مطالب مرتبط:
این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید
این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید
این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید
عناوین روزنامه های اقتصادی 28 فروردین 97/ پیدا و پنهان دلار +تصاویر
«حسین راز پنهان»منتشر شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 28 فروردین 1397 ساعت 12:002018-04-17پزشكي

نشانه های پنهان اضطراب


اضطراب بیش از آنچه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد.

این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.

- --> کد خبر: 613151 1397/01/28 11:57:00 اضطراب بیش از آنچه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد.

این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.

بیماری های مکرر زمانی که اضطراب دارید، بدن هورمون های اضافی تولید می کند و پس از آن باید به سختی کار کند تا سطوح این هورمون ها را تنظیم کند.

اگر همواره مضطرب هستید، بدن شما باید سخت تر از شرایط عادی کار کند و این می تواند به تضعیف سیستم ایمنی منجر شود.

همان گونه که می دانید، یک سیستم ایمنی ضعیف درها را به روی بیماری های مختلف باز می کند.

سردردهای بی پایان سردردهای پایدار برای چند هفته یا حتی چند ماه می تواند نشانه ای از اضطراب باشد.

زمانی که استرس داریم به طور معمول آرواره های خود را روی یکدیگر فشار می دهیم، دندان ها را به هم می ساییم، و عضلات صورت و گردن را سفت می کنیم.

این اثرات جسمانی اضطراب می توانند محرک سردردهایی باشند که به نظر می رسد هیچگاه از بین نمی روند.

خستگی افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر در تمامی روزهای هفته با نگرانی مداوم مواجه هستند.

قرار گرفتن در این شرایط می تواند احساس خستگی پایدار را موجب شود.

دردهای بدنی مداوم زمانی که مضطرب هستید به طور معمول چه کاری انجام می دهید؟ احتمالا به آرواره های خود فشار وارد می کنید، دست های خود را مشت کرده و فشار می دهید و تمام عضلات بدن خود را سفت کرده و زیر فشار قرار می دهید.

این انقباض های مکرر عضلانی می تواند به شکل گیری دردهای عضلانی منجر شود.

گوارش ضعیف اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد.

این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.

بدتر اینکه گوارش ضعیف خود می تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود.

از این رو، بهبود شرایط گوارش چه با اضطراب مواجه باشید یا خیر از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

بی خوابی همانند شرایط ضعیف گوارش، به نظر می رسد بی خوابی و اضطراب نیز یک چرخه معیوب را شکل می دهند.

اضطراب به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن را دشوارتر می سازد، در شرایطی که بی خوابی می تواند علائم اضطراب را تشدید کند.

هفت تا هشت ساعت خواب شبانه می تواند به مدیریت اضطراب کمک کند.

احساس خجالت همه ما گاهی اوقات خجالتی می شویم.

با این وجود، اگر همواره احساس می کنید که در موقعیت های اجتماعی همه نگاه ها روی شما دوخته شده اند، این می تواند نشانه ای از اضطراب پنهان باشد.

اگر دچار لرز هستید، در صحبت کردن با دشواری مواجه هستید، و هنگامی که در جمع قرار دارید به شدت عرق می کنید، شاید بهتر باشد با یک درمانگر صحبت کنید.

کاهش میل جنسی اضطراب می تواند ترشح گنادوتروپین ها، هورمون هایی که در بیضه ها و تخمدان به تولید هورمون های جنسی بیشتر کمک می کنند را مختل کند.

سطوح کم این هورمون می تواند به کاهش میل جنسی و تعداد اسپرم منجر شده و همچنین تخمک گذاری را کاهش دهد.

آکنه استرس و اضطراب همیشگی می توانند سطوح کورتیزول را بالا نگه دارند.

پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که سطوح بالای کوتیزول می تواند محرک آکنه باشد.

مشکلات تمرکز افراد مضطرب در تمرکز روی یک موضوع با دشواری مواجه می شوند.

این شرایط انجام وظایف را دشوار می سازد و در نتیجه آن اضطراب تشدید می شود.

منبع: عصر ایران
کلید واژه ها: اضطراب - شرایط - مشکلات گوارشی - بدن انسان - خواب - بی خوابی - سیستم ایمنی - مشکلات - احساس - انسان - بیماری - ایمنی - خستگی - خواب رفتن - اجتماعی - افسردگی - اختلال - خجالتی - مدیریت - شبانه - دندان - تولید - اهمیت - استرس - گردن - صورت - ساعت

آخرین اخبار سرویس:
افزایش 50 درصدی افسردگی زایمان در میان مادران

کاهش جرم و جنایت با تحریک الکتریکی مغز

کارتن خوابی از نوع بیمارستانی در تهران

برگزاری مراسم تقدیر از نفرات برتر آزمون دستیاری وزارت بهداشت

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی قوی برای جنگ در برابر عفونت ها را بشناسید!

"احساس تنهایی" چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

شکلات تلخ شگفت انگیز است!

وقتی دهان شور می شود!

20 دقیقه ای پوست را شفاف و روشن کنید + دستورالعمل

جزییات خدمات پزشکی به زائران در ایام تشریق

عرق کردن هنگام خواب شب می تواند نشان دهنده این بیماری کشنده باشد

کلیه استخدامی های تهران - 26 تیر 97

دانستنی هایی درباره سکته نخاعی

درمان سرطان با نانوحباب های ترکیدنی

چه کنیم تا ام اس نگیریم؟

علائم و نشانه های “سرطان معده” را بشناسید

دلایل عرق کردن هنگام خواب شب

4 ماده خوراکی برای درمان یبوست که در همه ی خانه ها پیدا می شود

عوارض جدی و وحستناک ایبوپروفن

آیا وازوکتومی سلامت مردان را تهدید میکند؟

چگونه از چشمان خود مراقبت کنید؟

سریعترین راه درمان تبخال روی لب

مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

خطر بسته شدن پنجره جمعیتی در ایران

در تابستان این لباس ها را نپوشید!

عوارض جدی و وحستناک ایبوپروفن

دیابتی ها از این نانها مصرف کنند

تنبلی تخمدان از علت تا درمان

بهترین راه برنزه شدن و برنزه ماندن

گیاهان و ادویه های مناسب دیابت

فواید و مضرات قرص متوکلوپرامید

سهم معلولین در استخدام های هلال احمر چقدر هست؟

تنبلی تخمدان از علت تا درمان

10 علامت کمبود ویتامین D

ترس در خواب، نشانه ها و راه های درمان

مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

ایجاد مقطع دکتری مشترک "طب سنتی" بین دانشگاه های علوم پزشکی مشهد و چین

اجرای طرح غربالگری دیابت و فشارخون

هیس؛ به کسی نگو آبروریزی میشه!

فرم اهدای خون اصلاح می شود / خون ایران سالم تر از خون آمریکا

"احساس تنهایی" چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

آرامگاه بایزید بسطامی

چه کنیم تا ام اس نگیریم؟

دلایل عرق کردن هنگام خواب شب

4 ماده خوراکی برای درمان یبوست که در همه ی خانه ها پیدا می شود

چگونه از چشمان خود مراقبت کنید؟

سریعترین راه درمان تبخال روی لب

چگونه در هوای گرم تابستانی عرق نکنیم؟

7 فناوری که به کمک ناشنوایان می آید

تزیین کادو تولد همسر در 4 مدل زیبا و عاشقانه

هرآنچه باید درباره کیست های کلیه بدانید

"احساس تنهایی" چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

واکسن های دامپزشکی تا 3 سال آینده تامین است

رژیم «آب» برای از بین بردن چربی های اضافه!

اختلالات مربوط به خوردن چگونه درمان می شوند؟

فرآیندی برای نحوه تخصیص ارز به شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی تعیین شود

مستندات گران شدن داروی پیوند کلیه و تصویر فیش ها

این دسر مقوی مانع ابتلای شما به آلزایمر می شود

انواع روش های درمان صرع

احتمال دو قلو شدن فرزند به چه عواملی بستگی دارد؟

شناسایی آثار مخرب پارکینسون بر قلب

طرز تهیه پنکیک توت فرنگی

خوراکی هایی که نمی دانستیم خطرناکند!

درمان های خانگی برای گزیدگی حشرات

سندورم فانکونی (علائم ،علل و درمان کم خونی فانکونی)

8 عادت رفتاری برای افزایش اعتماد به نفس و داشتن زندگی شادتر

عوامل چند قلوزایی و خطرات آن

آیا کاهش میل جنسی زنان با مصرف قرص ضد بارداری در ارتباط است؟

همه چیز درباره التهاب لثه + راه های درمان

خطر بسته شدن پنجره جمعیتی در ایران تا 15 سال آتی/ کاهش تعداد موالید در 2 سال اخیر

داروی کلماستین و موارد مصرف آن

هویزه- خشکی رودخانه نیسان و پایان تلخ برای آبزیان

6 آب میوه طبیعی که بی خوابی را متوقف و درمان می کنند

اسیدهای چرب اُمگا3 موجب توقف پیشرفت سرطان می شود

درمان سرطان با نانوحباب های ترکیدنی

کولر باعث مرگ صدها انسان خواهد شد

اسیدهای چرب امگا 3 مانع پیشرفت سرطان

فواید خام خواری برای پوست

اسیدهای چرب امگا 3 مانع پیشرفت سرطان

اسیدهای چرب امگا 3 مانع پیشرفت سرطان

چرا در خواب حرف می زنیم؟

نکته بهداشتی: آزمایش های دوران بارداری

ماسک زردچوبه و آبلیمو، راز شفافیت و جوانی پوست

20 کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

آب سردکن های عمومی زیر ذره بین وزارت بهداشت

نظام ارجاع، پرونده الکترونیک و پزشک خانواده گلوگاه نظام سلامت است

طب عمومی باید جایگاه خود را پیدا کند

20 کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

پزشک منحرف به بهانه ماساژ ذهنی زن و مرد را روی تخت می برد!

زردی دندان ها نشانه چیست ؟

8 ماده غذایی برای مقابله با درد

افزایش سطوح کربن دی اکسید و تهدید زندگی پروانه های پادشاه

با دارچین به جنگ عفونت بروید

تکذیب شیوع طاعون انسانی در کرمانشاه/ نظر وزارت بهداشت درباره تاثیر امواج الکترومغناطیس بر سلامت

با این شیوه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید

با این شیوه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید

ترفندهایی ساده برای مقابله با بی خوابی های شبانه تابستان

یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت

دفترچه های درمانی تامین اجتماعی اسدآباد تا پایان امسال حذف می شود

دارچین با عفونت مقابله می کند

نشانه های پنهان اضطراب

نشانه های پنهان اضطراب