مطالب مرتبط:
نیم صفحه نخست روزنامه ورزشی 28 اسفند/ سروش سین هشتم پرسپولیس+ تصاویر
گیشه طرفداری؛ 28 اسفند؛ سروش، سین هشتم پرسپولیس!
همشهری ورزشی/ سروش سین هشتم پرسپولیس
روزنامه گل/ سرنوشت سین سفره سینیور!
رد پای چینی ها در هفت سین باستانی ایرانیان/ فروش تخم مرغ رنگی 7 هزار تومانی در جنوب شرق
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 اسفند 1396 ساعت 16:422018-03-19پزشكي

خوردنی های هفت سین برای کودکان چه فوایدی دارند؟


خوراکی هایی همچون سیب، سیر، سنجد، سماق، سمنو و سرکه در سفره هفت سین به نوعی نمادهای خاصی از سلامتی هستند که مصرف منظم از هرکدام در رژیم غذایی می تواند در سلامتی بدن نقش موثری داشته باشد.

- 0 سلامت نیوز منبع: می باشد.

به خصوص در کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به دفعات دچار بیماری می شوند، مصرف منظم سیر در رژیم غذایی آنها البته در مقادیر کم می تواند بسیار مفید باشد.

سنجد میوه سنجد را از قدیم به عنوان یک میوه تقویت کننده دستگاه گوارش می شناختند و اعتقاد بر این بود که یکی از نقش های سنجد جلوگیری و K می باشد.

بنابراین مصرف 2 تا 3 عدد آن برای کودکان در روز می تواند به عنوان یک میوه تامین کننده ویتامین ها مطرح باشد.

سماق طعم و رنگ این میوه بخصوص برای کودکان بسیار مطبوع می باشد.

مزه ترشی طبیعی که سماق دارد می تواند بسیاری از کودکان را در سنین پایین به سمت خود جذب نماید.

اما منفعت اصلی سماق برای کودکان نقش آن در بهبود گلودرد و ورم گلو می باشد.

البته در بسیاری از خانواده ها از سماق به عنوان چاشنی استفاده می شود، که در این مورد باید توجه گردد که میوه تازه و نرسیده سماق بسیار سمی است و مصرف آن توسط کودکان بسیار خطرناک می باشد.

به علاوه این که مصرف زیاد آن نیز توسط کودکان کم سن و سال چندان توصیه نمی شود.

سمنو به خاطر این که عنصر اصلی آن جوانه گندم می باشد، ارزش غذایی بالایی دارد.

سمنو حاوی ویتامین های B و E، پروتیین های مرغوب می باشد.

به علاوه این که نسبت سلنیم و منیزیم خوبی در سمنو وجود دارد که می تواند در تامین نیازهای بدن به این دو عنصر کمک نماید.

به همین جهت در کودکان از سمنو می توان به عنوان یک میان وعده انرژی زای سالم نام برد.

البته در مورد کودکانی که سابقه آلرژی به خصوص آلرژی" غذایی دارند، مصرف سمنو باید در حد متعادل باشد.

سرکه در صورتی که سرکه به صورت ارگانیک و از سیب یا انگور تهیه شده باشد، به عنوان یک طعم دهنده خوب به غذا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی است، شناخته می شود.

البته مصرف سرکه های غیر ارگانیک و صنعتی به هیچ عنوان برای کودکان حتی به عنوان طعم دهنده غذا توصیه نمی شود.

توصیه مهم به والدین به والدین توصیه می شود که در را در رژیم غذایی خود استفاده نمایند.


کلید واژه ها: کودکان - رژیم غذایی - مصرف - تامین - میوه - توصیه - ویتامین ها - سلامت - ارگانیک - ویتامین - رژیم - والدین - دستگاه گوارش - سفره هفت سین - تقویت کننده - سیستم ایمنی - آلرژی - سلامت نیوز - صورت - خانواده - منیزیم - خطرناک - بیماری - خوراکی - انگور - ایمنی - انرژی - طبیعی - صورتی - گندم

آخرین اخبار سرویس:
شایع ترین علائم جسمی افسردگی

مقابله با سرطان مری با فناوری نانو

نظارت بر بهداشت مناطق زلزله زده کرمانشاه تشدید می شود

شادی بهاره رهنما در کنار دکتر رژیم لاغری اش+عکس

تخیلات کودک خود را جدی بگیرید

آغاز احداث ساختمان پزشکی قانونی

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

از عقیم شدن آقایان تا ابتلا به سرطان با مصرف این محلول آبی رنگ

دختران شین آبادی داخل کشور درمان می شوند

والزارتان این 8 شرکت دارویی ممنوع شد

نسخه های گیاهی برای کاهش فشار خون

چگونه یک ژاکت آب رفته را به اندازه اصلی بازگردانیم؟

سیب زمینی هایی که باعث مرگ می شود !

ویژگی های غذای سالم از منظر طب اسلامی

ده قاتل میل جنسی در مردان

عیادات رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز ازسید «ضیاءالدین دری» و «یدالله صمدی»

ادعای تازه محققان درباره تاثیر مکمل های ویتامینی بر سلامت بدن

ارائه خدمات رایگان پزشکی در روستا های ارسنجان

نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C

تغییر رنگ و طعم میوه ها از طریق ویرایش ژن

داروهایی خطرناک در فصل تابستان

15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم

تجویز داروهای مضر افسردگی برای ده ها هزار کودک انگلیسی

فعالیت 15 هزار مدیر پرستاری در نظام سلامت کشور

تجویز داروهای مضر افسردگی برای ده ها هزار کودک انگلیسی

منابع حوزه سلامت باید پایدار شود

رباتی که احساس دارد!

آماده باش تمام"بیمارستان های" کرمانشاه/ اعزام 4 اکیپ ارزیابی

رییس علوم پزشکی شیراز از هنرمندان بستری در بیمارستان بوعلی سینا عیادت کرد

تجویز داروهای مضر افسردگی برای ده ها هزار کودک انگلیسی

آیا لیزر موهای زائد، سرطان زاست؟

مشکلات وزارت بهداشت با منابع پایدار کمتر می شود

عادات بد غذایی کدامند؟

خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری

آخرین اخبار از زلزله کرمانشاه/آماده باش تمام"بیمارستان های" کرمانشاه

عیادت رییس علوم پزشکی شیراز از هنرمندان بستری در بیمارستان بوعلی سینا

آماده باش تمام"بیمارستان های" کرمانشاه/ اعزام 4 اکیپ ارزیابی

مشکلات وزارت بهداشت با منابع پایدار کمتر می شود

ایران مجموعه قدرتمند تحقیقاتی در عرصه جهانی ایجاد می کند

مسابقات بسکتبال المپیاد دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی+مصاحبه

تشدید نظارت بر بهداشت محیط و آب آشامیدنی در فصل تابستان

وزارت بهداشت منتقدان خود را جاهل، جاسوس و خائن خطاب می کند

ماسک جوش شیرین 10 دقیقه ای روی پوست معجزه می کند

اینفوگرافی / با 12 روش طبیعی درمان سرفه آشنا شوید

مصرف این محلول آبی رنگ باعث ناباروری مردان می شود

عملیات اجرایی هفت پایگاه بهداشت شهری در یاسوج آغاز شد

وزارت بهداشت با کمبود داروهای بیماران خاص مواجه است

عملیات اجرایی هفت پایگاه بهداشت شهری در یاسوج آغاز شد

داروی چینی وارد نمی کنیم

برنزه کردن پوست، سرطان زاست

9 دقیقه عجیب پزشکان ایرانی

هشدار رییس اداره کل دامپزشکی درباره شیوع تب کریمه

چرا «بربری» لباس هایش را به آتش کشید؟

ساده ترین راه برای شناسایی یک فرد دروغگو

وزارت بهداشت: داروی چینی به کشور وارد نمی شود / والزارتان تولیدی 7 شرکت که از ماده چینی استفاده کرده اند، درحال جمع آوری است

رییس گروه توانمند سازی و مراقبت از فرزندان سازمان بهزیستی اعلام کرد اطلاع دادن به کودکانِ فرزندخوانده قبل از سن بلوغ

نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C

خوشروی موسیقی مازندران زیر تیغ جراحی می رود

دختران شین آبادی در داخل کشور درمان می شوند

از عقیم شدن آقایان تا ابتلا به سرطان با مصرف این محلول آبی رنگ

خوشروی موسیقی مازندران زیر تیغ جراحی می رود

جایگاه یزد در تولید مواد غذایی

سهم ارث چگونه محاسبه می شود؟

ردپای یک دود در 5 بیماری

قاضی زاده هاشمی: وزارت بهداشت با کمبود داروهای بیماران خاص مواجه است

هر ایرانی چقدر حق بیمه درمان می پردازد ؟ + وظایف بیمه های تکمیلی

اینفوگرافی / با 12 روش طبیعی درمان سرفه آشنا شوید

اولین عمل جراحی در قرچک انجام شد/ نیروهای جذب شده در بیمارستان بومی هستند

ویدئو / چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟

مدیرکل دفتر امور آسیب دیدگان اجتماعی بهزیستی خبر داد احداث پایگاه خدمات اجتماعی در مناطق حاشیه نشین

سی تی اسکن موجب افزایش ریسک تومور مغزی می شود

خواص بابا آدم / مضرات بابا آدم / خواص بابا آدم برای لاغری / خواص بابا آدم برای مو

تولید داروی درمان پارکینسون با استفاده از آنزیم

منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید

راه های توقف خارش ناشی از نیش پشه

مصرف روزانه آسپرین از ابتلا به سرطان تخمدان پیشگیری می کند

چرخش ویروس آنفلوانزای حاد پرندگان در استان های پرخطر/ معدوم 300 هزار قطعه طیور در تیر

شکستگی استخوان در اواخر عمر با افزایش خطر مرگ همراه است

هشدار درباره شیوع تب کریمه / توصیه های بهداشتی را جدی بگیرید

هر ایرانی چقدر حق بیمه درمان می پردازد؟ + وظایف بیمه های تکمیلی

تلخی دهان نشانه چه بیماری هایی است؟

آخرین وضعیت خلیل زاده از زبان پزشک پرسپولیس

داروی درمان پارکینسون به روش آنزیمی تولید شد

معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت مطرح کرد آخرین جزییات از وضعیت بهداشت محیط در مناطق زلزله زده کرمانشاه

کاهش فضای سبز شهری ریسک ابتلا به افسرگی را بالا می برد

ورزش های مفید برای بیمارانی که سکته کرده اند

تاثیر مکمل های ویتامینی بر سلامت بدن چقدر است؟

تولید داروی درمان پارکینسون با استفاده از آنزیم

محافظت از حیوانات در برابر ویروس ها با آنتی بادی ابولا

هشدار نسبت به وضعیت وخیم بیماران کلیوی زلزله زده/دستگاه الکتروشوک مرکز بهداشت سرپل ذهاب 7 ماه خراب بود

آشنایی با بیماری استئومالاسی یا نرمی استخوان

تاثیر مکمل های ویتامینی بر سلامت بدن

چرا ممکن است زوتر از موعد یائسه شوید

تب کریمه کنگو در استان یزد یافت نشد

سازمان غذا و دارو: داروی چینی وارد نمی کنیم

افزایش حافظه و تمرکز کودکان با دانه های غنی شده با آهن

تلخی دهان نشانه چیست؟

ادعای تازه محققان درباره تاثیر مکمل های ویتامینی بر سلامت بدن

آنالیز مواد LTM 2047-37 (LFI2047A) پتروشیمی آریاساسول

آنچه درمورد روغنها باید بدانیم |کدام روغن برای سرخ کردن مناسب تر است؟

خوردنی های هفت سین برای کودکان چه فوایدی دارند؟

خوردنی های هفت سین برای کودکان چه فوایدی دارند؟