مطالب مرتبط:
خواص بی اندازه زیتون
خواص بی اندازه زیتون
خواص آب نارنج در طب سنتی
از ابتدای عملیات «شاخه زیتون»1873 شبه نظامی کُرد ازپای درآمدند
4 کاربرد روغن زیتون در تمیز کردن آشپزخانه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 6 اسفند 1396 ساعت 00:022018-02-24پزشكي

خواص بی اندازه زیتون


تحقیقات بسیار نشان داده است زیتون خواص بسیاری برای سلامتی و جلوگیری از انواع بیماری ها دارد.

- : زیتون گیاه بومی در آسیای صغیر بود و در حدود شش هزار سال پیش از ایران، سوریه و فلسطین به بقیه حوزه مدیترانه گسترش پیدا کرد.

این میوه یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین خوردنی ها در جهان است که حتی تاریخ رشد آن به قبل ازاختراع زبان می رسد.

خواص بی اندازه زیتون خواص زیتون برای سلامتی، تحقیقات اخیر نشان داده اند که چربی غیر اشباع موجود در زیتون و روغن زیتون می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

مواد مغذی و آنتی اکسیدان موجود در این میوه مانع اکسیداسیون کلسترول می شود،در نتیجه به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند.

زیتون حاوی چربی از نوع اشباع نشده سالم بوده که برای کاهش ابتلا به تصلب شرایین و کلسترول بالا مناسب است.

تمام این عوامل ما را از خطر ابتلا به بیماری های قلبی دور می کند.

زیتون حاوی آنتوسیانین بوده که به عنوان یک ماده ی ضد التهاب و آنتی اکسیدان، می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند.

مواد آنتی اکسیدان ها،رادیکال های آزاد موجود در بدن را از بین برده و از تخریب سلول ها توسط این رادیکال ها پیشگیری می کند.

التهاب کرونیکی و استرس اکسیداتیو، دلایل اصلی پیشرفت سرطان هستند.

این میوه می تواند از ترکیب خطرناک التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو مزمن جلوگیری کند.

اکنون عصاره زیتون به عنوان یک آنتی هیستامین در سطح سلولی عمل می کند.

زیتون نیز به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی ضد حساسیت نقش قابل توجهی دارد.

گردش خون و تنفس را بهبود بخشیده و جریان خون را افزایش می دهد.

این ماده غذایی منبع غنی از آهن است.

توانایی سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن در سراسر بدن به کمک آهن در خون، افزایش می یابد.

در صورت فقر آهن، به بافت های بدن ما به اندازه کافی اکسیژن نمی رسد.

آهن نیز نقش حیاتی در تولید انرژی ایفا می کند.

همچنین تولید کارنیتین که یک اسید آمینه مهم برای استفاده از چربی است به میزان آهن بستگی دارد.

از طرفی عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن وابسته به آهن است.

نقش زیتون در سلامتی پوست و مو زیتون سیاه حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت، مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود.

ویتامین E موجود در روغن زیتون، پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را از پیری زودرس و بروز سرطان پوست در امان نگه می دارد.

شما نباید از روغن زیتون به عنوان یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید،زیرا در نهایت با سوختگی مواجه می شوید.

اگر به دنبال ترکیبی تقویت کننده برای موی خود هستید، از مخلوط روغن زیتون با یک زرده تخم مرغ استفاده کنید.

آن را بر روی موی خود قرار داده و بعد از پنج دقیقه موی خود را بشویید تا متوجه نخستین اثرات معجزه آسای آن شوید.

روغن زیتون به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می تواند با سرعت بخشیدن به بهبود زخم و کمک به سرکوب عفونت ها در مبارزه با بیماری هایی مانند آکنه، اگزما و دیگر بیماری های پوستی کمک بسیاری کند،در نتیجه روغن زیتون یک درمان خانگی و طبیعی فوق العاده برای آکنه واگزما است.

روغن زیتون و بینایی یک کاسه کوچک زیتون،نیاز روزانه بدن ما به ویتامین A را تامین می کند.

این ویتامین برای حفظ سلامت چشم و تقویت بینایی اهمیت بسیار حیاتی دارد.

این ویتامین به چشم انسان در تشخیص روشنایی و تاریکی از هم کمک کرده و دید ما در شب را بهتر می کند.

به علاوه دانشمندان معتقدند که مصرف این ویتامین،در پیشگیری از آب مروارید،دژنراسیون ماکولا،گلوکوم و دیگری بیماری های چشم که با افزایش سن و پیری در ارتباط هستند، مفید و موثر است.

روغن زیتون به عنوان غذای مغز، موجب بهبود تمرکز و حافظه است.

مصرف زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده،تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود.

در بیماران مبتلا به آرتریت،نقرس و دیگر بیماری های روماتیسمی،خوردن زیتون موجب کاهش درد می شود.

یکی دیگر از فواید زیتون،تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان است.

پوکی استخوان عارضه ای است که در آن توده استخوانی و کیفیت استخوان کاهش می یابد و خطر شکستگی استخوانی را، به ویژه در سنین بالا افزایش می دهد.

ترکیبات هیدروکسی تیروزول و اولئوروپین که در زیتون به وفور یافت می شود، باعث افزایش جذب کلسیم و رشد استخوان شده و همین امر از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.

افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده می کنند،کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند.


کلید واژه ها: زیتون - بیماری های قلبی - بیماری - روغن - پوست - سلول - خواص - سرطان - آنتی هیستامین - اکسیژن - افزایش - خطرناک - چربی - میوه - کرم ضد آفتاب - تقویت کننده - سیستم ایمنی - تولید - ترکیب - استرس - پیری زودرس - قدیمی ترین - رژیم غذایی - سرطان پوست - ماده - پوست و مو - کاهش - نشان - اسید - فشار خون

آخرین اخبار سرویس:
تجهیزات پزشکی با کیفیت ، رانت ایجاد نمی کند

ملکشاهی؛ شهرستانی بدون بیمارستان/ 8 سال انتظار مردم برای «هیچ»

فارس گزارش می دهد ملکشاهی؛ شهرستانی بدون بیمارستان/ 8 سال انتظار مردم برای «هیچ»

چرا هلند شادترین نوجوانان جهان را دارد؟

در نشست میان مسئولان محک و پژوهشگاه رویان تشریح شد نقش سلول های بنیادی در باروری کودکان مبتلا به سرطان

ارائه خدمات سلامت رایگان به مددجویان بهزیستی توسط شبکه بهداشت و درمان بهارستان

ترمیم قلب با خوردن روزی 4 فنجان قهوه

محافظت از پوست در زنان خاندان های سلطنتی

بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران: مسئولان اگر توانایی رفع مشکلات معیشتی مردم را ندارند، کنار بروند

افزایش 10 برابری صادرات تجهیزات پزشکی در سال 97

سزارین مطلقا بد نیست، زایمان طبیعی هم مطلقا خوب نیست

بازدید وزیر بهداشت از نمایشگاه بین المللی ایران هلث

زمان مرگ خود را پیش بینی کنید!

یک داروساز عنوان کرد نقش موثر داوسازان بالینی در کاهش هزینه های نظام سلامت

شیمی درمانی در حافظه بیماران تاثیر مخرب دارد

موز خوردن گاهی می تواند به قیمت جان شما تمام شود!

ساخت دستگاه قند خون کاشتنی

زنان سحرخیز کمتر افسرده می شوند

بدهی انباشته بیمه ها به بیمارستان ها باید به شکل اورژانسی حل شود

با این روش سردی بعد از خوردن لبنیات را برطرف کنید!

300 میلیون دندان پوسیده در دهان ایرانیان وجود دارد

کردستان عاری از «تب کریمه»

بالگردهای مجهز به سیستم دید در شب خریداری می شود

رؤیا درمانی

راه های به دنیا آوردن فرزند باهوش

قرص هیدروکلروتیازید برای چیست؟

اگر ام اس دارید این غذا را نخورید!

ترمیم قلب با خوردن روزی 4 فنجان قهوه

13 شهرستان فارس در معرض خطر بیابانی شدن

دستگاه قند خونی که تا 90 روز نیاز به تعویض ندارد

سفت کردن پوست شل شکم با این راهکار های خانگی و آسان

رماتیسم را در خانه و به راحتی درمان کنید

پورعلی گنجی:جنگیدیم و قول می دهیم دوباره مردم را شاد کنیم

رماتیسم را در خانه و به راحتی درمان کنید

سبزی قلیه ماهی، ترکیب و نسبت آن

مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری

چگونه رژیم غذایی دوره سالمندی را مدیریت کنیم؟

زنان امریکایی، بیشتر چه سرطانی می گیرند؟

راه های جلوگیری از نیش پشه

کشف ژن های سرطان لوزالمعده

ارتباط ویروس ها و آلزایمر

خیز وزارت بهداشت برای برخورد با سودجویان حوزه دارو / تخلفات را به این سامانه گزارش کنید

راه های جلوگیری از نیش پشه

ارائه خدمات سلامت به 330 هزار تبعه افغان و پاکستان در سال 96

دانشجویان آمریکایی بزرگ ترین مصرف کننده ماری جوآنا در جهان

کدام محصولات غذایی بازار ایران “تراریخته” است

5 قانون چربی سوزی

مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری/قلب هایی که از تپش می افتد

هزار روز اول زندگی بهترین زمان پیشگیری از بیماری ها است

دستگاه قند خون کاشتنی که تا 90 روز نیاز به تعویض ندارد

استروژن درمانی طولانی فعالیت میکروبی روده را تغییر می دهد

غلط املایی در فرمان اجرایی جدید ترامپ

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران

آب خوزستان به لحاظ بهداشتی قابل استفاده نیست

تغییر نگرش دهه هفتادی ها به جراحی بینی/ دماغ خوکی و زین اسبی دیگر خریدار ندارد

مشکلات بر زمین مانده پرستاری/گلایه از بیمارستان های خصوصی

ارائه خدمات سلامت به 330 هزار تبعه افغان و پاکستان در سال 96

این غذاها سیستم ایمنی شمارا تقویت می کنند

کنکوری ها چطور استرس خود را کنترل کنند؟

معاون اجتماعی وزارت بهداشت: هیچ دستگاهی در کشور نیست که بتواند ادعا کند در سلامت نقشی ندارد

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران مجرد + جزییات

بی خوابی مغز را می خورد

ویزیت رایگان 400 نفر در خراسان جنوبی

تخلف40هزارمتری دانشگاه علوم پزشکی ایران درمجاورت برج میلاد/تعیین تکلیف گود برج تا2ماه آینده

ماجرای تهیه سوسیس و کالباس های زیرپله ای

مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران مجرد / جزییات

کدام مزاج متعلق به شماست؟/ معرفی چهار مزاج اصلی و خصوصیات آن ها

تخلف40هزارمتری دانشگاه علوم پزشکی ایران در مجاورت برج میلاد/تعیین تکلیف گود برج تا 2ماه آینده

قدرت باروری از چه سنی کاهش پیدا می کند؟

چرا چپ دست بودن برای درمان اختلالات روانی مهم است

تامین دارو در بخش بستری با مشکل روبرو است

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

خون ایرانیان؛ از سالم ترین خون های اهدایی در جهان

وضعیت سلامت خون های اهدای ایران در جهان چگونه است؟

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

تاثیر وایفای بر سلامت انسان

هنگام ویزیت پزشکی حتما به این نکات دقت کنید

امسال افزایش قیمت دارو بیش از 9 درصد نخواهد بود/ با سودجویان برخورد می کنیم

نقطه شروع برای سالم زیستن افراد

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

آشنایی با ام آرآی کارکردی (fMRI)

غربالگری کم کاری تیرویید 18 هزار نوزاد بدو تولد در خراسان شمالی

کنکوری ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟

مرگ زودرس واقعیتی تلخ برای افراد سیگاری

ماجرای تهیه سوسیس و کالباس های زیرپله ای!

تامین دارو در بخش بستری با مشکل روبرو است

آب خوزستان به لحاظ بهداشتی قابل استفاده نیست

آب خوزستان به لحاظ بهداشتی قابل استفاده نیست/مردم از آب لوله ها برای شست وشوی البسه و ظروف هم استفاده نمی کنند

کمبود ید چه بر سر کودکان می آورد؟

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران مجرد + جزییات

با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس برای سلامتی آشنا شوید

هزار روز اول زندگی بهترین زمان پیشگیری از بیماری ها است

مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری

مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری

شیمی درمانی سبب به وجود آمدن عارضه «مغز شیمیایی» می شود

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

فریز تخمک و اسپرم برای حفظ باروری دختران و پسران

خون اهدایی در ایران یکی از سالم ترین خون های اهدایی جهان است

فواید بی نظیر این آجیل پرکالری را بشناسید

خواص بی اندازه زیتون

خواص بی اندازه زیتون