مطالب مرتبط:
طبیعت زیبای رودخانه دامن ایرانشهر به روح و روان انسان آرامش می دهد + گزارش
طرح آرامش بهاری در 45 بقعه متبرکه چهارمحال و بختیاری آغاز شد
طرح آرامش بهاری در 45 بقعه متبرکه چهارمحال و بختیاری آغاز شد
نشست خبری طرح نوروزی «آرامش بهاری»
اجرای طرح آرامش بهاری در بقاع متبرکه استان قزوین
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 اسفند 1396 ساعت 10:452018-03-19پزشكي

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...


می دانیم که تصادفات علت سوم مرگ ومیر در کشورمان محسوب می شوند و علاوه بر این نه تنها می توانند منجر به آسیب های جسمی و فیزیکی شوند، بلکه ممکن است آثار روانی آنها تا سال های سال در روح و جسم افراد خانواده و بویژه کودکان ماندگار شود، - بنابراین تنها کافی است که آرامش و خونسردی تان را در حین رانندگی حفظ کنید تا نشاط و لذت را برای عزیزان تان به ارمغان آورید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، یکی از راه هایی که می توانید آرامش روان تان را در زمان تعطیلات و در سفرهای مختلف حفظ کنید، این است که در حین رانندگی آرامش درونی داشته باشید؛ چراکه این موضوع از واکنش های تند شما جلوگیری کرده، انرژی جسمی و روانی شما را حفظ و از شما در برابر اضطراب، استرس و خشم محافظت می­ کند.

وقتی در حین رانندگی آرامش درونی دارید، خوشحال­ تر، آرام­ تر و سرحال­ تر به مقصد خود می­ رسید.

فردی که خیلی زود عصبی می­ شود و استرس بالایی دارد؛ همه چیز در مسیر رانندگی او را کلافه و عصبی می­ کند، ماشین­ هایی که از او تندتر می­ روند، وقتی پشت سر ماشینی است که آهسته می رود، چراغ قرمز، ترافیک و هر اتفاق دیگری که در راه ممکن است رخ دهد، او را کلافه می کند.

این فرد خسته، عصبانی و فرسوده به مقصد می­ رسد.

این درحالیست که فردی که آرامش درونی دارد و می تواند ذهن خودش را از اتفاقات ناخوشایند دور نگه دارد؛ در همان مسیر با همان اتفاقات رانندگی می­ کند، اما می داند که خشمگین شدن و عجله کردن شرایط را تغییر نمی­ دهد، بنابراین صبور و آرام است و با احساس آرامش به مقصد می­ رسد.

حال ببینید شما شبیه کدام یک هستید؟.

باید بدانید که خشم، عجله و اضطراب شما را زودتر به مقصد نمی­ رساند و شرایط راه را تغییر نمی­ دهد.

بنابراین خوب است که اتفاقات مسیرتان را به صورت فرصتی برای تمرین شکیبایی، آرامش و بی طرفی ببینید.

پس از سوانح رانندگی مراقب "روان" کودکان باشید ترس های کودکان را کوچک نشمارید وقتی پس از بروز سانحه رانندگی، کسی از سرنشینان آسیب بدنی ندیده است، جای خوشحالی دارد، اما فراموش نکنیم که همان طور که آسیب های جسمی ناشی از تصادفات ممکن است تا مدت ها باقی بماند، آسیب های روانی ناشی از آن هم ممکن است مزمن و ناتوان­ کننده باشد و باید مورد توجه قرار گیرد.

کودکان در مواجهه با حوادث رانندگی بسیار آسیب­ پذیرند.

مطالعات نشان داده است که بین 15 تا 20 درصد کودکان پس از تصادف رانندگی دچار نشانه­ های افسردگی می­ شوند، اما با مراقبت کافی و مداخله به موقع می­ توان این میزان را کاهش داد.

بنابراین کودک پس از تجربه حادثه نیازمند توجه و اطمینان بخشی از جانب والدین است.

همچنین ممکن است دیگر دوست نداشته باشد به تنهایی در ماشین سوار شود.

حتماً در مورد نگرانی­ های کودک با او صحبت کنید.

با او همدلی کنید و ترس­ هایش را کوچک نشمارید.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء بلایای معاونت درمان وزارت بهداشت، اگر بعد از بروز یک سانحه نشانه­ های زیر را در فرزندتان می­ بینید که با گذر زمان تشدید شده یا ظرف دو هفته برطرف نشده است، حتماً با متخصص مشورت کنید: - تحریک­ پذیری و عصبانیت - اجتناب از فعالیت­ های جمعی و گوشه­ گیری - مشکل خواب - تغییر در اشتها - شکایات جسمی متعدد، مثل دل­ درد، سردرد و .

- گریه کردن زیاد انتهای پیام
کلید واژه ها: رانندگی - آرامش - کودکان - کودک - روان - تصادف - تصادفات - سوانح رانندگی - حوادث رانندگی - تصادف رانندگی - اضطراب - استرس - شرایط - هایی - نشان - خانواده - افسردگی - ماندگار - تعطیلات - ترافیک - فرسوده - خشمگین - مراقبت - انرژی - حوادث - سانحه - حادثه - میزان - گزارش - واکنش

آخرین اخبار سرویس:
آیا لیزر موهای زائد، سرطان زاست؟

آیا لیزر موهای زائد، سرطان زاست؟

شیوع گسترده ویروس سالمونلا در آمریکا به علت مصرف بوقلمون خام

این علائم یعنی تیرویید شما درست کار نمی کند!

پیشگیری از شکستگی استخوان ها با مصرف ویتامین C

مسمومیت با خورشید چیست؟

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

بیماران تالاسمی این بار در تنگنای تهیه دارو

2نفر از هر 100 ایرانی دچار نارسایی قلبی هستند

تامین آب سالم اولویت مرکز بهداشت آبادان است

گزارش یک روز مرده شورخانه / ایستگاه آخرت با بوی کافور/ مهمانان از خوردن غذای ما خودداری می کنند!

نانوحامل چند کاره برای مقابله با سرطان مری طراحی شد

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

شکستگی استخوان در اواخر عمر با افزایش خطر مرگ همراه است

شکستگی استخوان در اواخر عمر با افزایش خطر مرگ همراه است

نارسایی قلبی از هر 100 ایرانی دو نفر را مبتلا می کند

رابطه عجیب سیگار کشیدن و از دست دادن شنوایی

نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C

نارسایی قلبی چه علائم و نشانه هایی دارد؟

افزایش خطر ابتلا به سرطان در زنان دیابتی

حمله سایبری به بزرگترین مرکز درمانی سنگاپور

هشدارهای قبل از سکته قلبی را جدی بگیرید

خواص درمانی عنبرنسارا برای انواع بیماری های عفونی

هسته گزینش دانشگاه علوم پزشکی کاشان موفق به کسب رتبه برتر شد

دبیر علمی بیستمین کنگره تازه های قلب و عروق ایران: نارسایی قلبی از هر 100 ایرانی دو نفر را مبتلا می کند

شبحی که موی قربانیان را کوتاه می کند!

بیماران تالاسمی این بار در تنگنای تهیه دارو

گرمازدگی می تواند جان شما را به بازی بگیرد

چرا لازم است به طور مرتب دوچرخه سواری کنیم ؟

معجزه نوشیدن آب 30 روز پشت سر هم

درمان درد معده با طب سنتی

نکته بهداشتی: پیشگیری از شکستگی استخوان

عفونت دندان نوزادان را جدی بگیرید

مسمومیت با خورشید چیست؟

نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C

تخیلات کودک خود را جدی بگیرید

درمان ریزش مو با از کار انداختن یک ژن

هشدارهای قبل از سکته قلبی را جدی بگیرید

قهوه واقعاً باعث کاهش وزن می شود؟

رازهای عجیب بیمار نشدن!

خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری

سازمان غذا و دارو دستور جمع آوری داروی فشار خون با منشا چینی را داد

عادات بد غذایی کدامند؟

درمان درد معده با طب سنتی

درمان بی خوابی شبانه فقط در 60 ثانیه

شایع ترین علائم جسمیِ افسردگی

حال نامساعد کارگردان نام آشنای سینمای ایران

منشی هایی که زیرمیزی می گیرند

میوه ای که زندگی شما را تغییر می دهند

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

هشدارهای قبل از سکته قلبی

این بیماری ها با سرگیجه خود را نشان می دهند

منشی هایی که زیرمیزی می گیرند

سیاهی رفتن چشمانم از چیست؟

چرا آرتریت در زنان بیشتر از مردان است؟

علائم عجیبی که نشانه بیماری قلبی است

آلزایمر در کمین چه زنانی است؟

حمله سایبری به بزرگترین مرکز درمانی سنگاپور

با کمترین هزینه بی خوابی های خود را درمان کنید

آشنایی با شش نشانه فرد مبتلا به اختلال بازی

منشی هایی که زیرمیزی می گیرند

این بیماری علت بوی بد دهان شماست

علت ترشحات خونی واژن چیست؟

فست فود هایی با طعم ترسناک ابتلا به اختلال روانی مانیا

بازرسی 2309 داروخانه تهران

روش درمان هوشمند آرتروز با استفاده از خون

پیش بینی ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به 100 هزار زائر پاکستانی در اربعین

ریزش کوه در شیراز رانش زمین بود

این بیماری علت بوی بد دهان شماست

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

سیاهی رفتن چشم از چیست؟

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

چرا آرتریت در زنان بیشتر از مردان است؟

هشدارهای قبل از سکته قلبی

8 خاصیت جادویی گیاه «پنجه شیطان» را بشناسید!

علائم عجیبی که نشانه بیماری قلبی است

لرستان جزو استان های آخر در کودک آزاری

خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری

داروخانه های مستقر در مراکز درمانی باید دولتی شوند

به اسم استاد و به دست دستیار/ "دانستن" حق بیمار است

رازهایی که باید از پدیده «جوانان بومرنگی» بدانید!

مصرف میوه و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

کاهش ضریب اشغال تخت های بیمارستانی با اجرای طرح مراقبت در منزل

باید ها و نباید ها برای شنا کردن

خشکه‎کاری برنج، راهکاری در دوران کمبود آب

قرص سولیفناسین و موارد استفاده آن

قبل از خواب این نوشیدنی را بخورید تا دیابت نگیرید

خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری

داروهایی خطرناک در فصل تابستان

درمان های مکمل سرطان، خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند

4 فایده مهم دوچرخه سواری برای سلامتی

4 فایده مهم دوچرخه سواری برای سلامتی

راهکار ساده طب سنتی برای درمان عفونت های شدید

نادیه قربانی، مهرانگیز شعاع کاظمی، الهه حجازی بررسی رابطه سبک زندگی اسلامی با سلامت روان زنان هیئت علمی دانشگاه های شهر تهران

مواد غذایی مفید برای قلب و عادات سالم برای تقویت قلب

آیا لیزر موهای زائد، سرطان زاست؟

آیا لیزر موهای زائد، سرطان زاست؟

این غذاها را به هیچ وجه دوباره گرم نکنید

درمان عفونت های شدید با یک راهکار ساده طب سنتی

پاسخ به سوالات شما درباره ایدز 2

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...

آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...