مطالب مرتبط:
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
این دمنوش ها برای کاهش وزن و چربی سوزی مناسب است
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر
صبحانه های مفید برای کاهش وزن
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 فروردین 1397 ساعت 17:022018-04-20پزشكي

5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی


یک فنجان چای دم کرده برای گلو درد، گرم شدن در شب های سرد زمستانی و البته کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، در این مطلب پنج چای مناسب برای کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند، اما همه آن ها با کاهش ترشح هورمون های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول های چربی بدن شما کمک می کنند؛ این چای ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند، روزانه سه تا چهار فنجان از این چای ها را مصرف کنید تا شاهد تاثیرات شگرف آن ها باشید.

1-چای سبز قبل از شروع ورزش با نوشیدن یک فنجان چای سبز، فرآیند از بین رفتن چربی ها را سرعت ببخشید، اخیرا در همین زمینه یک مطالعه 12 هفته ای انجام شده است؛ طبق نتایج به دست آمده از این مطالعه، افرادی که در کنار ورزش 25 دقیقه ای روزانه خود، چهار تا پنج فنجان چای سبز مصرف می کنند، به طور متوسط حدود یک کیلوگرم بیش از دیگران وزن از دست می دهند، چای سبز حاوی ترکیبی به اسم کاتچین است، این ماده ضمن آزاد کردن چربی از سلول های چربی، عملکرد کبد را در تبدیل چربی به انرژی بهبود می بخشد.

2-چای اولانگ اولانگ در زبان چینی به معنای اژدهای سیاه است، این چای، گیاهی به رنگ روشن است؛ این چای نیز مانند چای سبز حاوی ماده کاتچین است، چای اولانگ با افزایش متابولیسم روند کاهش وزن را سرعت می بخشد.

مطالعه انجام شده در مجله چینی "ژورنال انتگریتیو مدیسن" نشان داده افرادی که به طور منظم چای اولانگ مصرف می کردند، توانستند در 6 هفته، 6 پوند (معادل 2.

7 کیلوگرم) وزن کم کنند.

3-چای نعناع یک فنجان چای نعناع بنوشید و لاغر شوید، برخی مواد معطر می توانند گرسنگی را تحریک کنند، برخی دیگر نیز در سرکوب گرسنگی بسیار مفید عمل می کنند.

طبق نتایج یکی از مطالعات منتشر شده در مجله پزشکی اعصاب و ارتوپدی، افراد توانستند با بو کردن رایحه نعناع در هر دو ساعت یک بار، در یک ماه حداقل پنج پوند (2.

3 کیلوگرم) وزن کم کنند؛ همچنین کافیین موجود در چای نعناع 25 درصد کافیین موجود در یک فنجان قهوه است، به همین دلیل چای نعناع با داشتن میزان کم کافیین برای حل مشکل بی خوابی مفید است، شما می توانید با اضافه کردن چند قطره نعناع به بالشت خود یا سوزاندن شمع های نعناعی و بو کردن رایحه این گیاه به لاغر شدن خود کمک کنید.

4-چای سفید فرآیند خشک شدن چای سفید به صورت طبیعی و اغلب در زیر نور آفتاب انجام می شود، همین موضوع سبب شده است تا چای سفید در مقایسه با سایر چای ها، منبع غنی آنتی اکسیدان ها باشد، پلی فنول موجود در چای سفید سه برابر چای سبز است، طبق نتایج منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم چای سفید به طور هم زمان ضمن افزایش سرعت سوختن چربی، تشکیل سلول های چربی را متوقف می کند.

5-چای رویبوس چای رویبوس از گیاهی با برگ های قرمز درست می شود، این گیاه بیشتر در منطقه سدربرگ واقع در آفریقای جنوبی و در نزدیکی کیپ تاون رشد می کند، رویبوس حاوس آنتی اکسیدان منحصر به فرد و قدرتمند آسپالاتین است، این ماده رویبوس را تبدیل به یکی از بهترین چای های لاغری کرده است، طبق تحقیقات وجود این ماده در رویبوس ترشح هورمون های استرس را کاهش می دهد؛ هورمون استرس خود محرک گرسنگی است و به ذخیره چربی اضافه کمک می کند، این هورمون همچنین در فشار خون بالا، سندروم متابولیک، بیماری های قلبی عروقی، مقاومت در برابر انسولین و دیابت نوع 2 نیز تاثیر دارد.


کلید واژه ها: چربی - فنجان - کاهش وزن - کاهش - مطالعه - گرسنگی - افزایش متابولیسم - مصرف - سفید - سلول - ماده - گیاه - چینی - لاغر - ورزش - بی خوابی - زمستانی - سوزاندن - افزایش - بیماری - کالری - دیابت - اعصاب - میزان - انرژی - گیاهی - طبیعی - گزارش - منتشر - پزشکی

آخرین اخبار سرویس:
خطرات «بامیه» قهوه ای رنگ

ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟

خواب مرگ در طب ایرانی

مردم از عوارض سنگ مرداب خبر ندارند/ بروز عارضه پوستی و تنفسی

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد؟

علائم مسمومیت با قارچ سمی

مزاج شناسی و تشخیص بیماری ها در دومین جشنواره طعم سلامت

نشانه های کمبود ویتامین C

ارائه خدمات رایگان درمانی در منطقه صعب العبور جیدرزار

16 هزار فرد مبتلا به پرفشاری در زاهدان شناسایی شدند

فارس گزارش می دهد پذیرش معتادان قلابی در مراکز درمان اعتیاد/ کمپ ها اشباع شده اند

متخصص تغذیه مطرح کرد خواص عجیب باقالا/ لک های پوستی را با این گیاه از بین ببرید

مرکز بازیافت مناسبی برای مواد پلاستیکی در مازندران وجود ندارد

با کمک انگیزش نوری گرافن می‎توان سلول‎های سرطانی را از بین برد

اقدامات ایران در زمینه بیماری «ایدز»

شگفتی های طبیعی خیره کننده، اما کمتر شناخته شده (+عکس)

با رژیم مدیترانه ای از مرگ ناشی از آلودگی هوا در امان باشید

راهکارهای طب ایرانی برای تغذیه در ماه رمضان درباره رفع عطش

سخنگوی سازمان غذا و دارو: کاهش تعداد شرکت های تولیدی و واردکنندگان دارو صحت ندارد

پیشگیری و درمان مشکلات رایج در روزه داری

«ضیافت نفس» در ماه رمضان

راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار

12 نشانه کمبود ویتامین

ارتقای شاخص های سلامت با اجرای طرح پزشک خانواده در روستاها

چگونه در ماه رمضان بر عطش خود غلبه کنیم؟

16 هزار فرد مبتلا به پرفشاری در زاهدان شناسایی شدند

3 نوع قارچی که جان مردم را گرفت

قصه جالب زوج پزشک نیکوکار در «ماه عسل»

هدیه ماه رمضان به روزه دارانی که کبد چرب دارند

دارو هست، اما به بیماران هموفیلی نمی دهند/خونریزی هموفیلی ها با وعده ها متوقف نمی شود

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم؟/ فرایندی که با مصرف عسل باعث می شود آسم درمان شود

درمان گیاهی نفخ و دل دردهای پس از افطار

اینستاگرامی ها بیشتر احساس بدبختی می کنند

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم

کشف علت اصلی اپیدمی سرطان در جهان

برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد

زوج پزشک در «ماه عسل» شب گذشته

از خرید این نوع "بامیه ها" خودداری کنید

72 مرکز متادون درمانی در استان زنجان فعال است

پیشگیری و درمان مشکلات رایج در روزه داری

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرد نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

آنچه در مورد کاشت ایمپلنت باید بدانید

اجرای طرح غنی سازی آرد با ویتامین D/ مصرف ماست غنی شده را فراموش نکنید

قارچ سمی پادزهر ندارد

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش ریسک مرگ ناشی از آلودگی هوا

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرما نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت مطرح کرد خواب مرگ در طب ایرانی/ راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان

با این اپلیکیشن علت گریه کودکان خود را تشخیص دهید!

بی توجهی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به امر ساماندهی دفن زباله سراوان!

موردی از مسمومیت قارچی در زاهدان گزارش نشده است

72 مرکز متادون درمانی در استان زنجان فعال است

کاهش دیابت با روزه داری

موردی از مسمومیت قارچی در زاهدان گزارش نشده است

ارتقای شاخص های سلامت با اجرای طرح پزشک خانواده در روستاها

توصیه های رییس مرکز پزشکی حج به زائران خانه خدا

مردم از عوارض «سنگ مرداب» خبر ندارند!

طعم تلخ بیماری ارمغان استفاده از ظروف یکبار مصرف

توقیف محموله 20 تنی رب گوجه غیربهداشتی در بردخون

ماهیانه 20 هزار عمل جراحی زیبایی بینی در تهران

کفش تان را درآورید تا لاغر بمانید!

"کم کاری ترویید" چه پیامدهایی دارد؟

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی

چرابهتر است بعد از سحر نخوابیم؟

طعم تلخ بیماری ارمغان استفاده از ظروف یکبار مصرف

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی

طعم تلخ بیماری ارمغان استفاده از ظروف یکبار مصرف

اگر بدنتان این بوها را بدهد به معنی بیماری است

ساخت اپلیکیشن معنی یاب گریه کودکان

این سبزی برای بی نیاز کردن شما به رفتن به مطب دکتر پوست است/ برای رفع سردی معده چکار کنیم؟

طراحی برنامه ای برای شنیدن گریه نوزاد توسط والدین ناشنوا

توسعه آموزش مجازی جهت تحقق اجتماعی شدن سلامت در گیلان

دارو هست، اما به بیماران هموفیلی نمی دهند/خونریزی هموفیلی ها با وعده ها متوقف نمی شود

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد؟

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی +عکس

صدور کارت تندرستی در دفاتر پیشخوان دولت خرمشهر

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرما نیست

اعلام ممنوعیت تولید زولبیای رنگی

اضطراب همیشه نشانه بیماری روانی نیست

با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید

83 درصد تهرانی ها حداقل یک فشار روانی شدید را تجربه کردند

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرما نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

کم کاری تیرویید چه پیامدهایی دارد؟

ارتباط گرمای جهانی با افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی

تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها

4800 بطری نوشیدنی تاریخ مصرف گذشته در زاهدان معدوم شد

4800 بطری نوشیدنی تاریخ مصرف گذشته در زاهدان معدوم شد

پیشگیری از متداول ترین نوع سرطان در کودکان

قلب افراد ورزشی دیرتر پیر می شود

تاثیر مصرف توت و انگور بر تقویت سلامت ریه ها

کم کاری ترویید چه پیامدهایی دارد؟

روغن پسماند با کمک یک نانوکاتالیست به سوخت غیرفسیلی تبدیل می شود

با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید

آنچه در مورد کاشت ایمپلنت باید بدانید

اضطراب همیشه نشانه بیماری روانی نیست

قارچ سمی پادزهر ندارد

کمبود هورمون تیرویید در شیرخوار و عقب افتادگی ذهنی

قارچ سمی پادزهر ندارد

روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند

باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان

5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی

5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی