مطالب مرتبط:
خطر مرگ زودرس در کمین شب زنده دارها است
بی خوابی های شبانه خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد
افزایش خطر مرگ زودهنگام در اثر بی خوابی های شبانه
بی خوابی های شبانه خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد
بی خوابی های شبانه خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 27 فروردین 1397 ساعت 12:552018-04-16پزشكي

خطر مرگ زودرس در کمین شب زنده دارها


بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، این مطالعه که تقریبا نیم میلیون بزرگسال در انگلیس را برای بیش از شش سال و نیم در انگلیس تحت نظر قرار داده نشان می دهد افرادی که شب زنده دار هستند، 10 درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ و میر قرار دارند.

به گفته متخصصان، زندگی دشوار شب زنده دارها در دنیای سحرخیزها و عدم هماهنگی بین ساعت داخلی بدن و دنیای خارجی برای این گروه از افراد باعث بروز مشکلات طولانی مدت در سلامتی آنها می شود که نامنظم بودن برنامه زندگی این افراد نیز به این مشکلات دامن می زند.

از جمله این مشکلات می توان به انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی اشاره کرد.

میزان تاثیر شب زنده داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به طوری که افراد شب زنده دار تقریبا دو برابر افراد سحرخیز به این دست اختلالات مبتلا می شوند.

همچنین تحقیقات نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و انواع خاصی از سرطان مانند سرطان پروستات و پستان در افراد شب زنده دار به مراتب بیشتر است.

علاوه بر اینها، حجم ماده سفید مغز در قسمت هایی از این عضو حیاتی که با افسردگی ارتباط دارد در این افراد کمتر است که باعث می شود ارتباطات هماهنگ و تقویتی بین مناطق مختلف سیستم عصبی کمتر شود.

به اعتقاد متخصصان، ویژگی شب زنده داری در افراد ناشی از ترکیبی از عوامل ارثی و محیطی آنهاست و از جمله راهکارهای سودمند برای کمک به این افراد به منظور تنظیم برنامه زندگی شان می توان به جلو انداختن تدریجیِ زمان خواب و اجتناب از کاربرد وسایل تکنولوژی در شب اشاره کرد که البته تدریجی بودن این راهکارها مهمترین نکته در آنهاست.

همچنین به این افراد توصیه می شود از نور به ویژه نورهای تولیدی توسط گوشی ها و کامپیوترها در شب پرهیز کنند.

همچنین در صورت امکان انتخاب شغل هایی که ساعت کاری منعطف تری داشته و به سحرخیزی نیازی ندارند به این افراد توصیه می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسی ان ان، این مطالعه پیام مهمی به شب زنده داران است تا به مشکلات بالقوه سلامتی خود اهمیت بیشتری داده و شیوه زندگی سالمی را برگزینند.

تغذیه سالم، ورزش کردن، خواب کافی نکات بسیار مهمی به ویژه در زندگی این افراد برشمرده می شوند.

انتهای پیام
کلید واژه ها: زنده - اختلالات - مشکلات - زندگی - انواع - بیماری های قلبی - سرطان پروستات - برنامه - انگلیس - مطالعه - مشکلات روحی - توصیه - سرطان - گزارش - ساعت کاری - ارتباطات - نشان - ساعت - پیام - مرگ و میر - تکنولوژی - هایی - خواب - افسردگی - افزایش - طولانی - انتخاب - بیماری - وسایل - اهمیت

آخرین اخبار سرویس:
آلزایمر چه کسانی را درگیر می کند؟

این مشکلات چشم را جدی بگیرید!

توضیحات دکتر نوربخش در خصوص پرداخت مطالبات دانشگاههای علوم پزشکی

بازدید تیم مدیریت بحران دانشگاه از مرکز اموزشی درمانی رازی اهواز

مصرف خون در یزد بالاست

افزایش 18 درصدی تعداد شوراهای انضباطی در سال گذشته

استامینوفن از لیست حمایت‎های بیمه‎ای خارج شد

فواید خیار در تابستان

سهل الوصول بودن، علت علل اصلی مصرف خود سرانه دارو در کشور است

متخصص ارتوپدی: قطع عضو و مرگ از خطرات عدم توجه به شکستگی/ به شکسته بند مراجعه نکنید

جرم گیری نامناسب دندان باعث بیماری لثه می شود

لاغر شدن عجیب بازیگران+عکس

بیماران مبتلا به صرع مصرف دارو را خودسرانه قطع نکنند

داروهایی خطرناک در فصل تابستان

جذب 47 نفر در بخش درمان سازمان تامین اجتماعی استان اردبیل

چاقی باعث مرگ نمی شود

ارتباط بین داروی ضدویروس تبخال و کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر

تیک عصبی چیست؟ + علائم، راه تشخیص و روش درمان

گرمای شدید و راه های فرار از گرمازدگی

فیلم | فضای مجازی عامل تهدید یا ارتقای سلامت

ساختار مغز مانند اثر انگشت منحصربفرد است

افزایش خطر مرگ برای بیمارن صرع با قطع خودسرانه دارو

کنترل آسم با رژیم غذایی امکان پذیر است

12 روش طبیعی درمان سرفه

وضعیت دارو در زمان تشدید تحریم ها/ دانشگاه ها دارو ذخیره کنند

10 علامت کمبود ویتامین D

اهدا عضو هشتمین بیمارمرگ مغزی در یاسوج

اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی لودابی به بیماران نیازمند

شیرکاکائو بهترین نوشیدنی برای ریکاوری ورزشکاران است

ویروس کشنده درکمین آرایشگران!

به این مادر بی سرپرست و بیمار کمک کنید

کاهش میزان آب بدن باعث اختلالات گوارشی و عصبی می شود

خطر قطع عضو در کمین سیگاری ها

تشخیص زودهنگام بیماری ها ممکن می شود

کاهش 75 درصدی کمبود ویتامین دی در بین دختران دانش آموز خراسان رضوی

تجمع اعتراضی کارگران به دست اندازی به منابع تامین اجتماعی

وضعیت «دارو» در زمان تشدید تحریم ها

راهکارهای طبیعی در درمان سرفه

لارو درمانی موجب تقویت بافت های مرده در بیماران دیابتی می شود

هرگز در حالت عصبانیت و ناراحتی نخوابید

سیستم جامع غربالگری اولیه اوتیسم طراحی شد

تصفیه خون ها به شماره افتاده است

تابستان لباس رنگی و روشن بپوشید

آلزایمر چه کسانی را درگیر می کند؟

فیلم | فضای مجازی عامل تهدید یا ارتقا سلامت

12 روش طبیعی درمان سرفه

بیماران مبتلا به صرع مصرف دارو را خودسرانه قطع نکنند

استفاده از رسانه ها و شبکه های اجتماعی در توسعه سلامت عمومی جامعه

هیچ دو مغزی شبیه بهم نیستند

آلزایمر چه کسانی را درگیر می کند؟

سه گیاه دارویی کمیاب را بشناسید

علت و علائم آفت دهان و درمان سریع و خانگی

گرمای شدید روی تفکر تاثیر می گذارد!

12 روش طبیعی درمان سرفه

چاقی باعث مرگ نمی شود

کدام لنز برای کدام چشم؟

سه گیاه دارویی کمیاب را بشناسید

قلم قرمز محیط زیست بر سر شناگاههای مازندران

خوشبختی هم حدی دارد

الگوی سرطان رفسنجان تفاوت چندانی با کشور ندارد

مشکل کم آبی و بهداشتی نبودن آب در روستاهای مناطق دوردست شهرستان زهک

قلم قرمز محیط زیست بر سر شناگاههای مازندران

شیر کاکائو موثرتر از نوشیدنی ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران

شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید !

تجمع کارگران در اعتراض به دست اندازی به منابع تامین اجتماعی+تصاویر

آلزایمر چه کسانی را درگیر می کند؟

کمبود ویتامین دی در خراسان رضوی 75 درصد کاهش یافت

به میزان کافی آب بنوشید

تشکیل پرونده برای بالغ بر 4هزار نفر بیمار اعصاب و روان در مراکز درمانی تابعه تامین اجتماعی گیلان

گرمای شدید روی تفکر تاثیر می گذارد

اهدای عضو در کهگیلویه و بویراحمد به سه بیمار زندگی بخشید

12 روش طبیعی درمان سرفه

حدود نیمی از مردم استان زیرحمایت درمانی بیمه تامین اجتماعی

استخدام کارشناس بهداشت محیط خانم در رستوران هانی

چاقی باعث مرگ نمی شود

5 ماده غذایی که قند خون را کنترل می کنند

12 روش طبیعی درمان سرفه

این مشکلات چشم را نادیده نگیرید

داروهایی خطرناک در فصل تابستان

طرز تهیه شیرین پلو با مرغ

به میزان کافی آب بنوشید

مداوا و ترخیص بیماران مسموم شده در هویزه

مادر «احسان علیخانی» در یک مراسم + عکس

تئاتر دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با استقبال همراه است/ در اجرای نمایش «طعم گنگ جنون» هیچ صندلی خالی باقی نماند

کابوس عرق کردن های شبانه

داروی بیماران پیوند کلیه رایگان شد

کشتی طرح تحول در لنگرگاه هزینه ها

بیماران مبتلا به صرع مصرف دارو را خودسرانه قطع نکنند

اگر زیاد می خوابید این بیماری ها تهدیدتان می کند

نکته بهداشتی: زونا

مغز هر فرد مانند اثر انگشت منحصربه فرد است

اهدای عضو در کهگیلویه و بویراحمد به سه بیمار زندگی بخشید

کنترل آسم با رژیم غذایی امکان پذیر است

شغل پر خطر عکاسی

گرمای شدید روی تفکر تاثیر می گذارد!

واکسن جدید مالاریا روند درمان را امیدبخش تر می کند

کمک خیران اسفراینی در تامین تجهیزات پزشکی

گرمای شدید روی تفکر تاثیر می گذارد!

آب آلوده 15 نفر را به مراکز درمانی فرستاد

فقر آهن با خون چه می کند؟

خطر مرگ زودرس در کمین شب زنده دارها

خطر مرگ زودرس در کمین شب زنده دارها