مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 فروردین 1397 ساعت 09:122018-03-21پزشكي

موثرترین راهکار برای افزایش امید به زندگی


دویدن از طریق تقویت استخوان ها و ماهیچه ها سرعت سیر پیری را کاهش می دهد.

- 1397/01/01 - 09:06 0 باشگاه خبرنگاران جوان منبع: بیشتر است.

در مقابل استخوان بندی ورزشکاران قوی است و با گذشت سن، کم تر تحلیل می روند.

پژوهشگران به تازگی فهمیده اند، فقط یک ساعت دویدن در هفته مؤثرترین ورزش در افزایش امید به زندگی است؛ مهم نیست در چه شرایطی می دوید، تند، سریع، صد متر یا پانصد متر، فقط بدوید! کسانی که این توصیه را جدی می گیرند و به شکل منظم می دوند، تا سه سال عمر خود را افزایش می دهند.

این مطالعه در دانشگاه دولتی ایووا ، با بررسی دوباره داده های انستیتوی کوپر و برخی از آخرین مطالعات در ارتباط بین ورزش و طول عمر، در تگزاس انجام شده است که نتایج، یافته های قبلی را تأیید می کند.

هنگامی که می دوید، 40 درصد خطر فوت کرده اند.

آخرین اخبار سرویس:
امیدهای تازه درمان بیماری پروانه ای و زخم دیابت با پلاسما

کالری صفر چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟

درمان آرتروز با اسفناج / از کاهش درد تا افزایش بهبودی

این آمار را جدی بگیرید! / نیمی از ایرانیان کمبود ویتامین D دارند

احتمال ابتلا به آلرژی در کودکان تغذیه شده با شیر مادر کمتر است

افتتاح مدارس و خانه بهداشت در روستاهای خراسان جنوبی به همت بانک انصار

کاهش مصرف نمک مهم ترین علت پیشگیری از پر فشاری خون

نشستن پای تلویزیون چه بلایی سرتان می آورد

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

عوامل خطر بروز دیابت و لزوم چکاب قند خون

اختلال در بارداری زنان با تیرویید بالا

تولید داروی جدید مقابله با تومور های سرطانی

مواد غذایی ویژه شب یلدا بین بیماران ملایری توزیع شد

از بدن های کبود تا روان های خسته

رونمایی از کتاب جراحی های مجدد قلب در بزرگسالان در یزد

خواص میوه به برای پوست و مو

برکناری مدیر بیمارستان آمل به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی در برخورد با یک بیمار

روند درمان چشم شوخان متوقف نشده است

روماتیسم،شایع ترین علت معلولیت و اختلال بینایی در کودکان است

افتتاح مرکز جامع هموفیلی و تالاسمی + عکس

بازرسی فوق العاده وزارت بهداشت از تمام کارخانه های غذایی که از ذرت استفاده می کنند

برکناری مدیر بیمارستان آمل به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی در برخورد با یک بیمار

مهم ترین کار برای پیشگیری از پر فشاری خون

تلاش محک برای درمان سرطان کودکان با کمترین عوارض و هزینه

انباشت 10میلیون تن توده نمکی در پشت سد گتوند اهواز

مشکل تیرویید بیماری قلبی را وخیم تر می کند

25 دی آخرین مهلت ارسال مقاله به همایش ملی طب سنتی در مشهد

استفاده از ذرت دام در دو برند معروف پفک/ خطوط تولید این دو برند تعطیل می شود

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

ضرورت فرهنگسازی برای پذیرش افراد معلول در جامعه

بهترین سن بارداری بین 20 تا 35 سال است

افتتاح مرکز بین المللی مغز و اعصاب پروفسور سمیعی در پکن

چه زمانی صدا دادن زانو خطرناک است ؟

شربتی گیاهی در رفع ویروس های مخرب/ با مصرف این شربت ترک اعتیاد را آسان کنید

پنج نوع میوه را هر روز بخورید تا چاق نشوید

آیا مغز شما بیشتر از سن واقعی تان رشد کرده؟

دفع نمک زائد از بدن با روش های طبیعی

تلاش محک برای درمان سرطان کودکان با کمترین عوارض و هزینه

بیمارستان های صحرایی سپاه قابلیت جابجایی دارد

چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟

نشانه های سرطان روده و دلایل ابتلا به سرطان روده

کشیدن دندان عقل واقعا لازم است ؟ + بایدها و نبایدها

زمان مناسب برای آفتاب گرفتن

روش صحیح درمان زگیل با سرکه سیب چیست؟

این خوردنی ها را با خیال راحت برای افزایش میل جنسی مصرف کنید

تغذیه سالم ، بیماران آسمی چی بخورن و چی نخورن؟

“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد

گرفتگی عضلات نشان دهنده چه مشکلاتی است؟ + علت

کاهش آمار مرگ و میر مادران باردار

اینفوگرافیک/ هفت عامل سردی دائمی دست ها

بازرسی فوق العاده وزارت بهداشت از تمام کارخانه های غذایی که از ذرت استفاده می کنند

دانشگاه علوم پزشکی لرستان سه هزارمیلیاردریال از بیمه هاطلبکار است

بیشترین علت مرگ و میر در ایران چیست؟

بیشترین علت مرگ ها در ایران

برکناری مدیر بیمارستان آمل به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی در برخورد با یک بیمار

عجیب ترین اجرای موسیقی با حضور فیل ها

82 درصد علت مرگ ها، بیماری های غیرواگیر

بیشترین علت مرگ ها در ایران

تلاش محک برای درمان سرطان کودکان با کمترین عوارض و هزینه

توده نمکی در پشت سد گتوند به 10 میلیون تن رسید

آخرین مهلت نقل و انتقال دانشجویان علوم پزشکی

بیشترین علت مرگ ها در ایران

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

گلوکوما؛ این نام را به خاطر بسپارید وقتی ماهیچه های چشم هایتان ضعیف می شود

خواص میوه به برای پوست و مو

عفونت ادراری را جدی بگیرید!

معاون وزیر بهداشت : 82 درصد علت مرگ ها در کشور بیماری های غیرواگیر است

سایت پسماند دفن زباله مهاباد، بلای جان شهروندان

خوابی آرام برای صفراوی مزاج ها

مواد غذایی ویژه شب یلدا بین بیماران ملایری توزیع شد

خوابی آرام برای مزاج صفراوی ها

سی تا پنجاه درصد مردم ایران کمبود ویتامین دی دارند

رایج ترین بیماری فصل زمستان و 6 باور غلط درباره آن

مصرف مکمل های خارجی ضرورت ندارد

وزارت اطلاعات پیشگیری را بر درمان مقدم می داند

سلامت روح مهمترین موضوع در طب نظامی است

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

تاثیر مصرف سبزیجات بر پیشگیری از کبد چرب

نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است؟

از کجا متوجه زمان انقضای یک لوازم آرایشی شویم؟

تاثیر مصرف سبزیجات بر پیشگیری از کبد چرب

سامانسرایی که زندان ،بیمارستان و تیمارستان است

کاهش اعتماد اجتماعی

مسئولان باید به فکر مردم باشند

82 درصد علت مرگ ها در کشور بیماری های غیرواگیر است

علل و درمان جوش در گوش

این قرص ها را نباید نصف کنید

طرز تهیه راتاتوی – خوراک سبزیجات فرانسوی

ورزش شبانگاهی مانع از اختلال در خواب می شود

خواص بی نظیر خرمالو برای سلامتی

نوع سردرد خود را بشناسید+ اینفوگرافی

سرطان زا بودن نگهدارنده شیمیایی در سوسیس و کالباس

بوی جوراب، مرد چینی را راهی بیمارستان کرد

تاثیر مصرف سبزیجات بر پیشگیری از کبد چرب

سس هزار جزیره خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید

556 بیمار تالاسمی در چابهار روزانه 45 واحد خون مصرف می کنند

این علائم اثبات می کند شما شپش دارید!

2 برند معروف پفک از خوراک دام استفاده می کردند/ توضیحات سازمان غذا و دارو

دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) دقیقا بر مبنای الگوی جهانی عمل می کند

چگونه مدیتیشن در یادگیری تاثیر می گذارد؟

موثرترین راهکار برای افزایش امید به زندگی

موثرترین راهکار برای افزایش امید به زندگی