مطالب مرتبط:
میزان شیوع اعتیاد در خراسان شمالی 7.2 درصد است
استفاده از ظرفیت سمن ها در پیشگیری از اعتیاد
پشت پرده تبلیغات دارو های ترک اعتیاد چه می گذرد؟
از جدال لفظی نماینده ها تا ادعای حمایت ربیعی از میر حسین و گریه وزیر در تلویزیون
از جدال لفظی نماینده ها تا ادعای حمایت ربیعی از میرحسین و گریه وزیر در تلویزیون
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 اسفند 1396 ساعت 11:022018-03-14پزشكي

اعتیاد به تلویزیون، بیشتر از آنچه فکر می کنید مضر است


ایده “معتاد به تلویزیون”، تداعی کننده ی تصاویر افراد چاق، تنبل، نامرتب و بی حال است.

ما از تحقیقاتی که نشان داده اند هر چه ساعات تماشای تلویزیون در روز بیشتر باشد، - : ایده “معتاد به تلویزیون”، تداعی کننده ی تصاویر افراد چاق، تنبل، نامرتب و بی حال است.

ما از تحقیقاتی که نشان داده اند هر چه ساعات تماشای تلویزیون در روز بیشتر باشد، خطر اضافه وزن یا چاقی بالاتر است، مطلع هستیم.

برای مدت طولانی گمان می رفت که معتادان تلویزیون به این علت وزن بیشتری دارند که در هنگام تماشای تلویزیون، بیشتر هله هوله می خورند.

اما آیا می دانستید که در واقع وضعیت دراز کشیدن برای مدت زمان طولانی، برای سلامت تان خطرناک است؟ تنبل بودن چگونه بر سلول های چربی تأثیر می گذارد یک مطالعه جدید از دانشگاه تل آویو که در مجله فیزیولوژی (فیزیولوژی سلولی آمریکا) منتشر شد، دریافت که سلول های preadipocyte که پیش ساز سلول چربی هستند، درهنگامیکه شما دراز می کشید یا می نشینید، بسیار سریع تر به سلول های چربی تبدیل می شوند و حتی چربی بیشتری تولید می کنند.

این مدت های طولانی نشستن یا دراز کشیدن که در آن، ما بر قسمت هایی از بدن مان سنگینی وارد می کنیم، به زمان های “بارهای کشش مکانیکی” معروفند.

به عبارت ساده، غیر فعال بودن باعث می شود که بدن تان در داخل سلول های چربی موجود، چربی بیشتری بسازد، بنابراین این سلول ها خودشان بزرگتر می شوند.

وارد کردن فشار مداوم بر سلول های بدن شما باعث می شود که سلول های چربی گسترش یابند و بزرگتر شوند.

این آسیب غیر قابل بازگشت است خبر نگران کننده تر این است که روز به روز، محققان بیشتری در می یابند آثار مخربی که زمان های استراحت طولانی بر بدن شما می گذارند، نمی تواند با ورزش کردن خنثی شود حتی اگر شما ورزش شدیدی مانند دویدن یا دوچرخه سواری انجام دهید.

این بدان معناست که شما نمی توانید ساعت ها دراز کشیدن در مقابل تلویزیون را با این بهانه که در همان روز ورزش کرده اید توجیه کنید.

حتی یک ساعت تمرین کردن در باشگاه، اثرات مخرب و مضری که ساعت ها بی تحرکی بر روی بدن شما می گذارد را خنثی نخواهد کرد.

یک مطالعه ی جدید که در مجله کالج کاردیولوژی آمریکا منتشر شد، دریافت احتمال حمله ی قلبی یا عارضه ی قلبی در مردانی که گزارش داده بودند در روز 2 ساعت یا بیشتر از 2 ساعت در جلوی تلویزیون نشسته اند، دو برابر مردانی بود که گزارش داده بودند ساعات کمتری تلویزیون می بینند و احتمال مرگ به هر علت در مردانی که گفتند 4 ساعت یا بیشتر را بی تحرک هستند، 50 درصد بالاتر بود.

ورزش، خطرات مرتبط با ساعت ها تماشای تلویزیون را بی اثر نکرد.

مطالعات متعدد دیگری نیز وجود دارند که به چنین نتایج مشابهی رسیده اند.

جلوگیری از آسیب سلولی دانشمندان در حال حاضر در حال انجام مطالعاتی هستند تا حداقل مقدار زمان برای انجام فعالیت های استراحتی (تفریحی) که باعث چنین تغییراتی در سلول های چربی می شود را تعیین کنند.

در این میان، کارشناسان در حال حاضر توصیه می کنند که زمان چنین فعالیت های کم تحرکی مانند تماشای تلویزیون، انجام بازی های ویدیویی یا گشت و گذار در اینترنت را به یک ساعت یا کمتر از یک ساعت در روز محدود کنید.

برای جلوگیری از این آسیب جبران ناپذیر به بدن تان، زمان تماشای تلویزیون را درهفته، چند ساعت کاهش دهید تا زمانی که بیشتر از یک ساعت در روز تلویزیون تماشا نکنید.

علاوه بر کاهش خطر ابتلای شما به چندین مشکل سلامتی، ممکن است متوجه شوید زمان بیشتری برای انجام سایر فعالیت های مورد علاقه تان دارید یا از این زمان فراغت اضافی برای کشف کردن سرگرمی ها یا علایق جدید استفاده کنید.


کلید واژه ها: تلویزیون - تماشای تلویزیون - سلول - چربی - طولانی - ساعت - ورزش - تنبل - آمریکا - تصاویر - مطالعه - دوچرخه سواری - گزارش - منتشر - اضافه وزن - ورزش کردن - جدید - نشان - استراحت - معتادان - دانشگاه - خطرناک - دوچرخه - محققان - سلامت - تولید - سواری - نشستن - درصد - هایی

آخرین اخبار سرویس:
خواص و مضرات گیاه چوبک

تغذیه مناسب بیماران سرطان خون

زخمی شدن بیش از 200 فلسطینی توسط نظامیان صهیونیست

وزیربهداشت با ساخت بیمارستان هزار تختخوابی همدان موافقت کرد

همایش دوچرخه سواری همگانی در آستارا برگزار شد

تاسف مولاوردی برای واقعیتی تلخ و باور نکردنی

چگونه می توان با تنبلی تخمدان باردار شد؟

اگر رابطه جنسی بهتری می خواهید، هر شب این کار را انجام دهید

بیماری سلیاک را شکست دهید

موردی از تب کریمه کنگو در زنجان گزارش نشده است

قطع اینترنت علت اختلال در سامانه کلینیک های جهرم است

دامداری های البرز در برابر تب کریمه کنگو ایمن سازی شدند

نتیجه اعزام دانش آموزان شین آبادی برای مداوا به خارج از کشور هفته بعد اعلام می شود

اهدای عضو در یزد چهار بیمار را نجات داد

فواید خوردن سیب سبز

غربالگری ژنتیک به لیست خدمات پیش از ازدواج افزوده شد

کیفیت داروهای تولید داخل بهتر از داروهای خارجی است

بیش از نیم تن مواد غذایی فاسد در فسا معدوم شد

معاون وزیر بهداشت بر افزایش نشاط اجتماعی در کشور تاکید کرد

چالش بیماری های مشترک بین انسان و دام

کودکانی که اوقات فراغت ندارند - علی معظمی**

سودجویان در خیابان های شیراز داروی سقط جنین می فروشند

هر غذای سرخ شده ای که رنگ تیره ای داشته باشد، خطرناک است؟

فشار کار می تواند منجر به نابینایی شود

ارتباط نقرس با ابتلا به زوال عقل

نحوه مراقبت و درمان دندان حادثه دیده

رشته های دانشکده علوم پزشکی اسدآباد افزایش یافت

شیوه های درمانی عجیب وغریب در غرب/خانم دکتر زیبا که برای درمان بیمارانش لخت می شود

نکته بهداشتی: بازیابی اشتها

بزرگترین اشتباه زندگی بهنوش بختیاری +عکس

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

ارتقای کیفیت آموزش دندانپزشکی از مهمترین اهداف حوزه آموزش

می دانید نشانه خون در ادرار چیست؟

مرگ حتمی انسان با خوردن هسته زردآلو

با این داروها افسرده می شوید!

بازگشت به دوران کمبود دارو/ دارو چقدر گران شده است؟

برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی تشدید می شود

بهترین روش های کاهش استرس و اضطراب

غربالگری ژنتیکی زوجین هنگام ازدواج اجباری است

خون ایرانیان؛ از سالم ترین خون های اهدایی در جهان

مشکلات بر زمین مانده پرستاری/گلایه از بیمارستان های خصوصی

قرص های اورژانسی یا قرص های ضد بارداری

قرص های تاخیری مصرف کنید آلت تناسلیتان از دست می رود!

چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟

چرا دچار وزوز گوش می شویم؟

بعد از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید

با 10 خاصیت درمانگر سرکه بالزامیک آشنا شوید!

5 ماده غذایی که هنگام بیماری باید دور آن ها را خط قرمز بکشید!

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران مجرد

راه های جلوگیری از نیش پشه

روزیاتو: 10 جای نیش حشرات که هر کسی باید آنها را بشناسد

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران مجرد

بیماری های قلبی در کمین بد اخلاق ها!

چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

ورق زدن گران ترین کتاب دنیا

طرز تهیه فینگر فود به 4 روش مختلف

چند نکته بهداشتی در خصوص محافظت از میکروب ها در مکان های عمومی!

سرطان را با ورزش از پا درآورید

واقعیتی عجیب و حیرت انگیز درباره درختان که شگفت زده تان می کند

4 روش کنترل نگرانی و اضطراب خود را بدانید

با خواص شگفت انگیز برگ مو آشنا شوید

چند راهکار خانگی و ساده برای سفت کردن پوست های شل شده

بهترین روش برای یاد دادن مسواک زدن به کودکان

علل ریزش آب دهان در خواب

حتی در گرمای شدید هم این نوشیدنی را نخورید

چای زردچوبه و 10 خاصیت باورنکردنی آن+ طرز تهیه

نوشیدنی پرطرفداری که سلول های قلب تان را ترمیم می کند!

بهترین روش مسواک یاد گرفتن کودکان

پیش بینی مرگ با هوش مصنوعی

چرا پلک چشممان می پرد؟

عکس/ قیافه پیکه بعد از لایی خوردن از امیری!

گزارش تصویری / مهدی بلوریان به سوی نور

پیش بینی زمان مرگ ممکن شد

اجرای برنامه های مشترک علوم پزشکی مجازی با دانشگاه ها

اجرای برنامه های مشترک علوم پزشکی مجازی با دانشگاهها

زمینه ساز بروز اعتیاد در میان دانشجویان چیست

اختصاص20درصد ظرفیت علوم پزشکی مشهد به پذیرش دانشجوی خارجی

تمدید مهلت ثبت نام انتقال و مهمانی دانشجویان علوم پزشکی

ترمیم قلب با خوردن روزی 4 فنجان قهوه

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

ترس در کودکان اغلب اکتسابی است

نقش ویروس "هرپس" در بیماری آلزایمر

درمان درد زانو و مفاصل با این روغن

نقش سلول های بنیادی در باروری کودکان مبتلا به سرطان

ترس در کودکان است اغلب اکتسابی است

300 میلیون دندان پوسیده در دهان ایرانیان وجود دارد

مادر بیماری ها در طب ایرانی

امسال افزایش قیمت دارو بیش از 9 % نخواهد بود/ با سودجویان برخورد می کنیم

بهترین روش برای یاد دادن مسواک زدن به کودکان

هشدار درباره دارو های تبلیغ شده در شبکه های ماهواره ای

نقش سلول های بنیادی در باروری کودکان مبتلا به سرطان

رفتارهای عجیب نامزد رونالدو دربازی پرتغال ومراکش

استفاده از "هوش مصنوعی" برای پیش بینی وضعیت آب و هوا

بعد از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید

چرا دچار وزوز گوش می شویم؟

اعتیاد به تلویزیون، بیشتر از آنچه فکر می کنید مضر است

اعتیاد به تلویزیون، بیشتر از آنچه فکر می کنید مضر است