مطالب مرتبط:
سپاه به حدی از بلوغ رسیده که ذهن دشمن را می خواند
دستگیری عامل انتشار تصاویر خصوصی در فضای مجازی
ستاره سابق پرسپولیس عامل اصلی توقف تیمش شد!
عامل ضرب و شتم محیط بان خرم آبادی دستگیر شد + عکس
پیام مدیر عامل سازمان تامین اجتماعی به مناسبت روز پاسدار و روز جانباز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 1 اردیبهشت 1397 ساعت 01:552018-04-20ورزشي

انعطاف پذیری ذهن، به این 4 عامل بستگی دارد!


- شرکت سرمایه گذاری Arowana، متعلق به کوین چین، در شهر سیدنی استرالیا واقع شده است و درحال توسعه کسب وکار خود به لندن، لس آنجلس و آسیا است.

به گفته کوین چین، داشتن یک تیم رهبری ارشد که از لحاظ ذهنی چابک و انعطاف پذیر باشد یک ضرورت است.

سال گذشته، کوین چین همکاری خود با تارا سوارت را آغاز کرد.

خانم سورات یک عصب شناس، مربی اجرایی و مدرس دانشکده مدیریت MIT است.

او اکنون مشاوره های خود را به تصمیم گیرندگان ارشد نیز گسترش داده است.

علاقه به استفاده از علوم اعصاب در کسب وکار برای حدود یک دهه است که شدت یافته است.

به اعتقاد تارا سوارت، دلیل گرایش به این سمت این است که رهبران ایده بهینه سازی کردن ارگان را به رفتار ترجیح می دهند.

تارا سوارت دراین باره می گوید: باید هوش هیجانی بالایی داشته باشید.

من به افراد پاسخ داده ام، من نمی دانم که باید چه کاری را انجام دهم.

اگر من به آن ها بگویم که می توانید مسیری را در ذهن خود بسازید که کار را برای شما آسان تر می کند، تمایل آن ها به انجام این روند بیشتر می شود.

بهینه سازی فکری به یک ذهن سالم نیاز دارد و تارا سوارت نیز توصیه می کند که خواب خوب، تغذیه مناسب و ورزش را در برنامه خود داشته باشید.

اختلال در خواب می تواند بسیار به شما آسیب برساند.

IQ شما بعد از یک شب بد می تواند 5 درصد و یا حتی بیشتر کاهش یابد.

4 ابرقدرت ذهنی موردنیاز برای تبدیل شدن به یک رهبر موفق تغذیه خوب، استراحت و اکسیژنه شدن برای انعطاف پذیری ذهن ضروری هستند و در یک شرایط پر استرس و نامطمئن می توانند عملکرد را به اوج خود برساند.

به گفته خانم سوارت، وقتی چیزهای دیگر همه برابر هستند، انعطاف پذیری ذهنی عاملی است که یک مدیرعامل را متمایز می کند.

برای بهبود انعطاف پذیری و عملکرد، تارا سوارت پیشنهاد می کند که رهبران روی موارد زیر کار کنند:1.

نوروپلاستی به گفته تارا سوارت، هر چیزی که شما در زندگی خود تجربه می کنید ذهن شما را برای ترجیح دادن رفتارها و عادت های خاص شکل می دهد.

اما این عادت ها و رفتارها ممکن است مطلوب نباشند.

با تمرکز کردن و تمرین کردن مداوم رفتارهای جدید و مطلوب، رهبران می توانند منابع شیمیایی، هورمونی و فیزیکی ذهن خود را برای ساخت مسیرهای جدید هدایت کنند.

یادگیری- به ویژه مواردی مانند زبان جدید یا موسیقی- بهترین روش برای ارتقای شکل پذیری است.

تارا سوارت دراین باره می گوید: اجبار شدن به تجربه کردن چیزهایی که ذهن هرگز آن ها را قبلا تجربه نکرده است فارغ از یادگیری، مزیت های دیگری نیز برای شما دارد.

ذهن انعطاف پذیرتر می شود و از مواردی مانند تنظیم احساسات، حل مشکلات پیچیده و فکر خلاقانه حمایت می کند.

2.

چابکی مغز برای چابک بودن باید چابک نیز فکر کنید.

چابکی مغز یعنی توانایی آن در تغییر یکپارچه میان روش های مختلف تفکر: از منطقی به حسی و خلاقانه.

چابکی برای کارآفرینان از اهمیت بالایی برخوردار است.

به گفته خانم سوارت، این واقعیت که مغز احتمال دارد به شیوه های گوناگون فکر کند یا ایده های متنوع را جذب کند به این معنی است که شما بیشتر تمایل دارید تا همیشه یک گام جلوتر باشید.

مولتی تسکرها که از مدل های مختلف فکر کردن در یک زمان استفاده می کنند معمولا از هیچ کدام از آن ها بهره ای نمی برند.

تارا سوارت پیشنهاد می کند که پیوسته روی مشکلات کار کنید و از زاویه های مختلف به آن ها بنگرید.

رهبران همچنین می توانند از استایل های مختلف تفکر در تیم خود استفاده کنند.

3.

استعداد ذهن افرادی که ذهن ثابتی دارند بر این عقیده هستند که صفاتی مانند هوش و استعداد تغییر ناپذیراند.

افرادی که ذهنیت رشد دارند، خود را عنوان کسی می بینند همواره روبه جلو حرکت می کند و هوش و استعداد خود را از طریق سخت گوشی توسعه می دهد.

یک ذهنیت ثابت به رکود منجر می شود و یک اندیشه رشد به نوآوری و پیشرفت.

به گفته تارا سوارت، رهبرانی با ذهنیت ثابت باید از نوروپلاستی برای حرکت دادن خود به سمت رشد استفاده کنند.

اما کارآفرینان ممکن است این دردسرها را نداشته باشد.

تارا سوارت ادامه می دهد: این مربوط به اشتیاق شما برای ریسک و نگرش نسبت به شکست است، بنابراین حس می کنید که کارآفرینان با این کار راحت تر هستند.

4.

سادگی یک دنیای بیش فعال، خواسته های غیرممکنی را در ذهن های محدود شده قرار می دهد.

استرس افزایش پیدا می کند.

تصمیم گیری سخت می شود.

سوارت توصیه می کند که رهبران روی تمرکز ذهنی- تمرکز روی بدن، تنفس و افکار در لحظه- به عنوان راهی برای کاهش هورمون استرس و تکثیر پیچیدگی در بخش هایی از مغز که با عملکرد اجرایی در ارتباط است کار کنند.

تارا سوارت همچنین طرفدار کاهش تصمیمات غیر انتقادی است.

رهبرانی که می دانند باید چگونه عملکرد ذهن خود را بهبود دهند می توانند این آموخته ها را به شرکت خود نیز تزریق کنند.

برای مثال، با ایجاد برنامه های کاری متقابل آن ها به کارمندان کمک می کند تا مسیرهای عصبی جدیدی را ایجاد کنند و انعطاف پذیری مغز را به عنوان دانش و مهارتی نا آشنا به کار گیرند.

رهبران همچنین می توانند از درک خود از مغز برای بیرون راندن ترس و استرس از فضای کاری و توسعه اعتماد درون سازمان استفاده کنند.

استرس باعث افزایش کورتیزول در مغز می شود که تاثیری منفی روی تفکر و توانایی کنترل احساسات دارد.

در یک شرایط پایدار، افراد اغلب در حالت بقا به زندگی خود ادامه می دهند.

اما در مقابل، اگر شما در یک محیط هیجان انگیز هستید که هورمون اوکسی توسین زیادی درون سازمان در جریان است، تصمیم هایی که شما می گیرید احتمالا بر پایه کمبود و بقا نخواهند بود و بر پایه ازدیاد هستند.


کلید واژه ها: رفتار - رهبر - کسب وکار - جدید - سرمایه گذاری - تغذیه - بهترین روش - ارشد - خواب - عادت - استرالیا - مدیرعامل - لس آنجلس - پیشنهاد - استراحت - برنامه - مدیریت - سرمایه - اختلال - بهترین - مشکلات - تصمیم - شرایط - تمرکز - زندگی - توصیه - رهبری - استرس - توسعه - اعصاب

آخرین اخبار سرویس:
اتحاد فوتبال قطر علیه سرخابی ها (عکس)

دوست داشتم با پرسپولیس بازی می کردیم

هافبک پیشین پرسپولیس به الفجیره پیوست

انتقاد بی جا و بی مورد به ما استرس وارد می کند

گفت و گوی جذاب با سرمربی تیم فوتبال بانوان جوانان

پیش بینی یک استقلالی درمورد نحوه فینالیست شدن تیمش

اظهارنظر هافبک پرتغال درمورد تیم ملی ایران

دوست داشتم با پرسپولیس بازی می کردیم

میهمان ویژه دیدار ایران و ترکیه

واکنش آقامعلم به جذب ستاره تیمش توسط پرسپولیس

فرناندس: بازی با ایران دشوار خواهد بود

پرسپولیسی شدن شیری را تبریک می گویم

انتقاد بی جا و بی مورد به ما استرس وارد می کند

ماموریت ویژه در دوران پسا قلعه! 

لبخند ستاره های 98 به رییس جمهور+عکس

سربازان فعلی تراکتور جایی نمی روند

خبری بد برای استقلال/ باشگاه سایپا: صیادمنش بازیکن ماست!

مجید جلالی: دو مساله باعث بالا رفتن قیمت بازیکنان میشود/ موافق پیوستن شیری به پرسپولیس بودیم

خوشحالی مدیرعامل السد از رویارویی با استقلال

بهار فصل گردشگری و مسافرت بهترین تورهای مسافرتی فصل بهار

استقلال حریف ناآشنایی برای ما نیست/ قرعه متعادلی به السد افتاد

بلاتکلیفی پاس برای حیاتش ادامه دارد سرنوشت پاس در انتظار تصمیم 1+5/ خرید امتیاز لیگ دسته اول یا دوم، مسأله این است!

تکواندوکاران ایران رقبای آسیایی خود را شناختند

اونای امری جانشین ونگر در آرسنال شد

ارزشمندترین باشگاه های اروپایی؛ منچستریونایتد در صدر

امری رسما سرمربی آرسنال شد

امیدوارم پنجره نقل و انتقالات باز شود باقری: با استفاده از میزبانی الدحیل را حذف می کنیم/ پرسپولیس بازی سختی در پیش دارد

السد بهترین قرعه برای استقلال بود/ من کاری با پرسپولیس و حریفش ندارم

فیلم/ معرفی 8 تیم پایانی لیگ قهرمانان آسیا

عکس ؛ هدیه بانوان فوتبالیست به رییس جمهوری

مراسم هفتمین روز درگذشت قاسم افشار برگزار شد

راموس از اختلافات در رختکن رئال پرده برداشت

جهان مبهوت فتح خرمشهر

پاسخ منفی دکتر حسن روحانی به رییس فیفا

خوشحالی مدیرعامل السد از رویارویی با استقلال

تیم منتخب غایب در جام جهانی از دید اسپورت+عکس

باقری: با استفاده از میزبانی الدحیل را حذف می کنیم/ پرسپولیس بازی سختی در پیش دارد

عزت اللهی به روستوف برگشت/عکس

صحبت های قلعه نویی درباره رحمتی و کی روش و مردم اصفهان

شیری دنبال فضای بزرگتر بود / درنقل وانتقالات قانون مشخصی وجود ندارد

بهتر شد که به الدحیل خوردیم / برای تیمی که می خواهد فینالیست شود فرقی نمی کند چه تیمی حریفش باشد

عکس / اقدام بشر دوستانه ستاره فوتبال در مکه

با فولاد قرارداد دارم و در این تیم می مانم

باید پنجره نقل وانتقالات باز شود در غیر اینصورت برانکو با این نفرات نتیجه خوبی کسب نمی کند

طباطبایی: استقلال مشکلی برای بازی با السد ندارد / هواداران برگ برنده تیم های ایرانی مقابل قطری ها است

بازی سختی مقابل الدحیل داریم / از آمار خوب قهرمان لیگ قطر نمی ترسیم

استقلال مراقب صیادمنش باشد تا به سرنوشت قائدی دچار نشود

هوا را از من بگیر، جام جهانی را نه!

بازیکن مورد علاقه کیروش از تیمش جدا شد

منچستریونایتد ارزشمندتر از رئال و بارسا

نامه نگاری برای تغییر زمان دیدار آسیایی پرسپولیس

احتمال استقلالی شدن یک بازیکن جوان دیگر وجود دارد

نائب رییس کمیسیون فرهنگی مجلس: ورزشکاران نقش مهمی در فرهنگسازی حمایت از کالای ایرانی دارند

واکنش باشگاه سایپا به خبر توافق صیادمنش با استقلال

خوب است با پرسپولیس بازی نمی کنیم / چند بازیکن مثل تیام می خواهیم

درصورت واگذاری باشگاه؛ تکلیف سربازان تراکتورسازی چه میشود؟

گرشاسبی: قرعه پرسپولیس یک حُسن بزرگ دارد

دایی گزینه تیم ملی نیست / استقلال چطور با صیادمنش مذاکره کرده است؟

واکنش تندگویان به ممنوعیت پخش فوتبال در کافه ها

شفر: می توانیم یک نیمه نهایی تمام ایرانی در لیگ قهرمانان آسیا داشته باشیم

آزمون در بین 32 ستاره جام جهانی 2018 + عکس

بهتر شد که به الدحیل خوردیم/ برای تیمی که می خواهد فینالیست شود فرقی نمی کند چه تیمی حریفش باشد

نماینده استقلال: برایمان فرقی نداشت به چه تیمی می خوریم

Red Dead Redemption 2 : Take-Two تاخیر نخواهد خورد

باشگاه سایپا: صیادمنش بدون رضایت ما نمیتواند استقلالی شود

تغییر زمان بازی برگشت تیم فوتبال پرسپولیس و الدحیل امکان پذیر است؟

پرسپولیس به الدحیل خورد، استقلال به السد

هدف سپاهان با قلعه نویی در فصل نقل و انتقالات؛ تضعیف تیم برانکو!

جلالی: برای رفتن شیری به پرسپولیس موافقت کردم/ پیشنهادهایم را برای فوتبال به تاج دادم

پورموسوی: قیمت ها در نقل و انتقالات بالا رفته است/ قانونی وجود ندارد

جلسه هیأت مدیره باشگاه پرسپولیس برگزار شد

22 روز تا جام جهانی 2018 روسیه تیم منتخب غایب در جام جهانی از دید اسپورت+عکس

فیلم/ تمرینات رئال مادرید پیش از فینال لیگ قهرمانان اروپا

فتاحی: برای تغییر زمان بازی لیگ قهرمانان در شب تاسوعا 3 بار به ‏AFC‏ نامه نوشته ایم

مدرسه تخصصی آموزش قایقرانی در بوشهر راه اندازی شد

اتحاد فوتبال قطر علیه سرخابی ها (عکس)

مناسب ترین ورزش در ماه رمضان

2 دونده همدانی به بازی های آسیایی نابینایان راه یافتند

اخبار ورزشی چهارشنبه، 2 خرداد 1397

فتاحی: سه بار با AFC برای تغییر زمان مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا نامه نگاری کرده ایم

هافبک پیشین پرسپولیس به الفجیره پیوست

4 میلیون دلار جایزه تیم قهرمان در لیگ قهرمانان آسیا

رونالدو: می توانم تا 41 سالگی بازی کنم

جلالی: شاید شیری یک نیم فصل در پیکان بماند

انتقاد شهروندان خرم آبادی از نبود وسایل و امکانات در پارک بهشت

سرمربی فولاد: قیمت بازیکنان کاذب است

حریم خط لوله سراسری گاز از شهر فردانبه تعیین شود

چالش مهم ذوب آهن بعد از جدایی قلعه نویی

فوری ؛ اجازه پیوستن صیادمنش به استقلال را نمی دهیم !

ادعای عجیب نشریه مارکا درباره انتقال گریزمان به بارسا

پیشکسوت استقلال : در لیست نهایی تیم ملی در حق دو بازیکن اجحاف شد

شفر: ایران می تواند دو نماینده در نیمه نهایی داشته باشد

انتقاد بی جا و بی مورد به ما استرس وارد می کند

زمان پخش ویژه برنامه گلر افسانه ای استقلال

اعضای هیات مدیره باشگاه پرسپولیس به صعود تیم اطمینان دادند

برانکو: از هیچ مبارزه ای حتی ناعادلانه واهمه نداریم

قلعه نویی : آقای عمر و عاص، من بدون قرارداد سرمربی تیم ملی شدم ؛ فحاش ها به من هواداران استقلال نبودند

برنامه کامل رقابت های یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا

واکنش جالب نماینده باشگاه پرسپولیس به قرعه این تیم در لیگ قهرمانان آسیا

خوشخبر: میزبانی صرب ها کاملا متفاوت بود/ برنامه فرانسوی ها کمی بهم ریخته است

انعطاف پذیری ذهن، به این 4 عامل بستگی دارد!

انعطاف پذیری ذهن، به این 4 عامل بستگی دارد!