مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 اسفند 1396 ساعت 17:102018-03-14پزشكي

طرز تهیه نخودک؛ یک اسنک خوشمزه


نخود خاصیت بسیاری دارد.

از جمله می توان به کلسیم، آهن، فیبر، پروتیین و ویتامین های A و C اشاره کرد.

- ": نخود خاصیت بسیاری دارد.

از جمله می توان به کلسیم، آهن، فیبر، پروتیین و ویتامین های A و C اشاره کرد.

بنابراین بهتر است در وعده های غذایی خود از نخود بیشتر استفاده کنیم.

غذاهایی همچون آبگوشت، آش و فلافل این خوراکی پرخاصیت را در خود دارند.

اما همیشه که نمی توان این غذاها را تهیه و مصرف کرد.

ولی می توان آن را همچون تنقلات به صورت روزانه یا هفته ای دو یا سه بار مصرف کرد.

تقریبا همه ما گندمگ، برنجک یا عدس برشته خورده ایم .

اما شاید کمتر نخودک یا همان نخود بو داده خورده باشیم.

این اسنک خوشمزه را می توانید در فر تهیه کنید.

با توجه به ذائقه و سلیقه خود می توانید هر نوع طعم یا مزه ای که دوست دارید به نخود بزنید.

  از جمله انواع نخودک می توان به طعم های لیمویی، فلفلی، دارچینی و نمکی اشاره کرد.

حتی می توانید برای اینکه کمی طعم مدیترانه ای به خود بگیرد، ارگانو (آویشن) و ریحان خشک شده به آن بزنید.

صبح ها پیش از ناهار که احساس گرسنگی می کنید، یک مشت از نخودک میل کنید تا احساس سیری به شما بدهد.

زمان تهیه: 5 دقیقه زمان پخت: یک ساعت و 20 دقیقه میزان:

آخرین اخبار سرویس:
روند مبارزه با بیماری کرونا در الشتر

جشنواره رسانه ای با موضوع پیشگیری از کرونا برگزار می شود

دوخت ماسک و لباس گان توسط بانوان خادمیار رضوی در قم

تولد نخستین نوزاد مبتلا به کرونای ایران و دنیا در مشهد مقدس

ورزش های مناسب زنان باردار در دوران کرونا

تکذیب خبر تعیین قهرمان لیگ ایران با قرعه کشی

رکورد تعداد قربانیان کرونا در اسپانیا در یک روز شکسته شد

نگران پیک مراجعه مبتلایان به کرونا، بعد از 13 فروردین هستیم

یک سوم تخت های بیمارستانی مختص کرونا در کردستان خالی است

گندزدایی معابر خلخال

فوت 320 نفردر کشور به دلیل مصرف فرآورده های الکلی

بانوی 98 ساله مشهدی بیماری کرونا را شکست داد

ارائه خدمات درمانی بیشتر به مردم

راه اندازی یک سامانه راهگشا برای آسیب های روانی کرونا

بانوی 98 ساله مشهدی کرونا را شکست داد

75 درصد از مبتلایان کرونا در خراسان جنوبی بهبود یافتند

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

975 نفر در شهرستان دماوند به ویروس کرونا مبتلا شدند

افزایش تعداد مبتلایان به بیماری کرونا در ایلام

افزایش آمار مبتلایان به کرونا در استان کرمان به 260 نفر/ بهبود و ترخیص 163 نفر

شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 288 نفر رسید

روزانه چند بار باید میوه بخوریم؟

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

خیابان های اصفهان خالی از مردم نصف جهان

110 مورد جدید ابتلا به کرونا در عربستان

22هزار لیتر مواد ضد عفونی کننده و گندزدا در کهگیلویه توزیع شد

افزایش 20نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان

جشنواره رسانه ای با موضوع پیشگیری از کرونا در کهگیلویه و بویراحمد برگزار می شود

افزایش تعداد بیماران کرونا در سیستان و بلوچستان

شناسایی 25 مورد جدید ابتلا به کرونا در خوزستان/ کل مبتلایان 718 نفر/ 85 نفر فوت شدند

5 گام برای داشتن خوابی عمیق

از بیماران کرونایی خود در منزل چگونه نگهداری کنیم؟

طرح محله محور برای مقابله با کرونا در ارومیه اجرا می شود

از «هجوم افکار منفی کرونایی» تا «ویروس کرونا چه زمانی پایان می یابد؟»

رزمایش متفاوت ارتش برای مقابله با کرونا

نگران پیک مراجعه مبتلایان به کرونا، بعد از 13 فروردین هستیم

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

110 مورد جدید ابتلا به کرونا در عربستان

فهرستی کامل از میوه های کم قند و پر قند

سمپاشی و ضدعفونی درب منازل، مغازه ها و ادارات در بازرگان

کشف یک تن مواد غذایی فاسد در بهمیی

شمار مبتلایان به کرونا در کردستان به 470 نفر رسید/ 62 فوتی

ساخت یک پپتید مصنوعی با احتمال مهار ویروس کرونا

توصیه های مهم برای حفظ سلامت روان در دوران خانه نشینی

شمار کل مبتلایان 44606 نفر / بهبودیافتگان 14656 نفر / تعداد فوتی ها 2898 نفر / 3703 نفر در وضعیت شدید بیماری قرار دارند

مطبوعات تا پایان اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی چاپ نمی شوند

آخرین خبرها از تعطیلی ها تا پایان فروردین+جزییات

انجام روزانه 250 موردنمونه گیری برای کرونا در کهگیلویه وبویراحمد

ترامپ از دستگاه ضدعفونی ماسک رونمایی کرد + عکس

مسمومیت 25 نفر با الکل در آبادان

استخدام 12 ردیف شغلی در خدمات آرمان سلامت تاو در تهران

پاورپوینت اخلاق پژوهش

شب بیداری و صبحانه نخوردن از عوامل تضعیف سیستم ایمنی/ افزایش شمار مبتلایان به کرونا در استان اردبیل به 442

شمار مبتلایان کرونا در کرمانشاه به 229 نفر رسید

طرح کاهش زنجیره انتقال کرونا تا 20 فروردین تمدید شد

شناسایی 308 فرد تب دار در مبادی ورودی همدان

وزارت بهداشت: ابتلای مجدد به کرونا در ایران گزارش نشده/ مرگ 320 نفر به علت مسمومیت الکلی

عملیات اجرایی بیمارستان 500 تخت خوابی اردبیل آغاز شد

سیزده بدر در خانه می مانیم

کرونا، عامل یک سوم از تماس های صدای مشاور در قزوین

مدارس و دانشگاه ها تا 20 فروردین تعطیل است/ فوت 320 نفر در کشور به دلیل مصرف الکل

وزارت بهداشت: ابتلای مجدد به کرونا در ایران گزارش نشده/ مرگ 320 نفر به علت مسمومیت الکلی

شناسایی7 مورد جدید ابتلا به کرونا/147 بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟

با خشکی پوست ناشی از زیاد شستن دست ها چه کنیم؟

نکات کاربردی برای نگهداری طولانی مدت میوه و سبزیجات

مکرون: با کمبود دارو و دستگاه تنفسی مواجه هستیم

ببینید | بیماران و همراهان بیماران کرونایی حتما این فیلم را ببینند

آمار مبتلایان به کرونا در فارس به 806 نفر رسید / فوت 30 نفر تاکنون

سرنوشت ابوالفضل 17 ساله اشک همه را در تنگستان بوشهر در آورد

ابداع سلولی که بدن را برای تولید انسولین تحریک می کند

تولد نخستین نوزاد مبتلا به کرونای ایران و دنیا در مشهد مقدس / حال عمومی نوزاد خو ب است

بیماریابی خانه به خانه در رفسنجان وانار

سربازان خط مقدم مبارزه با کرونا در بیمارستان باقرالعلوم اهر

260 نفر در کرمان به کرونا مبتلا شدند / درگذشت 28 بیمار

3 پزشک مسلمان؛ نخستین فوتی های خط مقدم مبارزه باکرونا در انگلیس

23 مورد جدید ابتلا به ویروس «کرونا» در کویت

جزییات تحویل تجهیزات مقابله با کرونا به وزارت بهداشت

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در کردستان 45 نفر افزایش یافت

خادمان آستان شیخ صدوق (ره) 30 هزار ماسک در شهرری توزیع کردند

سرنوشت ابوالفضل 17 ساله اشک همه را در تنگستان بوشهر در آورد

دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری از مردم خواست سیزده بدر در خانه باشند

روز طبیعت را با کرونا گره نزنیم

طریق بیماریابی خانه به خانه در رفسنجان وانار

مرگ هولناک 82 نفر در فارس

وحشت کادر درمان هند از کمبود امکانات حفاظتی

اردبیل|گفتگوی تسنیم با بیمار مبتلا به کرونا؛ ورزش و توصیه های پزشکی از مرگ نجاتم داد

تخصیص بخشی از درآمد های موقوفات برای کمک به پیشگیری و درمان کرونا

افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در آذربایجان شرقی به 1537 نفر/80 درصد جمعیت غربالگری شدند

طراحی و نصب کابین ضدعفونی توسط تکنسین های بیمارستان سبلان/ پیشنهاد نصب در سایر استان ها

قطع زنجیره انتقال کرونا با در خانه ماندن سرعت می گیرد

رونمایی دستگاه ضدعفونی ماسک از سوی ترامپ+تصاویر

رونمایی دستگاه ضدعفونی ماسک از سوی ترامپ (+عکس)

اگر سفر ضروری داشتیم چه نکات بهداشتی را رعایت کنیم؟

کم سن ترین بیمار کرونایی کشور بهبود یافت + جزییات

نسخه کاغذی نشریات قزوین تا 20 فروردین چاپ نمی شود

حدود 80 درصد ملایری ها غربالگری کرونا شدند

استخدام منشی ،مسئول فنی بهداشت ،کارشناس کنترل و کیفیت

مکزیک حالت فوق العاده اعلام کرد

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟

طرز تهیه نخودک؛ یک اسنک خوشمزه

طرز تهیه نخودک؛ یک اسنک خوشمزه