش موثر حافظه خود را تقویت کنید

معدوم سازی محموله گوشت هواپیمای سانحه دیده

موفقیت دانشجوی مشهدی در المپیاد علمی دانشجویان گروه های پرستاری

برگزاری همایش مدیریت منابع انسانی

تولید دارویی که روند ALS را کند می کند

خواص سنبل الطیب برای بدن

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

فراخوان کمک به مادری که تومورمغزی دارد

تاثیر پوشیدن لباس های رنگی بر بدن

فال روزانه چهارشنبه 26 دی ماه 97

عوارض شایع داروهای خواب آور

دلیل مخالفت های مادران با تغذیه فرزند از شیر خود

نشانه های خاموش ام اس

آمار بالای سوء تغذیه در چابهار نیازمند توجه جدی

درمان بیماران بی بضاعت ریگانی با کمک خیران در اصفهان

13 سالگیِ پزشک خانواده و سرانجام نسخه شفابخش سلامت

استخدام کارشناس منابع انسانی در یک شرکت مواد غذایی معتبر

به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

طرز تهیه خوراک لوبیا سفید

چرخه نظام ارجاع الکترونیک در استان گلستان تکمیل شد

استخدام نظافتچی خانم با کارت بهداشت و اصناف در یک مهد کودک

اینفوگرافی: 6 خوراکی برای کاهش سردرد میگرنی

آمار بالای سوء تغذیه در چابهار نیازمند توجه جدی

اینفوگرافی / 6 خوراکی برای کاهش سردردهای میگرنی

استفاده از رایحه گوجه برای حفاظت در برابر باکتری

سمینار مدیریت خون بیمار در قزوین آغاز شد

کمبود و افریش 4 برابری دارو های تالاسمی

برقراری نظام ارجاع الکترونیک در روستاها و شهرهای کمتر از 20هزار نفر گلستان

کشف و معدوم سازی 3.5 تن گندم غیرقابل مصرف در بجنورد

دلیل مخالفت های مادران با تغذیه فرزند از شیر خود

وزارت بهداشت: 12 هزار کودک در سیستان و بلوچستان دچار سو تغذیه هستند

نوشابه زرد مضرتر است یا مشکی ؟

گناوه پایلوت طرح الکترونیکی دفترچه های بیمه سلامت انتخاب شد

سمینار مدیریت خون بیمار در قزوین آغاز شد

دامداران از خرید و مصرف بی رویه دارو برای دام های خود، بدون مشورت با دامپزشکی خودداری نمایند

با شایع ترین انواع کمبود ویتامین و راه های رفع این کمبودها آشنا شوید

روش های درمانی برای از بین بردن جوشگاه ها/ با چاله و چوله های پوست تان خداحافظی کنید

علایمی که نباید آنها را برای حفظ سلامتی نادیده گرفت

افسردگی پس از سقط جنین را جدی بگیریم

همسر اول و همسر دوم حسین محب اهری+عکس

با 10 شماره شاد ترین انسان های دنیا شوید

آمار بالای خودکشی در زنان/ نشاط اجتماعی نیاز جامعه است

چرخه نظام ارجاع الکترونیک در استان گلستان تکمیل شد

کشف و معدوم سازی 3.5 تن گندم غیرقابل مصرف در بجنورد

بودجه وزارت بهداشت 88 هزار میلیارد تومان است/ مخالفت با افزایش اعتبارات بیمه سلامت

گناوه پایلوت طرح الکترونیکی دفترچه های بیمه سلامت انتخاب شد

قانون تسهیل ازدواج جوانان با 11 سال تأخیر در دستور کار قرار گرفت

زنان بیشتر خودکشی می کنند

مرکز پژوهش ها بودجه وزارت بهداشت را اعلام کرد

ایرانی ها روزانه 8000 کیلومتر سیگار می کشند

کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟

کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟