مطالب مرتبط:
تمام ظرفیت های ما را دارند با برجام می برند/ برجام هیچ چیزی برای دفاع ندارد
کاهش چشمگیر درجه اعتبار برند گوگل و اپل در آمریکا
برند لباس ویکتوریا بکهام، حامی زنان/تصاویر
برند لباس ویکتوریا بکهام، حامی زنان
کدام برند کولرگازی کم مصرف تر است؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 اسفند 1396 ساعت 15:122018-03-14پزشكي

6 کاری که چربی خون را بالا می برند!


دقیقا مانند چربی ها، قندها، مخصوصا فروکتوز در تولید تری گلیسیرید موثر هستند.

به همین دلیل مصرف هله هوله ها، که پر از شکر و چربی هستند، یکی از دلایل اصلی افزایش تری گلیسیرید یا چربی در خون هستند.

- به همین ترتیب، مصرف الکل مخصوصا اگر به مقدار زیاد و مدت طولانی باشد، باعث افزایش تری گلیسیرید می شود، .

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتهران نیوز"،     نتیجه آخرین آزمایش خون شما حاکی از آن است که میزان تری گلیسیرید افزایش یافته است؟ به چه دلیل؟ به خاطر اشتباهات تغذیه ای و یا به خاطر داروهایی که مصرف می کنید؟ تری گلیسیرید نوعی چربی است مانند روغن، کره و حتی سوخت های گیاهی که در خون در حال گردش است.

تری گلیسیرید، هم بر اثر تغذیه و هم توسط کبد، روده و بافت چربی تولید می شود.

در واقع، ماهیچه ها برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز، تری گلیسیرید را مصرف می کنند و به علاوه، تری گلیسیرید، در بافت های چربی برای مصارف آینده ذخیره می شود و یا در کبد به لیپید تبدیل می شود.

مقدار طبیعی تری گلیسیرید در خون برای افراد مختلف بین 0.

7 تا 1.

5 گرم در هر لیتر است.

بیشتر از این مقدار، تری گلیسیرید بالا تلقی می شود و فرد را در معرض خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار می دهد.

1- مصرف بیش از اندازه موادغذایی چربکره، روغن، شیرینی جات، پنیر&، غذاهای چرب، باعث افزایش ناگهانی تری گلیسیرید خون می شوند.

جالب است بدانید که، بعد از اینکه شما غذا می خورید مقدار تری گلیسیرید در خون افزایش می یابد و مدتی زمان لازم است تا در بدن استفاده شود.

مثلا فردی که در حالت ناشتا 1.

5 گرم تری گلیسیرید در هر لیتر دارد، حدود 4 ساعت بعد از صرف غذا، این مقدار به 3 گرم می رسد و مقدار تری گلیسیرید خون، هم در حالت ناشتا و هم پس از صرف غذا، شاخص خوبی برای بیماری های قلبی و عروقی است.

2- مصرف کورتیکویید هابعضی از داروها، میزان تری گلیسیرید در خون را تحت تاثیر قرار می دهند، به خصوص آنهایی که به صورت مداوم مصرف می شوند، از جمله قرص های جلوگیری از بارداری که حاوی استروژن هستند و یا برخی از داروهای بیماری های کمتر شایع، مانند داروهای بیماری ایدز.

3- مصرف زیاد قند و شیرینی جاتدقیقا مانند چربی ها، قندها، مخصوصا فروکتوز در تولید تری گلیسیرید موثر هستند.

به همین دلیل مصرف هله هوله ها، که پر از شکر و چربی هستند، یکی از دلایل اصلی افزایش تری گلیسیرید یا چربی در خون هستند.

به همین ترتیب، مصرف الکل مخصوصا اگر به مقدار زیاد و مدت طولانی باشد، باعث افزایش تری گلیسیرید می شود، چون الکل نیز در کبد به تری گلیسیرید تبدیل می شود.

4- اضافه وزناضافه وزن و چاقی عوامل مهمی در ایجاد خطر افزایش تری گلیسیرید هستند.

به عقیده متخصصان کسانی که دارای چاقی در ناحیه شکمی هستند، وضعیتی شبیه به مقدمه بیماری دیابت ناشی از چاقی، دارند و به این ترتیب تری گلیسیرید آنها افزایش می یابد.

چاقی در سایر نقاط بدن مانند باسن و ران ها، لزوما باعث افزایش تری گلیسیرید نمی شود.

5- تری گلیسیرید بالا علامت برخی بیماری های جدیبالا بودن تری گلیسیرید ممکن است علامت برخی بیماری های مزمن مانند نارسایی های کلیوی و یا دیابت باشد.

برخی بیماری های ژنتیکی نیز می توانند دلیل افزایش تری گلیسیرید شوند.

در واقع بعضی افراد به لحاظ ژنتیکی، آنزیم های مربوط به تجزیه تری گلیسیرید در بدنشان عملکرد درستی ندارند و مقدار تری گلیسیرید به مقدار 15 تا 30 گرم در لیتر هم افزایش می یابد.

البته این بیماری بسیار نادر است.

6- نداشتن ورزش و تحرک بدنیفقدان فعالیت فیزیکی و تمایل به حالت سکون، عادت بسیار نامطلوبی است که باعث افزایش میزان تری گلیسیرید در خون می شود.

هرچه بیشتر فعالیت داشته باشید، آنزیمی که در عضلات تولید می شود و وظیفه تجزیه تری گلیسیرید را دارد، بیشتر فعال می شود.

آنزیم ها نوعی از پروتیین ها هستند که واکنش های شیمیایی را در بدن فعال کرده و سرعت می دهند.

سلامتیسمانتهای پیام/*ا/444
کلید واژه ها: افزایش - مصرف - چربی - بیماری های قلبی - بیماری - تولید - طولانی - شیرینی - الکل - میزان - تغذیه - بافت - بارداری - آزمایش - انرژی - تهران - آینده - گزارش - گیاهی - طبیعی - ساعت - شاخص - صورت - جالب

آخرین اخبار سرویس:
خطر بازگشت گواتر با مصرف این ماده خوراکی

دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید

تست سرطان پوست

مصرف زیاد نمک چگونه موجب مرگ تدریجی می شود؟

تاثیر قهوه بر سلامت قلب

معاون آموزشی وزارت بهداشت عنوان کرد پذیرش مستقیم 10 درصد متخصصان برتر در رشته های مورد نیاز کشور

دور این خوراکی هارا خط بکشید تا فشار خون نگیرید

تخصصی کردن اینوتک ها از برنامه های آینده رویداد ملی اینوتک سلامت

ورود سازمان غذا و دارو به تامین داروهای خارجی بیماران خاص

رییس سازمان غذا و دارو: داروی خارجی به اندازه نیاز سالیانه وارد کشور می شود

دستور وزیر بهداشت برای رفع مشکلات بیمارستان های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

زشت ترین زنان دنیا کجا زندگی می کنند؟!+ تصاویر

بررسی مشکلات بسته های توانبخشی شناختی

طرز تهیه 4 نوع املت خوشمزه

هرگز با ماهی ترشی نخورید

هیاتی از نمایندگان برای بررسی اتفاقات به ایرانشهر می روند

بیماران سرطانی از داروهای داخلی راضی نیستند

5 ماده غذایی که هنگام بیماری باید دور آن ها را خط قرمز بکشید !

ابتلای 10هزار ایرانی به سرطان سینه

رویداد ملی اینوتک سلامت فرصتی برای عرضه محصولات دانش بنیان

آنچه که بیمه شدگان تامین اجتماعی نمی دانند

ممنوعیت استفاده از آفت کش کلرپیریفوس( دورسبان ) در باغهای پسته

برای کنترل خشم خود را خنک کنید

قیمت مصوب تمام داروها در دسترس مردم قرار دارد

تلاش برای اجرای قانون "ارتقای بهره وری" در بیمارستان ها

رفع مشکل دارویی بیماران تالاسمی/ تضمین واردکنندگان برای تامین دارو

30 درصد ایرانیان کبد چرب دارند

شادی تزریقی نیست

همه آنچه که بیمه شدگان تامین اجتماعی باید بدانند!

وجود همبستگی و اشتراک ژنتیکی بین اختلالات مغزی مختلف

صحت و سقم موضوع مسمومیت های دارویی گسترده

برنامه های تیرماه رادیو سلامت اعلام شد

طرز تهیه خورش به

9 راهکار طلایی برای پولدار شدن که باید سر لوحه زندگی خود قرار دهید

احساسات اسب ها و انسان ها نزدیک به هم است!

آموزش فوریت های پزشکی به کارگزاران حج

خصوصیات رفتاری انسان های شاد

ایدز ترسناک نیست

تأمین داروی بیماران خاص در اولویت سازمان غذا و دارو

قیمت مصوب دارو ها در دسترس مردم قرار دارد

ارتباط میان کنترل افراطی والدین و کودکان حسود

آیا رابطه جنسی مردان قبل از ورزش ممنوع است؟

اخبار دانشجویان و فارغ التحصیلان پزشکی

کارشناس مامایی همدانی در زیرزمین منزل خود اقدام به سقط جنین می کرد

6 دلیل که حتی با ورزش کاهش وزن نخواهید داشت

داروی خارجی به اندازه نیاز سالیانه وارد کشور می شود

مطالعه آلودگی دریاها اولویت پژوهشگاه اقیانوس شناسی است

درمانگاه تخصصی بیمارستان امام رضا ارومیه آذر 97 افتتاح می شود

قیمت مصوب تمام دارو ها در دسترس مردم قرار دارد

واریس صورت چیست؟ دلایل و راههای درمان

معمای محصولات خیلی سالم

ده نکته برای افزایش باروری مردان

شین آبادی ها: بعد از 6 سال می گویند، خوب نمی شوید!

جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی

تامین داروی بیماران خاص در اولویت سازمان غذا و دارو

برگزاری دوره آموزشی آموزش ارزیابان اعتباربخشی بهداشت محیط بیمارستان ها

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت انتصاب مجدد وزیر مراقبت های بهداشتی فدراسیون روسیه

هنگام خشم خود را خنک کنید!

قد کشیدن کودکان کار پشت چراغ قرمز زندگی!

12 گجتی که به همراه داشتن آن ها سلامتی تان را تضمین می کند

پرمویی یا سندروم گرگینه را بشناسید

ایدز ترسناک نیست

شناسایی سلول سرکوبگر سلول های چربی

مدیرکل دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت خبر داد ثبت بیش از 3501 شرکت دانش بنیان/ تولید پوست و پودر استخوان در ایران

شین آبادی ها: بعد از 6 سال می گویند، خوب نمی شوید!

مضرات قهوه که فکرش را نمی کنید

با این 14 راهکار حافظه خود را تقویت کنید !

آشنایی با خواص جادویی زیره

به این دلالیل ایرانی ها سرطان می گیرند!

از دلایل گرفتگی انگشتان پا

نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی

ابتلای سالانه 10 هزار ایرانی به سرطان سینه

راه کارهای ساده طب سنتی برای صدا دادن زانو

دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید

تست سرطان پوست

مصرف زیاد نمک چگونه موجب مرگ تدریجی می شود؟

نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی

مصرف قلیان در میان زنان 10 برابر افزایش یافت

آداب استفاده از لوازم آرایش را رعایت کنید

چرا سرآشپز معروف خودکشی کرد؟

ایرانی ها بحران نا امنی ذهنی و روانی را تجربه می کنند؟

4 راه برای داشتن دندان هایی سفید تر

بهترین نوشیدنی ها برای درمان گرمازدگی

بهترین دستورالعمل های خانگی برای درمان نفخ شکم

9 اختراع مهم و قابل توجهی که توسط زنان مخترع صورت گرفته است ؟

این زنان جگر نخورند!

رژیم غذایی گیاهی برای کنترل دیابت

سوتی های گارد سلطنتی انگلیس حین اجرای رژه

کشف تاثیر جالب کتاب های شنیداری بر بدن

نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی

گله تلخ دانش آموزان شین آبادی: بعد از 6 سال می گویند خوب نمی شوید!

اعلام برنامه های تیرماه رادیو سلامت

آغاز طرح سنجش سلامت 115 هزار نوآموز خوزستانی

تامین داروی بیماران خاص در اولویت است

بهترین درمان ها برای آنفلوانزای معده

13درصد افراد بالای 18 سال در زنجان دخانیات مصرف می کنند

افراط در میوه از عوامل کبد چرب!

راهکارهای مهم برای بهبود اشتهای کودکان

با این مسکن طبیعی اعصاب آشنا شوید

نیاز مبرم به گروه های خونی منفی در تهران

6 کاری که چربی خون را بالا می برند!

6 کاری که چربی خون را بالا می برند!