موضوعات داغ: - وحدت امت اسلامي - ايثار و شهادت - سرمايه گذاري - مديريت شهري - كنفدراسيون فوتبال آسيا - ايران با لبنان - ميليارد تومان - ماشين ظرفشويي - اشتغال و كارآفريني - پرفروش ترين - هنر انقلابي - مصدومان حوادث ترافيكي - شعبه ويژه رسيدگي - پاركينگ پروانه - كتاب هاي تاريخي - وزير خارجه - فرهاد كشاورز - بخش فين - ماديران - شهيد حسين خرازي - ميرزامحمد سلگي - تركيب تيم كشتي فرنگي - تيم فوتبال آلومينيوم اراك

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 19 فروردین 1397 ساعت 16:132018-04-08پزشكي

10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه


دوران پریود یا عادت ماهانه از نظر رعایت بهداشت اهمیت زیادی دارد.

رعایت نکردن نکات بهداشتی ممکن است منجر به بروز مشکلاتی برای خانم ها شود و آن ها را به دردسر بیندازد.

- برای اینکه این دوران را با آرامش و به سلامت سپری کنید، از نکات زیر کمک بگیرید.

مجموعه 10 نکته ای که برایتان جمع آوری کرده ایم، به حفظ بیشتر سلامتی تان کمک می کند.

    از آب ولرم استفاده کنید در دوران عادت ماهانه هرگز خود را با آب سرد نشویید.

شست و شوی اندام تناسلی با آب سرد می تواند دل درد را بیشتر کند و باعث آزار دیدنتان شود.

برای شست و شو حتما از آب ولرم کمک بگیرید.

ضمن اینکه یادتان باشد شست وشو همیشه از جلو به عقب است.

عکس این حرکت، باکتری ها و آلودگی را به ناحیه تناسلی انتقال می دهد و ممکن است باعث بروز عفونت شود.

  زود تعویض کنید وجود انواع نوار بهداشتی" های مختلف در بازار، از جمله نوار بهداشتی با پودر جاذب، بعضی از خانم ها را به اشتباه می اندازد؛ درست است که نوار بهداشتی با پودر جاذب مانع نم پس دادن می شود؛ اما استفاده از آن به معنی این نیست که باید دیر به دیر تعویضش کنید.

همان طور که نوار بهداشتی ساده را باید زود عوض کرد، نوار بهداشتی با پودر جاذب را هم باید به موقع عوض کرد.

آخرین اخبار سرویس:
رابطه میزان خواب و بیماری آلزایمر

خراسان جنوبی عاری از طاعون نشخوار کنندگان کوچک

گیاهانی که عوارض یائسگی را تسکین می دهند

13 چیز ساده که سیستم ایمنی شما را ضعیف می کنند

قاتل میگرن و فشار خون فقط این دمنوش ایرانی است

از افزایش ابتلا به کرونا در انگلیس تا مرگ 217 نفر دیگر در ترکیه

مصرف یک گرم از این خوراکی ها احتمال مرگ را 5 درصد کم می کند

افسردگی و اضطراب احتمال سزارین را افزایش می دهد

یوگا را روتین زندگی خود کنید و از کرونا دور بمانید

سرطان سینه ارثی یقه این افراد را می گیرد!

5 راهکار کاربردی برای کاهش ترس و اضطراب در زندگی روزمره

آموزش آنلاین تبعات و پیامدهای زیادی را روی سلامتی دانش آموزان به جا می گذارد/ضرورت توسعه واکسیناسیون!

ببینید | معلم بازنشسته ای که خودجوش به کودکان کار خواندن و نوشتن یاد می دهد

آشنایی با تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!

امضای تفاهم نامه گسترش همکاری درچهارمحال و بختیاری

این غذا ها را بخورید موهایتان می ریزد

خشکی پوست به راحتی قابل درمان شد!

علت زرد شدن رنگ مایع منی چیست؟

خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند

کاهش ریسک سکته و حملات قلبی مکرر با حفظ قندخون ایده آل

آرامبخش ها در صدر مسمومیت های دارویی/مرگ بالای ناشی از مسمومیت با قرص برنج

واکسیناسیون بیش از 50 درصد از مادران باردار کرمانی/ کرونا نوزاد را دچار عارضه کم وزنی می کند

علت سوزن سوزن شدن دست و پا

طب سنتی / عرق کرفس چیست و چه خواصی دارد؟

شورترین غذاها در کدام کشورها است؟

تکرار سرماخوردگی چه خطراتی دارد؟

جنین عرضی چیست + روش های حل مشکل جنین عرضی در شکم

ارتباط اختلال خواب با ابتلا به افسردگی و شیزوفرنی چیست؟

علت درد زیر شکم خانم ها بعد از نزدیکی چیست؟

مرغ تابستان

مرغ تابستان

استفاده از کود حیوانی در تصفیه آب!

طرفداران غذا های پرادویه حتما این مطلب را بخوانند

فوت و فن تهیه ترشی لوبیا سبز

پنج خوراکی سیر کننده بدون چاق شدن!

عجیب ترین چیزهایی که سرطان زا هستند/ خانم ها مراقب کفش های پاشنه بلند باشند!

همه چیز درباره چالش ها و مشکلات ازدواج دوقلوها

لاغری / رژیم غذایی اتکینز چیست؟

بیش از 43 درصد جمعیت استان ایلام دو دوز واکسن را دریافت کرده اند

مرگ 217 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

گوشت این حیوان قاتل درد پا و کمر و دردهای روماتیسم است

وزیر بهداشت: باید برای موج ششم کرونا آماده باشیم

مهمترین موضوع روز آگاهی بخشی درباره ضرورت واکسیناسیون است

درد تخمدان در اوایل بارداری: علل و درمان های خانگی

مهمترین موضوع امروز آگاهی بخشی درباره ضرورت واکسیناسیون است

آیا درمان مننژیت ممکن خواهد بود؟

چندبار سرماخوردگی کودکان در سال عادی است؟

آموزش آشپزی / دستور تهیه چیکن پارمزان ایتالیایی

توصیه هایی برای کنترل علائم آنفلوآنزا در مبتلایان به دیابت

اگر همسرتان در زمان رابطه جنسی درد دارد باید چکار کنید

مرگ ناشی از تزریق واکسن کرونا نداشته ایم/ موضع وزارت بهداشت درباره بازگشایی حضوری مدارس

انجام سونوگرافی می تواند برای جنین مضر باشد؟

این بیماری خاموش در کمین چاق هاست

آشنایی با خواص سیب پخته

چند راهکار برای جلوگیری از مسمومیت کودکان

فهرست بازبینی سلامت فنی خودرو

دلایل لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن

خواص دمنوش گل داوودی

درمان سرگیجه عرض 5 دقیقه

این چکاپ ها را بعد از 60 سالگی انجام دهید

آیا لیمو ترش می تواند موها را روشن کند؟

کمک های اولیه غش، سنکوب و بیهوشی

ببینید | نگاهی به سه موج کرونا در جهان

واکسن اسپایکوژن در انتظار مجوز آزمایش روی کودکان

4 ماده غذایی برای کمک به سلامت و زیبایی مو

بدن ما چگونه کالری می سوزاند؟

آشنایی با مواد غذایی تب بر که هنگام تب باید خورد!

مهم ترین علت های مرگ در بین واکسن زده ها

زعفران و معجزه آن برای کاهش وزن

مصرف سیر برای چه کسانی ممنوع است؟

مردم ایلام با رعایت پروتکل های بهداشتی از وقوع پیک ششم جلوگیری کنند

روش هایی برای از بین بردن بوی یخچال

علل ژنتیکی مقاومت دارویی در بیماری سل شناسایی شد

این غذاها را نخورید تا ریزش مو نگیرید

فواید زیاد شیره انگور

فاجعه کرونایی که برخی جوانان و میانسالان بوجود می آورند!

خواص درمانی تره

خواص میوه انبه

بدترین زمان نوشیدن شیر

وزیر بهداشت: برای موج ششم آماده باشیم

8 علامت غیرمعمول بارداری

اگر می خواهید حافظه کوتاه مدت تان قوی تر باشد، این توصیه ها را به کار ببرید

ارتباط بین علائم طولانی کووید و میکروبیوم دهان

مدیرکل دانشجویی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت معرفی شد

فواید سیب پخته شده

ابتلا به بیماری کبدی ناشی از چاقی رو به افزایش است

وزیر بهداشت: بیش از 75 میلیون دوز واکسن تزریق شده است

تزریق واکسن فایزر در کودکان بی خطر است

از شایعه تا واقعیت واکسن سینوفارم

5 مرحله آسان برای مصرف کمتر شکر

407 بیمار بستری کرونایی در مازندران

وزیر بهداشت: به بیش از 75 میلیون نفر واکسن تزریق شده است

تغییر ویژگی های شخصیتی در چند دقیقه/ چگونه برون گرا شویم؟

سونامی مشکلات حرکتی در دوران پساکرونا

76 درصد مردم دز اول واکسن را دریافت کرده اند

ویتامین های ضد افسردگی

خوردنی های مفید و مضر برای معده خالی/ صبحانه چی بخوریم؟ تخم مرغ و آجیل بله، آب میوه و گوجه نه!

اولین نشانه فشار خون بالا

وزیر بهداشت: 75 میلیون واکسن تزریق شد/ باید برای موج ششم آماده باشیم

چالش های تولید واکسن های داخلی

10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه

10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه