مطالب مرتبط:
ویتامین هایی که پوست شما را زیبا و شفاف می کند
ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند
ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند
ویتامین هایی برای زیبایی و شفافیت پوست شما
مجید جلالی: پیکان دارد پوست اندازی می کند/ تراکتورسازی می تواند با ظرفیت هایی که دارد در فوتبال ایران و آسیا بزرگی کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 اسفند 1396 ساعت 01:222018-02-22پزشكي

ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند


برای نگهداری از پوست خود می بایست ویتامین هایی که پوست به آن ها نیازمند است را بشناسید و مواد غذایی که سرشار از آن ویتامین ها باشند را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.

- راه و روش برای نگهداری از پوست کم نیست اما انتخاب یک روش که بتواند با استفاده از مواد طبیعی و ویتامین های مخصوص پوست و بدون کاربرد قرص ها و لوسین های شیمیایی پوست را به شادابی و جوانی برساند و برای طولانی مدت به همین منوال باقی بماند، یک راه کار عاقلانه است.

برای نگهداری از پوست خود می بایست ویتامین های مخصوص پوست را بشناسید و مواد غذایی که سرشار از آن ویتامین ها باشند را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.

استمرار استفاده از این مواد غذایی می تواند پوست را برای همیشه شاداب و جوان نگه دارد و دیگر نیازی به کرم ها و لوسین های مختلف شیمیایی نداشته باشید.

ما در نت نوشت ویتامین های مخصوص پوست که بسیار ضروری هستند را به شما معرفی می کنیم تا شما بتوانید با به کار گرفتن آن ها در مواد غذایی تان به پزشک متخصص پوست مراجعه نکنید.

چرا پوست به ویتامین احتیاج دارد ؟ ویتامین ها پوست را هیدراته می کنند.

آن ها می توانند سلول های مرده پوست را از بین برده و سلول های جدید و نو را جایگزین آن ها کنند.

عفونت ها و استرس اکسیداتیو نیز به کمک ویتامین های مورد نیاز پوست از بین خواهند رفت.

در صورتی که برای کاهش روند پیری پوست خود در حال تلاش هستید و یا می کوشید زخم ها و لکه های پوستی و حتی تکه های زبر و خشن شده پوستتان را نرم و لطیف کنید و کلیه مشکلات پوستی را برطرف کنید می بایست ویتامین کافی به پوست برسانید.

ویتامین های مخصوص پوست ویتامین A ، E، K هستند.

که هر کدام عهده دار بر طرف کردن یک مشکل در پوست می باشند.

ویتامین A این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است.

این ویتامین یک آنتی اکسیدان به حساب می آید.

مشکلاتی همچون چین و چروک که در اثر رادیکال های آزاد به وجود می آیند را برطرف می کند.

میزان بسیار زیاد این ویتامین در هویج، اسفناج، انبه و سیب زمینی وجود دارد.

ویتامین B3 ویتامین B3 معمولا با نام نیاسین شناخته می شود.

این ویتامین در بیشتر محصولات آرایشی به کار گرفته می شود.

ویتامین B3 عامل درخشندگی پوست است.

قرمزی و التهابات پوست را نیز برطرف می کند.

ویتامین C ویتامین های مخصوص پوست را بشناسید! در صورتی که لکه های پوستی بر اثر کهولت سن در شما مشاهده شده است می بایست بیشتر از قبل از این ویتامین استفاده کنید ویتامین C از ویتامین های مخصوص پوست است که نقش مهمی در تولید کراتین ها دارد.

کراتین نیز به پوست کمک می کند تا سلول های مرده تولید شده و جایگزین سلول های فرسوده شوند.

در صورتی که لکه های پوستی بر اثر کهولت سن در شما مشاهده شده است می بایست بیشتر از قبل از این ویتامین استفاده کنید.

ویتامین E بهترین آنتی اکسیدان برای پوست ویتامین E می باشد زیرا به حفظ رطوبت پوست بسیار کمک می کند.

عوارض آکنه و لکه های ناشی از آن را ازبین می برد و هم زمان به جذب ویتامین A بسیار بسیار کمک خواهد کرد.

ویتامین K ویتامین K یک مکمل و از ویتامین های مخصوص پوست به حساب می آید.

زخم های پوستی که نیازمند زمان برای بهبودی هستند به کمک این ویتامین سرعت عمل در بهبودی پیدا خواهند کرد.

به طور کلی تمامی بیماری های پوست که به سلامت و زمان برای بهبودی نیاز داشته باشد به کمک ویتامین K قابل درمان است.

ویتامین D ویتامین D سیستم ایمنی بدن و توانایی بدن را تقویت می کند و با عفونت ها به خصوص عفونت های پوست مبارزه می کند.

این ویتامین برای سلامت پوست بسیار بسیار مهم است.

پاتوژن های خارجی که به صورت دائم در معرض سموم هستند به کمک این ویتامین پاکسازی می شوند و بهبود می یابند.

منبع: نت نوشت
کلید واژه ها: ویتامین - ویتامین ها - پوست - مواد غذایی - رژیم غذایی - شیمیایی - محصولات آرایشی - مشکلات - مشکل - مشکلات پوستی - صورتی - سیب زمینی - پیری پوست - جوان - هایی - سلول - رژیم - انتخاب - طولانی - همیشه - عفونت - طبیعی - سلامت - استرس - میزان - جوانی - تولید - انبه - پیری - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
خبرنگار دویچه وله هنگام گزارش زنده مورد «آزار جنسی» قرار گرفت

با 10 خاصیت درمانگر سرکه بالزامیک آشنا شوید

علائم هشدار خطر بارداری!

رازهای 7 گانه زیبایی پوست

پاکسازی دهان یک غواص با میگو زنده

فواید فراوان چربی ها که شاید ندانید!

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید

مدیران گروه، اساس برنامه ریزی و نظارت در دانشکده ها هستند

فعالیت بیش از 2400 تیم بهداشت محیط در سراسر کشور در ایام تابستان

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

هزینه فوق سنگین درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری

راه حل های ساده روزانه برای جلوگیری از هدر رفتن زمان

چگونه خطا های آشپزی خود را اصلاح کنیم؟

این دست مصنوعی درد را حس می کند

فارس گزارش می دهد 10 صبح بهترین زمان برای شروع فعالیت کارمندان/ علم ساعت کاری 8 صبح را رد می کند

بهترین(و بدترین) سن ازدواج، چند سالگی است؟

جزییات معاینات رایگان دانش آموزان

آخرین خبر ها از سلامتی جمشید مشایخی

داستان زنانی که با آمدن به مشهد کارتن خواب شدند

مهر تایید معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گیلان بر سلامت و بهداشت آب شرب رشت

ارتباط ویتامین D و افزایش سلامت استخوان دختران

«منیزیم» دروازه بان قهار برای گیرنده های مغزی و حافظه

چربی اضافه گردن و اطراف چانه را فوری برطرف کنید!/ چربی در این ناحیه ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد

مهم ترین عوامل گرایش زنان به اعتیاد چیست؟

آب در تمامی شهرهای استان در حد استانداردهای ملی است/ دانشگاه علوم پزشکی استان بر کیفیت و بهداشت آب نظارت دارد

کسب مهارت زندگی راهکاری مناسب برای کاهش اعتیاد

آیا ته دیگ سرطانزا است؟

ضرورت کار جهادی برای حل معضل اعتیاد کسب مهارت زندگی راهکاری مناسب برای کاهش اعتیاد

کمبود ید تا 13 درجه ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد

چهار دستگاه آمبولانس مجهز به ناوگان درمان هشترود اضافه شد

37 نوزاد فنیل کتونوری در ایلام شناسایی شد

پلمپ یک واحد شیرینی فروشی در شهرستان جم

علت افزایش سرطان در ایران

اسب ها احساسات انسانی را درک می کنند

چطور با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟

کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان میان سال

چهار دستگاه آمبولانس مجهز به ناوگان درمان هشترود اضافه شد

3 راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو

ارتباط ویتامین D و افزایش سلامت استخوان دختران

37 نوزاد فنیل کتونوری در ایلام شناسایی شد

الکل، عامل سرطان

درمان عفونت گوش نوزاد بدون آنتی بیوتیک

زمان اعلام نتایج آزمون دستیاری پزشکی

مصرف بالای ویتامین D چه عوارضی دارد؟

نوجوانان با خواب ناکافی بیماران قلبی آینده هستند

توسعه کشت گیاهان دارویی نقش مهمی در اشتغالزایی دارد

علت افزایش سرطان در ایران

مرگ حتمی انسان با خوردن هسته زردآلو

بازی با کودکان، بهترین روش پرورش مغز

آمار دقیقی از آزارهای جنسی کودکان نیست/ قربانیان غالبا دخترند

علت افزایش سرطان در ایران

همکاری بیمه ها به ترک سریع معتادان کمک می کند

پایگاه اورژانس هوایی در گناباد فعال شد

آیا میدانستید نشستن طولانی مدت پشت میز می تواند شما را بکشد؟

طرفداران ترامپ بیشترین مصرف کننده مواد مخدر

تاثیر سکته مغزی بر عملکرد جنسی مردان

طرح سنجش سلامت کلاس اولی ها در سیستان و بلوچستان

ضرورت دنیای فعلی، بهره مندی از روش های علمی است/ مرکز ناباروری رویان به حد نصاب جمعیت کشور کمک می کند

آیا دویدن کنار ساحل برای بدن خوب است؟

درمان عفونت گوشِ نوزاد بدون آنتی بیوتیک

میکروب ها کجاهای خانه تان پنهان شده اند

دستگاه همودیالیز در ایران تولید انبوه می شود

مراکز توانبخشی بیماری ام اس در کشور ایجاد می شود

سنجش نوآموزان در استان کرمانشاه آغاز شد

برگزاری «کاربرد سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری های گوارش، کبد و پانکراس» در تبریز

کشف داروی جلوگیری از حرکت سلول های سرطانی

پایگاه اورژانس هوایی در گناباد فعال شد

ارتباط میان امواج تلفن همراه و بروز تومورهای مغزی

پرداخت مطالبات تولیدکنندگان تجهیزات پزشکی تا دو هفته آینده

پنج میلیون ایرانی دیابت دارند

درمان های خانگی عفونت گوشِ نوزاد

فرزند پنهانی آقای رییس جمهور لو رفت

با مصرف آب وزنتان را کم کنید

نخستین عمل رباتیک چشم انسان

نقش ویروس هرپس در بیماری آلزایمر

ادعای امکان جایگزین کردن یک فنجان قهوه به جای یک واحد انسولین در دیابتی ها

واکسن سل قند خون را پایین می آورد

طرز تهیه سوپ ذرت تابستانی، یک شام سبک و کم کالری

آمار دقیقی از آزارهای جنسی کودکان نیست/ قربانیان غالبا دخترند

8 علت بدن درد را بشناسیم

بیمه سلامت خراسان شمالی 1750میلیارد ریال پرداخت کرد

مهم ترین دلایل خارش بدن و حساسیت پوستی چیست؟

اهدای عضو جان چهار بیمار را نجات داد

تلاش دانشجویان کرمانشاهی برای آشنایی مردم روستا با بیماری تب کریمه/ کنه ها را له نکنید!

ارتباط بین بیماری لثه و آرتروز روماتویید

خوردن قرص بدون آب چه بلایی سرمان می آورد

نوجوانان خواب آلود امروز، بیماران قلبی فردا

فعالیت بیش از 2400 تیم بهداشت محیط در سراسر کشور در ایام تابستان

ارتباط بین بیماری لثه و آرتروز روماتویید

علل سوزش چشم ها و درمان آن

تغذیه با شیر مادر از آلرژی غذایی پیشگیری می کند

روزانه پنج هزار بیمار غیربومی وارد یزد می شوند

آغازسنجش سلامت نوآموزان کرمانشاهی

خوردن قرص بدون آب چه بلایی سرمان می آورد

حسگرهای پلاستیکی ارزان برای کنترل سلامت

کربوکسی تراپی چیست؟

بیماری کلیوی؛ پنهان کار، مرگبار اما قابل پیشگیری

اشتباهات مرگباری که هر روز درباره کودکان مرتکب می شویم! +تصاویر

بیماریهای مشترک انسان و دام کدامند؟

نسخه خانگی برای مرطوب و نرم کردن ناخن

ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند

ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند