مطالب مرتبط:
تصاویر/ آشنایی دانش آموزان با فضای عملی، آموزشی و تبلیغی مدرسه علمیه قائم چیذر
دوره آشنایی با نسخ خطی اسلامی در دانشگاه دولتی سنت پترزبورگ
از اکران 3 فیلم کمدی تا نمایش یک انیمیشن کودکانه و توجه به ژانر اجتماعی و نمایش فیلمی درباره «داعش» در نوروز 97 / آشنایی با فیلم های نوروزی
لزوم آشنایی عامران به معروف از شرایط این فریضه
لزوم آشنایی آمران به معروف از شرایط این فریضه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 25 اسفند 1396 ساعت 17:512018-03-16پزشكي

آشنایی با علائم کمبود ویتامین دی در مردان


اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید نباشید، به شیر و محصولات لبنی آلرژی داشته باشید و یک رژیم غذایی گیاهی سخت را دنبال کنید، - احتمال کمبود ویتامین دی افزایش می یابد.

با رایج ترین علائم کمبود ویتامین دی" در مردان، آشنا شوید.

درد و التهاب مفاصل: کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود.

تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند.

به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که 62 درصد افراد مبتلا به این بیماری خود ایمنی دچار کمبود ویتامین دی هستند.

افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات": موسسه آمریکایی سرطان اعلام کرده که در افراد با سطوح بالای ویتامین دی سرطان های پروستات، روده بزرگ، و لوزالمعده کمتر اتفاق می افتد.

با این حال شانس ابتلای مردان به سرطان پروستات 5 برابر می شود، اگر دچار فقر ویتامین دی باشند.

کاهش شانس زنده ماندن در اثر سرطان: تحقیقات برجسته منتشر شده در مجله بالینی غدد درونریز و متابولیسم اشاره می کند که در مبتلایان به سرطان، شانس بقا در صورت کمبود و فقر ویتامین دی کاهش می یابد.

در عوض مبتلایان به سرطان های روده بزرگ، سینه و لنفوم در صورت دریافت سطوح کافی ویتامین دی، شانس بقای خود را تا دو برابر افزایش خواهند داد.

اختلال نعوظ: یکی از علائم کمبود ویتامین دی در مردان اختلال نعوظ است و مطالعات نشان می دهد مردان مبتلا به این اختلال دارای نوعی بیماری قلبی هستند که با کمبود ویتامین دی مرتبط است.

استخوان های دردناک: ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها دارد بنابراین کمبود آن همراه با درد استخوان ها بخصوص در فصول سرد است.

دردناک بودن و سفتی مفاصل در هنگام صبح نیز از علائم کمبود ویتامین دی در مردان است.

عفونت های مکرر: ارتباط بین سطوح ویتامین دی و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد.

این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2.

5 برابر افزایش می دهد.

خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود.

منابع ویتامین دی کارشناسان انستیتو پزشکی دانشگاه بوستون 9 منبع مفید برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن را معرفی کرده اند که عبارتند از: نور خورشید، شیرغنی شده با ویتامین دی که می توان از آن بستنی و پنیر غنی شده نیز تولید کرد.

ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین دی است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است.

مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند.

زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید.

جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتیین است.

روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید.

آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی نیز برای دریافت دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین گزینه مفیدی است.

غلات غنی شده با ویتامین دی نیز به همراه شیر یا آب پرتقال غنی شده منبع مفید این ویتامین هستند.

*منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
کلید واژه ها: ویتامین - کمبود ویتامین - تامین - سرطان - سیستم ایمنی - بیماری - مردان - سرطان پروستات - ایمنی - افزایش - استخوان - اختلال - کاهش - خورشید - دردناک - محصولات لبنی - بیماری قلبی - رژیم غذایی - آمریکایی - صورت - نشان - درصد - آشنا - دانشگاه - بوستون - آلرژی - عفونت - همراه - پزشکی - سلامت

آخرین اخبار سرویس:
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان

5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی

راهکاری جدید برای خم کردن الماس!

150 روز تا حذف بیمه دفترچه سلامت !

اهدای عضو بیمار آران و بیدگلی به چند بیمار دیگر زندگی دوباره بخشید

آیا فشار خون بالا هم ژنتیکی است ؟

اردوی جهاد سلامت در بخش خفر جهرم

مواد غذایی نباید آلودگی میکروبی، شیمیایی و انگلی داشته باشد

هر ایرانی تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهد داشت/ ایرانیان 60 سال به سلامت و 15 سال با معلولیت زندگی می کنند

وزیر بهداشت: هر ایرانی تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهد داشت/ ایرانیان 60 سال به سلامت و 15 سال با معلولیت زندگی می کنند

کاهش درد کمر و ستون فقرات با 5 تمرین ورزشی در خانه

دندان های سفید ، شفاف و براق ، استحکام و سلامت کم تری دارند

همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی

چگونه جای جوش صورت را از بین ببریم ؟

روزیاتو: هشت عادت کسانی که از افسردگی پنهان رنج می برند

وزیر بهداشت: همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

نقش آزمایش در تشخیص بیماری ها

5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی

آیا شامپو در ریزش مو تاثیر دارد؟

همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

چگونه جای جوش را درمان کنیم؟

وزیر بهداشت: همه ایرانیان تا پایان سال 98 یک مراقب سلامت خواهند داشت

6 عضو بدن جوان کهگیلویه و بویراحمدی اهدا شد

راه جلوگیری از سکته قلبی مجدد

نشانه ای که مردان ابتلا به سرطان دارند

فلفل قرمز و سفید و سیاه چه تفاوتی دارند؟

ایستگاه سلامت در دانشگاه قم برپا می شود

نزدیکی انسان ها به حریم عاطفی حیوانات وحشی

همه ایرانیان تا پایان سال 98 یک مراقب سلامت خواهند داشت

9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر

یکهزار و 110 خانه بهداشت در مازندران فعال است

نخستین عمل جراحی آب مروارید چشم خروس در جهان +عکس

تغذیه مناسب برای کاهش اظطراب

همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

پیاده روی خانوادگی هفته سلامت در گیلان برگزار شد

ورزش همگانی و قهرمانی در اولویت برنامه های استان است

توسعه ورزش همگانی گامی اساسی در راستان افزایش سلامتی مردم است

تبریز مهد ورزش قهرمانی است

وزیر بهداشت: همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

اختلاف نظر هزینه ساز استاندارد و وزارت بهداشت درباره عوارض ماءالشعیر

مصرف مُسکن ها در مادران به قدرت باروری نوزاد آسیب می رساند

ساخت عینکی برای کند کردن روند نزدیک بینی در کودکان

همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

ورزش راهکاری برای مقابله با عوارض قلبی و مغزی است

افزایش امیدها برای درمان هموفیلی

اهدا 6 عضو بیمار مرگ مغزی در دوگنبدان

مناسب ترین میوه ها برای بیماران دیابتی

برپایی چهارمین راهپیمایی بازگشت در نوار غزه؛ «جمعه اسرا و شهیدان»

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

عمل جراحی کاشت حلزون در کرمانشاه به زودی آغاز خواهد شد

این دمنوش ها برای کاهش وزن و چربی سوزی مناسب است

والدین عزیز ! مراقب نوجوان عاشق پیشه تان باشید

علائمی هشداردهنده که خبر از لخته شدن خون در مغز می دهند

توسعه ایمپلنتی که با ایجاد یک خال روی پوست، ابتلا به سرطان را اطلاع می دهد

آموزش مهم ترین رکن حراست است که همواره باید در برنامه ها گنجانده شود

اهداء شش عضو بیمار مرگ مغزی در دوگنبدان

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

مطالبات داروخانه های خصوصی هفته آینده پرداخت می شود

تجلیل از جانبازان و ایثارگران علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری+فیلم

طرز پوست کندن آناناس و نحوه تشخیص آناناس رسیده

جشن هفتادمین سال تاسیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز

دلالی در فروش اعضای بدن

چرخه دارویی کشور در حال تخریب است/ وضعیت قرمز داروسازان

مصرف مُسکن ها در مادران به قدرت باروری نوزاد آسیب می رساند

افزایش منابع طرح تحول سلامت با کمبود منابع کنونی امکانپذیر نیست

افزایش سن امید به زندگی در کشور

افتتاح سه طرح حوزه سلامت با حضور وزیر بهداشت و درمان در تبریز

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

جمهوری اسلامی امنیت و سلامت را ارمغان آورد

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

خواص عسل شگفت آور است و خیلی ها نمی خواهند شما بدانید !

ابرو چه نقشی در تکامل بشر داشته است ؟!

ابداع روشی برای خم کردن الماس

وزارت بهداشت به دنبال منابع پایدار برای طرح تحول سلامت است

آغاز عملیات سمپاشی رایگان در مناطق زلزله زده استان کرمانشاه

خورشت قورمه سبزی ، سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی

بیشترین گاز خردل در جنگ تحمیلی علیه ایران استفاده شد

درمانی منحصر به فرد برای بیماری های جسمی و روحی

ازدواج شانس زنده ماندن در بیمارانی قلب را افزایش می دهد

دلالی در فروش اعضای بدن

9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان

8 خوراکی که باعث "پیری زودرس و چین و چروک پوست" می شوند

فاضلاب مشکل اساسی حوزه سلامت در گناوه

درمان بیماری التهاب روده از طریق سلول های بنیادی

انتقاد عضو کمیسیون بهداشت و درمان از دلالی اعضای بدن

علائم لخته شدن خون در مغز

با کاربردهای غیر خوراکی روغن زیتون آشنا شوید

شوق لبخند بر لبان بیماران نیازمند عضو

طرز تهیه رتی مرغ در نان بریوش (غذای فرانسوی)

تاثیر املاح آب در نارسایی کلیه؛ آری یا خیر؟

حاشیه های فارس از دیدار نوروزی مسئولین نظام روانشناسی با جمعی از روانشناسان آزردگی روان در سازمان نظام روانشناسی/ حال روانشناسی کشور خوب نیست

چه عواملی در سقط جنین موثر است ؟

اردوی جهاد سلامت در بخش خفر جهرم آغاز شد

روش نامتعارف کاندیدای زن برای تبلیغات انتخاباتی!

تجمع تعدادی از کارشناسان علوم آزمایشگاهی مقابل سازمان نظام پزشکی

تاثیر املاح آب در نارسایی کلیه؛ آری یا خیر؟

7 خوراکی شادی آور را بشناسیم

آیا شامپو در ریزش مو تاثیر دارد ؟

50 درصد ایرانی ها اضافه وزن و فشار خون دارند

آشنایی با علائم کمبود ویتامین دی در مردان

آشنایی با علائم کمبود ویتامین دی در مردان