مطالب مرتبط:
طبیعت زیبای رودخانه دامن ایرانشهر به روح و روان انسان آرامش می دهد + گزارش
طرح آرامش بهاری در 45 بقعه متبرکه چهارمحال و بختیاری آغاز شد
طرح آرامش بهاری در 45 بقعه متبرکه چهارمحال و بختیاری آغاز شد
نشست خبری طرح نوروزی «آرامش بهاری»
اجرای طرح آرامش بهاری در بقاع متبرکه استان قزوین
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 اسفند 1396 ساعت 10:452018-03-19پزشكي

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...


می دانیم که تصادفات علت سوم مرگ ومیر در کشورمان محسوب می شوند و علاوه بر این نه تنها می توانند منجر به آسیب های جسمی و فیزیکی شوند، بلکه ممکن است آثار روانی آنها تا سال های سال در روح و جسم افراد خانواده و بویژه کودکان ماندگار شود، - بنابراین تنها کافی است که آرامش و خونسردی تان را در حین رانندگی حفظ کنید تا نشاط و لذت را برای عزیزان تان به ارمغان آورید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، یکی از راه هایی که می توانید آرامش روان تان را در زمان تعطیلات و در سفرهای مختلف حفظ کنید، این است که در حین رانندگی آرامش درونی داشته باشید؛ چراکه این موضوع از واکنش های تند شما جلوگیری کرده، انرژی جسمی و روانی شما را حفظ و از شما در برابر اضطراب، استرس و خشم محافظت می­ کند.

وقتی در حین رانندگی آرامش درونی دارید، خوشحال­ تر، آرام­ تر و سرحال­ تر به مقصد خود می­ رسید.

فردی که خیلی زود عصبی می­ شود و استرس بالایی دارد؛ همه چیز در مسیر رانندگی او را کلافه و عصبی می­ کند، ماشین­ هایی که از او تندتر می­ روند، وقتی پشت سر ماشینی است که آهسته می رود، چراغ قرمز، ترافیک و هر اتفاق دیگری که در راه ممکن است رخ دهد، او را کلافه می کند.

این فرد خسته، عصبانی و فرسوده به مقصد می­ رسد.

این درحالیست که فردی که آرامش درونی دارد و می تواند ذهن خودش را از اتفاقات ناخوشایند دور نگه دارد؛ در همان مسیر با همان اتفاقات رانندگی می­ کند، اما می داند که خشمگین شدن و عجله کردن شرایط را تغییر نمی­ دهد، بنابراین صبور و آرام است و با احساس آرامش به مقصد می­ رسد.

حال ببینید شما شبیه کدام یک هستید؟.

باید بدانید که خشم، عجله و اضطراب شما را زودتر به مقصد نمی­ رساند و شرایط راه را تغییر نمی­ دهد.

بنابراین خوب است که اتفاقات مسیرتان را به صورت فرصتی برای تمرین شکیبایی، آرامش و بی طرفی ببینید.

پس از سوانح رانندگی مراقب "روان" کودکان باشید ترس های کودکان را کوچک نشمارید وقتی پس از بروز سانحه رانندگی، کسی از سرنشینان آسیب بدنی ندیده است، جای خوشحالی دارد، اما فراموش نکنیم که همان طور که آسیب های جسمی ناشی از تصادفات ممکن است تا مدت ها باقی بماند، آسیب های روانی ناشی از آن هم ممکن است مزمن و ناتوان­ کننده باشد و باید مورد توجه قرار گیرد.

کودکان در مواجهه با حوادث رانندگی بسیار آسیب­ پذیرند.

مطالعات نشان داده است که بین 15 تا 20 درصد کودکان پس از تصادف رانندگی دچار نشانه­ های افسردگی می­ شوند، اما با مراقبت کافی و مداخله به موقع می­ توان این میزان را کاهش داد.

بنابراین کودک پس از تجربه حادثه نیازمند توجه و اطمینان بخشی از جانب والدین است.

همچنین ممکن است دیگر دوست نداشته باشد به تنهایی در ماشین سوار شود.

حتماً در مورد نگرانی­ های کودک با او صحبت کنید.

با او همدلی کنید و ترس­ هایش را کوچک نشمارید.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء بلایای معاونت درمان وزارت بهداشت، اگر بعد از بروز یک سانحه نشانه­ های زیر را در فرزندتان می­ بینید که با گذر زمان تشدید شده یا ظرف دو هفته برطرف نشده است، حتماً با متخصص مشورت کنید: - تحریک­ پذیری و عصبانیت - اجتناب از فعالیت­ های جمعی و گوشه­ گیری - مشکل خواب - تغییر در اشتها - شکایات جسمی متعدد، مثل دل­ درد، سردرد و .

- گریه کردن زیاد انتهای پیام
کلید واژه ها: رانندگی - آرامش - کودکان - کودک - روان - تصادف - تصادفات - سوانح رانندگی - حوادث رانندگی - تصادف رانندگی - اضطراب - استرس - شرایط - هایی - نشان - خانواده - افسردگی - ماندگار - تعطیلات - ترافیک - فرسوده - خشمگین - مراقبت - انرژی - حوادث - سانحه - حادثه - میزان - گزارش - واکنش

آخرین اخبار سرویس:
زمین برای ساخت بیمارستان 540 تختخوابی چابهار نهایی شد

عکاسی با این شرایط سخت و خاص /تصاویر

حمله قلبی در کمین این افراد است

درمان بیماری های کشنده با زباله بیولوژیک!

استاندار تهران اعلام کرد کمبود جدی امکانات بهداشتی و درمانی در تهران

ویزیت رایگان بیماران در شرق اصفهان

دیابت در کودکان چگونه عمل می کند؟

افراد چاق بیشتر بخوابند/ 12 روش برای خواب بهتر

جلوی عطسه را گرفتن می تواند منجر به مرگ شود!

سند جامع سلامت استان یزد تدوین می شود

7 علامت هشدار دهنده ای که نیاز بدن به سبزیجات بیشتر را گوشزد می کند

طراحی برنامه "ازدواج سالم" ویژه دانشجویان /مراقبت از سلامت سالمندان کرمانشاهی چادرنشین

ورزش کردن برای بیماران ورم مفاصل خطرناک نیست

درمان زخم معده با این شیرین خوشمزه ثابت شده است

مرگ 128 هزار نفر در سال بر اثر بلایای طبیعی/ بیمارستان ها خط مقدم ارائه خدمات به مصدومین

بوی نامطبوع الکل سازی نفس خرمشهری ها را تنگ کرد

شکستگی شبکه آب خرمشهر سلامت مردم را تهدید می کند

طراحی برنامه "ازدواج سالم" ویژه دانشجویان /نگرانی از سلامت سالمندان کرمانشاهی

طرز تهیه اشکنه پیاز

آغاز کشت آفتابگردان در مزارع نکا

افراد مبتلا به فشارخون بالا موسیقی کلاسیک گوش دهند

آسیب یا فرصت قلمداد شدن، بالا رفتن سن ازدواج دختران از نگاه روانشناسی

7 بیماری که از طریق بزاق منتقل می شوند

دیدار رییس مرکز توسعه سلامت با مدیرکل صداوسیمای مرکز کیش

چرا کودکان یبوست می گیرند؟

مشکلات دارویی کشور به دلیل ساختار خصولتی است

محرومیت زدایی از سلامت /درمان شبکه ای سرطان در کشور

تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان

دندان های سالم نشانه سلامت قلب است

رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران مطرح کرد 30 درصد مردم ایران گرفتار فشار خون بالا/ 70 درصد مقوله سلامت در حیطه وزارت بهداشت نیست

دیابت در کودکان چگونه عمل می کند؟

ادویه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

با خیال راحت سیر و پیاز میل کنید!

چرا جوش می زنیم؟

با حضور وزیر علوم؛
 کلنگ احداث بیمارستان 150 تختوابی در رفسنجان به زمین زده شد

کیفیت آب آشامیدنی استان یزد سالم است

با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟

با این دو سلاح به جنگ کبد چرب بروید

محقق ایرانی روی بیلبوردهای شهر لس آنجلس

بوی نامطبوع الکل سازی نفس خرمشهری ها را تنگ کرد

دو علت عمده یبوست در کودکان/ اهمیت تشخیص بیماری های ریه و عفونت تنفسی در کودکان

ادویه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

هر سال چند ایرانی بر اثر بلایای طبیعی می میرند؟

برای التیام درد «علف لیمو» مصرف کنید

یبوست در کودکان شایع است/اهمیت تشخیص درست بیماری ها

تولد روزانه هزار و 450 نوزاد در کشور/ مردان بیشتر از زنان می میرند

ورزش تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان

ماجرای عجیب و خواندنی مرد سه چهره! +تصاویر

با خیال راحت سیر و پیاز میل کنید!

چرا جوش می زنیم؟

آثار باستانی با ارزشی که به اشتباه از بین رفتند

روشی برای شناسایی دقیق نانوذرات پیغام بر درون بدن ارائه شد

از درد ورنج های این مادر بیمار بکاهیم

5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری

2135000 راس دام در روستاهای قم واکسینه شد

مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی

نکته بسیار جالب درباره سلامت دندان ها

علائم کم آبی بدن که نمی دانستید

یبوست در کودکان شایع است/اهمیت تشخیص درست بیماری ها

افراد مبتلا به فشارخون بالا موسیقی کلاسیک گوش دهند

قرص ریسپریدون برای چیست؟ (موارد مصرف و عوارض)

معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!

تولد روزانه هزار و 450 نوزاد در کشور

توزیع کارت ورود به جلسه آزمون دستیاری از فردا آغاز می شود

کلیه استخدامی های خراسان شمالی و بجنورد - 3 اردیبهشت 97

بزرگ شدن سینه ها در پسران ؛ علت و درمان

خوشبویی دهانم آرزوست!

مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی

افراد چاق بیشتر بخوابند/ 12 روش برای خواب بهتر

روشی بسیار ساده برای خبر پیدا کردن از حال و روز قلب

استخدام منشی، ویزیتور در یک شرکت بازرگانی معتبر در تهران

افتتاح 70 پروژه بهداشتی در استان همدان

مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی

این میوه ها شما را لاغر می کنند

محرومیت زدایی از "سلامت"/درمان شبکه ای "سرطان" در کشور

توزیع کارت ورود به جلسه آزمون دستیاری از فردا

گردشگری سلامت یکی از شاخه های صنعت گردشگری

روشی ساده برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت

مرگ 128 هزار نفر در سال بر اثر بلایای طبیعی

روشی بسیار ساده برای خبر پیدا کردن از حال و روز قلب

دندان های سالم نشانه سلامت قلب است

وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند

مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی

تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان

مرگ 128 هزار نفر در سال بر اثر بلایای طبیعی

ورزش تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان

خطرات وحشتناک شکستن قلنج انگشتان دست

تاثیر موسیقی کلاسیک بر افراد مبتلا به فشارخون بالا

درمان رایگان یک هزار بیمار قلعه گنجی توسط مؤسسه پزشکی راه ایمان

آمار نگران کننده از مصرف فست فود در بین روستاییان

امیدی تازه برای مبتلایان به میگرن

سهم هر هزار نفر در سیستان و بلوچستان، 1.2 تخت بیمارستانی

تایید مرگ مرد رفسنجانی بر اثر هاری

دو عامل اصلی مرگ ایرانیان

عادات ناپسندی که موقعیت شغلی‎تان را به خطر می‎اندازد

6 نشانه خاموش پوکی استخوان

فریب تبلیغات افراد غیرحرفه ای درباره حجامت را نخورید

فوری / تایید مرگ مرد رفسنجانی بر اثر هاری + جزییات

دندان های سالم نشانه سلامت قلب است

دوستان خوب راز خوشبختی انسان

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...