مطالب مرتبط:
تغییر ساعت برای سلامتی مضر است!
تغییر ساعت برای سلامتی مضر است!
تغییر ساعت برای سلامتی مضر است!
تغییر ساعت برای سلامتی مضر است
تغییر ساعت برای سلامتی مضر است!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 21 اسفند 1396 ساعت 12:222018-03-12پزشكي

تغییر ساعت باعث حملات قلبی میشود


تازه ترین تحقیقات محققان دانشگاه کلرادوی آمریکا نشان می دهد تغییر ساعت می تواند باعث بروز علائم اضطراب، افسردگی و حملات قلبی شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتهران نیوز"،  به نقل از  ایسنا ، تغییر ساعت تابستانی نزدیک است، چرا که با آغاز فصل بهار ساعت رسمی کشور ما هم به مانند بسیاری از کشورهای غربی یک ساعت به جلو کشیده می شود.

اگر چه که یک ساعت، تفاوت بزرگی نیست، اما حتی از دست دادن یک ساعت خواب می تواند مسائل سلامتی بسیاری را برای مردان، زنان و کودکان ایجاد کند.

جدیدترین مطالعه محققان دانشگاه کلرادو نشان می دهد که تغییر ساعت تابستانی موجب بروز اختلالات سلامتی می شود.

با اینکه این روش توسط اکثر کشورهای جهان مورد استفاده قرار نمی گیرد، اما تغییر ساعت تابستانی در بین کشورهای غربی فراگیر است.

تغییر ساعت تابستانی یا صرفه جویی در زمان نور روز (DST) که در بیشتر کشورها با نام ساعت تابستانی نامیده می شود، به تغییر ساعت در منطقه های زمانی گفته می شود که موجب طولانی تر شدن روز در عصر و کوتاه تر شدن آن در صبح می شود.

این تغییر معمولا در ابتدای بهار هر سال انجام و در پاییز نیز به حالت عادی بازگردانده می شود.

بسیاری از کشورها برای بهینه سازی مصرف انرژی در فصل بهار و تابستان ساعت رسمی کشورشان را قدری(معمولا یک ساعت) به جلو می کشند، تا ساعات بیشتری از روز با ساعات کاری همخوانی داشته باشد و در ساعات کمتری از روز، نیاز به مصرف انرژی برای تامین روشنایی وجود داشته باشد.

ایده ابتدایی این تغییر در دوران مدرن در سال 1895 توسط جرج ورنون هادسون مطرح شد و برای اولین بار در زمان جنگ جهانی اول به اجرا درآمد.

بسیاری از کشورها در زمان های متفاوت از این شیوه استفاده کرده اند.

پس از بحران انرژی در دهه 1970 میلادی، ساعت تابستانی به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفت و تا امروزه نیز در آمریکای شمالی و اروپا استفاده می شود.

این عمل هم مورد ستایش و هم مورد انتقاد قرار گرفته است.

 به دلیل بهره برداری از زمان پس از ساعات کاری، افزوده شدن طول روز پیش از عصر به سود خرده فروش ها، مسابقات ورزشی و دیگر فعالیت ها می باشد، اما می تواند برای برنامه های سرگرمی و دیگر برنامه های مرتبط مشکل ایجاد کند.

در حالی که هدف ابتدایی تغییر ساعت تابستانی کاستن مصرف انرژی در ساعات اوج مصرف و کاهش استفاده از لامپ رشته ای بوده است، اما شیوه های گرمایش و سرمایش مدرن تا حدود زیادی متفاوت است و به همین دلیل تحقیق در مورد چگونگی تاثیر این شیوه بر مصرف انرژی اغلب محدود و متناقض است.

تغییر ساعت تابستانی امروزه با چالش های دیگری نیز روبرو شده است و موجب پیچیده تر شدن حفظ زمان موجب اختلال در ملاقات ها، پرداخت صورت حساب ها، حسابرسی، تجهیزات پزشکی و تجهیزات سنگین و همچنین الگوی خواب افراد می شود.

یک گروه از محققان دانشگاه کلرادو در مطالعه اخیر کشف کردند حداقل 25 درصد بزرگسالان بیشتری در همان هفته دچار حملات قلبی می شوند.

افرادی که بیش از 65 سال سن دارند و افرادی که مبتلا به سرطان هسند، در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته قلبی بعد از تغییر ساعت هستند.

روانشناسان بالینی معتقدند که این موضوع به این دلیل است که مردم برای یادگیری چگونگی مطابقت با ساعت جدید با دشواری مواجه می شوند.

طبق گفته محققان، این دشواری ها شامل محرومیت از خواب می شود که همین بی خوابی منجر به علائم اضطراب، افسردگی و حتی کج خلقی و زودرنجی می شود.

دکتر رون کرامر، مدیر پزشکی مرکز اختلالات خواب کلرادو گفت: تغییر ساعت با از دست دادن اجباری یک ساعت خواب و تغییر در برنامه خواب همراه است که گاهی می تواند به اختلال در عملکرد روزانه منجر شود.

وی افزود: این مشکل به طرز شگفت آوری می تواند تا یک یا دو هفته در بعضی از افراد، به ویژه افرادی که عادت به شب بیداری دارند، ادامه یابد.

پس بهترین راه برای مقابله با تغییر ساعت تابستانی چیست؟با خواب آلودگی تصمیمات مهم نگیریدکارشناسان توصیه می کنند هنگامی که احساس کمبود خواب می کنید، تصمیمات مهم زندگی نگیرید.

همچنین توصیه می شود رایانه ها، گوشی های هوشمند و تلویزیون ها را خاموش کنید، زیرا نور می تواند کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد.

فعال باشیدراه رفتن، دویدن یا دوچرخه سواری و در کل انجام فعالیت فیزیکی در طول روز، به شما در خوابیدن در اوایل شب کمک خواهد کرد.

فقط قبل از رفتن به رختخواب مطمئن شوید که تمرینات را زود به پایان رسانده اید تا زمان زیادی برای استراحت وجود داشته باشد.

از رانندگی بپرهیزیدافرادی که احساس خواب آلودگی یا کم خوابی دارند، باید در هفته اول تغییر ساعت تابستانی تا آنجایی که می توانند از رانندگی پرهیز کنند.

وارن استنلی ، کمیسر گشت زنی کالیفرنیا می گوید: رانندگی با خواب الودگی می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که رانندگی تحت تاثیر الکل خطرناک است.

وی افزود: خواب آلودگی توانایی قضاوت، عملکرد و زمان واکنش درست را مانند الکل و مواد مخدر تضعیف می کند.

استراحت روزانه کافی، بهترین سپر دفاعی شما در برابر احتمال برخورد و تصادف است.

 تک تایمزانتهای پیام/*ا/444
کلید واژه ها: ساعت - تابستانی - تابستان - کشور - ساعت رسمی کشور - انرژی - مصرف - تفاوت - ابتدایی - دانشگاه - مسابقات ورزشی - برنامه - آمریکا - محققان - متفاوت - کشورهای جهان - از دست دادن - جهان - نشان - اختلالات - مسابقات - افسردگی - سرگرمی - مطالعه - طولانی - انتقاد - کودکان - ستایش - ورزشی - بحران

آخرین اخبار سرویس:
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

«هاماملیس» آکنه و جوش را درمان می کند

خطرات وحشتناک شکستن قلنج انگشتان دست

مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی

برنامه ویژه برای کاهش آمار مرگ زودرس در ایرانیان

کُددار شدن معتادان متجاهر با «اسکن عنبیه»/ صدور اوراق هویتی برای آنها

خطر ­شیرین کننده های مصنوعی برای عروق

آیا جسد مومیایی را می توان شناسایی کرد؟

راهکار هایی که برای مقابله با آلرژی بهاری باید بدانیم

خطری نهفته در نوشابه و مواد قندی!

دانه های این میوه، بهتر از آسپرین است

ماساژ سینه و افزایش سایز سینه ها

محرومیت زدایی از "سلامت"/درمان شبکه ای "سرطان" در کشور

ورزش برای بیماران ورم مفاصل بی خطر است

آشنایی با انواع شیر خشک

درمان قطع عضو انسان با کمک یک موجود آبزی

رابعه اسکویی پس از بازگشت به ایران

برنامه ویژه برای کاهش آمار مرگ زودرس در ایرانیان

ترفندهای مهم تمیزکاری خانه

بیماری تیرویید چه علائمی دارد؟

آغاز برنامه مراقبت تسکینی بیماران سرطانی از تیر 97

روش های موثر برای پاک کردن حنا از روی مو، بدن و ناخن

داروی میلیاردی بهای زنده ماندن امیرعلی

کُددار شدن معتادان متجاهر با «اسکن عنبیه»/ صدور اوراق هویتی برای آنها

وضعیت سلامتی در استان تهران خوب نیست

این گروه از افراد هرگز قارچ نخورند!

چگونه اعتماد به نفس واقعی به دست آوریم

آرامش بخش های طبیعی که در سریع ترین زمان آرامتان می کند

ماجرای عجیب مردی با سه چهره (+عکس)

مدیر روابط عمومی بنیاد بیماری های نادر توضیح داد تابلو هایی که خریدند اما پولش را به بیماران نادر ندادند/ کمکی که فقط در جلوی دوربین بود

مورچه ها تروریست انتحاری دارند

نرخ بروز سرطان در ایران پایین تر از متوسط دنیا

چه زنانی صاحب فرزند پسر می شوند؟

5 گام ساده خانگی | کنترل سطح کلسترول خون

خطر بالای مرگ زود هنگام در افراد شب بیدار

تشکیل ستاد اجتماعی سازی سلامت در دانشگاه علوم پزشکی گیلان

روش های طبیعی رهایی از موهای چرب

طرز تهیه 6 نوع غذای خلاقانه جدید و خوشمزه

چربی های مفید برای مغز را بشناسید

خطرات نهفته در یک قرص پرمصرف

این روغن گیاهی در محو کردن خط لبخند معجزه می کند

اجرای طرح پیشگیری از بیماری های واگیر دار در مناطق زلزله زده استان

چـالش ادامـه دار دارو

هشدار دامپزشکی در خصوص آنفلوانزای فوق حاد پرندگان

طرح پیشگیری از بیماریهای واگیر دار در مناطق زلزله زده استان کرمانشاه اجرا شد

نخستین مجمع سلامت در چابهار برگزار شد

پشتیبانی SwiftKey از زبان های جدید

نخستین مجمع سلامت در چابهار برگزار شد

بیماری های شایع در سالمندان کدامند؟

نکته بهداشتی: حفاظت در برابر رنگ های افزودنی

قرص های ضدبارداری کوچک کننده مغز زنان

شهروندان محمدیه سوار بر اتوبوس سلامت + فیلم

استخدام شرکت صنایع غذایی اصالت در استان اصفهان

حفظ تندرستی با خوردن و خوابیدن

گیاهان ضد دیابت را بشناسید

مصرف بی رویه نمک، قند و چربی، مهم ترین علل ابتلا به بیماری های غیرواگیر

پروژسترون بالا نشانه چیست

85درصد زنجانیها حداقل یکبار از مراکز جامع سلامت خدمت گرفته اند

راه اندازی واحد ایستگاه "مراقبت در منزل" در بیمارستان ها

مشاهیری که اتوبوس و مترو سوار می شوند

بیماری های واگیر اصلی ترین تهدیدکننده سلامت

اجرای طرح های دانشگاه علوم پزشکی در هفته سلامت

چه تعداد از سلول های موجود در بدن شما، سلول انسانی نیستند؟

کشف فسیل ماهی خزنده باردار 120 میلیون ساله + عکس

افتتاح پروژه های بهداشتی در استان های همدان و کرمانشاه

بهترین زمان مصرف عرقیات و داروهای گیاهی

بیمارستان شهید مدنی آذرشهر افتتاح شد

شایع ترین بیماری چشم در دوران سالمندی

هدیه زندگی به دو بیمار با اهدای اعضای بانوی جوان مرگ مغزی

بیمارستان شهید مدنی آذرشهر افتتاح شد

بیمارستان شهید مدنی آذرشهر افتتاح شد

چطور بدن به غذاهای فراوری شده واکنش نشان می دهد؟

مرکز ناباروری خراسان جنوبی پزشک فوق تخصص نازایی ندارد

زباله و فاضلاب از جمله معضلات گلوگاه اعلام شد

مرکز ناباروری خراسان جنوبی پزشک فوق تخصص نازایی ندارد

کدام رسانه ها و دستگاه ‎های دولتی همچنان در تلگرام فعالیت می کنند؟

واکنش رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز به خبر "گروکشی نوزادی در بیمارستان کمالی"

دستورالعمل وزارت بهداشت برای حمایت از پیام رسان های داخلی ابلاغ شد

غرفه سلامت در بیمارستان شهدای خلیج فارس بوشهر

قاتل های خاموش ایرانیان؛ مصرف بی رویه نمک، قند و چربی

در بیمارستان های دولتی گروکشی نداریم/نوزاد تحت درمان است

نارضایتی شهروندان از بوی نامطبوع در جنوب شهر شوش

مجازات وحشتناک زنان پر حرف در قرون وسطا

ماجرای عجیب مرد «سه چهره» + عکس های 16+

آب باران به بیمارستان شهدای ایذه نفوذ کرد

بهره گیری محققان از بزرگترین کتابخانه شخصی در مهاباد

رایج ترین علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری دیابت

اهدای عضو بانوی 34 ساله به بیماران نیازمند

مجله پزشکی و دانستی های سلامت +گزارش

آگاهی بخشی و خودمراقبتی؛ دو اصل مهم در ارتقای سلامت کشور

ارتقای سلامت جامعه به بازنگری ساختارهای موجود نیاز دارد

سونامی طلاق یا تقابل سنت و مدرنیته؟

سونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد

ارائه مراقبت های حمایتی و تسکینی نظام مند به بیماران مبتلا به سرطان

غربالگری و مشاوره رایگان در ایستگاه های سلامت

وقوع سونامی سرطان در ایران، واقعیت ندارد

آب باران به بیمارستان شهدای ایذه نفوذ کرد

درمان قطع عضو انسان با کمک یک موجود آبزی

آب باران به بیمارستان شهدای ایذه نفوذ کرد

رنگ مو؛ نشانگر وضعیت سلامت بدن

تغییر ساعت باعث حملات قلبی میشود

تغییر ساعت باعث حملات قلبی میشود