مطالب مرتبط:
6 کاری که چربی خون را بالا می برند!
کاهش چشمگیر درجه اعتبار برند گوگل و اپل در آمریکا
برند لباس ویکتوریا بکهام، حامی زنان/تصاویر
برند لباس ویکتوریا بکهام، حامی زنان
کدام برند کولرگازی کم مصرف تر است؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 اسفند 1396 ساعت 18:032018-03-14پزشكي

6 کاری که چربی خون را بالا می برند!


دقیقا مانند چربی ها، قندها، مخصوصا فروکتوز در تولید تری گلیسیرید موثر هستند.

به همین دلیل مصرف هله هوله ها، که پر از شکر و چربی هستند، - یکی از دلایل اصلی افزایش تری گلیسیرید یا چربی در خون هستند.

به همین ترتیب، مصرف الکل مخصوصا اگر به مقدار زیاد و مدت طولانی باشد، باعث افزایش تری گلیسیرید می شود، چون الکل نیز در کبد به تری گلیسیرید تبدیل می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، نتیجه آخرین آزمایش خون شما حاکی از آن است که میزان تری گلیسیرید افزایش یافته است؟ به چه دلیل؟ به خاطر اشتباهات تغذیه ای و یا به خاطر داروهایی که مصرف می کنید؟ تری گلیسیرید نوعی چربی است مانند روغن، کره و حتی سوخت های گیاهی که در خون در حال گردش است.

تری گلیسیرید، هم بر اثر تغذیه و هم توسط کبد، روده و بافت چربی تولید می شود.

در واقع، ماهیچه ها برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز، تری گلیسیرید را مصرف می کنند و به علاوه، تری گلیسیرید، در بافت های چربی برای مصارف آینده ذخیره می شود و یا در کبد به لیپید تبدیل می شود.

مقدار طبیعی تری گلیسیرید در خون برای افراد مختلف بین 0.

7 تا 1.

5 گرم در هر لیتر است.

بیشتر از این مقدار، تری گلیسیرید بالا تلقی می شود و فرد را در معرض خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار می دهد.

1- مصرف بیش از اندازه موادغذایی چربکره، روغن، شیرینی جات، پنیر.

، غذاهای چرب، باعث افزایش ناگهانی تری گلیسیرید خون می شوند.

جالب است بدانید که، بعد از اینکه شما غذا می خورید مقدار تری گلیسیرید در خون افزایش می یابد و مدتی زمان لازم است تا در بدن استفاده شود.

مثلا فردی که در حالت ناشتا 1.

5 گرم تری گلیسیرید در هر لیتر دارد، حدود 4 ساعت بعد از صرف غذا، این مقدار به 3 گرم می رسد و مقدار تری گلیسیرید خون، هم در حالت ناشتا و هم پس از صرف غذا، شاخص خوبی برای بیماری های قلبی و عروقی است.

2- مصرف "کورتیکویید"هابعضی از داروها، میزان تری گلیسیرید در خون را تحت تاثیر قرار می دهند، به خصوص آنهایی که به صورت مداوم مصرف می شوند، از جمله قرص های جلوگیری از بارداری که حاوی استروژن هستند و یا برخی از داروهای بیماری های کمتر شایع، مانند داروهای بیماری ایدز.

3- مصرف زیاد قند و شیرینی جاتدقیقا مانند چربی ها، قندها، مخصوصا فروکتوز در تولید تری گلیسیرید موثر هستند.

به همین دلیل مصرف هله هوله ها، که پر از شکر و چربی هستند، یکی از دلایل اصلی افزایش تری گلیسیرید یا چربی در خون هستند.

به همین ترتیب، مصرف الکل مخصوصا اگر به مقدار زیاد و مدت طولانی باشد، باعث افزایش تری گلیسیرید می شود، چون الکل نیز در کبد به تری گلیسیرید تبدیل می شود.

4- اضافه وزناضافه وزن و چاقی عوامل مهمی در ایجاد خطر افزایش تری گلیسیرید هستند.

به عقیده متخصصان کسانی که دارای چاقی در ناحیه شکمی هستند، وضعیتی شبیه به مقدمه بیماری دیابت ناشی از چاقی، دارند و به این ترتیب تری گلیسیرید آنها افزایش می یابد.

چاقی در سایر نقاط بدن مانند باسن و ران ها، لزوما باعث افزایش تری گلیسیرید نمی شود.

5- تری گلیسیرید بالا علامت برخی بیماری های جدیبالا بودن تری گلیسیرید ممکن است علامت برخی بیماری های مزمن مانند نارسایی های کلیوی و یا دیابت باشد.

برخی بیماری های ژنتیکی نیز می توانند دلیل افزایش تری گلیسیرید شوند.

در واقع بعضی افراد به لحاظ ژنتیکی، آنزیم های مربوط به تجزیه تری گلیسیرید در بدنشان عملکرد درستی ندارند و مقدار تری گلیسیرید به مقدار 15 تا 30 گرم در لیتر هم افزایش می یابد.

البته این بیماری بسیار نادر است.

6- نداشتن ورزش و تحرک بدنیفقدان فعالیت فیزیکی و تمایل به حالت سکون، عادت بسیار نامطلوبی است که باعث افزایش میزان تری گلیسیرید در خون می شود.

هرچه بیشتر فعالیت داشته باشید، آنزیمی که در عضلات تولید می شود و وظیفه تجزیه تری گلیسیرید را دارد، بیشتر فعال می شود.

آنزیم ها نوعی از پروتیین ها هستند که واکنش های شیمیایی را در بدن فعال کرده و سرعت می دهند.


کلید واژه ها: افزایش - چربی - مصرف - بیماری های قلبی - بیماری - الکل - تولید - شیرینی - طولانی - میزان - سلامت - تغذیه - سلامت نیوز - بافت - بارداری - آزمایش - طبیعی - گیاهی - آینده - گزارش - انرژی - صورت - ساعت - شاخص - جالب - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
10 کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد

تولد نوزاد عجول در کازرون

آب آشامیدنی شهر رشت در شرایط مطلوب

درباره نوردرمانی چه می دانید؟

پیتزا پاداش مناسبی برای کودکان نیست

برای کنترل خشم خود را خنک کنید

فرمولی برای خوش اشتهایی کودک

اعضای کودک تربت جامی به 2 نفر جان بخشید

سخنگوی سازمان غذا و دارو: قیمت مصوب تمام داروها در دسترس مردم قرار دارد

اهدای عضو 1000 بیمار مرگ مغزی در سال

حمایت از حوزه سلامت همچنان در اولویت

به این دلایل هرگز دمپایی لا انگشتی نپوشید

آشنایی با مهمترین عوامل ضد سرطان

15 هزار و 841 معتاد در اردبیل تحت درمان قرار گرفتند

درمان آفت های دهان

اعضای کودک تربت جامی به 2 نفر جان بخشید

تغییر شرایط شرکت در آزمون های دستیاری فوق تخصصی و فلوشیپ

حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی/ بیمه ها در نسخ بیماران دست نبرند

15 هزار و 841 معتاد در اردبیل تحت درمان قرار گرفتند

خلع سلاح می شویم اگر آنتی بیوتیک نباشد

درمانی ارزان و به صرفه برای بیماری های خود ایمنی

تهرانی های دارای گروه های خونی منفی برای اهدای خون فراخوانده شدند

انجمن پیشگیری از آسیب‎های اجتماعی اعلام کرد جاماندگی بسیاری از پناهندگان در ایران از بیمه سلامت

چرا نباید غذاهای حجیم ، سنگین ، پرچرب و سرخ شده خورده شود

معدوم سازی 5 تن شیرخام فاسد درسلماس

دستور وزیر بهداشت برای رفع مشکلات بیمارستان های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

این غذای خوش مزه قندخون شما را مهار می کند

نقش امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی

مدیرعامل بیمه سلامت عنوان کرد ماجرای قرارداد نبستن بیمه سلامت با داروخانه ها/ بدهی دو ماهه به داروخانه ها

رفع مشکل دارویی بیماران تالاسمی/ تضمین واردکنندگان برای تامین دارو

مدیرعامل بیمه سلامت عنوان کرد ماجرای قرارداد نبستن بیمه سلامت با داروخانه ها/ بدهی دو ماهه بیمه سلامت به داروخانه ها

چرا در خواب آب دهان می ریزد ؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟ چرا در خواب آب دهان می ریزد؟

فراخوان تهرانی های دارای گروه های خونی منفی جهت اهدای خون

حمایت از حوزه سلامت همچنان از اولویت های نخست بانک رفاه کارگران

سکته و سرطان بلای جان زندانیان سیاسی عربستان

بازدید مسئولین دانشگاه ازبیمارستان 96 تختخوابی در حال احداث باغملک

تلاش برای اجرای قانون "ارتقای بهره وری" در بیمارستان ها

زندگی طولانی تر سالمندان با مصرف قهوه

متخصص تغذیه در گفت وگو با فارس عنوان کرد نقش امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی

قیمت مصوب تمام داروها در دسترس مردم قرار دارد

درمانی تازه برای سرطان در شیراز، 10 برابر اثرگذارتر از شیمی درمانی

چگونه مصرف زیاد نمک باعث مرگ تدریجی می شود؟

آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور

80درصد مبتلایان آدنومیوز زنان 40 تا 50 ساله هستند

درباره نوردرمانی چه می دانید؟

تلاش دانشجویان کرمانشاهی برای آشنایی مردم روستا با بیماری تب کریمه

در گفت وگو با فارس مطرح شد مؤثرترین راه برای مقابله با حاضرجوابی کودکان/ عواقب حاضرجوابی کودکان در آینده چیست؟

بعد از 6 سال می گویند، خوب نمی شوید!/موش آزمایشگاهی شده ایم

درخواست انتقال خون تهران برای مراجعه مردم ایثارگر برای اهدای خون

مؤثرترین راه برای مقابله با حاضرجوابی کودکان/ عواقب حاضرجوابی کودکان در آینده چیست؟

انعقاد تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه و دانشگاه کابل

بهترین روش ترک اعتیاد تریاک کدام است؟

اگر فرزند خردسال شما زیاد دروغ می گوید، بخوانید!

حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی/ بیمه ها در نسخ بیماران دست نبرند

درباره نوردرمانی چه می دانید؟

ابتلای سالانه 10 هزار ایرانی به سرطان سینه

پیتزا پاداش مناسبی برای کودکان نیست

80 قلم داروی ارزان قیمت از پوشش بیمه ای خارج می شود

کشف ارتباط بیماری آلزایمر با یک ویروس

طرز تهیه بستنی رژیمی را این بار با موز درست کنید

دزدی های دو برادر فیوج از زنان سالخورده

کشف ارتباط بیماری آلزایمر با یک ویروس

شکارچی خرگوش قاتل انسان شد

نمک چگونه بر بدن انسان تأثیر می گذارد و موجب مرگ تدریجی می شود؟

چگونه سکسکه نوزاد را متوقف کنیم؟

برگزاری دوره آموزشی جهت پرسنل جدید الورود در بیمارستان رازی اهواز

برگزاری دوره آموزشی موازین کنترل عفونت و بهداشت محیط وِیژه پرسنل خدمات بیمارستان رازی اهواز

مدیرکل سازمان انتقال خون استان تهران اعلام کرد فراخوان تهرانی های دارای گروه های خونی منفی جهت اهدای خون

راه اندازی سامانه اعلام و پیشگیری از کمبود در تأمین تجهیزات پزشکی

بستنی سنتی بخوریم یا کارخانه ای؟

پیشگیری از ابتلا به بیماری های خاص با اصلاح سبک زندگی

پیتزا پاداش مناسبی برای کودکان نیست

درباره نوردرمانی چه می دانید؟

رد پای مردان در اعتیاد زنان نمایان است

با یکی از مهمترین عوامل ضد سرطان آشنا شوید

دسر تابستانی محافظ کلیه+ طرز تهیه

حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی/ بیمه ها در نسخ بیماران دست نبرند

بیش از 35 درصد "شهروندان افغانستان" سیگار می کشند

بازدید بازرسان میز خدمت بهداشت و درمان سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان خوزستان از دانشگاه

ابتلای سالانه 10 هزار ایرانی به سرطان سینه

عرفانی خبر داد؛ آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور/ بیماری که جانتان را تهدید می کند

حمام آب گرم مانع «سکته مغزی» می شود

میکروب ها کجاهای خانه تان مخفی شده اند؟

میکروب ها کجاهای خانه تان پنهان شده اند

چند روش برای آرام کردن اعصاب

انعقاد تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه و دانشگاه کابل

حمام آب گرم مانع «سکته مغزی» می شود

بیماری که جانتان را تهدید می کند ؛ آخرین وضعیت تب کنگو در ایران

درمانی تازه برای سرطان در شیراز، 10 برابر اثرگذارتر از شیمی درمانی

بازدید کارشناسان وزارت بهداشت از روند اجرای میز خدمت دانشگاه

قندخونتان را با این غذا مهار کنید

از دلایل گرفتگی انگشتان پا

مو قشنگ های جام جهانی روسیه

آمارهایی تکان دهنده از ابتلای کودکان کار به ایدز

اینستاگردی/ ماجرای کاندیداتوری آقای وزیر در انتخابات ریاست جمهوری آینده

نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی

شوخی عجیب با دست و پاهای قطع شده انسان/عکس

عفونت های گوارشی از کجا می آیند؟

با مصرف گوشت قرمز رخ می دهد افزایش 56 درصدی خطر ابتلا به آندومتریوز

رکوردشکنی جشنواره بیست و سوم قرآن و عترت وزارت بهداشت/ استان های رکورد دار

6 کاری که چربی خون را بالا می برند!

6 کاری که چربی خون را بالا می برند!