مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 1 اردیبهشت 1397 ساعت 09:502018-04-21پزشكي

با مصرف این خوشمزه دریایی به جنگ با آلزایمر بروید


مصرف ماهی در وعده های غذایی از سوی متخصصان توصیه می شود زیرا در پیشگیری از بسیاری بیماری ها مفید است.

ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است.

حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد.

ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید:کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته احتمال سکته ایسکمیک (که توسط لخته خون ایجاد می شود) را تا 32درصد کاهش می دهد حتی یک تا سه وعده ماهی کباب شده یا پخته در ماه این احتمال را تا 15درصد کاهش می دهد.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی: بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و دیابت Diabetes آمریکایی، مصرف ماهی های چرب خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند دیابت نوع 1 را کاهش می دهد.

مقادیر بالای ویتامین دی موجود در ماهی باعث افزایش ایمنی بدن و متابولیسم گلوکز می شود.

کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف ماهی می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص را کاهش دهد؛ سرطان هایی نظیر سرطان های گوارشی، سرطان حفره دهانف روده بزرگ و پانکراس در کسانی که حداقل هفته ای دو بار ماهی می خورند نسبت به سایرین کمتر است.

آخرین اخبار سرویس:
تق تق استخوان ها خبر از یک بیماری خاموش می دهند/ شکستگی های مرگبار که با پوکی استخوان به سراغتان می آید

شربتی که سرد مزاج ها نباید از آن غافل شوند/ چگونه درد های مفصلی را تسکین دهیم؟

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

تاثیر پیاده روی در مقابله با زوال عقل

یک سوم زنان اضافه وزن دارند

تشخیص 8 سرطان شایع در دستگاه گوارش+ پیشگیری

بیمارستان های کرمانشاه برای اربعین تجهیز شدند

زائران خارجی در آستارا خدمات درمانی رایگان دریافت می کنند

یک دنیا حرف از سلامتی زنان

فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم را دچار اختلال می کند

قاضی زاده هاشمی: ساختار وزارت بهداشت باید تغییر کند

برپایی بیمارستان صحرایی ارتش در ممسنی

رژیم غذایی حاوی سبزی جات به پیشگیری از نابینایی کمک می کند

علاقه به زندگی خانوادگی راز طول عمر اسپانیایی ها

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران/ ایجاد ساز و کار انتقال هوایی عضو پیوندی

یک سوم زنان اضافه وزن دارند

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

عوارض قرص فکسوفنادین؛ مصرف فکسوفنادین (تلفست) چه خطراتی دارد؟

پروتز سینه باعث ابتلا به سرطان می شود؟

دیابتی ها هرگز نباید آدامس بخورند

نشانه های بالا بودن قند خون

خارج کردن 120 کرم 25 سانتی از معده یک زن + عکس های باورنکردنی

مهمترین عامل ابتلا به سرطان سینه چیست؟

پرورش مری در آزمایشگاه و پیوند آن به موش ها

مسجدجامع محمدآباد گوهری در دل کویر آران و بیدگل

پروتز سینه باعث ابتلا به سرطان می شود؟

استقرار یگان های «واکنش سریع» و «جنگ نوین» ارتش در مناطقی از مرزهای غربی کشور

قابل توجه زائرین اربعین/نکاتی برای کاهش خستگی ناشی از پیاده روی

استخدام پزشک عمومی

ایرانیان در گرداب افسردگی

بیمارستان های کرمانشاه برای اربعین تجهیز شدند

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

ساقه بامبو و پیشگیری از چاقی

زائران خارجی در آستارا خدمات درمانی رایگان دریافت می کنند

تجلیل از اعضای ارکستر سمفونیک تهران در دوران دفاع مقدس

علاقه به زندگی خانوادگی راز طول عمر اسپانیایی ها

خدمات درمانی ویژه بانوان درفارس مطلوب نیست/ بی میلی کارمندان زن برای استفاده ازامکانات ورزشی

ورزشهای قدرتی قبل از 9سالگی سبب تاخیر در صفحات رشد کودک می شود

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

نهایی شدن بازنگری رشته های پزشکی عمومی

زائران مبتلا به کمر درد داروهای لازم را همراه داشته باشند

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

تق تق استخوان ها خبر از یک بیماری خاموش می دهند/ شکستگی های مرگبار که با پوکی استخوان به سراغتان می آید

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران/ ایجاد ساز و کار انتقال هوایی عضو پیوندی

مُزوانک، مسواکی با خاصیت درمانی فراوان

دستور رییس سازمان غذا و دارو برای اجرای منشور ایستادگی و خدمت صادقانه

پارازیت و موبایل باعث بیماری های ژنتیکی می شوند؟

هرچیزی که باید درباره سرطان سینه بدانید

ساقه بامبو به پیشگیری از چاقی کمک می کند

مُزوانک، مسواکی با خاصیت درمانی فراوان

برای از بین بردن بوی پیاز دست این روش ها فوری هستند

قفل بهداشت بر واحد های صنفی متخلف فسا

بازدید دو روزه از کارخانه های تولید کننده توسط اداره تجهیزات پزشکی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران

دمنوشی پاییزی برای درمان کبد چرب

مصرف این ساقه گیاه از چاقی جلوگیری می کند

نکاتی برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی

چسب زخمی که استرس را کشف می کند

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

این بلا ها را سر چشمان خود نیاورید

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران اعلام شد

ساختار وزارت بهداشت باید تغییر کند

ورزشهای قدرتی قبل از 9سالگی سبب تاخیر در صفحات رشد کودک می شود

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

علاقه به زندگی خانوادگی راز طول عمر اسپانیایی ها

اداره مراکز آموزش عالی باید مطابق دانشگاه های نسل جدید باشد

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران/ ایجاد ساز و کار انتقال هوایی عضو پیوندی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

تجمع دانشجویان مسموم شده در دانشگاه

بدکاری تیرویید را چگونه تشخیص دهیم؟

وزیر بهداشت: مراکز آموزشی که نمی توانند متخصص تربیت کنند، باید تعطیل شوند

2 مرکز دندانپزشکی در لرستان پلمپ شد

تغذیه سالم و ورزش از پوکی استخوان پیشگیری می کند

مری رشد داده شده در آزمایشگاه در بدن موش کاشته شد

ماری جوآنا ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد

نکاتی برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

10 خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبحگاهی

آشنایی با علائم مرتبط با بدکاری تیرویید

فشارخون بالای بارداری ریسک زوال عقل را سه برابر افزایش می دهد

کیفیت تجهیزات پزشکی ایرانی چگونه تضمین می شود؟

نوزادی که 22 دقیقه قلبش ایستاده بود به یک سالگی رسید

مری رشد داده شده در آزمایشگاه در بدن موش کاشته شد

یک سوم زنان اضافه وزن دارند

مراجعه 29 مسموم الکلی بندرعباس به بیمارستان/ 15 نفر ترخیص شدند

اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

2 مرکز دندانپزشکی در لرستان پلمپ شد

تغذیه سالم و ورزش از پوکی استخوان پیشگیری می کند

60 درصد بانوان در خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند

برگزاری نشست مشترک کارشناسان گروه های بهداشت محیط و بهداشت حرفه ای در خرم آباد

دانشگاه کشاورزی ساری و ولگوگراد داروهای گیاهی تولید می کنند

افزایش مستمر شاخص اهدای عضو در ایران

60 درصد بانوان در خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند

اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

دانشگاه کشاورزی ساری و ولگوگراد داروهای گیاهی تولید می کنند

آغاز اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

چرا باید ماهی بخوریم؟

طرز تهیه قلیه ماهی اصیل جنوبی

با مصرف این خوشمزه دریایی به جنگ با آلزایمر بروید

با مصرف این خوشمزه دریایی به جنگ با آلزایمر بروید