مطالب مرتبط:
آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...
برگزاری طرح آرامش بهاری در 16بقعه شاخص صومعه سرا
اجرای طرح نوروزی آرامش بهاری در مازندران
مروری بر اخبار معارفی رسانه ها/ تشریح جزییات طرح آرامش بهاری
اجرای طرح آرامش بهاری در بقاع متبرکه آذربایجان غربی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 اسفند 1396 ساعت 11:332018-03-19پزشكي

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید


می دانیم که تصادفات علت سوم مرگ ومیر در کشورمان محسوب می شوند و علاوه بر این نه تنها می توانند منجر به آسیب های جسمی و فیزیکی شوند، - بلکه ممکن است آثار روانی آنها تا سال های سال در روح و جسم افراد خانواده و بویژه کودکان ماندگار شود، بنابراین تنها کافی است که آرامش و خونسردی تان را در حین رانندگی حفظ کنید تا نشاط و لذت را برای عزیزان تان به ارمغان آورید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایسنا، یکی از راه هایی که می توانید آرامش روان تان را در زمان تعطیلات و در سفرهای مختلف حفظ کنید، این است که در حین رانندگی آرامش درونی داشته باشید؛ چراکه این موضوع از واکنش های تند شما جلوگیری کرده، انرژی جسمی و روانی شما را حفظ و از شما در برابر اضطراب، استرس و خشم محافظت می­ کند.

وقتی در حین رانندگی آرامش درونی دارید، خوشحال­ تر، آرام­ تر و سرحال­ تر به مقصد خود می­ رسید.

فردی که خیلی زود عصبی می­ شود و استرس بالایی دارد؛ همه چیز در مسیر رانندگی او را کلافه و عصبی می­ کند، ماشین­ هایی که از او تندتر می­ روند، وقتی پشت سر ماشینی است که آهسته می رود، چراغ قرمز، ترافیک و هر اتفاق دیگری که در راه ممکن است رخ دهد، او را کلافه می کند.

این فرد خسته، عصبانی و فرسوده به مقصد می­ رسد.

این درحالیست که فردی که آرامش درونی دارد و می تواند ذهن خودش را از اتفاقات ناخوشایند دور نگه دارد؛ در همان مسیر با همان اتفاقات رانندگی می­ کند، اما می داند که خشمگین شدن و عجله کردن شرایط را تغییر نمی­ دهد، بنابراین صبور و آرام است و با احساس آرامش به مقصد می­ رسد.

حال ببینید شما شبیه کدام یک هستید؟.

باید بدانید که خشم، عجله و اضطراب شما را زودتر به مقصد نمی­ رساند و شرایط راه را تغییر نمی­ دهد.

بنابراین خوب است که اتفاقات مسیرتان را به صورت فرصتی برای تمرین شکیبایی، آرامش و بی طرفی ببینید.

پس از سوانح رانندگی مراقب "روان" کودکان باشیدترس های کودکان را کوچک نشماریدوقتی پس از بروز سانحه رانندگی، کسی از سرنشینان آسیب بدنی ندیده است، جای خوشحالی دارد، اما فراموش نکنیم که همان طور که آسیب های جسمی ناشی از تصادفات ممکن است تا مدت ها باقی بماند، آسیب های روانی ناشی از آن هم ممکن است مزمن و ناتوان­ کننده باشد و باید مورد توجه قرار گیرد.

کودکان در مواجهه با حوادث رانندگی بسیار آسیب­ پذیرند.

مطالعات نشان داده است که بین 15 تا 20 درصد کودکان پس از تصادف رانندگی دچار نشانه­ های افسردگی می­ شوند، اما با مراقبت کافی و مداخله به موقع می­ توان این میزان را کاهش داد.

بنابراین کودک پس از تجربه حادثه نیازمند توجه و اطمینان بخشی از جانب والدین است.

همچنین ممکن است دیگر دوست نداشته باشد به تنهایی در ماشین سوار شود.

حتماً در مورد نگرانی­ های کودک با او صحبت کنید.

با او همدلی کنید و ترس­ هایش را کوچک نشمارید.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء بلایای معاونت درمان وزارت بهداشت، اگر بعد از بروز یک سانحه نشانه­ های زیر را در فرزندتان می­ بینید که با گذر زمان تشدید شده یا ظرف دو هفته برطرف نشده است، حتماً با متخصص مشورت کنید:
کلید واژه ها: رانندگی - آرامش - کودکان - کودک - روان - تصادف - تصادفات - تصادف رانندگی - سوانح رانندگی - حوادث رانندگی - اضطراب - شرایط - استرس - سلامت نیوز - هایی - نشان - تعطیلات - ماندگار - افسردگی - خانواده - خشمگین - مراقبت - ترافیک - فرسوده - انرژی - میزان - واکنش - احساس - سلامت - سانحه

آخرین اخبار سرویس:
خطری که در کمین افراد چاق نشسته است!

علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان

تولد 250 نوزاد در دقیقه

داروی فلورازپام (Flurazepam) و درمان بی خوابی

ارتباط میزان پایین تستوسترون با بیماری های مزمن در مردان

ارتباط میزان پایین تستوسترون با بیماری های مزمن در مردان

چرا بعضی کودکان خودخواهی می کنند؟

ورزش هایی که به زانو آسیب می رسانند

حذف دفترچه بیمه سلامت در نیمه نخست امسال

طرز تهیه ساطری پلو

همزمان با هفته سلامت، اداره «سلامت معنوی» وزارت بهداشت منحل شد

به دنیا آمدن یک نوزاد با سه پدر و مادر

نحوه نگهداری مواد غذایی در یخچال

مرگ یک نفر بر اثر ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان

تایید مرگ یک نفر به دلیل ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان

خطر مصرف «گُل» 20 برابر «حشیش»

تیغ نان سنگک گلوی زن را برید +عکس

دیدار هیات رییسه دانشگاه علوم پزشکی اهواز با استاندار خوزستان در هفته سلامت

قرص های «من درآوردی» در عطاری ها

گزارش فارس از یک اقدام تامل برانگیر همزمان با هفته سلامت، اداره سلامت معنوی وزارت بهداشت منحل شد

نکاتی برای پیشگیری از دیابت

درمان هایی طبیعی برای کولیت اولسراتیو

فلوئوروزیس دندانی چیست؟

خطر ابتلا به «ام اس» با قرار گرفتن در نزدیکی گوسفندان

والدین عزیز! مراقب نوجوان عاشق پیشه تان باشید

تایید مرگ یک نفر به دلیل ابتلا به تب کریمه کنگو

مادر صنایع دستی ایران درگذشت

فواید بی نظیر روغن اسطوخودوس

مرگ یک نفر بر اثر ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان

مدیر گروه مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی کرمان خبر داد مرگ یک نفر بر اثر ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان

ارتباط عجیب و غریب قدرت حافظه افراد با نوع دست دادن آن ها!

ارائه خدمات بهداشتی درمانی در آذربایجان غربی

امکان جدید: تعیین داروی مناسب برای هر بیمار افسردگی متناسب با شرایط او

رابطه عجیب محکم دست دادن با قدرت حافظه

بخش دیالیز و فیزیوتراپی بیمارستان سیدالشهدا(ع) زهک افتتاح شد

بخش دیالیز و فیزیوتراپی بیمارستان سیدالشهدا(ع) زهک افتتاح شد

نشانه های فلج اطفال چیست؟

مصرف میوه و سبزی عامل سلامت مغز

بیماری ای که با شوره سر سراغتان می آید

جراحی سرطان پستان با گاما پروب در کردستان انجام شد

وقتی پزشک، بیمارش را یک کیف پول می بیند!

عوارض رابطه دهانی چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان

وزیر بهداشت: بیمارستان بانوان باید در هر استان احداث شود

استفراغ های مکرر و کم اشتهایی کودکان می تواند به دلیل "تُل" باشد

جراحی سرطان پستان با گاما پروب در کردستان انجام شد

دانشکده پزشکی البرز با حضور وزیر بهداشت افتتاح شد

بادام بخورید، آلزایمر نگیرید

نگاهی به اختلال تنگنا هراسی؛ علل، نشانه ها و افراد مشهور درگیر آن

تایید مرگ یک نفر به دلیل ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان

برپایی ایستگاه رایگان تندرستی در 4 ورزشگاه تهران/ نوروزی: از سلامت عموم غافل نیستیم

چهار طرح بهداشتی در کرمانشاه به بهره برداری رسید

افتتاح چندین طرح درمانی و بهداشتی در استان البرز

افتتاح اولین بیمارستان جامع زنان در استان البرز با حضور وزیر بهداشت

30 درصد نخاله های سرپل ذهاب جمع آوری نشده است

لنزی که از نابینایی در دیابتی ها جلوگیری می کند

3500 روستایی سلماس از خدمات درمانی رایگان بهره مند شدند

طرح معاینه پزشکی رایگان در مهاباد اجرا شد

خواب نوزاد سه ماهه چقدر است و چگونه تنظیم می شود؟

طرح معاینه پزشکی رایگان در مهاباد اجرا شد

چگونه رشد ابروها را زیاد کنیم

سفر وزیر بهداشت به استان آذربایجان شرقی

تلاش برای رفع مشکلات بهداشت و درمان مردم

ارتباط مصرف کافیین در بارداری و اضافه وزنِ کودک

دنیا از نگاه کودکان مبتلا به اوتیسم

جزییات پروژه های درمانی که با حضور وزیر بهداشت در البرز افتتاح شد

افتتاح اولین بیمارستان جامع زنان در استان البرز با حضور وزیر بهداشت

23 طرح دانشگاه علوم پزشکی اهواز بهره برداری می شود

برغم افزایش سرانه های درمانی البرز با ضعف در این بخش مواجه است

عوارض و مضرات مصرف ترشیجات

23 طرح دانشگاه علوم پزشکی اهواز بهره برداری می شود

عقب ماندگی البرز از متوسط کشوری در بحث بهداشت و درمان/ حاشیه نشینی پیامد اصلی آسیب های اجتماعی

دیابت از بیماریهای رو به رشد دشتستان بوشهر است

برغم افزایش سرانه های درمانی البرز با ضعف در این بخش مواجه است

1300میلیارد تومان به تجهیز بیمارستان بافق اختصاص یافت

تشخیص باکرگی در دختران و پسران

حذف دفترچه بیمه سلامت در کلیه بیمارستان های کشور در نیمه نخست امسال

چهره هایی که هوای سیاست به سرشان افتاد!

پنج هزار پیوند کلیه در بیمارستان شهید لبافی نژاد

دیابت از بیماریهای رو به رشد دشتستان بوشهر است

تولید داروی «لوپارکین» در کشور

رژیم های مجازی و هر آنچه درباره آن نمی دانید!

6 باور کلیشه ای و نادرست درباره لاغری و رژیم غذایی

مهم ترین اختلال خواب کودکان | 40درصد بچه های ایرانی گرفتار قطع تنفس

ادامه اجرای طرح حمایت از زوجین نابارور در مرکز درمان ناباوری جهاددانشگاهی

خطر اپیدمی سالک در مناطق زلزله زده/ برق این مناطق قطع نشود

حذف صبحانه و خطر افزایش وزن

حذف دفترچه بیمه سلامت در کلیه بیمارستان های کشور در نیمه نخست امسال

کانون سلامت در محله های سراسر کشور تشکیل می شود

حذف دفترچه بیمه سلامت در کلیه بیمارستان ها

تشخیص بیماری ها با کمک تغییرات ظاهری پا

فال روزانه پنجشنبه 6 اردیبهشت ماه 97

نصب دستگاه بیومتری چشم در مرکز پزشکی فیض

برای کاهش وزن این خوشمزه ها را با خیال راحت بخورید

اگر موهایتان زود به زود چرب می شود بخوانید

آشنایی با خواص وازلین برای پوست

اعضای هیأت امناء صرفه جویی ارزی در معالجه بیماران منصوب شدند

خواص آب انار برای سلامتی

افتتاح 764 پروژه بهداشتی و درمانی و آموزشی در کشور با حضور وزیر بهداشت

طرز تهیه شیرینی فاج

آنتی اکسیدان ها عروق خونی را 20 سال جوان می کنند

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید