مطالب مرتبط:
ترکیه می گوید 30 تن مواد غذایی به مردم عفرین هدیه کرده است
عضو مرکز هدایت عملیات نوروزی وزارت بهداشت اعلام کرد کمبود ذخیره خونی و دارویی در نوروز نداریم/ امحای مقدار زیادی مواد غذایی فاسد
کمبود ذخیره خونی و دارویی در نوروز نداریم/ امحای مقدار زیادی مواد غذایی فاسد
500 میلیون ریال مواد غذایی فاسد در محور تربت حیدریه کشف شد
500 میلیون ریال مواد غذایی فاسد در محور تربت حیدریه کشف شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 فروردین 1397 ساعت 11:422018-03-21پزشكي

مواد غذایی که باعث پیری می گردند


رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند.

در واقع بعضی از خوراکی ها تاثیراتی دارند که می توانند ظاهر شما را بیشتر از سنتان پیر نشان دهند.

- برخلاف اسیدهای چرب ضروری برای بدن، اسیدهای چرب اشباع که در پنیر، شیر و گوشت های چرب وجود دارند پیر شدن را تسریع می کنند.

این چربی ها همچنین ابتلا به بیماری های مرتبط با سن مانند کلسترول را نیز تشدید خواهند کرد.

خوراکی های چرب دارای رادیکال های آزاد هستند که سلول های بدن را از بین می برند.

در این صورت قدرت دفاعی بدن ضعیف می شود و زمینه ابتلا به بیماری های استحاله ای مرتبط با سن مانند سرطان، آب مروارید و… فراهم می شود.

تغذیه سالم, رژیم غذایی پیری با چربی های هیدروژنه کیک ها و بیسکوییت ها حاوی چربی های هیدروژنه هستند که تولید سبوم را تسهیل می کنند و احتمال پیر شدن پوست را افزایش می دهند.

بروز جوش ها، چروک و لکه های چربی در صورت مصرف چنین خوراکی ها قابل انتظار است.

تغذیه سالم, رژیم غذایی پیری با فست فودها فست فودها حاوی مقدار بالایی بسیار زیادی نمک و شکر است.

مصرف زیاد نمک و شکر بروز چین و چروک را تسهیل می کند.

تغذیه سالم, رژیم غذایی پیری با قهوه قهوه به تنهایی عامل بروز پیری نیست؛ بلکه مانند هر خوراکی دیگری نباید در مصرف آن افراط کرد.

در واقع، نوشیدن زیاد قهوه فشار خون را بالا می برد و ضربان قلب را افزایش می دهد.

اگر قلب بیشتر از حد طبیعی فعالیت کند، امید به زندگی کاهش می یابد.

تغذیه سالم, رژیم غذایی پیری با غذاها و تنقلات شور آیا می دانستید خوراکی های شوری که از خوردن آنها لذت می برید چقدر برای شما مضر است؟ این خوراکی ها مقدار بالایی نمک دارند که سدیم می تواند مستقیما به کلاژن طبیعی پوست صدمه بزند و چروک های نازیبایی اطراف چشم ها ایجاد کند.

بهتر است به جای چنین تنقلاتی میوه های خشک و دانه های بدون نمک میل کنید.

تغذیه سالم, رژیم غذایی پیری با دسرهای شیرین شکر ماده ای است که مصرف آن باید در حد اعتدال باشد.

در واقع، زمانی که مقدار گلوکز افزایش می یاید بدن مقدار بیشتری انسولین تولید می کند.

زمانی که انسولین بیش از حد ترشح شود روند پیر شدن را تسریع می کند.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - خوراکی - پیری - تغذیه - رژیم - افزایش - مصرف - چربی - امید به زندگی - قهوه - بیماری - برنامه غذایی - تناسب اندام - تولید - طبیعی - پوست - صورت - فشار خون - پیشگیری - برنامه - انتظار - اندام - افراط - خوردن - زندگی - آزاد - امید - کاهش - شوری - نشان

آخرین اخبار سرویس:
خبر های خوش برای بیماران صعب العلاج

دانشگاه تهران خدمات سلامت به دانشگاهیان ارائه می دهد

6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید

6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند

همراه با کاروان حج/ 2 ارزیابی توانایی جسمی و روحی متقاضیان حج/ عواقب ارائه اطلاعات نادرست به پزشکان

17 طرح بهداشتی در استان آماده بهره برداری

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون بیمه نامه شخص ثالث آزاد شد

هشدار درباره پیوند عضو از قربانیان اوردوز در ایالات متحده

راه اندازی 20 مرکز درمانی برای بیماران صعب العلاج

آغاز اجرای طرح ضربت بهداشتی به مدت یک هفته در استان اصفهان

چرا برخی افراد با چشمان باز می خوابند؟

تشخیص سرطان با کمک تاتو محقق می شود

غذاهای مفید برای دستگاه گوارش

آلودگی صوتی شهرهای بزرگ کشور 20 برابر حد مجاز

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

سند کاهش بیماری های غیرواگیر در کهگیلویه و بویراحمد اجرایی شد

55 درصد جمعیت بالای 30 سال در زنجان غربالگری شدند

لزوم ایجاد دسترسی عادلانه به خدمات تشخیصی و درمانی سرطان

انتشار اخبار منفی، منبع بیماری های عصبی است

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

موفقیتی بزرگ در درمان لوپوس

کشف یک راه جدید برای جوان ساختن قلب

پیشنهاددهنده کشور قم:تلگرام مثل سگ هاراست

عکس/ نخستین عمل جراحی آب مروارید چشم خروس در جهان

پیشنهاددهنده «کشور قم»: تلگرام مثل سگ هار است

شایع ترین اگزمای پوستی را بشناسید

مصرف میوه و سبزیجات خام سلامت روان را بیمه می کند

مطالبات خانواده های شهدا پرداخت نشده است

عامل اصلی تشدید درد مفاصل باکتری های روده است

درمان مصدومان تصادفی برای چه کسانی رایگان است؟

تهیه عکس رادیولوژی از یک شیء تاریخی در گیلان

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

مهمترین عامل مرگ ومیر در کهگیلویه و بویراحمد بیماری های قلبی عروقی است

اختلال بدریخت انگاری بدن را می شناسید؟

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست

مصرف ترشیجات در شب باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می شود

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه بیمه نامه شخص ثالث ، آزاد شد

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، آزاد شد

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

شعار سلامتی برای همه در دولت تدبیر عملی شد

مسمومیت غذایی سه دانشجوی سنندجی را راهی بیمارستان کرد

نوسان قیمت دارو طبیعی است/بیش از 50 درصد مواد اولیه داروهای ما وارداتی هستند

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

حق فنی داروخانه ها در هاله ابهام

ارائه خدمات بهداشتی به نمازگزاران یاسوجی+ عکس

مصدومان ترافیکی رایگان درمان نخواهند شد

دیابت شایعترین علت کاهش دید در سنین 20 تا 64 سالگی است

اعتراض به سقف حقوق 60 میلیونی پزشکان رد شد

سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

مشاور معاون درمان وزارت بهداشت اعلام کرد خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج / 10 دانشگاه موظف به ارائه خدمات جامع به بیماران پروانه ای

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر

خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟

معرفی ماسک سیب برای پوست های خشک، چرب و معمولی

هشدار؛ اوقــات ممــنوعه نوشیدن آب

خدمات درمانی تیم پزشکی قزوین به مردم کرمانشاه

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، آزاد شد

بدهی بیش از 40 میلیارد تومانی بیمه های تجاری به دانشگاه علوم پزشکی ایران

همایش سلامت و پوشش همگانی سلامت در سیریک

برگ بو معجزه ای در درمان بیماری ها

هزینه درمان مصدومان ترافیکی آزاد شد

رایج ترین باورهای غلط درباره سلامتی

نوسانات نرخ ارز خللی در تامین داروهای جانبازان بوجود نیاورده است

علت جوش صورت نوزادان، راهکار درمان

مرگ دراثر پدیده ای که نگرانش نیستید

ناظران طرح تحول سلامت خارج از وزارت بهداشت باشند

تاثیر مصرف خوراک میگو در تقویت حافظه

بهبود سلامت و روان با مصرف سبزی و میوه خام

پیاده روی همگانی در تبریز با حضور وزیر بهداشت

به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

درمان بی حوصلگی با 22 راهکار موثر

مهمترین خواص ملون برای سلامتی

مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید

تشخیص سرطان با کمک تاتو محقق می شود

غذا های جدید و متنوع که با ذرت درست می شود+ طرز تهیه

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

ارائه خدمات درمانی تیم پزشکی قزوین به مردم کرمانشاه

راهکار طلایی برای کنترل چربی خون

بهداشت چشم انتظار اعتبار / خطر کاهش پوشش نظام مراقبت های اولیه

فراخوان کمک برای دو مادر سرطانی

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

موفقیتی بزرگ در درمان لوپوس

چربی خون را چگونه کنترل کنیم؟

موخوره چیست و چگونه درمان می شود؟

حیواناتی که برخلاف ظاهر بامزه و بی خطرشان بسیار خطرناک هستند

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

نحوه دست دادن، قدرت تصمیم گیری مغز را نشان می دهد!

دیابت شایعترین علت کاهش دید در سنین 20 تا 64 سالگی است

تامین اجتماعی قزوین 1.5میلیون فقره خدمات درمانی داد

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

کمیته پزشکی برای بررسی علت مرگ بانوی ساروی تشکیل شد

تقدیر از دکتر رزاقی آذر مدافع نام خلیج فارس در سمینار دوبی/ عکس

تجهیز آزمایشگاههای طبی سیستان و بلوچستان

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

کمیته حقیقت یاب پزشکی برای بررسی علت مرگ زن ساروی تشکیل شد

مراقب کبد چرب، قاتل خاموش عصر مدرن باشیم

فست فودی سالم با NeoChef ال جی

مواد غذایی که باعث پیری می گردند

مواد غذایی که باعث پیری می گردند