مطالب مرتبط:
این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید
این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید
این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید
نشانه های پنهان اضطراب
سکه پیش فروش را حتما سکه تحویل بگیرید، نه پول
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 28 فروردین 1397 ساعت 12:232018-04-17پزشكي

این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید


اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد.

این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، - و دیگر مشکلات گوارشی شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از عصر ایران، گاهی اوقات به دلیل مشکلات و ناآرامی هایی زندگی روزانه مراقبت از خود را فراموش می کنیم.

حتی ممکن است بدون این که آگاه باشیم از اضطراب رنج ببریم.

به گزارش سایت قطره و به نقل از"کر2"، همه ما هر از چند گاهی، مانند زمانی که قرار است در برابر گروهی از مردم صحبت کنیم یا سوار هواپیما شویم، اضطراب را تجربه می کنیم.

اما اضطراب مزمن می تواند به ضرر بدن انسان تمام شود.

در ادامه با برخی از نشانه های پنهان اضطراب بیشتر آشنا می شویم.

بیماری های مکررزمانی که اضطراب دارید، بدن هورمون های اضافی تولید می کند و پس از آن باید به سختی کار کند تا سطوح این هورمون ها را تنظیم کند.

اگر همواره مضطرب هستید، بدن شما باید سخت تر از شرایط عادی کار کند و این می تواند به تضعیف سیستم ایمنی منجر شود.

همان گونه که می دانید، یک سیستم ایمنی ضعیف درها را به روی بیماری های مختلف باز می کند.

سردردهای بی پایانسردردهای پایدار برای چند هفته یا حتی چند ماه می تواند نشانه ای از اضطراب باشد.

زمانی که استرس داریم به طور معمول آرواره های خود را روی یکدیگر فشار می دهیم، دندان ها را به هم میساییم، و عضلات صورت و گردن را سفت می کنیم.

این اثرات جسمانی اضطراب می توانند محرک سردردهایی باشند که به نظر می رسد هیچ گاه از بین نمی روند.

خستگیافراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر در تمامی روزهای هفته با نگرانی مداوم مواجه هستند.

قرار گرفتن در این شرایط می تواند احساس خستگی پایدار را موجب شود.

دردهای بدنی مداومزمانی که مضطرب هستید به طور معمول چه کاری انجام می دهید؟ احتمالا به آرواره های خود فشار وارد می کنید، دست های خود را مشت کرده و فشار می دهید و تمام عضلات بدن خود را سفت کرده و زیر فشار قرار می دهید.

این انقباض های مکرر عضلانی می تواند به شکل گیری دردهای عضلانی منجر شود.

گوارش ضعیفاضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد.

این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.

بدتر این که گوارش ضعیف خود می تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود.

از این رو، بهبود شرایط گوارش چه با اضطراب مواجه باشید یا خیر از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

بی خوابیهمانند شرایط ضعیف گوارش، به نظر می رسد بی خوابی و اضطراب نیز یک چرخه معیوب را شکل می دهند.

اضطراب به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن را دشوارتر می سازد، در شرایطی که بی خوابی می تواند علائم اضطراب را تشدید کند.

هفت تا هشت ساعت خواب شبانه می تواند به مدیریت اضطراب کمک کند.

احساس خجالتهمه ما گاهی اوقات خجالتی می شویم.

با این وجود، اگر همواره احساس می کنید که در موقعیت های اجتماعی همه نگاه ها روی شما دوخته شده اند، این می تواند نشانه ای از اضطراب پنهان باشد.

اگر دچار لرز هستید، در صحبت کردن با دشواری مواجه هستید، و هنگامی که در جمع قرار دارید به شدت عرق می کنید، شاید بهتر باشد با یک درمانگر صحبت کنید.

کاهش میل جنسیاضطراب می تواند ترشح گنادوتروپین ها، هورمون هایی که در بیضه ها و تخمدان به تولید هورمون های جنسی بیشتر کمک می کنند را مختل کند.

سطوح کم این هورمون می تواند به کاهش میل جنسی و تعداد اسپرم منجر شده و همچنین تخمک گذاری را کاهش دهد.

آکنهاسترس و اضطراب همیشگی می توانند سطوح کورتیزول را بالا نگه دارند.

پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که سطوح بالای کوتیزول می تواند محرک آکنه باشد.

مشکلات تمرکزافراد مضطرب در تمرکز روی یک موضوع با دشواری مواجه می شوند.

این شرایط انجام وظایف را دشوار می سازد و در نتیجه آن اضطراب تشدید می شود.


کلید واژه ها: اضطراب - شرایط - بدن انسان - مشکلات گوارشی - سیستم ایمنی - مشکلات - خواب - انسان - بی خوابی - بیماری - گزارش - ایمنی - خستگی - سلامت نیوز - خواب رفتن - هایی - هواپیما - افسردگی - اختلال - مراقبت - تولید - اهمیت - احساس - سلامت - استرس - زندگی - دندان - صورت - گردن - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
ترفند های آرایشی برای خانم های مسن

300 هکتار از باغات مثمر لردگان خشک شد

علایم غرق شدگی و باید ها و نباید های شنا کردن

خطر در کمین 176 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت c/ وقتی مسئولان خواب اند

کاهش اکسیژن نوزادان زودرس با تماس پوستی مادر

آغاز تفکر انتقادی در همسران و راه های کاربردی برای ادامه عشق مشترک

عطاران دخالت نکنند

آخرین و به روزترین تجهیزات و امکانات در اختیار علوم پزشکی

عینک مخصوص سیتروئن برای درمان سرگیجه

افزایش 25 درصدی مرگ ومیر ناشی از آسم با تشدید آلودگی هوا

مصرف کنندگان داروی «والزارتان» نگران نباشند!

سوسیس خور ها شیدا می شوند/ دارو هایی خطرناک در فصل تابستان را بشناسید

داروی والزارتان 7 شرکت ایرانی از بازار دارویی جمع آوری می شود

بهداشت خواب مناسب مستلزم اصلاح سبک زندگی

شهر متروکه مرگ در آمریکا به فروش رسید

مصرف کنندگان داروی "والزارتان" نگران نباشند!

بازگشت شادی پس از جدایی

نقش تغذیه در روابط جنسی

انتشارتقویم آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد

رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

راههای درمان انزال زودرس

نکاتی در مورد استحمام کودکان

اندازه گیری کورتیزول از طریق عرق بدن

احتمال ابتلا به سرطان در زنان دیابتی بیشتر است

کنترل بیماری ها با کلید خودمراقبتی

خواص هلیله زرد / مضرات هلیله زرد / هلیله زرد و درمان درد مفاصل

«داروی والزارتانِ 7 شرکت ایرانی» از بازار جمع آوری شد/ این شرکت ها از مواداولیه چینی استفاده کردند

4 رژیم غذایی معروف برای لاغری

علت و نشانه های اصلی سرطان استخوان و درمان آن

توصیه های بهداشتی به زائرین حج تمتع توسط کارشناسان مرکز بهداشت شرق اهواز

عضو انجمن اورتوپدی ایران در گفت وگو با فارس: پیش بینی «طوفان» باید از ابتدای «طرح تحول سلامت» صورت می گرفت

ثبت و ایجاد 1600 پرونده مرکز ناباروری مولود زاهدان در سال گذشته

احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

جمع آوری "داروی والزارتانِ 7 شرکت ایرانی"

ضرورت تدوین راهنماهای بالینی و استاندارد خدمت در حوزه دندانپزشکی

رابطه جنسی بعد زایمان چقدر متفاوت می شود؟

کوتاهی قد قابل پیشگیری است

بودجه دارو جای بدهی ها خرج شد

افزایش شدت اختلال شیدایی با مصرف گوشت های فرآوری شده

آغاز ساخت خانه های بهداشت روستا یی در خنج

چرا این قرص نه .......قرص دیگه !!!!

ویزیت رایگان بیماران نیازمند در آستارا

ابلاغ و اجرای 35 راهنمای بالینی و استحقاق سنجی بیمه شدگان

علایم غرق شدگی را بشناسیم

چه ورزش هایی نشانه های آلزایمر را کاهش می دهد

رژیم های عجیب و غریب برای لاغری

ارزیابی سلامت دختران نوجوان موسسه خیریه جوادالائمه توسط مرکز بهداشت شرق اهواز

تکمیل مطالعات بالینی درباره دارو های شیمی درمانی تولید داخل

جدال بر سر زاویه باد کولر وقتی گرما جولان می دهد

آبلیموگیری دستی باید در حضور مشتری انجام شود

28 درصد زنان ایلامی به فشار خون مبتلا هستند

مؤسس خانه ای بی در افتتاح نمایشگاه «به نام پروانه»: متأسفانه بیماری «ای بی» در شمار بیماری های خاص قرار ندارد

درمان آلزایمر با امواج مافوق صوت

داروی فشار خون "والسارتان" سرطان زا است

رفع سیل آسیب های اجتماعی کشور نیازمند اقدامات جهادی است

توزیع سبد غذایی بین مادران باردار شهرستان هفتکل

گزارش فارس از یک روز با بیماران یک بیمارستان در سمنان جدال بر سر زاویه باد کولر وقتی گرما جولان می دهد

کپسول گیاهی درمان مشکلات گوارشی وارد بازار شد

علل خونریزی لثه هنگام مسواک زدن

از دستگاه تست ایمپلنت زانو دانشگاه امیرکبیر تا درمان سرطان با نانو

از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم یا خیر؟

جمع آوری داروی والزارتانِ 7 شرکت ایرانی از بازار دارویی

این ها را بخورید کمتر گرمتان شود

ابداع یک دستگاه دقیق برای اندازه گیری شاخص توده بدن

تاثیر مخرب رشد جهانی مصرف گوشت بر محیط زیست

چگونه استعدادهای کودکانمان را شناسایی کنیم؟

علایم غرق شدگی را بشناسیم

فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوست

تاثیر مخرب رشد جهانی مصرف گوشت بر محیط زیست

ورود فاضلاب، حیات دریاچه زریبار را تهدید می کند

منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید

چرا ممکن است زوتر از موعد یائسه شوید

یک سوم جمعیت کشور مبتلا به فشار خون بالا

راهکارهایی برای مراقب از شنوایی/ تاثیر استفاده از هندزفری بر گوش

آغاز مراحل درمانی شیخ عیسی قاسم در هفته آینده

فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوست

73 پرونده حقوقی برای استخرهای خوزستان تشکیل شد

روش پخت تخم مرغ در فر

اندازه گیری کورتیزول از طریق عرق بدن

با منابع گیاهی حاوی آهن آشنا شوید

مبارزه با افسردگی کودکان با این تکنیک ها!

پرخوری عامل اصلی ابتلای کودکان به این بیماری خطرناک

موفقیت در آزمون ها را با بوییدن این نوشیدنی محبوب تجربه کنید

مرکز جامع توانبخشی سالمندان در پایتخت افتتاح شد

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

چند راهکار موثر برای داشتن خانه ای شاد تر

جمع آوری محصولات دارویی سه شرکت داخلی غیرمجاز+ اسامی

ترکیب دو میوه و تولید هزار و یک خاصیت درمانی

سی تی اسکن موجب افزایش ریسک تومور مغزی می شود

ارتباط نیترات موجود در گوشت و اختلال روانی

سازوکار بیمه شاغلان مجازی به زودی اعلام می شود

برچسب گذاری محصولات تراریخته از یکم مرداد

73 پرونده حقوقی برای استخرهای خوزستان تشکیل شد

درخواست اهدا بیشتر از دارندگان گروه های خونی منفی

فراز و نشیب های زندگی بیماران کلیوی

سی تی اسکن موجب افزایش ریسک تومور مغزی می شود

بیماری هایی که با خودمراقبتی کنترل می شود

نسخه خانگی برای درمان سریع سوزش ادرار

خبر خوش برای مبتلایان به بیماری ویتیلیگو

دختران دهه شصتی در تیررس سرطان پستان

این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید

این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید