مطالب مرتبط:
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
تاثیر استرس روی بدن
اسپری بدن؛ مفید یا مضر؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 اسفند 1396 ساعت 14:432018-03-19پزشكي

6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!


پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده شده و یا سرخ کرده و یا حتی در معرض آلاینده های زیست محیطی و پر استرس همگی باعث می شوند تا فعالیت کبد افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از care2 در این میان برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که به طور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی می کنند:جعفری: جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور است.

این سبزی معطر و البته پرطرفدار عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد.

به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و غیره جعفری اضافه کنید.

اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کرده اید آب جعفری فوق العاده است.

دانه چیا: در هر قاشق غذا خوری، 5 گرم فیبر دارد و تقریبی نیمی از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین می کند.

فیبر بالای موجود در دانه های چیا منجر به بهبود عملکرد روده و فرایند هضم می شود ضمن این که احساس سیری طولانی مدت را به همراه دارد و تنظیم کننده کلسترول است.

سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، برگ چغندر، خردل و .

برای کمک به جلوگیری از برخی شرایط بهداشتی از جمله دیابت، سنگ کیسه صفرا، مشکلات کلیوی، و سلامت کبد از گذشته مفید بوده اند.

سبزیجات تیره رنگ برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست نیز مفیدند ضمن این که خواص ضد پیری دارند.

ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها.

چغندر: سرشار از فولات، منگنز، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند.

توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند.

انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند.

رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود.

مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد.

آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند.

/
کلید واژه ها: رازیانه - سبزیجات - فیبر - دستگاه گوارش - سبزی - جعفری - کاهش - خواص - سلامت - تامین - سم زدایی - افزایش طول عمر - افزایش - سیستم ایمنی - از دست دادن - انواع - سلامت نیوز - فوق العاده - مواد غذایی - عالی - مصرف - کاهش وزن - پاکسازی - آلاینده - پیشنهاد - ویتامین - طول عمر - مشکلات - طولانی - باکتری

آخرین اخبار سرویس:
هم این خوراکیهای خوشمزه را بخورید، هم لاغر شوید!

اعضای بدن بیمار مرگ مغزی کردستانی اهدا شد

فوت دانش آموز به دلیل نبود امکانات کافی پزشکی تکذیب شد

هزار نفر در روستای بزپیران ایرانشهر ویزیت رایگان شدند

طرز تهیه یک سوپ خوشمزه که حسابی لاغرتان می کند

جان بختن یک نفر در اثر "تب کریمه کنگو"

تاثیرفصل گرما بر میزان هورمون های استرس

30 درصد ایرانی ها با دیابت دست وپنجه نرم می کنند

این میوه را هرگز ناشتا نخورید

بازماندن از تحصیل دختران یک آسیب اجتماعی است

هزار نفر در روستای بزپیران ایرانشهر ویزیت رایگان شدند

برنامه پزشک خانواده در روستا های استان زنجان اجرا می شود

چطور اعتماد به نفس را با پوشش بالا ببریم؟

خواص بی نظیر یک گیاه برای درمان نفخ معده

بیماری ای که با شوره سر سراغتان می آید

کوچکترین نانو ابزار جهان، الگوهای مغزی را کنترل می کند

با مصرف ماهی های چرب سلامتی قلب تان را بیمه کنید

حفظ سلامتی بدن با محصولات پروبیوتیک

پیشگیری از 40 درصد سرطان ها باتغذیه سالم

مادری پسراش را به کمک یوتیوب به دنیا آورد

درمان خانگی سنگ کیسه صفرا

اخبار و اطلاعیه های آزمون دستیاری سال 97

نگه داشتن ادرار چه بلاهایی سرتان می آورد؟

ارتباط مصرف کافیین در دوران بارداری با چاقی کودکان

افزایش پوسیدگی دندان با لمینیت و کامپوزیت

ظرفیت 3 هزار نفری پذیرش در آزمون دستیاری سال 97

مرگ و میر مادران باردار طی سال 96 در گلپایگان به صفر رسید

همایش هنر و سلامت در نیشابور آغاز شد

موانع پیاده روی در خیابان های ایران

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد پیشگیری از 40 درصد سرطان ها با رعایت الگوی تغذیه سالم

فواید بی نظیر روغن اسطوخودوس

همایش هنر و سلامت در نیشابور آغاز شد

جلوگیری از نابینایی دیابتی ها با لنز مخصوص

علت خون آلود شدن خلط چیست؟

با حمام کردن هم چاق شوید هم لاغر!

9 غذای ایده آل برای کاهش اسید اوریک خون!

زایمان مادری در ترکیه به کمک سایت یوتیوب

بادام بخورید، آلزایمر نگیرید

برای آینده بشر امیدوار باشیم

دانشمندان حالا می توانند مغز را بیرون از بدن زنده نگه دارند

تکنولوژی ماده مخدر نیست

صیانت از مرزهای کشور در برابر آسیب های بهداشتی، نشانه اقتدار کشور است

کلید اولیه آزمون دستیاری شنبه منتشر می شود

بازدید وزیر بهداشت و سرپرست شهرداری تهران از مرکز بهداشتی منطقه 17 و پرتو در تهران

9 غذای ایده آل برای کاهش اسید اوریک خون!

فواید باورنکردنی خوردن هر روز نعناع برای بدن

معجزه طب سوزنی در درمان ناباروری

ایمنی کودکان ایرانی علیه 6 بیماری مهلک با 5 دلار

اجرای طرح تحول سلامت از مهم ترین دستاوردهای دولت

40درصد کودکان ایرانی گرفتار قطع تنفس در خواب

درمان کبد چرب دارو نمی خواهد

وزیر بهداشت: بیمه ها سفره خود را به اندازه پول شان پهن کنند

فناوری دانش بنیان برای اصلاح رژیم غذایی ایرانی ها

ورزش کمتر از 20 دقیقه در روز موجب کم شدن طول عمر می شود

گام بلند دولت برای اجرای عدالت در دسترسی به خدمات سلامت

هشدار وزارت بهداشت درباره بروز بیماری های واگیردار در مناطق زلزله زده

اجتماعی کردن سلامت استراتژی های مهم وزارت بهداشت

همزمان با هفته سلامت، اداره سلامت معنوی وزارت بهداشت منحل شد

ورزش نشانه های سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد

وزیر بهداشت عنوان کرد: کمبود شدید نیروی انسانی در حوزه بهداشت و درمان البرز

توسعه مراکز درمانی شهرداری در پایتخت

الکل چگونه به کبد آسیب می رساند؟

زنگ هشدار تلفن های همراه عامل بی خوابی

عمق فاجعه در کوره پزخانه های حاشیه تهران زیاد است

تشخیص دهید سرد مزاج هستید یا گرم مزاج!

پوستی زیبا با خوردن این نوبرانه بهاری

ارائه آخرین دستاوردهای علمی ایمونولوژی/ تشخیص و درمان بیماری ها

لاریجانی: مشارکت ایران در تولید علم جهانی افزایش یافته است

40 درصد تصادفات مرگبار ناشی از اختلالات خواب است

خوشمزه کنترل کننده قند خون

این سبزی معطر عملکرد مغز را افزایش می دهد

43 درصد مردم زرندیه کم تحرک هستند

صیانت از مرزهای کشور در برابر آسیب های بهداشتی، نشانه اقتدار کشور است

30 درصد تولیدات علمی کشور مربوط به حوزه پزشکی است

تامین بودجه طرح تحول ، اولویت سیاستگذاران باشد/اجتماعی کردن سلامت، پررنگ شود

نخستین جراحی سرطان سینه با اشعه گاما در سنندج

دو تن موادغذایی فاسد در عجب شیر معدوم شد

عملیات احداث بیمارستان هزار تختخوابی شهرکرد آغاز شد

جراحی موفقیت آمیز سرطان سینه با دستگاه گاماپروب در سنندج

پرهیز از پرخوری؛ رویکرد اسلام برای داشتن زندگی سالم

43 درصد مردم زرندیه کم تحرک هستند

صیانت از مرزهای کشور در برابر آسیب های بهداشتی، نشانه اقتدار کشور است

متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با فارس: زنان تغذیه مناسب در 3 ماه اول بارداری را جدی بگیرند

آزمون دستیاری تخصصی برگزار شد/کلید اولیه سئوالات روز شنبه منتشر می شود

دو تن موادغذایی فاسد در عجب شیر معدوم شد

کارکنان نمونه و خیرین سلامت گنبدکاووس تجلیل شدند

917 کیلو مواد غذایی فاسد در کلاله معدوم شد

دانشکده پزشکی البرز افتتاح شد

رییس کنگره ایمونولوژی و آلرژی ایران عنوان کرد ایمنی کودکان ایرانی علیه 6 بیماری مهلک با 5 دلار

از سوی یک روانشناس مطرح شد آنچه والدین برای موفقیت فرزندان خود باید بدانند

الکل چگونه به کبد آسیب می رساند؟

6 هزار دیابتی در فردیس شناسایی شدند

استفاده از ژنتیک برای تولید اتانول نسل دوم

درمان خانگی کک و مک صورت

وزیر بهداشت عنوان کرد: کمبود شدید نیروی انسانی در حوزه بهداشت و درمان البرز

وزیر بهداشت از ساکنان کوره های آجرپزی جنوب تهران بازدید کرد

کارکنان نمونه و خیرین سلامت گنبدکاووس تجلیل شدند

917 کیلو مواد غذایی فاسد در کلاله معدوم شد

بیماری قلبی عامل نخست مرگ ومیر درگناوه است

ایستگاه سلامت در جهرم

6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!

6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!