مطالب مرتبط:
تشدید کنترل و نظارت بهداشتی دامپزشکی اردبیل در ایام نوروز
توقع مردم خروج از رکود است نه کنترل تورم به هر قیمت
کنترل موتورخانه ها برای کاهش مصرف سوخت و انتشار آلاینده ها
آخوندی جان مردم را فدای سوء مدیریت ها کرده است/ عدم توانایی در کنترل بحران ها در سیستم حمل و نقل کاملا مشخص است
ساخت شیشه هوشمند با قابلیت کنترل جذب نور در کشور
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 22 اسفند 1396 ساعت 22:162018-03-13پزشكي

چطور آلرژی فصلی را کنترل کنیم؟


توصیه هایی که معمولا برای تسکین آلرژی های فصلی می شود، مراجعه به پزشک، مصرف آنتی هیستامین ها و دوری از آلرژن هاست.

- راه های معمول درمان حساسیت، تنها راه رهایی موقت برای جلوگیری از بروز آلرژی های فصلی هستند اما راه حل های مناسب برای جلوگیری از بروز حساسیت های فصلی نیز وجود دارد: دوری از اضطراب: استرس و اضطراب منجر به ترشح هورمون های استرس زا در بدن می شود.

همین مساله باعث دریافت سیگنال های مختلف از بخش های مختلف بدن می شود.

بدین ترتیب استرس می تواند منجر به کاهش توان دفاعی بدن شود و قدرت کافی را در مقابله با کنش های آلرژیک نخواهد داشت.

در صورتی که یاد بگیرید استرس خود را کنترل کنید یا حداقل نوع واکنش خود را در برابر حوادث استرس زا بهتر کنترل کنید، مطمئنا بهتر از پس آلرژی ها بر می آیید.

استفاده از مکمل های ضد حساسیت: برای کاهش اثرات حساسیت، می توانید مولتی ویتامین هایی حاوی ، ویتامین ای و ویتامین به عنوان مکمل داروهایی که پزشک به شما توصیه می کند، بهره ببرید.

همچنین مصرف یک فنجان چای نعناع یا بابونه هرشب قبل از رفتن به رختخواب به منظور تسکین علائم آلرژی توصیه می شود.

چک کردن محیط خانه: گاهی اوقات ممکن است عوامل آلرژی زا در خانه باشند و فضای آزاد محل امن تری برای رهایی از حساسیت باشد.

تحقیقات نشان داده است که آلودگی داخل خانه می تواند تا 10 برابر بیشتر از هوای بیرون باشد و از آنجا که بسیاری از ما بیش از نود درصد وقتمان را در خانه می گذرانیم، پس بهتر است که تمام بخش های خانه را به دنبال مواد آلرژی زا بگردیم.

ملحفه ها، فرش، بخش های مرطوب خانه، فیلتر هوا و .

از جمله موارد مهم و قابل توجه هستند.

همه را تمیز یا جایگزین کنید.

بررسی عادات غذایی: عادات بد غذایی می تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت های فصلی می شود.

مصرف مواد غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود.

مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان" موجود در غذاهای سالم، عامل اصلی بهبود وضع عمومی بدن در برابر التهاب هستند و همین مساله در کمک به بدن در مقابله با آلرژی ها نیز موثر خواهد بود.

افرادی که دچار برخی حساسیت های غذایی هستند، در خصوص مصرف غذای سالم دقت کنند.

اقدام به کاهش وزن: افزایش وزن و چاقی، عامل اصلی بسیاری از بیماری ها هستند.

اما اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل بروز مشکل در روند عادی تنفس است و نفس کشیدن نفس عمیق را برای فرد مشکل می کند.

این شاید بدترین وضعیت برای یک فرد مبتلا به آلرژی باشد.

در صورت تلاش برای کاهش وزن، دریافت اکسیژن نیز برای فرد آسانتر خواهد بود
کلید واژه ها: آلرژی - حساسیت - حساسیت های فصلی - استرس - خانه - ویتامین - کاهش - هایی - غذای - مصرف - توصیه - مولتی ویتامین - آنتی هیستامین - افزایش - سالم - مشکل - اضطراب - افزایش وزن - مواد غذایی - اضافه وزن - پزشک - صورت - نشان - بیماری - آلودگی - اکسیژن - فنجان - واکنش - فیلتر - درمان

آخرین اخبار سرویس:
تشی ها در دیگ خرافات

شایع ترین بیماری گوارشی چیست؟/ این توصیه ها را جدی بگیرید

چند نکته درباره چگونگی تشخیص "لوسمی"

خطری وحشتناک در کمین مصرف کنندگان سبزیجات آلوده/ افرادی که بیماری درو می کنند

کشف 9 هزار عدد کلوچه و کیک تاریخ گذشته در اصفهان

نمادهای جام جهانی از «ویلی» تا «زابیواکا»

معدوم سازی 696 تن مواد غذایی فاسد

متخصص تغذیه: راهکارهایی برای افزایش قد کودکان/ پسرها و دخترها تا چه سنی قد می کشند؟

ساخت و ساز غیرمجاز با توافق وزیر بهداشت و نجفی

آیا روش های درمان ریزش مو مؤثرند؟

معدوم سازی 696 تن مواد غذایی فاسد در ماه مبارک رمضان

تربیت جنسی به جای آموزش

چگونه به داروها وابسته می شویم؟

درمان پارکینسون با سلول درمانی توسط محققان کشور

اینفوگرافی/وضعیت قصور پزشکی در سال 96

شایع ترین بیماری گوارشی چیست؟/ این توصیه ها را جدی بگیرید

در مراکز جامع ام اس خدمات به طور کامل ارائه می شود

آسیب های ناشی از خوردن لواشک و ترشک بر دندان ها

مصرف بیش ازحد گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد

قیمت مصوب تمام داروها در دسترس مردم قرار دارد

حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی

رفلاکس معده شایع ترین بیماری گوارشی است

تدوین دستورالعمل جدید نظام ارجاع/تعیین تکلیف اتباع و بیماران مزمن

مردان در سنین مختلف چه آزمایش های پزشکی باید انجام دهند

رییس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران در گفت وگو با فارس خبر داد توافق وزیر بهداشت با نجفی برای ساخت و ساز غیرمجاز/ تعیین و تکلیف گود پرخطر برج میلاد تا دو ماه آینده

رییس اداره بهداشت مواد غذایی وزارت بهداشت تشریح کرد معدوم سازی 696 تن مواد غذایی فاسد در ماه مبارک رمضان

دختران شین آبادی: موش آزمایشگاهی شده ایم!

فواید ورزش در آب چیست؟

مصرف پروبیوتیک ریسک از بین رفتن استخوان را 50 درصد کاهش می دهد

رفلاکس معده شایع ترین بیماری گوارشی است

خوراکی های نفس ساز

تدوین دستورالعمل جدید نظام ارجاع/تعیین تکلیف "اتباع" و "بیماران مزمن"

3 راه عجیب کاهش خطر سکته

چاقی برای سلامت مردم تهدید است/برنامه وزارت بهداشت

برنامه ای هوشمند برای آگاهی از سلامت خوراکی ها

پژوهشکده مهندسی پزشکی شریف ردیف بودجه مستقل ندارد

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفت وگو با فارس: سازمان غذا و دارو با حمایت از بخش خصوصی کمبودهای دارویی را جبران کند/ نگرانی در زمینه تأمین داروهای بیماران خاص

شناسایی 500 کودک اوتیسم در آذربایجان شرقی

نکته های سلامتی برای مصرف مواد غذایی و آشامیدنی

ماسک ضدچروک صورت از نانوالیاف تولید شد

تاثیر ویتامین D در پیشگیری از سرطان سینه

راه یافتگان کاشانی به بیست و سومین جشنواره قرآن و عترت+اسامی

آمار رسمی سقط 800 و آمار غیررسمی 800 هزار مورد است

کلید کاهش کلسترول خون

ورود روزانه پنج هزار بیمار غیربومی به یزد

ناامیدی اجتماعی؛ پیامد و چرایی؟

افتتاح نخستین مرکز ترک اعتیاد TC ویژه بانوان در خوزستان

مراقب علائم هشدار دهنده گرمازدگی باشید

شاهرود صاحب یکی از بزرگترین اورژانس های بیمارستانی کشور می شود

ارتقاء اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی/جذب پزشکان ایرانی در دوره های فلوشیپ فرانسه

قبل و بعد از پیاده روی چه بخوریم؟

با پیروی از یک رژیم متعادل غذایی رخ می دهد کاهش 65 درصدی مرگ در اثر ابتلا به سرطان

سمینار پزشکی نخجوان با حضور متخصصان ایرانی برگزار شد

اختلالات روانپزشکی؛ دومین رتبه اختلالات در بین تمام بیماری ها در ایران

پرستاران در نظام سلامت دیده نشده اند/ توصیه به جامعه پزشکی

آیا روش های درمان ریزش مو مؤثرند؟

پروبیوتیک ها ریسک از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهند

کلید کاهش کلسترول خون

دلایل تورم غدد لنفاوی زیر بغل

بیماری روانی ریسک این بیماری را افزایش می دهد

جوانه ای که چروک و لک را از صورتتان دور می کند

باورهای نادرست در خصوص اشعه ماورای بنفش

مراقب علائم هشدار دهنده گرمازدگی باشید

چرا دست هایمان بی حس می شوند

جدیدترین و آسان ترین روش ها برای اینکه از شر غبغب خلاص شوید

مواد غذایی قلیایی و بدن انسان

وضعیت قصور پزشکی در سال 96

دیابتی های نوع دو بیشتر در معرض خطر پارکینسون هستند

راه های پیشگیری از «وبا»، بیماری فصل گرما

بدنتان را با این خوشمزه های رنگارنگ پاکسای کنید

عوارض نشستن طولانی مدت را با ترفندهایی فوق العاده آسان از بین ببرید

تاثیر سوء کنترل شدید والدین بر رفتار و احساسات کودکان

این کارها باعث افسردگی و فراموشی می شود!

این غذاها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کنند

30 درصد ایرانیان کبد چرب دارند

نکاتی در مورد «هل»

ارتباط بین بیماری لثه و آرتروز روماتویید

درمان عفونت گوشِ نوزاد بدون آنتی بیوتیک

علل سوزش چشم ها و درمان آن

ورود 10 درصد متخصصان به دوره فوق تخصص

راهکاری طلایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی مدت

بیماران قلبی به جای کاهش وزن ورزش کنند

خواص درمانگر سرکه بالزامیک

آیا روش های درمان ریزش مو مؤثرند؟

مراقب علائم هشدار دهنده گرمازدگی باشید

سند جامع سلامت در لرستان تدوین می شود

بیماران قلبی به جای کاهش وزن ورزش کنند

علائم اختلال دوقطبی

معرفی داروهای ضد التهاب غیر استروییدی

اختلالات روانپزشکی؛ دومین رتبه اختلالات در بین تمام بیماری ها در ایران

هنرمند مشهور زن دچار افسردگی شد/تصاویر

تدوین دستورالعمل جدید نظام ارجاع/تعیین تکلیف "اتباع" و "بیماران مزمن"

تدوین سند جامع سلامت در لرستان می شود

ناامیدی اجتماعی؛ پیامد و چرایی؟

آیا روش های درمان ریزش مو مؤثرند؟

آبمیوه هایی خوش رنگ و لعاب با طعم سوسک و کپک

چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟

اگر صبح ها افسرده و کسل از خواب بیدار می شوید؛ بخوانید

ریزش طبیعی موی سر در روز چقدر است؟

پروبیوتیک ها ریسک از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهند

چطور آلرژی فصلی را کنترل کنیم؟

چطور آلرژی فصلی را کنترل کنیم؟