مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 2 فروردین 1397 ساعت 18:002018-03-22پزشكي

مصرف غذاهای سرخ کرده را محدود کنید


مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که مصرف غذای سرخ کرده به ویژه در ایام نوروز باید محدود شود، - به هموطنان توصیه کرد که غذاها را به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازروز پنجشنبه ایرنا از پایگاه خبری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز و صرف نهار و شام در این ایام افزود: در میهمانی های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، باید سعی شود، نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود، چراکه مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر، جذب چربی ها و مواد قندی را کاهش می دهد و به این ترتیب از اضافه وزن جلوگیری می کند، بنابراین مصرف 5 وعده سبزیجات در روز ضرورت دارد.

وی تاکید کرد: مصرف نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آب میوه های صنعتی که حاوی قند زیادی هستند، باید به حداقل برسد و به جای آن ها از آب و یا دوغ های کم نمک و بدون گاز استفاده شود.

عبداللهی افزود: برای سلامتی و نشاط بیشتر در ایام نوروز نیز مانند سایر روزهای سال به جای مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، می توان از غذاهای بخارپز، آب پز و تنوری استفاده کرد.

آخرین اخبار سرویس:
معاون تحقیقات وزارت بهداشت گفت: مصرف گلوتن برای بیماران سلیاکی یک پرهیز جدی است

بنیان گذار جراحی عمومی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی درگذشت

این 6 سبزی لاغرتان می کنند/ عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند/ ترکیبات طلایی برای درمان «کم خونی»/ سیگار چه بلایی سر ویتامین های بدن می آورد

نظام سلامت ایران قابل رقابت با بسیاری از کشورهای صنعتی است

فیزیوتراپ ها از وزیر بهداشت به روحانی شکایت می کنند

توزیع دارو توسط بیمه ها دست دلالان را کوتاه می کند

بیماری های روانی از طریق والدین به جنین منتقل می شود؟

استفاده از دستاوردی جدید برای اعمال جراحی اصلاح استخوان

بیماریهای اعصاب و روان، عوارض مصرف محرک ها و مخدرهای صنعتی

ذبح بیش از 10 هزار دام با نظارت دامپزشکی انجام شد

نحوه پاک کردن لکه های عرق روی لباس

غذاهای مضر برای کبد چرب

امکانات به سبک دانشگاه فسا

ذبح بیش از 10 هزار دام با نظارت دامپزشکی انجام شد

کاهش وزن با سبزی های خوشمزه

پاکسازی پوست با زعفران دم کرده

حال عمومی همه مجروحان بستری مساعد است

ممنوعیت واردات و استفاده از دستگاه های برنزه کننده

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

برنامه وزارت بهداشت برای ورود برخی خدمات درمانی به آمبولانس ها

اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

برخی اقلام دارو و تجهیزات پزشکی از گمرک ترخیص شد

عیادت وزیر بهداشت از مجروحان حادثه تروریستی اهواز

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

استفاده از سفیدکننده قند در نان

روش هایی ساده برای ارتقا سلامت (فیلم)

مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

112 کسبه آبیکی، آگاهانه از فروش مواد دخانی خودداری می کنند

مراقب این عفونت چشمی خطرناک باشید

اگر دنبال کاهش وزن هستید، بخوانید

فواید حیرت انگیز آب خیارشور که نمی دانستید

اگر مشکل آبریزش دارید بخوانید!

اهداکنندگان مستمر خون درگیلان رایگان واکسن هپاتیت ب می گیرند

اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

برپایی بیمارستان صحرایی در خورمیز مهریز

اعزام اکیپ بسیج جامعه پزشکی به مناطق محروم استان

وجود 127 مرکز درمان سوءمصرف مواد مخدر در کرمانشاه/ بستری بیماران رشد 10 درصدی داشته است

شانزدهمین ایثار ماندگار سال 97 در یزد

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

همه پاسخ های جنجالی وزیر بهداشت

معاون درمان وزارت بهداشت مطرح کرد همکاری گمرک کشور در زمینه آزاد کردن تجهیزات پزشکی

اهداکنندگان مستمر خون درگیلان رایگان واکسن هپاتیت ب می گیرند

چگونه می توان روزانه یک کیلو لاغر شد ؟

اثر موادمخدر تا چند روز در بدن باقی می مانند؟

آمریکایی ها دروغ می گویند دارو تحریم نیست/از بحران عبور می کنیم

ناوگان بی سکان گردشگری سلامت در ایران

معاون درمان وزارت بهداشت: تنها 54 بیمارستان دولتی در کشور خدمات قلبی ارائه می دهند/ لزوم آغاز درمان بیماران قلبی از آمبولانس ها

برنامه وزارت بهداشت برای ورود برخی خدمات درمانی به آمبولانس ها

پای لنگ وزارت بهداشت در ماجرای نشت متادون

خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟

ممنوعیت واردات و استفاده از دستگاه های برنزه کننده

اهدای 983 واحد خون در روز تاسوعا و عاشورا در هرمزگان

برنامه پنج ساله اورژانس نهایی شد/اورژانسی ها رتبه بندی می شوند

ترکیبات جدید برای مقابله با شیوع مالاریا

نشست نمایندگان شورای عالی آستان های مقدس و بقاع متبرک ایران اسلامی

آشنایی با خاصیت آب زرشک برای سلامتی

 اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات

طرز تهیه سوشی

آمادگی انجمن جراحان ارتوپدی برای کمک به مصدومان حادثه تروریستی اهواز

اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

علت سیاه شدن رنگ مدفوع چیست؟

تجمع بیماران مبتلا به SMA مقابل وزارت بهداشت بیماران: برای زنده ماندن دارو میخواهیم/ وزیر: مردم اجازه می دهند برای 3 سال افزایش عمر یک میلیارد هزینه کنیم؟

ارائه خدمات درمان ناباروری به نیازمندان البرزی

ابتلا به افسردگی، 8 دلیل پنهان دارد!

تا 20 سال دیگر دیابت یکی از مهم ترین عوامل مرگ

در گفت وگو با فارس اعلام شد پای لنگ وزارت بهداشت در ماجرای نشت متادون

طلایی ترین درمان برای ریزش مو با طب سوزنی

بلوغ دیررس چیست؟

چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا تهیه کنند

استخدام پزشک متخصص چشم

استخدام پزشک متخصص زنان

استخدام پزشک متخصص اطفال

تمدید طرح سنجش سلامت جسمانی نوآموزان سیستانی و بلوچستانی

پزشکانی که سلامتی مردم را تهدید می کنند

مصرف بیش از حد لیمو چه عوارضی دارد؟

بهترین میان وعده برای دانش آموزان

40 قلم دارو سهمیه ای در داروخانه های استان مرکزی توزیع شد

کشتارگاه فردیس 50 درصد گوشت قرمز البرز را تامین می کند

ارتباط گلبول های سفیدخون در مغز و ریسک ابتلا به شیزوفرنی

مصرف چای سیاه برای درمان دیابت

ارتباط گلبول های سفیدخون در مغز و ریسک ابتلا به شیزوفرنی

کمبود داروهای کودکان کذب است

درمان کم خونی با ترکیبات غذایی مفید

نکته بهداشتی: مشکلات دهانی در درمان سرطان

ارتباط روده و مغز عامل شکل گیری یک حس جدید

5 فرمول ساده برای زندگی سالم

فواید عجیب ویتامین D

برای داشتن پوست تمیز و سالم چه غذاهایی باید خورد؟

استخدام پزشک عمومی

کمبود داروهای کودکان کذب است

فرهنگ سازی، مهم ترین عامل در گرایش مادران به زایمان طبیعی

چگونه با رژیم غذایی از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟

مضر بودن مصرف سوسیس و کالباس برای سلامتی

کاهش عوارض داروی شیمی درمانی با سامانه هوشمند محققان دانشگاهی

بیماران مبتلا به آلزایمر، میوه‎های قرمز رنگ مصرف کنند

اعتیاد به الکل؛ قدیمی ترین نوع اعتیاد

تولید واکسن جهانی برای بیماری آنفولانزا

وزیر بهداشت از فیزیوتراپیست ها عذرخواهی کند

واکسن زیکا درمانی برای تومورهای مغزی

مصرف غذاهای سرخ کرده را محدود کنید

مصرف غذاهای سرخ کرده را محدود کنید