مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 فروردین 1397 ساعت 22:122018-04-15پزشكي

چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟


کورتیزول یکی از هورمون های بدن است که توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح می شود.

- قرار می دهد.

علائم پوستی پوست نیز تحت تاثیر هیپرکورتیزولیسم قرار می گیرد.

این امر نیز می تواند باعث بروز اختلالاتی مانند آکنه، زخم های کبود روی سینه ها، شکم و ران ها، هماتوم و ضعف های شدید و افزایش موی زاید صورت و بدن می شود.

بنابراین اگر با علائمی اینچنینی مواجه هستید امکان دارد کورتیزول بدن تان بالا رفته باشد.

علائم عضلانی و استخوانی میزان بالای کورتیزول در بدن همچنین روی را کاهش می دهد.

این واکنش قابلیت سلول های مغزی را در کنترل گلوکز (قند) به خطر می اندازد و این مشکل باعث مرگ برخی از سلول ها می شود.

خستگی و بی خوابی کورتیزول انرژی بدن را هدر می دهد.

بدن در طول روز به دلیل ترشح کورتیزول فعال است و نمی تواند به درستی استراحت کند.

در طول شب نیز کورتیزول بالا مانع از آن می شود که فرد به خوبی استراحت کند و در نتیجه نمی تواند خوابی احیاکننده و درست داشته باشد.

در شرایط عادی حدود ساعت 8 صبح زمان افزایش کورتیزول است تا بدن قدرت فعال بودن در طول روز را داشته باشد.

اما افرادی که از هیپرکورتیزولیسم فعال رنج می برند مسئله برعکس است.

این هورمون در طول شب ترشح می شود و فرد به دلیل عدم استراحت کافی در طول روز احساس خستگی و خمودگی می کند.

آخرین اخبار سرویس:
چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

تجهیزات پزشکی ضروری با ارز دولتی تامین می شود

وعده معاون درمان وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان سرابله

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی تبریز

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

ملزم به کاهش 25 درصد تصادفات تا 15 سال آینده هستیم

چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند؟

ستاد تدابیر ویژه در بازار دارو و تجهیزات پزشکی تشکیل شد

افتتاح طرح های ارتقا سلامت و ایمنی ترافیک

ناسالم بودن احشاء 31 درصد دام های عید قربان گذشته!

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

آیا لوبیا باعث کاهش وزن می شود؟

نشست «مشارکت فعالان مسلمان در تحقیقات بهداشتی درمانی» در لس آنجلس برگزار شد

وعده «جان بابایی» برای تجهیز بیمارستان سرابله

اتباع بیگانه مهمترین عامل انتقال بیماری مالاریا در قشم هستند

رونمایی از دو محصول پزشکی در شیراز

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

بیمارستان 376 تختخوابی ایلام به بهره برداری می رسد

خطرناک ترین بوسه جهان

رونمایی از دو محصول پزشکی درشیراز

رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می کند

زنجان، گلستان و خراسان شمالی مناطق پرخطر سرطان مری هستند

جذب پرستار در دستور کار دولت و مجلس است

آغازبرداشت غوره درتاکستان های دنا

فرماندار: میانه نیازمند ایجاد بیمارستان خصوصی است

رونمایی از دانش فنی اصلاح عملکرد سیستم مغزی و عصبی و مقابله با استرس

تجلیل از آزادگان دانشگاه علوم پزشکی همدان

روش صحیح استفاده از سشوار

ملزم به کاهش 25 درصد تصادفات تا 15 سال آینده هستیم

معاون آموزشی وزارت بهداشت: ملزم به کاهش 25 درصد تصادفات تا 15 سال آینده هستیم

پنج نوزاد دو قلو در یک روز در مرکز درمانی شیراز متولد شدند

کلینیک پرستاری بیمارستان قلب فرشچیان بهره برداری شد

لزوم غربالگری چشم کودکان در 3 مرحله

وعده «جان بابایی» برای تجهیز بیمارستان سرابله

جذب پرستار در دستور کار دولت و مجلس است

فوت برخی افراد بر اثر آلودگی آب در اصفهان صحت دارد؟

خشکیدگی 50 درصد درختان جنگلی شلالدان باشت

زنجان، گلستان و خراسان شمالی مناطق پرخطر سرطان مری هستند

تشدید نظارت در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی

پاستا چاق می کند؟

خطرات زیاده روی در مصرف چای سبز

نشانه های عفونت لوزه در بزرگسالان و درمان آن

طرز تهیه خیار شور با تخم شوید

چه کسانی دچار گودی کمر می شوند؟

کار در اداره چگونه می تواند باعث چاقی کارمندان شود؟

مساعدت وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان های استان ایلام

کلینیک پرستاری بیمارستان قلب فرشچیان بهره برداری شد

2 دستگاه تصویربرداری پزشکی تولید داخل رونمایی شد

وعده «جان بابایی» برای تجهیز بیمارستان سرابله

میوه ای عجیب و جدید به نام خیاندوانه!+عکس

پنج نوزاد دو قلو در یک روز در مرکز درمانی شیراز متولد شدند

آیا می دانید علت تاخیر برخی آمبولانس ها چیست؟

مساعدت وزارت بهداشت به تجهیز بیمارستان های استان ایلام

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی است

با نشانه های سرطان بیضه آشنا شوید

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

همراه با جوانان خیریه «کودکان فرشته اند» که برای شادی بچه های خاص آماده هر مأموریتی هستند نونوار کردن رایگان دیوار شما و دل خودمان؛ در اسرع وقت

گزارش فارس از تلاش مادرانه برای نابودی غول سرطان وقتی مورینگای آفریقایی در قلب کویر معجزه می کند/ درمان ناباورانه کودک گرمساری+ فیلم و عکس

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی است

برگزاری کارگاه یک روزه هموژیولانس جنوب استان در مهاباد

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

اتباع بیگانه مهمترین عامل انتقال بیماری مالاریا در قشم هستند

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

دارو و تجهیزات پزشکی تا فروردین 98 گران نمی شود

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

هوش مصنوعی دیپ مایند توانایی تشخیص بیماری های چشمی را دارد

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

ناکامی محتکران دارو و مواد غذایی در منوجان کرمان

بخش «نوروسایکوتراپی» در یک مرکز درمانی افتتاح شد

مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی تمدید شد

زندگی با طعم امید

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

دوره آموزشی خبرنگار حوزه سلامت برگزار می شود

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

بهترین روش خانگی برای جلوگیری از سفید شدن موها

مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی تمدید شد

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

پارازیت ناشیانه ترین راه مقابله با ماهواره است

7 خاصیت باورنکردنی دانه های کنجد برای سلامتی!

یونیسف از مرگ سالانه 66 هزار کودک یمنی بر اثر بیماری های ساده خبر داد

فروش مرگ در عطاری ها همچنان ادامه دارد

تشخیص دقیق بیماری های قلبی با رادار

اپیدمیولوژی سرطان‎های دستگاه گوارش در ایران

ارتباط قرص های خواب و افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر

پرخاشگری در نوجوانی

معاون اجتماعی بهزیستی کشور در گفت وگو با فارس: کمبود شیرخشک نداریم/ دریافت 500هزار قوطی شیرخشک از وزارت بهداشت

تأمین ارز دولتی برای دارو و تجهیزات پزشکی تا فروردین 98

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع/ به جای گردو و هندوانه، انگور بخورید

چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند؟

این بیماری خطرناک نفستان را به شماره می اندازد

خواص باورنکردنی قهوه سبز!/ موثر برای بیماران دیابتی و کاهش وزن

5 نشانه کمبود پروتیین در بدن

من خودم یک روانشناسم

چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند؟

بیماری های شایع و خطرناک در استخر

چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟

چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟