مطالب مرتبط:
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد
مصرف سیگار خطر روان پریشی را افزایش می دهد
مصرف سیگار خطر روان پریشی را افزایش می دهد
خطر ازدحام گردشگران نوروزی در تخت جمشید
علائم و نشانه های مصرف مواد مخدر چیست؟/ اینترنت و خطر دسترسی آسان به مواد مخدر
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 اسفند 1396 ساعت 11:022018-03-20پزشكي

10 عادت به ظاهر بی ضرر که سلامتی ما را به خطر می اندازد


اغلب ما معمولا مطمئن هستیم همه ی کارها را به درستی انجام می دهیم.

با دستگاه خشک کن دست هایمان را خشک می کنیم، ظرف های کثیف را در سینک پر از آب می گذاریم و نمی توانیم یک روز کاری را بدون خوردن یک فنجان قهوه از سر بگذرانیم.

- بعضی محققان می گویند دمای آب تأثیری در از بین رفتن میکروب ها ندارد.

در حقیقت زمانی که صرف شستن دست ها می شود اهمیت بیشتری دارد.

هیچ چیزی را در طول 5 ثانیه نمی توان تمیز کرد اما در طی 30 ثانیه می توانید باکتری های دست هایتان را از بین ببرید.

شستن دست ها با آب داغ اغلب موجب می شود توانایی های حفاظتی پوست کاهش یابد و ممکن است باعث سوزش یا التهاب پوست شود.

3- ورزش کردن با آرایش گاهی با عجله از محل کار خود به باشگاه می رویم و تصور می کنیم چون بعد از ورزش دوش می گیریم دیگر نیازی به پاک کردن آرایش صورت نیست.

با این حال، در طول انجام ورزش پوست باید تنفس کند و خودش را پاکسازی کند.

اگر آرایش داشته باشید، ممکن است منافذ پوست تان بسته شود.

در نتیجه، در معرض مشکلات پوستی قرار می گیرید.

قبل از ورزش، آرایش تان را پاک کنید.

4- استفاده از دستگاه خشک کن این تصور که دست ما تماسی با دستگاه خشک کن ندارد تنها تصوری غیر واقعی از تمیز بودن آن است.

در حقیقت، خشک کن های برقی بسیار غیر بهداشتی هستند.

این دستگاه ها باکتری های زیادی را به خود جذب می کنند و آن ها را با جریان هوا به اطراف منتشر می کنند.

این آلودگی ها ممکن است به ریه، پوست یا بدن سرایت کنند.

دستمال های کاغذی مناسب تر و تمیزتر از خشک کن های برقی هستند.

5- استفاده ی دوباره از کیسه های خرید کیسه ای که بیشتر از یک بار استفاده شود در 99/9 درصد مواقع حاوی میکروب های بسیار زیادی است.

اگر گوشت خام را در یک کیسه خریداری کرده باشید (حتی اگر گوشت در بسته بندی بوده باشد)، احتمال آن وجود دارد که باکتری ها به دیگر مواد به ویژه میوه ها و سبزیجات سرایت کنند.

راه حل این مسأله آن است که از کیسه های یک بار مصرف یا ساک های خریدی که قابل شست و شو هستند استفاده کنید.

6- برش گوشت و سبزیجات روی یک تخته ی یکسان بعضی دانشمندان معتقدند باکتری های روی تخته های برش 200 برابر بیشتر از کاسه ی توالت است.

به همین دلیل است که برای برش میوه ها و سبزیجات نباید از آن ها استفاده کرد.

بعد از برش گوشت خام، تخته ی برش آلوده به باکتری های سالمونلا و کامپیلوباکتر می شود.

این دو نوع باکتری شایع ترین عوامل مسمومیت غذایی هستند.

راه حل این مسأله آن است که از دو تخته ی مجزا برای گوشت و سبزیجات استفاده کنید و تخته ی های شیشه ای را به جای نوع چوبی آن انتخاب کنبد.

7- استفاده از دستگاه قهوه ساز مخزن دستگاه های قهوه ساز محیط مناسبی برای رشد انواع باکتری ها است.

میکروب های روی دستگاه قهوه ساز بیشتر از دستگیره ی در دستشویی خانه است.

برای حفظ سلامتی تان، مخزن دستگاه را در فواصل کوتاه و با آب داغ و مایع ظرفشویی بشویید.

با این کار درست کردن قهوه بی ضررتر خواهد بود.

8- گذاشتن تلفن همراه در کیف دستی شاید به نظر برسد کیف دستی یا کوله پشتی مکان مناسب و تمیزی برای محافظت از وسایل الکترونیکی تان در برابر محیط اطراف است، اما این تصور اشتباه است.

بهتر است که تلفن همراه تان را در جیب لباس یا  داخل یک جلد بگذارید، به این ترتیب آلوده به میکروب های کمتری می شود.

به طور متوسط یک تلفن همراه 10 برابر آلوده تر از کاسه ی توالت است.

بهتر است که تلفن همراه تان را هر روز با یک دستمال مرطوب تمیز کنید.

9- شستن لباس های زمستانی در بهار لباس های زمستانی مثل دستکش ها و شال گردن را چند وقت یک بار می شویید؟ کارشناسان توصیه می کنند کلاه، شال گردن و دستکش ها در طول زمستان باید هفته ای یا دو هفته یک بار شسته شوند.

این لباس ها اغلب با دهان و بینی ما تماس دارند.

به این ترتیب میکروب ها در این لباس ها انباشته می شوند و در صورت تماس مداوم با آن ها، سیستم ایمنی بدن ما تضعیف می شود.

10- باز کردن یخ مواد غذایی در دمای اتاق ما به ندرت به تأثیر دمای محیط و سرعت ذوب شدن یخ مواد غذایی بر کیفیت آن ها توجه داریم.

گذاشتن گوشت و ماهی در یک کاسه به طور مستقیم روی میز روش خطرناکی است.

برای جلوگیری از تکثیر میکروب ها، بهتر است یخ گوشت و ماهی را در یخچال آب کنیم.


کلید واژه ها: باکتری - سبزیجات - پوست - گوشت - آرایش - شستن دست ها - ورزش - میکروب - خرید - مشکلات پوستی - آرایش صورت - ورزش کردن - بسته بندی - میوه - بسته - پاکسازی - مسمومیت - شیشه ای - محل کار - محققان - آلودگی - دستمال - انتخاب - مشکلات - آب داغ - خوردن - آلوده - فنجان - توالت - کاغذی

آخرین اخبار سرویس:
دانشگاه تهران خدمات سلامت به دانشگاهیان ارائه می دهد

6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید

6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند

همراه با کاروان حج/ 2 ارزیابی توانایی جسمی و روحی متقاضیان حج/ عواقب ارائه اطلاعات نادرست به پزشکان

17 طرح بهداشتی در استان آماده بهره برداری

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون بیمه نامه شخص ثالث آزاد شد

هشدار درباره پیوند عضو از قربانیان اوردوز در ایالات متحده

راه اندازی 20 مرکز درمانی برای بیماران صعب العلاج

آغاز اجرای طرح ضربت بهداشتی به مدت یک هفته در استان اصفهان

چرا برخی افراد با چشمان باز می خوابند؟

تشخیص سرطان با کمک تاتو محقق می شود

غذاهای مفید برای دستگاه گوارش

آلودگی صوتی شهرهای بزرگ کشور 20 برابر حد مجاز

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

سند کاهش بیماری های غیرواگیر در کهگیلویه و بویراحمد اجرایی شد

55 درصد جمعیت بالای 30 سال در زنجان غربالگری شدند

لزوم ایجاد دسترسی عادلانه به خدمات تشخیصی و درمانی سرطان

انتشار اخبار منفی، منبع بیماری های عصبی است

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

موفقیتی بزرگ در درمان لوپوس

کشف یک راه جدید برای جوان ساختن قلب

پیشنهاددهنده کشور قم:تلگرام مثل سگ هاراست

عکس/ نخستین عمل جراحی آب مروارید چشم خروس در جهان

پیشنهاددهنده «کشور قم»: تلگرام مثل سگ هار است

شایع ترین اگزمای پوستی را بشناسید

مصرف میوه و سبزیجات خام سلامت روان را بیمه می کند

مطالبات خانواده های شهدا پرداخت نشده است

عامل اصلی تشدید درد مفاصل باکتری های روده است

درمان مصدومان تصادفی برای چه کسانی رایگان است؟

تهیه عکس رادیولوژی از یک شیء تاریخی در گیلان

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

مهمترین عامل مرگ ومیر در کهگیلویه و بویراحمد بیماری های قلبی عروقی است

اختلال بدریخت انگاری بدن را می شناسید؟

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست

مصرف ترشیجات در شب باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می شود

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه بیمه نامه شخص ثالث ، آزاد شد

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، آزاد شد

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

شعار سلامتی برای همه در دولت تدبیر عملی شد

مسمومیت غذایی سه دانشجوی سنندجی را راهی بیمارستان کرد

نوسان قیمت دارو طبیعی است/بیش از 50 درصد مواد اولیه داروهای ما وارداتی هستند

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

حق فنی داروخانه ها در هاله ابهام

ارائه خدمات بهداشتی به نمازگزاران یاسوجی+ عکس

مصدومان ترافیکی رایگان درمان نخواهند شد

دیابت شایعترین علت کاهش دید در سنین 20 تا 64 سالگی است

اعتراض به سقف حقوق 60 میلیونی پزشکان رد شد

سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

مشاور معاون درمان وزارت بهداشت اعلام کرد خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج / 10 دانشگاه موظف به ارائه خدمات جامع به بیماران پروانه ای

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر

خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟

معرفی ماسک سیب برای پوست های خشک، چرب و معمولی

هشدار؛ اوقــات ممــنوعه نوشیدن آب

خدمات درمانی تیم پزشکی قزوین به مردم کرمانشاه

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، آزاد شد

بدهی بیش از 40 میلیارد تومانی بیمه های تجاری به دانشگاه علوم پزشکی ایران

همایش سلامت و پوشش همگانی سلامت در سیریک

برگ بو معجزه ای در درمان بیماری ها

هزینه درمان مصدومان ترافیکی آزاد شد

رایج ترین باورهای غلط درباره سلامتی

نوسانات نرخ ارز خللی در تامین داروهای جانبازان بوجود نیاورده است

علت جوش صورت نوزادان، راهکار درمان

مرگ دراثر پدیده ای که نگرانش نیستید

ناظران طرح تحول سلامت خارج از وزارت بهداشت باشند

تاثیر مصرف خوراک میگو در تقویت حافظه

بهبود سلامت و روان با مصرف سبزی و میوه خام

پیاده روی همگانی در تبریز با حضور وزیر بهداشت

به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

درمان بی حوصلگی با 22 راهکار موثر

مهمترین خواص ملون برای سلامتی

مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید

تشخیص سرطان با کمک تاتو محقق می شود

غذا های جدید و متنوع که با ذرت درست می شود+ طرز تهیه

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

ارائه خدمات درمانی تیم پزشکی قزوین به مردم کرمانشاه

راهکار طلایی برای کنترل چربی خون

بهداشت چشم انتظار اعتبار / خطر کاهش پوشش نظام مراقبت های اولیه

فراخوان کمک برای دو مادر سرطانی

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

موفقیتی بزرگ در درمان لوپوس

چربی خون را چگونه کنترل کنیم؟

موخوره چیست و چگونه درمان می شود؟

حیواناتی که برخلاف ظاهر بامزه و بی خطرشان بسیار خطرناک هستند

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

نحوه دست دادن، قدرت تصمیم گیری مغز را نشان می دهد!

دیابت شایعترین علت کاهش دید در سنین 20 تا 64 سالگی است

تامین اجتماعی قزوین 1.5میلیون فقره خدمات درمانی داد

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

کمیته پزشکی برای بررسی علت مرگ بانوی ساروی تشکیل شد

تقدیر از دکتر رزاقی آذر مدافع نام خلیج فارس در سمینار دوبی/ عکس

تجهیز آزمایشگاههای طبی سیستان و بلوچستان

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

کمیته حقیقت یاب پزشکی برای بررسی علت مرگ زن ساروی تشکیل شد

مراقب کبد چرب، قاتل خاموش عصر مدرن باشیم

فست فودی سالم با NeoChef ال جی

6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید

10 عادت به ظاهر بی ضرر که سلامتی ما را به خطر می اندازد

10 عادت به ظاهر بی ضرر که سلامتی ما را به خطر می اندازد