مطالب مرتبط:
مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید
7 خوراکی مفید برای حفظ سلامت کبد
مینی های بازار ایران را بشناسید
خطرناک ترین غار ایران را بشناسید + تصاویر
سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 1 اردیبهشت 1397 ساعت 09:432018-04-21پزشكي

مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید


کبد یک عضو مهم و کلیدی در بدن است که نقش اساسی را در سیستم گوارش بدن ایفاء می کند، از اینرو هر ساله 19 آوریل (30 فروردین) به عنوان روز جهانی کبد اعلام شده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر، کبد به عنوان یک عضو حیاتی در بدن، نقش های مهم زیادی نظیر حذف مواد زائد و دفع مواد سمی مضر از خون را انجام می دهد.

از اینرو حفظ سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است و با مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل قابل انجام است.

در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مفید اشاره می شود.

چغندرچغندر به خاطر داشتن مقادیر زیاد فلاوونوییدها و بتاکاروتن برای کبد مفید است از اینرو برای حفظ سلامت کبد، این سبزی را در رژیم غذایی تان بگنجانید.

سبزیجات پربرگ سبزمصرف سبزیجات پربرگ مانند اسفناج و کاهو که حاوی کلروفیل هستند به حذف سموم طبیعی از جریان خون کمک می کند.

آووکادوخوردن آووکادو بیشتر موجب افزایش تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون در بدن می شود که به کبد در فرآیند تصفیه و دفع سموم مضر کمک می کند.

گردوگردو سرشار از گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا3 است که به کبد در فرآیند پاکسازی کمک می کند.

هویجاز آنجاییکه هویج منبع خوب گلوتاتیون است به حفظ سلامت کبد کمک می کند.

گلوتاتیون پروتیینی است که به سم زدایی از کبد کمک می کند.

هویج همچنین سرشار از فلاوونوییدها و بتاکاروتن گیاهی است.

زردچوبهزردچوبه حاوی کورکومین است که خاصیت ضدالتهابی، ضد تومورسازی و ضداکسایشی دارد.

این ادویه منبع خوبی برای مقابله با ویروس یا عفونت کبدی است.

بروکلیکلم بروکلی برای کبد فوق العاده مفید است چراکه به پیشگیری از بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می کند.


کلید واژه ها: سلامت - رژیم غذایی - آووکادو - سبزیجات - هویج - سبزی - خوراکی - سلامت نیوز - فوق العاده - مصرف - رژیم - سم زدایی - پیشگیری - پاکسازی - بیماری - اسفناج - افزایش - گزارش - گیاهی - طبیعی - جهانی - تولید - ویروس - اهمیت - عفونت - سالم - نیوز - کبدی

آخرین اخبار سرویس:
افسردگی، روند پیری مغز را سرعت می بخشد

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

راه اندازی 5 پایگاه جدید اورژانس هوایی در کشور

اینفوگرافی: علائم مسمومیت با قارچ سمی

فواید جالب روزه داری از زبان امیر المومنین(ع)

بحران در سازمان ملی بهداشت و درمان انگلیس

پایان هفته ها بیشتر بخوابید تا عمر طولانی داشته باشید

سکته قلبی در کمین مصرف کنندگان این دارو

آخرین وضعیت بهداشتی مناطق زلزله زده

علت فوت مادر باردار مازندرانی و جوان آملی تشریح شد

فرار سه بیمار مبتلا به «ابولا» از قرنطینه در کنگو

میلک شیک خرمایی، نوشیدنی مناسب برای افطار

مناسب ترین ورزش در ماه رمضان چیست؟

آیا با استفاده از گوشی همراه سرطان می گیرید؟

چگونه باید از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کرد؟

الزام دانشگاه های علوم پزشکی به صنعتی سازی فرایند تهیه غذا

داروها را درخانه انبار نکنید

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

تصورات اشتباه در مورد بیماری اگزما

گردن درد و دلایل عجیب آن را بشناسید

بهترین روغن سرخ کردنی چه ویژگی هایی دارد؟

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

پایش معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه از عملکرد مدیریت بیمارستان ابوذر اهواز

افسردگی، روند پیری مغز را سرعت می بخشد

دیابتی ها سیب بخورند

همایش گرامیداشت سالروز فتح خرمشهر

چگونه درمان دارویی خود را در ماه مبارک رمضان مدیریت کنیم؟

قوی ترین مبارز در برابر ریزش مو

دیابتی ها چگونه روزه بگیرند؟

بهترین درمان برای بیماران قلبی

چگونه باید از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کرد؟

بازدید سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع دانشگاه از بیمارستان 237 تختخوابی جدید ابوذر اهواز

7 علت عمده فراموشی را بشناسید

چطور با وجود میگرن می توان روزه گرفت؟

دکتر درستان: لزوم فرهنگ سازی اهداء عضو، نیازمند تلاش همگانی

فعالیت 8 دانشکده طب سنتی در کشور

7 علت که به شما می گوید بدنتان به تحرک بیشتری نیاز دارد

فیلم/ بحرالعلوم، رییس مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت: خدمت رسانی سلامت محور و تبیین ارتباط قرآن و سلامت، دو رویکرد غرفه وزارت بهداشت در نمایشگاه قرآن

بهترین درمان های گلو درد

چگونه باید از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کرد؟

طرز تهیه تاچو لیبره

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا

تأثیر فقر و وضع نامناسب مالی بر آناتومی مغز انسان

غذا های مختص افراد مبتلا به ام اس + جزییات

خطرات وحشتناک شکستن قلنج انگشتان دست

چرا جوش می زنیم؟

افسردگی؛ عاملی برای تسریع روند پیری مغز

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

نوزادی که نظریه های پزشکی را نقض کرد + تصاویر

چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟

بدن شما در 7 زمان نیاز به تحرک بیشتری دارد

خطر مصرف خودسرانه داروهای هورمونی را جدی بگیرید

کمای مصنوعی,آرامشی برای سلول های مغزی

دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟

مراقب «هایپرتنشن» باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها

پیرترین مهماندار زن جهان

انتقال خون سمنان را در تامین پلاسما یاری رسانیم

فقر و وضع نامناسب مالی روی آناتومی مغز انسان تاثیر می گذارد

فعالیت 8 دانشکده طب سنتی در کشور

داروهای ضد افسردگی روی چاقی تاثیر می گذارند

بدن شما در 7 زمان نیاز به تحرک بیشتری دارد

معضل دست فروشی در شهر بانه رو به افزایش است

اتوبان «ساوه - همدان» باز هم کودکانی را یتیم کرد

دیابتی ها سیب بخورند

علائم مهم و هشدار دهنده افت قند خون!

موثرترین روش برای کاهش درد کولیک نوزادان

استفاده از موبایل در دستشویی واقعا مضر است؟

طرز تهیه ناچوی مکزیکی با سیب زمینی

طریقه پیشگیری از تولد نوزاد تالاسمی

زولبیا و بامیه شیرینی محبوب ماه رمضان

محققان فناوری جدیدی برای چاپ بافت زیستی ابداع کردند

افسردگی، روند پیری مغز را سرعت می بخشد

افسردگی، روند پیری مغز را سرعت می بخشد

فعالیت 8 دانشکده طب سنتی در کشور

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

افسردگی، روند پیری مغز را سرعت می بخشد

با خوردن این خوراکی بهره ی هوشی کودکان کاهش می یابد!

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

با 10 مورد از آلوده ترین و سمی ترین رودخانه های سراسر جهان آشنا شوید

چاپ بافت زیستی با فناوری جدید

دنیای آینده از آنِ ژنتیک است

بیماری میلیاردی پسربچه شش ماهه/ عکس

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

ریزگردها 25 کرمانی را راهی بیمارستان کرد +عکس

واکنش یک تبرئه شده پس از 27 سال زندان!

سمپاشی 60 هزار هکتار از مزارع نخود استان علیه بیماری برق زدگی

ترفندهایی برای ترک جویدن ناخن !

فعالیت 8 دانشکده طب سنتی در کشور

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

تشخیص ژن های جهش یافته مرتبط با نابینایی افزایش یافت

روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

بهترین راه های طبیعی برای کاهش تب بدن

ویروس

دارو های مجاز و غیر مجاز در بارداری کدامند؟

آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟

استقبال دانشجویان علوم پزشکی یزد از ویژه برنامه‎‎های هفته خوابگاه‎‎ها

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید

مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید