مطالب مرتبط:
مردم اعتنایی به تحریک کنندگان به آشوب ندارند
مقام سپاه: مردم اعتنایی به تحریک کنندگان به آشوب ندارند
کابلوف: هدف امریکا در افغانستان تحریک نیروها علیه روسیه، چین و ایران است
توزیع 220 سبد غذایی آستان قدس رضوی بین نیازمندان فاروج
باید و نبایدهای غذایی مادران شیرده
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 اسفند 1396 ساعت 14:332018-03-14پزشكي

6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند


کیسه صفرا ارگانی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از newhealthadvisor ، - سلامت نیوز: کیسه صفرا ارگانی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از newhealthadvisor ، این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند.

مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است.

متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و .

می شوند.

یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است:به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید:نوشیدنی های گازدار: یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند.

نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلا به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند.

غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود.

مصرف بیشتر غلات سبوس دار می تواند به کاهش مشکلات صفراوی کمک کند.

در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند.

غذاهای بسیار اسیدی: از قبیل مرکبات، قهوه و سس گوجه فرنگی باعث التهاب و تحریک کیسه صفرا می شود.

این روند باعث کند شدن فرایند هضم شده و تجمع اسید را در بدن افزایش می دهد.

لبنیات پرچرب: اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتیین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند.

بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است.

گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند.

محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول شامل محصولات حیوانی پرچرب و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس، هات داگ، کره و .

باعث ایجاد یا تشدید درد کیسه صفرا می شوند.

این محصولات سبب افزیش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است.

در عوض مصرف یک رژیم غذایی حاوی گوشت های بدون چربی مانند ماهی های آب های سرد، لوبیا، مرغ، و .

صدمه ای به سلامت کیسه صفرا نخواهد زد.

غذاهای سرخ شده: رژیم های غذایی سرشار از محصولات سرخ شده و با کلسترول بالا نیز منجر به التهاب و تحریک کیسه صفرا می شوند.

تشکیل سنگ های صفراوی یکی دیگر از نتایج مصرف زیاد این غذاها است.

در انتخاب روغن ها برای سرخ کردن غذاها دقت کنید.

روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد.

همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است.


کلید واژه ها: سلامت نیوز - سلامت - مصرف - مشکلات - افزایش - لبنیات - چربی - نیوز - سس گوجه فرنگی - تولید - وظیفه - گزارش - رژیم غذایی - گوجه فرنگی - بهترین راه - تصمیم گیری - مواد غذایی - اضافه وزن - رژیم - اسید - گندم - کاهش - گوشت - ویتامین - پیشگیری - بیماری - شیرینی - انتخاب - بهترین - تصمیم

آخرین اخبار سرویس:
مهم ترین روش انتقال «تب کریمه کنگو»

ماساژ برای چه خوب است؟

روش های ورود جیوه به بدن و خطرات آن

نسخه خانگی برای مرطوب و نرم کردن ناخن

جدیدترین آمار درباره سرطان و شیوع آن در ایران | مهم ترین دلایل بروز سرطان در ایران

بهترین روش یادگرفتن مسواک زدن کودکان

دو نوشیدنی فوق العاده که به سرعت لاغرتان می کند

دو نوشیدنی فوق العاده که به سرعت لاغرتان می کند

چطور عفونت گوشِ نوزاد را بدون آنتی بیوتیک درمان کنیم؟

اختلالات شایع نوآموزان ایرانی چیست؟

10 کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد

زوائد گوشتی عارضه ای در افراد مسن است

فرآورده های خام دامی، مهم ترین روش انتقال «تب کریمه کنگو»

7 نوزاد ایرانی به ازای هر هزار تولد کم شنوایی دارد

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

زخم معده چه زمانی سرطان می شود ؟

غلبه بر سرطان سینه با یک سنت حسنه

رشته پرستاری کودکان در دانشگاه یاسوج راه اندازی شد

میکروب ها کجاهای خانه تان پنهان شده اند

ابتلا به سرطان سینه با افزایش وزن

رشته پرستاری کودکان در دانشگاه یاسوج راه اندازی شد

تند راه بروید تا از ابتلا به این بیماری ترسناک در امان بمانید

نجات زندگی 4 هموطن بیمار نیازمند به عضو در مشهد

ابتلای 5 میلیون ایرانی به دیابت

اندام خصوصی کودکان را چگونه بنامیم ؟

آیا میدانستید نشستن طولانی مدت پشت میز می تواند شما را بکشد ؟

6 نکته برای بیدار ماندن در شب

دیابتی ها چطور سفر کنند؟

نوجوانان با خواب ناکافی بیماران قلبی آینده هستند

مصرف بالای ویتامین D چه عوارضی دارد ؟

فولاد مبارکه در همه حوزه ها، به ویژه در بخش سلامت، یک سازمان متعالی است

کشف ترکیبی که از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری می کند

درمان عفونت گوش نوزاد بدون آنتی بیوتیک

اهمیت دوچرخه برای سلامت جنسی

آیا کلسترول بالا باعث اختلال نعوظ (ED) می شود؟

علت سوزش و گزگز چشم ها

چگونه کودکان را از پذیرش رفتارهای منفی ایمن کنیم؟

ماساژ برای چه خوب است؟

مطالبات تولیدکنندگان تجهیزات پزشکی از بیمارستان های تأمین اجتماعی تا دو هفته آینده پرداخت می شود

ابتلا به سرطان سینه با افزایش وزن

پیشگیری از آلرژی غذایی با شیر مادر

مشکلات سلامتی را چگونه در گوگل سرچ کنیم ؟

دیابتی ها در معرض بیماری های قلبی و عروقی اند

ابتلا 5 میلیون ایرانی به دیابت

چگونه کودکان را از پذیرش رفتارهای منفی ایمن کنیم؟

اسفندیار رنجبری خواننده مشهور بختیاری امروز دار فانی را وداع گفت

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

چگونه کودکان را از پذیرش رفتارهای منفی ایمن کنیم؟

اجازه ندهید گربه تان با شما بخوابد !

طرح خدمات رایگان بهداشت دهان و دندان ویژه کودکان تحت پوشش بهزیستی بهارستان

اگر دیابت دارید این برنج را بخورید

زمان اعلام نتایج اولیه دکتری تخصصی پزشکی

طرز تهیه فرنی مجلسی به 3 روش

کنفرانس علمی علت، تشخیص و درمان بیماری آدنومیوز برگزار می شود

برای لاغر شدن سرکه سیب و چای سبز بخورید

نفخ همراه با این علائم بسیار خطرناک است!

دم کرده برگ زیتون معجونی برای پایین آوردن فشار خون

برای خوابی راحت این گلدان ها را در اتاق خوابتان قرار دهید

بهترین تغذیه برای بیماران مبتلا به سرطان خون

ارتباط مستقیم بیماری لثه و آرتروز روماتویید

آشنایی با خواص درمانی گسترده دارچین

آیا همیشه باد گلو یا آروغ دارید؟ به راحتی رفع کنید!

توصیه های پزشک 104 ساله ژاپنی برای طول عمر !

مضرات قهوه که فکرش را نمی کنید

فیزیوتراپی بعد از سکته

گناه کردن روی عقل انسان تاثیر می گذارد ؟

کشف و معدوم سازی 920 کیلوگرم مواد غذایی فاسد در سبزوار

با این ترفندها سوزش چشم را از بین ببرید!

آب شرب اصفهان سالم اما کیفیت آن پایین است آب را نجوشانید

درمان ترش کردن معده!

سامانه برخط پیشگیری از کمبود در تامین تجهیزات پزشکی راه اندازی می شود

تاثیر سوء کنترل شدید والدین بر رفتار و احساسات کودکان

سامانه برخط پیشگیری از کمبود در تامین تجهیزات پزشکی راه اندازی می شود

چگونه کودکان را از پذیرش رفتارهای منفی ایمن کنیم؟

تاثیر سوء کنترل شدید والدین بر رفتار و احساسات کودکان

چگونه کودکان را از پذیرش رفتارهای منفی ایمن کنیم؟

درمان های خانگی بهترین راه تسکین گوش درد نوزادان

تاول های بدن بهاره 6 ساله تمامی ندارد! + عکس های دلخراش

فعالیت بیش از 2400 تیم بهداشت محیط در سراسر کشور در ایام تابستان

ما؛ ما شدن را آموخته ایم

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

استفاده از لبنیات غیر پاستوریزه بیشتر شده است

تاب خوردن با طناب از 83 متری

"شادی"ِ از نان شب واجبتر

استفاده از لبنیات غیر پاستوریزه بیشتر شده است

یک پزشک و متصدی داروخانه در اصفهان جریمه شدند

داستان زنانی که با آمدن به مشهد کارتن خواب شدند

مراکز توانبخشی بیماری ام اس در کشور ایجاد می شود

آمار دقیقی از آزارهای جنسی کودکان نیست/ قربانیان غالبا دخترند

لبنیات سنتی بخوریم یا کارخانه ای؟

تاثیر سوء کنترل شدید والدین بر رفتار و احساسات کودکان

یک پزشک و متصدی داروخانه در اصفهان جریمه شدند

بامیه، بمب خاصیت!

پرداخت مطالبات تولیدکنندگان تجهیزات پزشکی تا دو هفته آینده

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

کمیته مقابله با بیماری های آب و غذا در آستارا تشکیل شد

آب آشامیدنی رشت مطلوب است

سکته و سرطان بلای جان زندانیان سیاسی در عربستان

درمان عفونت گوشِ نوزاد بدون آنتی بیوتیک

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری! +عکس

6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند

6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند